猕猴桃是一种价格稍微贵点的水果，，但是却是营养极其丰富的水果，也是非常深受人们喜爱的水果之一，孕妇朋友们也是会经常性的食用一些，那么孕妇到底可以吃猕猴桃吗？孕妇吃猕猴桃有哪些注意事项？孕妇能吃猕猴桃吗？孕妇能吃猕猴桃。孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病；能护肤，消除妊娠斑；强化免疫力；能起到润燥通便的作用；此外，猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每日可进食1-2...

女性营养2017-12-04

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。因此吃猕猴桃是不会上火的。事实上综合猕猴桃的特性，猕猴桃实际上是败火的。吃了上火的水果一般都是含有“富含钾”的，比如橘子、香蕉、苹果汁等，其表现是“大便干结”、“食欲不振”。而猕猴桃、哈密瓜吃多了后，一般表现为“拉稀”，这属于“败火”性质。猕猴桃含有优良的膳食纤维，有助于人体消化、排毒。除...

营养食材2017-05-16

吃猕猴桃能美容吗？猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。猕猴桃其它作用对爱美的女士来说，猕猴桃是最合适的减肥食品，因为...

营养食材2017-05-08

孕妇可以吃猕猴桃吗？一般情况下孕妇是可以吃猕猴桃，但是由于猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒、经常腹泻和尿频的人不宜饮用，有先兆性流产现象的孕妇最好也不要食用。孕妇可以吃猕猴桃吗——果实价值猕猴桃中所含的纤维，有三分之一是，特别是皮和果肉接触的部分。果胶可降低胆固醇浓度，预防心血管疾病。猕猴桃的果实的含糖量在13%左右，含酸量2%左右，而且果肉中含有的）为400mg/g，比柑橘高近9倍呢。鲜果的酸甜适度，清...

营养食材2017-05-08

晚上吃猕猴桃会胖吗晚上是可以吃猕猴桃的，而且一般是不会长胖的。猕猴桃的热量是非常低的，而且它的果肉中还含有丰富的膳食纤维，这都是对于消化有帮助的。虽然，猕猴桃中含有糖分，很多人担心晚上吸收糖分很容易会转化成脂肪，但是猕猴桃的糖分是果糖，是比较容易被消化掉的。但是，要记住不要在睡前两个小时吃就可以了，并且要注意适量，吃一两个就行了，否则会使胃得不到休息，可能再多吃还会发胖。晚上吃猕猴桃能减肥猕猴桃本...

减肥2017-04-17

吃猕猴桃治口腔溃疡吗口腔溃疡的治疗方法有很多，其中最被人称道的是一种水果治疗法——猕猴桃。吃几个猕猴桃就可以把口腔治好，好吃又实在，何乐而不为呢！具体的食用方法是：晚上连续吃6个，一般第二天就会有明显的效果。口腔溃疡严重者也就只需要2~3天，按照这样的方法就可以治愈。堪称神效。由于是水果食疗，见效又快，备受广大患者的追捧。但其实吃猕猴桃治口腔溃疡的方法并不是所有人都适用的。猕猴桃是水果的同时也是一...

口腔溃疡2017-11-14

减肥期间可以吃猕猴桃，猕猴桃对于减肥有以下作用：1.改善便秘猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，能够促进食物的消化，帮助肠胃蠕动，除此之外猕猴桃中含含有非常丰富的果胶，能够起到润滑肠道的作用，能够控制身体对于脂肪的吸收，同时还能够排除身体的毒素，帮助排便，防止便秘。2.减少脂肪堆积猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，能够帮助身体快速的分解脂肪，同时还能产生蛋白质，加速新陈代谢的速度。对于一些夜猫子来说，用餐时间通...

泛健康文章2022-03-30

猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。那么，孕妇是否可以吃猕猴桃呢？首先，我们需要了解的是，孕妇在饮食上需要注意营养均衡，避免摄入过多的糖分和脂肪，以预防妊娠糖尿病和妊娠高血压等疾病的发生。猕猴桃虽然含有糖分，但其糖分主要来自于果糖，这种糖分对血糖的影响较小，因此，适量食用猕猴桃不会对孕妇的健康产生负面影响。其次，猕猴桃中的膳食纤维可以帮助孕妇改善肠道环境，预防便秘...

