到了夏天正是露身材的好季节，但是有的女性到了夏季完全露了真面目，大肚腩或大胳膊都会让自己的形象养分。所以，夏季减肥是相当关键的时刻，但也不能盲目的减肥，要有正确的减肥方式，中医减肥的效果相当不错，我们就一起来看看：夏天要怎么减肥？中医减肥有哪些要点呢？减肥要点1：维生素A、C、E要想保持好身材，首先应该找到让自己身体顺利排毒的食物，维生素a、c、e是必不可少的营养物质。在夏天可以多吃西红柿和洋百合...

药膳食疗2018-06-06

“春季不减肥，夏季徒悲伤”。为了夏天身材能婀娜多姿很多女人春季都开始注重减肥了。那么，春季如何减肥呢？小编下面就给你介绍中医减肥方法。春季减肥中医三法效果好1、和胃消脂法：形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已经有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用...

中医养生2014-03-07

夏天让姑娘们又爱又恨，爱的是可以穿各种漂亮的衣服，恨得是身上的肉总是在提醒自己身材的不完美。为了减肥绞尽脑汁，最常见的就是饿肚子，但却忽视了，减肥应该看体质。中医提醒，饥饿疗法等减肥法并不科学，中医依肥胖成因、个人体质等开出减肥处方，分为胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型四种类型。胃热湿阻型当清热胃热湿阻型发胖者多为白领、领导、老板，因为应酬多，饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多...

中医讲堂2014-07-18

夏天天气炎热，室外气温很高，呆在室内是最舒适最凉快的了，那要怎么减肥呢？当然是喝减肥茶来减肥了，特别是下午时分，不管是在家还是在办公室，都可以很方便地冲泡一杯中医减肥茶，既能养神又能瘦身。那么，有哪些中医减肥茶效果比较好呢？小编为大家推荐4款中医减肥茶，具有去脂消水肿的强大作用哦，让你轻松喝茶养出健康苗条身材。陈皮乌梅普洱：止胀解腻材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。做法：将陈皮与乌梅...

排毒食品2016-05-07

一、和胃消脂法 形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。 二、活血行瘀法 肥胖之...

中医减肥2011-07-18

人们都说减肥成功后相当于饮食整容，很多女性因为身体肥胖而烦恼，中医认为肥胖是气虚的表现，减肥主要以补气为主，中医减肥需要遵循一定的法则，让人们轻松瘦下来。这5种类型的肥胖，采取中医减肥效果好！1、清除大腿赘肉大腿赘肉比较多的人群可以使用手指节敲打胆经。胆经也就是裤子线循行的位置，这些穴位并不是在皮肤表面，而是在皮肤下面的肌肉层，敲打的时候一定要注意力度，这样才能渗透到肌肉里面，才能看到明显的效果。...

中医减肥2019-07-30

目前减肥的方式多种多样，比如节食、运动和药物等，而中医辨证的方法减肥受到了人们的青睐。如何通过中医来减肥？1、阳虚内热型的肥胖此类肥胖患者脸色潮红，皮脂腺分泌旺盛，身体怕热容易滋生青春痘，总是感觉到口渴口苦、身体容易上火，喜欢吃辛辣油腻的食物。这类人群如果想要减肥的话，必须要清热排毒，推荐做高强度的运动，一周达到三次，坚持两个月左右能明显看出减脂瘦身的功效，另外也可以对大巨穴和天枢穴进行按摩，从而...

中医养生2019-05-31

“7月不减肥，8月徒悲伤”。为了夏天身材能婀娜多姿很多女人春季都开始注重减肥了。那么，夏季如何减肥呢？小编下面就给你介绍中医减肥方法。夏季减肥中医三法效果好1、和胃消脂法：形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已经有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用...

减肥方法2016-07-11

1、大黄食盐粉敷方 材料：生大黄10克，食盐10克。 用法：将大黄打碎，研成粉末，与食盐混合均匀。将此药粉敷在肚脐处，用纱布覆盖，用一帖伤湿止痛膏固定。每日换药1次，可连续用药3天。 功效：此方具有泻热通便、凉血解毒的功效。 2、大黄膏热敷方 材料：大黄适量，黄酒少许。 用法：将大黄打碎，研成粉末。将10克的大黄粉用黄酒调成软膏状。将此药膏敷于肚脐处，用纱布覆盖，并用热水袋在此药膏上热...

中医减肥2012-03-24

中医减肥，现在受到很多想要减肥的MM追捧，想要有效的使用中医达到瘦身目的，跟着小编来学6个中医减肥方法，还你苗条身材。中医减肥六方法一、活血行瘀法肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有功效。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂瘦身，同...

