1、绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。2、粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮（或精加工食品）所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫...

养生常识2017-08-16

女人保健养生一般都比较重视排毒，因为体内毒素是女性养颜的最大敌人！为了排毒，各式各样排毒的方法相信很多人都用过，但是你都了解你需要排哪些毒素吗？什么样的方法才能最有效排毒呢？一起来看看吧！女人体内必须排出的7种毒素1、自由基过量自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮...

体内毒素危害2013-05-28

每个人都知道如果身体中的毒素排不出来，那么就会给健康受到影响，而当身体中的毒素超标，那么女人的身体就会有以下表现产生，这时候女人就要想办法排毒了。女人可从这几个方面看体内毒素是否超标脸色暗沉健康的人脸色是红润的，而如果女人的皮肤暗那么这不光是肤色问题，也可能是肺部出了问题。因为这个部位是很易出血毒素堆积的，人们每天呼吸的空气中会有细菌，粉尘，病毒等物质存在，从而会被人体吸入到肺部，这样就会伤及到肺...

部位保健2018-09-20

人体内毒素对我们身体会产生一定的危害，所以我们要学会及时排出体内毒素，保持健康生活，多吃蔬菜水果，少吃油炸烧烤食物。那么，人体内毒素过多有哪些危害呢？便秘如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。...

排毒食品2017-05-22

1、自由基过量自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。2、长期摄入胆固醇胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大...

养生常识2017-08-10

1、自由基过量自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。2、长期摄入胆固醇胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大...

养生常识2017-08-16

体内毒素积存对健康的影响1、影响气血运行毒素不能及时排出体外，被机体从新吸收，就会造成人体中毒，引发多种疾病。体内毒素一旦形成，即可阻滞气的运行，又会妨碍血的正常运行，使人体内血液运行滞缓，从而形成淤血。生活中有些人面色发暗、口唇青紫，都是体内有淤血的表现。在这些毒素的影响下，轻者出现神疲乏力、气短等现象，重者导致血管硬化，引起高血压、高脂血症、高黏血症冠心病、脑血栓等多种心脑血管病变。2、影响代...

除皱祛斑2017-03-17

人体内毒素对身体有哪些危害毒素对人体的危害是巨大的。人之所以会生病：一是因为长期的营养摄入不均衡，造成营养不良；二是因为毒素积累过多导致细胞受损。毒素存留体内可导致各脏腑、组织、细胞的功能障碍，气血失和，阴阳失衡，引发多种疾病，如：便秘、座疮、头疼、失眠、体重增加、色斑等症状。更有甚者，下腹部鼓胀，，皮肤粗糙并失去光泽注意力不集中，无缘无故地抑郁。如果毒素残留在呼吸系统，使人经常感冒、咳嗽，气管过...

养生常识2017-08-18

1、自由基过量自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。2、长期摄入胆固醇胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大...

养生常识2017-08-16

女人一旦发作酒精肝，其发展比男性要快，肝脏损害的范围也比较广。据统计发现，男性每天喝酒超越40克，女人每天喝酒20克，如此5年就简单构成脂肪肝。关于出现这种表象的缘由，专家认为，是与女人的体质脱离不了关系的。女性酒精肝的危害：1、人体内存在一种酶叫酒精脱氢酶，它能够分化酒精。但女人体内的酒精脱氢酶比男性少，这种酶的活性也低，所以，女人喝酒后体内的酒精分化量低、代谢慢，在体内存留时刻也就长，对人体的...

其他肝病2017-01-13

羊年即将到来，你想不想用一个漂亮的脸蛋迎接农历新年呢？如果你的回答是肯定的，那么排毒工作一定不能漏掉。要知道，女人体内毒素堆积，自然会影响容貌，脸色容易暗黄，或者频发痘痘，肌肤变得粗糙等，所以抓紧排毒了！生活中简单排毒方法：1、多喝水排毒你是不是很疑惑，喝水也能够排毒？确实可以，便秘能让毒素积累在体内，如果平时注意多喝水。坚持每天8-10大杯的饮水量，能够有效预防和治疗便秘。如果每日晨起后能够坚持...

