现在中老年男性越来越意识到健康养生的重要性，但这并不代表着吃的补品越多越好。要掌握健康养生的技巧，这样才能让养生效果事半功倍。中老年男性如何健康养生？1、按时喝水众所周知水对身体至关重要，只有充足的水分才能维持最基本能量，当身体严重缺水时可影响新陈代谢速度以及重要器官正常运转。所以男性要养成按时喝水的好习惯，每天保证有2000~2500毫升水分摄入，不能等到口渴之后再喝水，只有按时喝水才能加快基础...

养生常识2020-02-21

妇科专家介绍，子宫肌瘤是一种中老年妇女疾病，这是因为以前在中老年妇女中的发病率是最高的，只是随着近年的发展，子宫肌瘤才发生在一些年轻女性的身上。专家指出，绝经后子宫肌瘤发生的情况归纳为以下四种：1、女性在发生了子宫肌瘤的时候，常常会发生雌性激素降低的情况，出现子宫供血减少，肌瘤的肌纤维渐为胶原组织所代替，致使肌瘤变硬缩小，也不需要治疗。2、如果子宫肌瘤发生萎缩的情况血液循环会受到一定的阻碍，于是可...

子宫肌瘤2016-11-17

很多绝经后女性在绝经很长时间后发现自己又来“例假”了，感到很奇怪，而且长期不能够消失。到医院检查，发现是尿道肉阜。尿道肉阜在中老年妇女中比较常见。因此，中老年妇女警惕尿道肉阜！中老年妇女警惕尿道肉阜！其实，尿道肉阜并不是什么怪病，而是在中老年妇女中较常见的一种妇科疾病。由于女性尿道口是一个隐蔽的地方，如不注意一般是很难发现这种异常变化的。肉阜组织的成分主要由大量的血管组织和纤维组织所构成，很少有神...

其他疾病2017-07-14

   老人春季养生吃什么？以下为大家全方位介绍的中老年人春季养生食谱大全，都是易于上手的春季养生汤、春季养生粥。食谱选取的材料简单、做法容易。“家有一老如有一宝”，孝敬长辈，莫过于亲手为他们做几道饱含爱心的香浓的养生佳肴。 猪血菠菜汤：取猪血500克，切成片，菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食用，每曰或隔曰1次。此汤是具有补而兼通供销，体弱及老人便秘、痔疮...

四季饮食2012-02-29

春季到来，气候变化不定，又是人到老年，牙齿松动，消化功能低下，中老年人容易消化不良。那么，老人春季如何饮食可助消化呢？一、砂仁噙嚼方原料：砂仁3粒。用法：将砂仁3粒噙于口中，10分钟后，嚼碎，徐徐吞服。每日2~3次。适用：适于气郁型消化不良，食欲不振者。二、青柑皮粉原料：青柑皮250克。做法：每年5～6月份将青柑晒干，切丝或切片，然后研成细粉。用法：每日2次，每次6克，温开水送服。适用：适于气郁型...

老年人营养2014-03-25

子宫肌瘤是一种中老年妇女疾病，这是因为以前在中老年妇女中的发病率是最高的，只是随着近年的发展，子宫肌瘤才发生在一些年轻女性的身上。关于绝经后子宫肌瘤会有什么变化？绝经后子宫肌瘤发生的情况归纳为以下四种：1、女性在发生了子宫肌瘤的时候，常常会发生雌性激素降低的情况，出现子宫供血减少，肌瘤的肌纤维渐为胶原组织所代替，致使肌瘤变硬缩小，也不需要治疗。2、如果子宫肌瘤发生萎缩的情况血液循环会受到一定的阻碍...

子宫肌瘤2016-11-29

在日常生活当中，中老年人应该注意自己的身体变化，现在正是春天很多的老年人喜欢出来锻炼这样有助于促进身体健康，平时，老年人应该注意自己的生活锻炼方式，要注意晨练的一些事项，不要起的太早，老年人春季锻炼的注意事项须知。老年人春季晨练的注意事项1、起床后莫急于运动有的朋友喜欢起床后立即开始锻炼。可是，早晨刚起来时，人体的各脏器还没有进入“战备状态”，难以适应大强度的运动，因此，需有一个逐步调整的过程。您...

老人2016-04-02

素雅而不失靓丽感的碎花连衣裙，非常简约的设计，运用宽大的腰带搭配，瞬间呈现出时尚的效果，假俩件淡蓝色的小外套，率性，整洁，透露出干练的感觉。 ${FDPageBreak}   宽松的蝙蝠造型的圆领衫，柔软的具有垂坠感的面料，营造出飘逸的感觉，宽大的衣摆，具有收紧的效果，让衣衣更加的有型，胸部的黑色蝴蝶结，为整身的装扮起到了点睛的效果。 ${FDPageBreak} &n...