中医减肥2013-03-31

虽然现在市面上有很多形形色色的减肥药，但是很多人都仍然相信中医减肥，认为中医能够调理身体，能够做到健康减肥。那到底有什么中医减肥食谱呢？今天，小编就向大家推荐几个中医减肥食谱，让大家调理身体同时达到减肥效果。中医减肥食谱一、杞菊桑寄生减肥茶材料：杭菊三钱、枸杞子三钱、淮山五钱、桑寄生一?、红糖适量做法：将材料洗净加五碗水煎三十分钟，放入红糖后再煎十分钟即成，代茶饮用。推荐理由：适合因肾脾虚而引致的...

中医减肥2014-08-13

相对于其他的减肥产品、节食等方法来说，中医减肥的方法没有副作用，长期坚持下去，对身体健康也是很好的，中医减肥主要通过针灸、穴位、磁石以及中医等方法来减肥。总是减肥不成功？试试这几种中医减肥方法！1、针灸减肥通过针灸可以刺激到穴位和身体部位上的经络，使身体的新陈代谢以及脂肪代谢加快，把多余的热量和脂肪消耗掉，调整人体各个部位的平衡。例如：针刺耳穴就能达到减肥的效果，而且能联系到身体各个部位，治疗很多...

中医减肥2019-12-13

减肥方式多种多样，中医减肥也是一种好的方法呢。中医减肥是有研究的，只有用对了方法，减肥效果才会明显。但是一般人可能不怎么懂中医有哪些秘方可以减肥。下面就由小编为大家介绍四种中医减肥的秘方吧。配方一材料：绿茶1.5g（约3只手指夹起的数量），白醋0.2毫升（约4滴），太子参3g、陈皮3g、山药2g，麦芽2g，山楂2g（此五种药材可用2粒江中健胃消食片代替即可），铁山瘦参2-3g（20-30个参片，普...

中医减肥2017-04-14

中医减肥相对西医减肥有更多人容易接受，觉得副作用应该较少些，那中医减肥可以怎么做呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重，现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常；另一方面，中医从脏腑辨证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调...

中医减肥2013-08-13

中医减肥的原理在于调节脏腑的代谢功能，减肥的效果是比较靠谱的，这是因为：1.中医减肥不会因为减肥而引起消瘦症和厌食症等，疾病也不会引起肠道功能的紊乱。2.在进行中医减肥的过程中，往往会比较重视提升气血，而且还会让肥胖者的腹胀功能平衡，不会让肥胖者由于减肥而造成气血衰弱的状况。中医减肥有以下三个方法：1.理疗方法艾灸，刮痧，拔罐，针刺等疗理方法能够帮助人提高身体素质来达到瘦身的目的，而且副作用比较小...

泛健康文章2022-03-30

中医减肥讲究调理，一般是通过运动和饮食来达到减肥作用的。这种减肥的方法虽然效果缓慢，但是副作用少，一般情况下不会影响到人体健康状况。接下来，就来一起看看中医减肥的妙招和食物是怎样的吧。中医减肥的妙招少食多餐。每次坐在餐桌上，你是不是都以风卷残云般的速度将食物解决掉？如果是的话那你就要当心了。进食速度过快很容易吃进去过多的热量，从而变得更胖。为了避免这种情况发生，小编建议你采取少食多餐的方式，每餐只...

中医养生2015-04-24

减肥，是很多女人为之奋斗一生的事业。为了减肥，各种减肥方法层出不穷。近年来，中医减肥逐渐流行，可是中医减肥效果真的好吗？广州市第一人民医院中医科副主任医师李湘力在接受家庭医生在线采访时表示，中医减肥的安全性和效果都有一定的保证，不过要根据自身情况选择合适的中医减肥方式。中医减肥有什么优势？安全无害不易反弹中医源远流长，中医减肥自然有着自己的优势，李湘力副主任医师在采访中告诉家庭医生在线编辑，中医减...

中医减肥2018-05-16

推拿可以减肥吗？现如今，减肥的方法越来越多，中医减肥也同样受到人们的欢迎和青睐。不过，中医减肥一定要选择适合自己的才是最好的。在这里，为大家介绍一下中医减肥的方法是怎样的吧。中医减肥的5步骤第一步：问诊金木水火土的哪一种？既然是中医五行，第一步当然是中医师的望、闻、问、切，经过这四诊，医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种，并将肥胖归类，看是属于中广体型、虚胖型还是下肢水肿型，并依次...

