中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。 藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，适合煲汤；白花...

女性营养2011-12-16

女人吃藕有什么好处？藕是我们餐桌上的常见食材，营养价值高，味道好，深受不少朋友的喜爱。女性常吃藕不仅可以美容养颜，还可以调理月经过多、产后瘀血、白带异常等“女人病”呢。藕的营养价值1、莲藕的热量和土豆相当，碳水化合物和脂肪的含量比较低，蛋白质的量较土豆稍高。2、莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。3、莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇...

女性营养2016-10-18

1、有效的提高睡眠治质量莲藕是很多人的心头爱，其中也含有丰富的营养物质对于我们的身体很有好处。现代研究发现，服用莲藕能够有效的提高睡眠质量，这是因为莲藕之中具有安神清心的作用，在每天晚上的时候吃一些莲藕，能够有效的帮助我们在睡觉的时候快速进入深度睡眠。2、莲藕能够养颜美容众所周知，莲全身都是宝，而莲藕就是其中的一项。莲藕具有很好的美容作用，例如当我们上火长痘痘的时候，服用一些莲藕能够有效的起到祛痘...

食材档案2017-06-27

第一：有效的提高睡眠治质量莲藕是很多人的心头爱，其中也含有丰富的营养物质对于我们的身体很有好处。现代研究发现，服用莲藕能够有效的提高睡眠质量，这是因为莲藕之中具有安神清心的作用，在每天晚上的时候吃一些莲藕，能够有效的帮助我们在睡觉的时候快速进入深度睡眠。第二：莲藕能够养颜美容众所周知，莲全身都是宝，而莲藕就是其中的一项。莲藕具有很好的美容作用，例如当我们上火长痘痘的时候，服用一些莲藕能够有效的起到...

食材档案2017-07-10

1、抗衰防癌鲜藕中的维生素C及多酚类物质，可以提高免疫力，延缓衰老，预防癌症。2、安神宁心莲藕含维生素B群（特别是B6），有助于减少烦躁、缓解头痛和减轻压力，进而改善心情，降低心脏病危险。3、祛痰止咳现今空气质量不佳，鲜藕汁也可用来缓解咳嗽、黄痰、气喘和气管发炎等问题。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。4、化瘀古籍说：“藕汁，能消瘀血不散”。所以将莲藕生食或捣汁和酒服，能破血化瘀，消肿解毒。中医认为其止...

食材档案2017-07-10

大家有没有听过一句话“男不离韭，女不离藕”，这句话说明了女人吃藕的好处。藕味甘性凉，生吃的话具有清热、生津、凉血、止血、养阴的效果，做熟吃还具有补脾胃、滋肾阴、补血养颜的作用。女人吃藕的好处有哪些？1、提高睡眠质量很多人都喜欢吃莲藕，它里面含有丰富的营养物质对女性的身体尤其有好处。现代研究发现，食用莲藕能够有效的提高睡眠质量，因为莲藕具有安神清心的作用，每天晚餐的时候吃一些莲藕，能帮助我们在睡觉的...

营养饮食2018-09-18

女性吃秋藕会有哪些好处呢？秋藕的营养价值丰富，女性多吃可以预防最常见的4种妇科异常症状。那么，要如何选购到优质的秋藕呢？下面为大家具体介绍一下吃秋藕的好处以及选购方法吧。女性吃秋藕预防4种疾病月经过多：临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见。气虚而不能统摄血液的运行，会造成月经过多、经血颜色偏淡，质地清稀，伴有心悸气短、小腹坠胀等症，此时推荐莲藕炖排骨，既能补气又能止血。如果是血热型月经过多，...

女性营养2016-08-16

第一：有效的提高睡眠治质量莲藕是很多人的心头爱，其中也含有丰富的营养物质对于身体很有好处。现代研究发现，服用莲藕能够有效的提高睡眠质量，这是因为莲藕之中具有安神清心的作用，在每天晚上的时候吃一些莲藕，能够在睡觉的时候快速进入深度睡眠。第二：莲藕能够养颜美容众所周知，莲全身都是宝，而莲藕就是其中的一项。莲藕具有很好的美容作用，例如当上火长痘痘的时候，服用一些莲藕能够有效的起到祛痘的作用。除此之外，日...