服饰搭配2011-03-28

初春气温逐渐回暖，却又乍暖还寒，专家提醒，中老年人此时容易受到寒冷的刺激，引起心梗发作。因而老年人当养护心脏，从日常生活开始。那么初春期间，老年人保健有哪些要点？初春是“心”的一道坎初春是老年人心衰的发病高峰期，主要是天气变化无常，常使原有心衰患者的病情加重或恶化，易诱发心绞痛，发生心肌梗死或出现恶性心律失常。同时，这个时节病原微生物大量滋生，心衰患者容易合并肺部感染，这是导致心衰患者出现死亡率增...

四季养生2017-03-06

今年的大热色系——驼色，用毛呢面料演绎它更加高贵优雅。驼色系毛呢西服套装演绎干练而富有女人味的职场造型再合适不过。 ${FDPageBreak} 基本款的毛呢外套可以在面料的纹路和纽扣的设计上整天细节感和时髦度。引人注目的同时又不会太过张扬。 ${FDPageBreak} 时髦大胆的年轻女性更喜欢前卫设计的造型出街，古板的毛呢外套已经不能满足需要，这时新颖的薄纱装饰...

服饰搭配2011-01-17

研究指出，中老年人如果能够保持或者加强身体活动，可大大降低得心脏病的风险。初春的时候天气变化太快，所以在平时的锻炼也需要跟着天气来改变。那么，对于想通过运动改善“锻炼”心脏的中老年人来说，春季适合做什么运动？爱运动可降低心脏病风险美国心脏病协会《循环》杂志发表文章说，人到了65岁以后，如果能够保持或者加强身体活动，能提高心脏的性能，降低得心脏病的风险，活动多的人能减少11%的患心脏病或者心脏猝死的...

老人2017-03-09

新鲜的牛奶才是健康的牛奶由于牛奶中的少数酶可使牛奶中的营养成分分解，产生不良的气味和口感，影响奶的品质。因此，基于安全和营养的原因，对挤出的鲜奶必须进行加工处理。经过加工的牛奶具体可分为两种：一种是新鲜奶，一种是常温奶，新鲜牛奶采用目前先进的巴氏杀菌法对牛奶进行消毒杀菌，在除去牛奶中有害细菌的同时保留部分有益的细菌，并最大程度地维持牛奶的新鲜，保持牛奶的营养价值不被流失；常温奶则采用超高温杀菌，在...

预防保健2017-04-26

这款黑色外套亮点多多，光亮如皮质的材质，可爱如鱼泡泡的面料，令造型已经不需要多的费心，而学生气的V字背带裤的搭配，有点混搭的新鲜感。   ${FDPageBreak}   这款卫衣虽然造型上呈现的是运动款，可是色彩鲜亮的渐变产生的强大能量，令人们忘记它们原本都是不容易驾驭的色彩哦。 ${FDPageBreak} 这款外套的华丽丽指数太高，蛋黄底色本就见得...

服饰搭配2011-02-28

白癜风这种疾病是后天性因皮肤色素脱失而发生皮肤病。患了白癜风这种疾病不仅影响患者的容貌，还会使白癜风患者的身体受损，同时也会影响患者自身正常的工作和生活。那么白癜风会给中老年患者带来哪些危害？一、易产生依赖与独立中老年患了白癜风，很容易产生依赖与独立。因为中老年白癜风患者既害怕成为子女的负担，担心自己的病会拖累子女，又渴望得到子女的关心、孝心，希望有他们在自己的身边，满足他们的渴望温暖的心理需求。...

白癜风2016-07-14

白癜风这种疾病是后天性因皮肤色素脱失而发生皮肤病。患了白癜风这种疾病不仅影响患者的容貌，还会使白癜风患者的身体受损，同时也会影响患者自身正常的工作和生活。那么白癜风会给中老年患者带来哪些危害？一、易产生依赖与独立中老年患了白癜风，很容易产生依赖与独立。因为中老年白癜风患者既害怕成为子女的负担，担心自己的病会拖累子女，又渴望得到子女的关心、孝心，希望有他们在自己的身边，满足他们的渴望温暖的心理需求。...

白癜风2016-07-21

中老年妇女易得骨质疏松的原因是什么呢？那么，接下来看看专家对骨质疏松病因的介绍，希望对大家有所帮助。骨质疏松症以及是一种很常见的病了，其中以中老年妇女居多，为什么中老年妇女更易得骨质疏松呢？下面我们就请专家来谈谈中老年妇女更易得骨质疏松的原因。骨质疏松性别、年龄、种族、地区、饮食习惯等因素有关。一般来说，男女性的骨量在35～40岁以后开始下降，中老年妇女比中老年男人更易得骨质疏松的原因在于女性在绝...

骨质疏松2016-09-02

春季养生粥：春季喝点菊花粥春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有讲究。专家提醒大家：中老年人在春季食用些菊花粥，不仅可治风热头痛，眩晕耳鸣，而且久服还能使人肢体轻松，耳聪目明，延缓机体衰老。做法：菊花50克，粳米100克，冰糖适量。先将菊花煎汤，再将粳米同煮成粥，待粥将成时，加冰糖即可。

食谱推介2017-06-29