妇产2023-10-13

猕猴桃减肥期间可以吃吗减肥期间是可以吃猕猴桃的，原因如下：1、热量低不含脂肪：每100克猕猴桃中只含有61大卡，而且不含任何脂肪，含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，提高代谢，让体内脂肪快速被分解，将体内毒素排出体外减肥瘦身。2、水分足：猕猴桃水分丰富，可以作为减肥期间补水水果。身体缺水会让代谢下降，影响减肥，补充足够水分能提高代谢燃烧脂肪。3、营养成分多：猕猴桃中的维生素C含量较高，维生素C可以...

泛健康文章2022-03-29

猕猴桃的热量低，100克猕猴桃热量达到61大卡左右，几乎不含有脂肪。减肥期间可以吃猕猴桃，其主要原因是以下几点：1、热量低：猕猴桃是典型的低热量、低脂肪的水果，少量吃无需担忧热量超标，多余的热量也不会转化为脂肪。2、含糖量低：每100克猕猴桃，含糖量达到14克左右，属于低糖分水果，因此减肥者可以适量吃。3、含有机酸：猕猴桃中含有丰富的有机酸，能提高消化酶活性，利于脂肪分解，促进食物消化。4、含膳食...

泛健康文章2022-03-29

利用水果减肥向来是许多人的最佳选择，那么，吃那种水果对减肥比较有效呢？猕猴桃或许能帮到你，今天小编就为大家介绍一下关于猕猴桃对减肥的四大作用。膳食纤维含量丰富，有利于减肥猕猴桃与其他水果比较，猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸和膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进食物的消化，另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶，果胶可以起到润滑肠道的作用，也可以控制身体对脂肪的吸收还含有多种微量元素和维生素，尤其以维生素C...

减肥食谱2017-07-18

猕猴桃味美多汁，营养丰富，是我们生活中的常见水果之一。但你知道怎么挑选猕猴桃，猕猴桃多软时才可以吃呢？快来解惑吧。猕猴桃的营养功效1、猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其维生素C、维生素A、叶酸的含量较高。2、猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。3、猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制癌症基因的突变，对肝癌、肺癌...

食材档案2015-11-07

猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。对于孕妇来说，适量食用猕猴桃是有益的。然而，孕妇在食用猕猴桃时也需要注意一些事项。首先，孕妇在食用猕猴桃时要注意新鲜度。新鲜的猕猴桃口感更好，营养价值也更高。如果猕猴桃已经成熟，表面会有轻微的软化，但颜色仍然鲜艳，这样的猕猴桃更适合食用。其次，孕妇在食用猕猴桃时要注意适量。虽然猕猴桃营养丰富，但过量食用可能会导致腹泻等不适。建议...

营养饮食2023-10-17

1、水果膳食纤维改善便秘猕猴桃里面富有很多的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，帮助食物消化，而且猕猴桃里还有很多的果胶，果胶能够有润滑肠道的功效，让脂肪不被身体所吸收，果胶还可以清理肠道里的垃圾，加速排便，把毒素排出体外。2、消化酵素减少脂肪堆积猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，能够帮助很有效的分解脂肪，而且还可以产生蛋白质加速新陈代谢的速度。对于夜猫子来说，用餐时间一般都会很晚，富含猕猴桃碱消化酵素可以有...

营养食材2017-06-20

猕猴桃又称为奇异果，它的原产地在中国湖北宜昌，其实奇异果就是猕猴桃的一个人工的代名词，猕猴桃的果心呈椭圆状，外表呈绿褐色，成熟的果实会呈红褐色，并且会伴有浓密的绒毛，里面的果肉鲜嫩、甜美多汁。那么猕猴桃是真正的水果之王吗？什么人不适合吃猕猴桃呢？猕猴桃从它的营养成份就可以看出它是真正的水果之王，它富含有丰富的维生素c、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、以及富含有多种矿物质和多种微量元素、还有猕猴桃碱、蛋白水...

