中医频道首页中医圈(图)2014-07-15

夏季心烦、脾胃停滞，容易产生肠胃不消化、胀气、食欲不振等，现在起应避免肥腻的食物，改由新鲜、清淡饮食取代。 乳制食物、过多盐分和油脂的油炸食物，或是进补的羊肉炉、麻油鸡、烧酒鸡等，并不适合在夏天食用。对老人及小孩，不易消化的糯米也要适可而止。 一天至少饮用2000ml的开水，可维持身体电解质平衡。 习惯饮用咖啡、茶等饮料的人，需要补充更多的开水来平衡，因为咖啡因利尿、消耗水分，容易造成脱水现...

四季饮食2012-07-09

家长们可要跟着小编将这简单的五招学好了，以备不时之需哦！ 1、根据气候增减衣服 家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。但要注意宝宝的小肚皮比较薄，因此易着凉，引发拉肚子。妈妈最好给胸腹盖上保温的被子或者带上个小肚兜，尤其是睡觉时。衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，既可使宝宝的皮肤免受...

幼儿2012-07-04

夏季，防暑降温成了家长们最关心的话题之一。中暑后，孩子会又吐又拉，还发热，看到自己孩子受这样的罪，大人心里肯定也不好受。下面给家长介绍5种预防中暑的妙招，以备不时之需！宝宝中暑怎么办 1、根据气候增减衣服 家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。但要注意宝宝的小肚皮比较薄，因此易着凉，引发拉肚子...

婴儿2012-07-20

中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复；轻度中暑除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，可恢复正常。重度中暑也称热衰竭，表现为皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。   &n...

中医养生2012-06-12

中暑是夏季最常见的一种症状，虽然现在立秋已经过去，但是暑热依旧不减。那么中医有什么妙招应对中暑呢？中医将中暑分为两种中医会把中暑问题分为“阳暑”和“阴暑”，阳暑问题，通常是见于长时间在太阳暴晒下出现的中暑现象，而阴暑问题，则是引致大部分中暑现象的原因，是指“暑热在内、寒湿在外”，通常是都市人以错误的方式解暑引起。所谓“阴暑”，是指“暑热在内、寒湿在外”，通常是都市人以错误的方式解暑引起，例如在户外...

针灸拔罐2017-08-11

夏日，炎热的天气不仅容易让人心情烦躁，而且高温容易使人体内的的水分过多地流失，引起中暑的现象。对女性来说，夏季防晒是第一，但是在爱美的同时，也请别忘了身体的健康，时刻要注意预防中暑。一般情况下，中暑的人会有以下的症状：感到恶心，头晕，头痛，伴随着会有呼吸困难，心跳加速，皮肤潮红等。如果出现中暑的症状，一定要在阴凉的地方注意休息，中暑现象严重的话，需要到医院迅速就医。预防中暑小妙招1、预防中暑多喝水...

日常保健2014-06-19

每当夏季来临之时，由于气温过高，将大大增加人们中暑的机率。同时中暑也是一种在夏季高发的病症，人们一旦中暑，易出现全身无力，头晕脑胀等症状，同时还伴有呕吐等。对于中暑这一病症，人们切不可小看，病情严重时还会诱发多种病症，非常危险，建议人们及时处理，以缓解症状。在不久前的报道中显示，日本出现了高温现象，正是因为这个高温导致2万人出现了中暑的情况，其中57人死亡，这个数字一出现让各国的人都会惊讶，万万没...

健康新闻2019-09-19

夏季气温升高，暑气过重，很容易引起人们中暑或其他疾病。所以夏天养生中最重要的一点是学会如何防暑。夏季暑气过重怎么办？教你5个小妙招轻松防暑！1、常备一些防暑的小常识防暑的小常识涉及很多方面，包括饮食，穿衣，运动等方面。饮食方面说的是，由于夏季人们大多喜欢进食一些降温的食物，所以容易导致肠胃寒凉，蠕动减慢，严重可以导致食欲减退，身体消瘦，所以要进食一些清热泻火有利于降低暑期的食物。穿衣方面指的是平时...

四季养生2019-07-29

中医刮痧，在我们的日常生活中应该多多注意自己的身体健康。夏季是个高温季节，是很容易中暑的，那么夏季刮痧该如何缓解中暑妙招呢。中医刮痧治疗夏季中暑妙招刮痧治疗夏季中暑的手法？夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复；轻度中暑除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休...

针灸拔罐2013-07-31

夏季天气炎热，给宝宝防暑降温是家长的一项重要课题。小编总结了几个防暑降温的小妙招，希望可以给各位家长一个参考。1、合理使用空调有些家长怕宝宝生病，不敢使用空调，其实，如果在炎热的天气里不采取适当的降温措施，反而容易中暑，宝宝完全可以使用空调。只是在使用过程中，避免突然进入或者离开空调房，进入房间后，再打开空调，离开房间前，先开窗关空调，使宝宝能够适应环境温度的变化。如果进入商场等空调环境，需要及时...