中医养生2017-01-18

现在除了市面上各式各样的减肥产品，以及一些纤体中心外，越来越多的人选择中医减肥，认为中医减肥方法见效快，没有副作用。那到底中医减肥有哪些呢？中医减肥我们应该留意那些注意事项呢？今天，小编就为大家一一解答。一、中药减肥食谱1、枸杞消水肿减肥食谱：早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。2、茯苓调理肠胃减肥食谱：早...

中医减肥2014-05-05

如今很多人比较推崇中医的减肥方法，由于副作用小，健康又安全，如针灸减肥，按摩减肥，中药减肥等方法，以下小编为大家介绍各种中医减肥方法，以及中医减肥注意事项，效果。中医对于肥胖的认识早有记载，发生原因多与“湿、痰、虚”有关。中医根据成因把肥胖分为以下几类：1、腹型肥胖：因肝气过剩引起，多伴有便秘及高血压倾向。2、虚胖：因肾功能太强或太弱引起，多伴有月经不调、手脚冰凉等症状。3、脂肪型肥胖：因血气过盛...

中医减肥2013-06-25

炎炎夏日已经到了，人们也穿的越来越清凉，身体上的赘肉也无所遁形。拥有一个好的身材，不仅可以使人拥有更好的形象，还能提高人的自信心，在接下来学习和工作中更加的如鱼得水。很多身材不好的人求助于各种减肥方法，中医减肥就是一个比较流行的减肥方式。中医减肥方法有哪些呢？中医减肥的效果好不好呢？接下来让我们一起来了解一下。中医减肥的效果好不好呢？中医减肥对于肥胖是有一定的效果的，尤其是针对那些顽固性肥胖的人。...

中医减肥2019-07-15

一说到中医减肥，大家都会想到是靠吃中药就可以减轻体重，那真的是这样吗？中药减肥还有什么注意点呢？接下来，小编为你回答7个中医减肥问答题，让你对中医减肥更加了解，从饮食和方法上找到正确的减肥真相！真的只要吃中药就能变瘦吗？光吃中药就瘦下来这件事情听起来并不是完全靠谱，因为中药其实是为了恢复健康而设计的保守方法，从来都不是为了减肥目的而设置的。不过，如果服用含有大量「麻黄」这个药材的中药的话，的确能够...

减肥方法2015-10-16

现如今，减肥的方法五花八门，手术抽脂、吃减肥药、进健身房锻炼等等，那么，中医中都有哪些减肥的方法呢？如果你也想通关中医来减肥，不如就一起往下看看关于中医减肥的小偏方和中药材的介绍都有哪些方法吧。中医减肥方法多问诊：既然是中医五行，第一步当然是中医师的望、闻、问、切，经过这四诊，医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种，并将肥胖归类，看是属于中广体型、虚胖型还是下肢水肿型，并依次对症下药...

中医养生2017-03-03

下面几个中医减肥的最好方法不仅能助于减肥瘦身，更能很好的养生。那么到底应该如何正确选择中医减肥呢？下面介绍几款常见的中医减肥方法。和胃消脂法形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包...

中医减肥2016-06-12

现如今，很多女性已经把减肥提上了日程，减肥的方法也越来越多，那么传统的中医对减肥又有什么妙招呢？下面我们就一起来看看：中医减肥的方法问诊：既然是中医五行，第一步当然是中医师的望、闻、问、切，经过这四诊，医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种，并将肥胖归类，看是属于中广体型、虚胖型还是下肢水肿型，并依次对症下药，设计出适合的处方。针灸：判断好体质后，接着就要调体质了。调体质可以通过针灸...

中医养生2017-07-06

对于被肥胖困扰的人们来说，中医减肥绝对是项福音。首先减肥者不用承受运动的疲劳，而且减肥效果不错，再就是不会出现减肥的副作用，下面我们就来讲讲常见的中医减肥方法，大家可以选择适合的方式进行减肥。针灸：把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法刺激穴位，以疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪，恢复机体的阴阳平衡，达到消脂减肥的作用；现代医学认为针灸通过对神经内分泌系统调节作用，以减少能量摄入，促进...

减肥2017-05-11

其实中医减肥属于比较健康和绿色的减肥方式，主要是调节身体的内分泌，可以通过按摩、针灸以及拔罐的方式来达到减肥的目的，但是每个人的体质是不一样的，需要根据肥胖的特征来选择合适的减肥方式。中医减肥的方法都有哪些呢？1、针灸减肥针灸减肥顾名思义是直接把针刺入到身体里面的穴位，这样能够疏通经络，改善了身体的新陈代谢功能，从而消耗了多余的脂肪，最终达到减肥的功效。通过针灸也能够控制食欲，减少饮食，适合于五十...

推拿按摩2019-01-15