日常保健2015-02-19

你知道自己体内有多少毒素吗？国外的保健专家和学者断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内毒素垃圾，就会在体内存放大量的毒素垃圾。一般成年人体内有3——25公斤毒素垃圾。怎么排毒？今天，小编介绍简单的蔬菜汁排毒法，让你“喝走毒素”一身轻松！ 人体的毒素来源于外部环境和身体内部。宿便是人体肠道毒素的根源，被重吸收的毒素会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。...

日常保健2011-11-01

体内毒素每天都会在我们体内产生，排出体内毒素才能使我们人体器官系统正常运行。那么体内毒素多该如何排出呢？下面小编为大家介绍五招排出方法吧。喝水排毒一天中有三个时间喝水会更有利于排毒，早晨起床时喝水，既可补水，又促进毒素的排出。下午三点左右，这个时间中医认为是膀胱经最活跃的时间，所以要多喝水。晚上9点，这时是人体免疫系统活跃的时间，此时人体会恢复免疫系统，再造细胞等，所以及时补充水分也很必要。只要掌...

排毒食品2017-12-17

秋葵，也就是黄秋葵是一种非常常见的特别是在治疗男人性功能障碍，延长男人性生活时间等方面具有很大的帮助，具有植物*的美称。1、减肥：众所周知秋葵是一种蛋白质含量高，营养丰富，同时又是一种低脂肪，低热量的保健品。因此从健康的角度上说，秋葵可具有减肥的功效哦。2、排毒：女人体内有毒，最直接的表现就是长斑和便秘了。而秋葵中的沾液果胶对于减少肠胃对于胆固醇，脂肪的吸收，排出机体的毒素具有很大的帮助。3、美容...

蔬果养生2017-08-17

减肥：众所周知秋葵是一种蛋白质含量高，营养丰富，同时又是一种低脂肪，低热量的保健品。因此从健康的角度上说，秋葵可具有减肥的功效哦。排毒：女人体内有毒，最直接的表现就是长斑和便秘了。而秋葵中的沾液果胶对于减少肠胃对于胆固醇，脂肪的吸收，排出机体的毒素具有很大的帮助。美容：秋葵中的维生素C含量和可溶性纤维不的含量可是非常丰富的，因此对促进皮肤美白，保持弹性的皮肤具有很大的美称。同时维生素C也是胶原蛋白...

蔬果养生2017-08-23

尽管人体内部具有一定清除自身“毒素”、净化血液的能力，但是当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能有效排出，就会对健康带来不利影响。暑假期间，正是合理安排饮食，清除体内毒素的大好时机。根据科学家的研究，以下食物有助于人体排毒。绿叶蔬菜大多数绿叶菜为碱性食物，可以起到中和饮食中糖、肉、蛋及人体代谢过程中产生的过多酸性物质的作用，使体液保持弱碱性，从而清除血液中的有毒物质。日常生活中，可多...

养生常识2017-08-11

1。主动咳嗽法：自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，借助主动咳嗽可以‘清扫’肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。2。饮水冲洗法：定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。3。运动出汗法：皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗...

养生常识2017-08-10

1、自由基过量自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。2、长期摄入胆固醇胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大...

健康生活2017-08-16

人体内其实有多毒素存在，这些毒素除了来自人体本身外，更多的是来自于外界环境！我们必须为自己制定一个排毒计划，包括运动排毒、饮食排毒和按摩排毒等等，将体内毒素通通除掉！人体的自然运作机制会藉由各种排毒管道：皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，所以当我们呼吸、流汗，甚至排泄时，其实都是身体自己在进行排毒。那么，也许你会问，既然人体会自动排毒，为什么我们还需要额外进行“排毒疗程”呢？这和现代生活...

养生常识2017-08-17

1、自由基过量自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。2、长期摄入胆固醇胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大...

养生常识2017-08-16

淋巴排毒按摩主要是通过按摩和精油的芳香作用，疏通人体循环系统，达到促使体内毒素排出体外的目的。淋巴是人体内的一个循环系统，相当于人体内的清道夫，亦是收集人体各器官毒素的主要媒介。在血液输送养份氧气过程中，还会收集毒素及代谢废物过滤净化，然后输送至肾脏，经腹股沟到排泄系统排出体外。如果淋巴系统循环减慢，毒素便会积聚造成水肿及毒素积聚体内的情况出现。循环不良会导致体内毒素淤积，出现体胖、肤色晦暗、面部...