食材档案2017-07-14

平时常吃些鲜藕，对预防高血压也是很有好处的。藕也被称“灵根”、“荷藕”、“雨草”，平时人们叫得最多的还是“莲藕”。藕一般可分为三种，红花藕、白花藕和麻花藕。藕是一味美味的菜蔬，除此之外，藕的药用功效也是很大的。李时珍就曾在《本草纲目》中这样赞藕：“夫藕生于卑污，而洁白自若。质柔而穿坚，居下而有节。孔窍玲珑，丝纶内隐。生于嫩而发为茎、叶、花、实，又复生芽，以续生生之脉。四时可食，令人心欢...

慢性心脑血管疾病2011-12-05

曾经有一个患者，因为一口气吃了好几个榴莲，结果整个人都不对劲了，脸上长满了痘痘，喉咙也痛得难受。后来经过调整饮食和治疗，才慢慢恢复过来。今天就给大家科普一下榴莲的功效和服用注意事项。首先，榴莲可是个营养丰富的水果，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。对于我们女性来说，它有很多好处哦！1.补血养颜：榴莲中富含的铁元素和维生素有助于促进血液循环，为肌肤提供充足的营养，从而起到补血养颜的作用。...

健康笔记2024-03-08

秋冬季节是吃藕最佳的时期，适当的吃藕既可以提高人们的食欲，具有清热利肺，开胃健身的功效，另外里面含有的单宁酸能够有效的收缩血管，那就跟着小编来说一下秋季吃藕的好处吧。秋季吃藕的好处都有哪些呢？1、生吃可以凉血止血生吃藕能够凉血止血和清热生津，可以把新鲜的藕洗干净放在榨汁机里面榨成汁，效果会更好。若是把藕汁、甘蔗汁和梨汁混合在一起的话，能够缓解热病口渴焦躁等症状。具体的方法是把莲藕全部洗干净放在开水...

四季饮食2018-10-22

生活中不少女人都爱吃海鲜，而鱿鱼就是其中之一，其无论是烤着吃还是煮着吃，味道都很不错。以下为大家介绍了女人吃鱿鱼的好处。女人吃鱿鱼的好处鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的胆固醇，鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。女人吃鱿鱼具体有哪些好处呢？1、预防糖尿病促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，...

女性营养2017-11-12

   我家那位爱美的姐姐，自从坚持长期服用益生菌后，皮肤变得更加光滑，整个人的气色也好了许多。这让我对益生菌产生了浓厚的兴趣。那么，作为女性长期服用益生菌到底有哪些好处呢？我们应该怎么吃，吃多少，又需要注意些什么呢？一、长期服用益生菌的好处1.改善肠道环境：益生菌能帮助维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，改善便秘和腹泻等问题。 2.增强免疫力：益生菌可以刺激免疫...

健康笔记2024-03-13

牛肉是很多女人爱吃的肉类之一，但是真正了解它的人却很少。别急，以下为大家介绍了女人吃牛肉的好处及牛肉的营养价值，爱吃牛肉的女人们，想要进一步了解牛肉这种食物的话，不妨来看看。女人吃牛肉的好处：1、增强免疫系统牛肉含锌，锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。2、强筋健骨水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。3、增强肌肉力量牛肉含镁，镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更...

营养食材2017-05-25

女人吃四季豆的好处1、消暑夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。2、健脾胃四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。3、适合心脏病人食用四季豆尤其适合心脏病、动脉硬化、高血压、低血钾症和忌盐患者食用。4、美容作用食用四季豆对皮肤、头发大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春。5、提高免疫力四季豆含有皂甘、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体自身的免疫力，增加...

食材档案2017-10-09

很多人都说男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样才会对身体更好。韭菜是非常好的补肾食物，男人多吃可以增强身体抵抗力，而女人吃莲藕的作用也非常大，大家知道女人经常吃莲藕有哪些好处吗？1、女人吃莲藕具有催乳的作用对刚生下孩子的妈妈来说，经常吃莲藕是可以有催乳的效果的，所以产后的女人可以多吃点哦，这样可以让乳液变得更多。不过女性在吃莲藕的时候尽量要煮熟之后再吃，虽然可以生吃莲藕，但是生吃莲藕会对人体的脾胃...