营养饮食2018-05-18

猕猴桃是很多人都爱吃的一种水果，猕猴桃所含有的营养价值是很丰富的，那么，你知道猕猴桃的好处有哪些吗？猕猴桃被誉为维C之王百果之王，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情。猕猴桃中含有的丰富的膳食纤维可以帮助维护心脏的健康，而且猕猴桃还有生津润燥的功效。猕猴桃的营养价值猕猴桃营养丰富，美味可口。果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且还每百克果肉含维生素4...

营养食材2017-07-07

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。猕猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。猕猴桃营养价值这么高，那猕猴桃能常吃吗？猕猴桃可以常吃吗猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出几倍甚至几十倍，是除鲜枣外维生素C含量最高的水果，它的膳食纤维...

营养指导2018-02-16

猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗...

营养食材2017-06-12

拿来就吃最营养猕猴桃很喜欢吃，直接吃就行了。吃猕猴桃的时机要选好，空腹最好不要吃，因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强，容易刺激肠胃。饭后吃猕猴桃可以帮助肠胃消化，两餐之间吃个猕猴桃便可为身体补充点能量。做成沙拉更爽口西餐的很多冷盘中，猕猴桃常被切片摆花型作为陪衬，不只因为猕猴桃的颜色很抢眼，更多的是因为其口感很爽滑。其实，它还适合做沙拉。比较喜欢猕猴桃和生鱼片搭配。把猕猴桃打成泥，倒在用盐腌过的鱼片上，...

营养食材2017-06-07

常吃猕猴桃的好处还有不少，它无愧于“水果之王”的美称，因为，猕猴桃当中所含的营养成分，与其他水果相比，是最为丰富、最为全面的。特别是对于女性来讲，猕猴桃更是一种“美容圣果”，它不但具有祛除黄褐斑、排毒、美容、抗衰老的功效，而且还是女性减肥的好好助手。猕猴桃当中维生素c含量惊人，因此平时多吃一些猕猴桃，对于肌肤美白也是大大有利的。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。可以在洗过脸后，用祛皮后的猕猴桃均匀涂...

营养食材2017-06-07

猕猴桃营养丰富，美味可口，宝宝当然可以吃。猕猴桃的果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且还每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。猕猴桃的鲜果酸甜适度，清香爽口，是一种名副其实的“超级水果”。猕猴桃中的微酸，能促进肠道蠕动，减少肠胃胀气，促进生长激素分泌。对宝宝的健康非常有益。宝宝吃猕猴桃时要根据不同的月龄来选择不同的吃法。一般来说，宝宝喂养到六个月后会开始添加辅食，遵循的是是从谷物—...

营养食材2017-05-02

你可能知道吃猕猴桃可美容助消化，但它的功效和作用远不止这些。想知道更多关于猕猴桃的营养秘密吗？功效与作用防癌常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。减少肠胃不适深夜吃东西，喝咖啡或茶可以触发酸度条件。无论身体出现什么与酸性有关的问题，如胃灼热，或胃酸倒流，都可以把猕猴桃...

营养食材2017-05-09

都知道猕猴桃营养丰富，那么孕妇吃猕猴桃有哪些功效作用？吃猕猴桃有哪些禁忌？孕妇吃猕猴桃的功效和作用猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，有着水果之王、果中之王、维C之王等别称。猕猴桃中还含有人体所必须的亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。孕妇吃猕猴桃的功效和作用有以下几点。1、补血止...

女性营养2017-11-19

减肥期间可适量吃猕猴桃，一般不会影响减肥的效果。减肥期间吃猕猴桃的好处有以下几种：1、富含膳食纤维：猴桃中含有较为丰富的膳食纤维，而膳食纤维难以被人体吸收，人摄入后易产生饱腹感，可减少其他食物的摄入，因此减肥的人适当地吃些猕猴桃，对减肥是有益处的。2、热量低：通常一百克的米饭中含有大约480kj的热量，同等重量的猕猴桃的热量含量只有米饭的一半，即250kj，可见猕猴桃所含热量较低，每天吃1到2个猕...

泛健康文章2022-03-28