婴幼儿营养2016-07-29

高温炎热潮湿的环境，容易让孩子发生中暑，因为孩子调节体温的功能还没有完善。再加上活动量多，没有及时补充水分会很容易出现恶心呕吐、烦躁不安、皮肤潮红等症状。因此家长在夏季，要掌握一些防暑降温的常识才行。儿童夏季防暑小妙招1、减少孩子的户外活动尽量不要带孩子去高温环境下的户外活动，外出活动时间最好安排在早晨或者傍晚7点左右，出门时要做好防晒工作，戴上遮阳帽或者涂抹防晒霜。要及时帮孩子补充足够的水分，并...

预防保健2019-07-09

在夏天，妈妈最需要注意的就是学龄前儿童的防中暑工作，此时的宝宝喜欢在户外玩耍，但是夏天天气炎热，家长要注意预防中暑。一、夏天宝宝中暑的症状在中暑的时候也有轻重不同的临床表现，高温环境下，人们首先可以出现“先兆中暑”，表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。这时如果及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。如果上述症状加重，患者的体温升...

学龄前2013-05-28

夏天，是一个美好的季节。冰淇淋、汽水与西瓜，是我们夏天的最爱。阳光、沙滩与椰子，让我们感受别样的风情。夏天是明朗的，夏天的颜色是粉粉的，总让人觉得有许多美好的事情会发生在这个季节。夏天多么美好呀，可千万别让中暑破坏了这美好的氛围！以下的这几个防暑宝囊要收好：夏季炎热难耐，预防中暑的4个小妙招！1、巧妙躲避烈日和高温我们可以在时间上巧妙地躲避烈日和高温。不同时间段的日照强度是不同的，我们可以合理安排...

四季养生2019-07-31

夏季天气炎热，给宝宝防暑降温是家长的一项重要课题。以下有几个小妙招可以让各位家长参考。夏季防暑降温小妙招1、改变空间大小这个夏天要让宝贝感受清凉，不妨先改变一下室内的陈设，宝宝的玩具好好清理一下，暂不用的家具也可以先堆放到储物间里，让宝宝活动的空间大一点，从视觉上就会觉得空旷，这样不但有利于空气流通，而且带给人一种清凉舒适的感觉。反之，东西一多，不但地方挤，人的心情也会跟着烦躁。2、通过洗澡或游泳...

幼儿2017-05-23

时值盛夏，高温天气增多，医院急诊科中暑患者也增多。专家介绍，户外作业人员、业务员和厨房工作人员是夏日中暑的三大高危人群，中暑患者，轻则头晕、乏力，重则昏迷、痉挛，甚至会有生命危险。值得注意的是，不少人通常以为的防中暑“妙招”其实是错招，不仅不防暑，反而容易导致中暑。专家提醒，防暑的第一要务是：避免长时间处于高温、高湿、曝晒或封闭的环境。天气热，人体的自然反应就是出汗散热，然而许多消暑法却是反其道而...

四季养生2013-07-31

1、夏季滋阴要“清补”中医论，夏清秋温冬热补。夏，五行属火，对应于心，清补养心是夏季保健的关键。暑热心烦，失眠多汗，暑邪耗气伤津，比其他季节更容易阴虚导致中暑。因此，必须有针对性的药食滋阴清补。铁皮枫斗是夏季最合适的养生清补品，“既补又清、补而不腻、清而不伤胃”，而且还能滋阴生津、安补五脏，尤其是夏季针对性地补心，明显改善燥闷情况下的心悸、心烦、失眠、易惊、健忘、盗汗等心阴虚情况。2、该睡不睡肝火...

养生常识2017-10-19

下面给家长介绍5种预防宝宝中暑的妙招，以备不时之需！ 1、根据气候增减衣服 家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。但要注意宝宝的小肚皮比较薄，因此易着凉，引发拉肚子。妈妈最好给胸腹盖上保温的被子或者带上个小肚兜，尤其是睡觉时。衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，既可使宝宝的皮肤免受刺激...

学龄前2012-07-27

夏季天气炎热，要做好预防中暑的措施，夏季要多喝些白开水，补充身体需要的水分，夏季可以喝些西瓜水和绿豆汤，具有清热解暑的作用，带孩子外出时必须要做好防晒工作，尽量控制好室内温度，夏季如何预防婴儿中暑？夏季如何预防婴儿中暑1、多喝水：夏季天气炎热要及时补充水分，夏季要多给孩子喝些白开水，补充身体需要的水分，避免孩子身体脱水，可以给孩子喝些绿豆汤，绿豆汤具有清热解暑的作用，也可以吃些西瓜，西瓜具有预防中...