养生常识2017-10-18

许多男人一听到“排毒”这个词就嗤之以鼻，“那不是女人家的事吗？”其实，男人才是真正要排毒的人，因为男人体内也存在着许多毒素，如果不及时排除，就会招来男科疾病。毒素是男人身体里的定时炸弹抽烟、喝酒，事业的奔波，生活的劳累等让很多表面强壮的男人在还没有多少警觉时就变得精力不足、食欲不振、面色无华、神经衰弱，出现前列腺疾病、泌尿感染、性功能障碍等问题，这些都是身体代谢不畅的表现，不是没有毒素，而是毒素还...

养生常识2017-08-17

女性如何排毒1、运动排毒每周至少要进行一次像模像样的运动，要“挥汗如雨”，以便体内毒素随汗液排出。2、深呼吸排毒经常扩胸、收腹地做深呼吸运动。深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸还能吸进大量有益于健康的负离子。3、沐浴排毒勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进“内毒”外排。每晚用热水洗泡双脚也有利于排毒。4、通便排毒常吃多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜和水...

养生常识2017-08-16

人体新陈代谢是指正常人的情况下吃下去的东西，消化吸收之后的无用的物质又排出去的过程。如果有滞留的垃圾，或者是人体内多余的垃圾，从而就会在体内积淀形成毒素。人体毒素形成的致病原因有哪些?病因一，人体的自由基所导致的毒素。病因二，由于宿便所引起的毒素，宿便是指在人体内停留超过很长时间的大便不能及时排出人体外，从而会引起细菌的滋生，危害人体的健康。病因三，由于人体内尿酸过多引起的毒素，这是由于人体内嘌呤...

营养饮食2018-03-12

不少女性会出现便秘，造成人体内毒素积累，使得身体机能渐渐下降，并且会影响容貌。你知道吗？你生活中的一些行为会成为便秘的罪魁祸首，小心你的5大行为！便秘的危害如果便秘很长一段时间，不但会让直肠受累，还会使盆腔肌肉群遭受不良刺激，让阴深横饥尿道、阴道括约肌都会处于痉挛状态。长期如此，这些肌群就会供血相对不足及过度松弛，导致女性有房事疼痛、阴道痉挛、房事冷淡等等。当进行房事生活时，女性的耻骨尾骨肌会兴奋...

日常保健2015-02-12

我们的体内每天都会产生一定的毒素，清除体内毒素是很必要的。那么，我们该如何有效的清除体内毒素呢？下面小编为大家介绍六招清除体内毒素的方法吧。起床后喝一大杯温柠檬水起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中...

排毒食品2017-08-16

女人体内必须排出的7种毒素1、自由基过量自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。2、长期摄入胆固醇胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄...

养生常识2017-08-11

1、吃海带海带属于海产类产品，也是十分天然的绿色视频。具有降低胆固醇和脂肪的堆积。更具有舒肝理气的功效，想要身体排毒功能好，那么肝脏就一定要健康，保护好肝脏，才能让毒素快速的排出。2、按摩在吃饭后，或者是休息时间，没事的话就按摩腹部，可以加速血液的快速循环和流通，淋巴液的循环也会更加的畅通无阻。让毒素无法长久的堆积在身体内。毒素一旦长时间堆积的话，就会给身体造成各种危害。3、运动运动才能让自己的体...

养生常识2017-08-16

几种食物清空体内毒素？尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。以下8种食物有助排出人体的多种“毒素”。蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等...

养生常识2017-08-14

   我们每天穿梭在如同毒雾的空气中，我们吃着各种化学添加剂和农药残留的零食和蔬菜，我们被“毒”包围着。因此，“排毒”势在必行! 一、男人更需要排毒 很多男人一提起排毒，就是一脸的不屑，他们认为排毒是女人的专利，男人不用养颜也就无须排毒。殊不知，男人，特别是中年以上的男人，恰恰是更需要排毒的一群人。 排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。男人是个筐...

养生常识2011-10-19