泛健康文章2022-03-02

大家都知道韭菜对于男人来说很有好处，其实你知道吗？不仅男人，女人常吃韭菜也很有益处。究竟女人吃韭菜有哪些好处？韭菜怎么吃才好？女人吃韭菜的6大好处女人吃韭菜不仅能美容，还能起到通便、杀菌的功效。美容韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。杀菌消炎韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。散瘀活血韭菜有...

女性营养2017-09-16

香蕉我们大家都知道含有非常丰富的营养，而且价格低廉，是家里常备的水果之一，尤其是女人经常吃香蕉也是有很多的好处的，因为香蕉含有的一些营养成份会起到不同的功效，下面就来看一下女人常吃香蕉的好处吧。香蕉营养分析：1、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；2、香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；3、香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；4、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制...

营养食材2017-03-27

初冬是吃莲藕最佳的时期，里面含有的营养物质可以促进胃肠的蠕动排出体外，同时也可以促进食物的消化，吃藕带来好处是你意想不到的。吃藕的好处都有哪些呢？1、清热凉血和美容养颜。莲藕性寒食物具有清热凉血的功效，能够有效的治疗热性疾病、咳血、口渴、鼻子流血等现象。另外莲藕具有养胃滋阴的功效，特别适合女性美容养颜，药用价值很高，能够延年益寿。2、促进食物消化。莲藕里面含有的微量元素能够促进胃肠的蠕动，把体内毒...

食材档案2018-11-09

女人吃党参的好处1、降血糖党参能对抗胰岛素性低血糖。2、保肝党参对肝损伤有保肝作用，增进乳糜管吸收。3、解痉党参能抑制离体胃肠应激性。而促进胃粘膜溃疡愈合。4、抗肿瘤党参煎剂和环磷酰胺有协同抑制肿瘤与减少转移等作用。5、镇静解热党参有镇静作用。可以改善记忆，抗惊厥和解热作用。6、降血压能扩张周边血管。增加血流量，改善心功能与保护血管内皮。7、抗利尿党参可以使其大鼠尿排泄减少。引起大白鼠离体子宫收缩...

中药大全2017-10-10

女性在每个月的生理期内都容易产生贫血的现象，女性在经期可以吃葡萄来补血，而且在经期吃葡萄还有很多的好处，好处虽然有很多，但是也要知道经期吃葡萄需要注意的事项，那么，女性在经期吃葡萄到底有什么好处呢？经期吃葡萄的好处吃葡萄能补血女性在经期里，会大多数都出现贫血，气血不足的情况，而葡萄含有较多的铁含量，能够帮助女性补血。而且，葡萄还含有人体所需的氨基酸，能够提高人体的免疫力。吃葡萄干能够改善肠胃葡萄干...

专题策划2017-04-11

莲藕即藕。藕，又称莲藕，属睡莲科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕原产于印度，后来引入中国，目前在我国的山东，河南，河北等地均有种植。主治补中养神，除百病。常服，轻身耐老，延年益寿。补益十二经脉血气，平体内阳热过盛、火旺。交心...

食材档案2017-07-14

莲藕是一种海里生长的植物，多吃一些莲藕可以有效地帮助我们补充体内缺乏的水分，对预防我们自身出现的大脖子疾病效果也非常不错，多吃一些莲藕也可以有效的帮助我们达到防癌抗癌的功效，但是过多的吃莲藕可能会导致我们上火，总结一下吃莲藕的好处和坏处吧。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益...

食材档案2017-06-29

樱桃不仅味道香甜，样子更是小巧诱人，对于女性来说，小巧的东西更是更容易吸引她们的注意力，因此樱桃自然成为不少女性钟爱的水果之一。有专家介绍称樱桃对女人是特别有好处。接下来为大家介绍下女人吃樱桃的好处以及樱桃的营养价值，让大家对樱桃这种水果有更多的了解。女人吃樱桃的好处1、养颜驻容樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部...

营养食材2017-03-29