养护问题2018-07-26

首屏健友圈（图）2014-06-04

夏季滋阴健脾八妙招1、夏季滋阴要清补中医论，夏清秋温冬热补。夏，五行属火，对应于心，清补养心是夏季保健的关键。暑热心烦，失眠多汗，暑邪耗气伤津，比其他季节更容易阴虚导致中暑。因此，必须有针对性的药食滋阴清补。铁皮枫斗是夏季最合适的养生清补品，“既补又清、补而不腻、清而不伤胃”，而且还能滋阴生津、安补五脏，尤其是夏季针对性地补心，明显改善燥闷情况下的心悸、心烦、失眠、易惊、健忘、盗汗等心阴虚情况。2...

养生常识2017-10-20

 夏季天气转热，湿热气重、水分流失快，人体容易有疲倦头晕、口干舌燥、食欲差等肠胃不适情形，还易发生中暑。所以我们要做好防暑工作。接下来，小编推荐穴位按摩防暑及日常保健防暑。中医度暑有妙招1、多酸多甘：古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。按中医养生...

推拿按摩2014-06-09

夏季高温，小孩子是容易中暑的人群，那么小孩子如何预防中暑？家长要特别注意了，做好预防才能避免孩子中暑。下面，小编为你详细介绍小孩子如何预防中暑，你要学会这几招哦。儿童中暑的症状1、热射病，是在闷热的房间里过久出现的。会感觉到头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高、脉搏加快、面部发红，甚至昏迷。2、日射病，是在烈日下活动或停留时间过长。直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而...

热点资讯2017-04-28

房山区某企业电工刘先生因不堪高温天气，在签订了一份单位未拖欠工资的声明后，从单位离职。但离职后，刘先生又将单位起诉至法院，要求单位支付解除劳动合同经济补偿金以及未休年假的工资共计52000余元。房山法院审理后，驳回了刘先生的诉讼请求。那么，夏季我们要防中暑的话，要怎么做好呢？夏季预防中暑的妙招出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，...

健康新闻2016-08-18

指导专家：中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军副教授七月是一年中最热的时候，羊城近日也开启了“热辣”模式。这种高温天气，如何防暑降温呢？中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军副教授表示，夏季天气炎热，人们在防暑降温时不可贪凉，需以热攻热，一起来听听专家解析以热攻热3大妙招。支招一：喝热茶、吃热食、热水泡脚李建军副教授说，暑乃夏季的主气。暑为火热之气所化，暑气太过，伤人致病，则为暑邪。暑邪伤人多表...

四季养生2016-06-28

夏天天气炎热，预防中暑是必要的工作。只有做好避暑等措施，才能不中暑。那么，炎热的夏天该如何预防中暑呢？下面小编为大家介绍六招预防中暑的方法吧。保证充足睡眠夏天日长夜短，加之气温高、人体代谢较快，很容易造成睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑，每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜，最好在晚上22点睡觉，第二天6点起床，睡眠时不要对着风扇或空调直吹。补充盐分和矿物质对于暴露在烈日下的工作人员，由于汗液...

日常保健2017-08-16

据调查，高龄者的中暑症状有一半以上是发生在室内的，特别是那些需要照顾的老人和不爱活动的老人。那如何预防年老体弱者及多病老人中暑呢？老人夏日出行还是居家，都要注意以下问题：1、老人外出最好避开上午10点到下午4点这个时段，此时的太阳紫外线照射最强，酷暑总是让人心生烦恼和忧愁，人一疲劳，抵抗能力降低，容易中暑。另外，老人应当穿着柔软、宽松、透气性好的衣裤，让血液循环流畅。2、老人若有急事外出，随身应带...

老年人营养2013-08-01

三伏天是一年中温度最高的日子，通常人们在这个时段最容易心烦意外，食欲不振，而且还容易中暑。中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。前两者症状较轻，出现体温升高、面色潮红、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，只要迅速离开高温环境，适当休息并补充水和盐分，症状很快就能得到缓解。重症中暑，如不及时救治将会危及生命。三伏天防止中暑有妙招一、是躲避烈日。10时到16时避免在烈日下...

中医养生2015-07-16

今年夏天，高温来袭，温度比往年更甚，多地最高温度都达到了36度以上。这种情况最令人担心的就是中暑，炎热的天气想要防治中暑有什么妙招呢？中暑的症状先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复；轻度中暑除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，可恢复正常。重度中暑也称热衰竭，表现为皮肤凉、过度出汗、恶心、呕...

推拿按摩2017-08-02