男人吃什么可以壮阳补肾？许多男性会选择“*”等药物来增强性能力，其实，在日常生活中，有些食物天然就具有壮阳的功效，它们既能起到壮阳补肾的功效，又不会损害身体健康。下面就为男性朋友们介绍一些壮阳的食物：1、韭菜。韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚，补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症...

情趣创意2016-08-02

很多的中医中药具有补肾壮阳、强身健体的功效，现代人都应该要学会保健养生，男性生活压力大，更需要注重养生，想知道壮阳补肾中药有哪些？跟小编来看看吧。十大壮阳补肾中药：一、鹿茸，为鹿科动物梅花鹿或马鹿茸的雄鹿未骨化而密生茸毛的幼角。前者习称“花鹿茸”或“黄毛鹿茸”，后者习称“马鹿茸”或“青毛鹿茸”。鹿茸味甘、咸性温。入肝、肾二经，具有壮肾阳补气血，益精髓，强筋骨之功效用于精亏血虚，眩晕耳鸣，耳聋阳痿滑...

养生2015-10-12

夏日炎炎，很多男性都觉得整天昏昏沉沉的，提不起精神，这时候很可能是肾气不足，是肾功能下降的表现，这时候去补肾就显得很有必要了。但很多人却不知道吃些什么好，下面我们就具体介绍下夏天壮阳补肾的食谱吧。夏天补肾正当时很多人都有一个误区，好像一定要到秋冬之季，才可以“壮阳”。其实对身体的调理应该顺应四季变化，多考虑饮食和季节的合理调配，以保证人体在不同的季节中汲取必需的营养素。中医注重“冬病夏养”的方法，...

生理保健2017-07-05

目前市场上售卖的动物鞭包括牛鞭、驴鞭、鹿鞭、马鞭、狗鞭、羊鞭……但吃鞭对于肾虚阳痿确有效果吗？中医认为吃鞭确有补肾壮阳之效，但鞭效有别。“吃血补血，关节疼可以吃点筋，虚咳哮喘可以用猪肺煮汤喝。”专家说，“以形补形”是中医通过长期实践观察得出的一个规律，具有一定的医学根据，只要在选择补品时考虑自己的体质和医生的建议，对症食疗，是可以收到积极疗效的。具体到动物鞭的食疗作用，中国历代的医书都有类似记载，...

性能力2016-08-23

中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。那外国人都是吃什么来壮阳补肾的呢？美国男人吃核酸食物美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。中东男人吃天然蜂蜜...

生理保健2017-12-15

补肾壮阳是男性常见话题，那么夏季到了男性要吃什么才可以补肾壮阳呢？男性补肾壮阳的食物有哪些呢？下面我们就来了解一下夏季男性补肾壮阳的食谱大全。男人夏季吃什么壮阳补肾？快快收藏这些食疗方1、海参粥水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。2、枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切...

养生常识2017-07-18

补肾壮阳是男人健康的长久大事，那男人壮阳该如何进行呢？男人壮阳，教你4个最有效动作！一、腹部腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。二、髋部和腹股沟这部分练习的要点是柔韧性...

日常保健2015-08-31

冬天壮阳补肾可以考虑煲多种汤品，如羊肉汤、海参汤、黑豆猪腰汤、杜仲鸡汤、核桃猪骨汤等。1.羊肉汤：羊肉性温，能温中暖肾。冬天食用羊肉汤不仅可以抵御寒冷，还能补充营养，对于肾阳不足有一定的调养作用。可以搭配当归、生姜等，增强温阳补肾的效果。2.海参汤：海参富含多种营养成分，如精氨酸等，有补肾益精的功效。常喝海参汤有助于改善肾阳亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。3.黑豆猪腰汤：黑豆有补肾强身的作用，...

生殖频道2025-02-24

补肾壮阳是男人永恒的话题，以下小编就倾力介绍对于男性有十分显着的补肾壮阳汤供各位男性选用。 壮阳狗肉汤 原料：狗肉250克，附片15克，菟丝子10克，食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。 制作： 1、将狗肉洗净，整块放入开水锅内氽透，捞入凉水内洗净血沫，切成3。3厘米长的方块；姜、葱切好备用。 2、将狗肉放入锅内，同姜片煸炒，加入料酒，然后将狗肉、姜片一起倒入砂锅内；同将菟丝子、附片用纱布...

科普文章2011-05-25

补肾壮阳是男人永恒的话题，以下小编就倾力介绍对于男性有十分显着的补肾壮阳汤供各位男性选用。 壮阳狗肉汤 原料：狗肉250克，附片15克，菟丝子10克，食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。 制作： 1、将狗肉洗净，整块放入开水锅内氽透，捞入凉水内洗净血沫，切成3。3厘米长的方块；姜、葱切好备用。 2、将狗肉放入锅内，同姜片煸炒，加入料酒，然后将狗肉、姜片一起倒入砂锅内；同将菟丝子、附片用纱布...

性功能障碍2011-05-25

壮阳补肾可通过食物和药物来实现，常见食物有羊肉、韭菜、黑芝麻、核桃、泥鳅等，药物有金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等。1.羊肉：羊肉性温，富含蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质。在传统医学里，羊肉具有补肾壮阳、暖中祛寒等功效。冬季食用羊肉，既能抵御寒冷，又能滋补身体，增强肾功能。比如可以做成羊肉汤、红烧羊肉等美食。2.韭菜：韭菜有“起阳草”之称，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝...

中医频道2025-02-27

壮阳补肾不能只靠药物，日常生活的饮食也是很重要的哦！韭菜、洋葱和大葱都能起到壮阳补肾的效果。1、韭菜韭菜，韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜*”的桂冠。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“...

性能力2016-05-17

男人的肾是一个很神奇的器官。如果男人的肾好，那么身体就会非常棒，工作时会有很足的劲头。相反，如果男人的肾不好，就会影响身体健康，甚至还会影响性生活幸福。建议那些肾虚的男性朋友在生活中常吃一些有利于肾健康的食物。男人壮阳补肾吃什么好？1、荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精...

生理保健2017-03-16

补肾壮阳是男性养生常谈话题，生活饮食中男性也总是有意无意的做着一些补肾壮阳的事情，如吃饭的时候要个补肾壮阳的菜品，或是烧烤的时候要个补肾的“烤腰子”等等。下面是推荐几个补肾壮阳密招，一般人我都不告诉他。男人壮阳补肾的9大秘招一般人我都不告诉他1、空冷锻炼法男人的性能力要从健康开始，而健康的关键就是男人睾丸的状态。睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸...

夫妻生活2017-06-10

壮阳补肾可选择一些食物，如韭菜、核桃、牡蛎、羊肉、黑芝麻等。1.韭菜：韭菜性温，具有温中下气、补肾益阳等功效。其富含维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。在中医理论中，韭菜被认为有温补肝肾、助阳固精的作用。2.核桃：核桃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素E、维生素C、叶酸以及钙、磷、铁等多种营养成分。中医认为核桃具有补肾健脑、温肺定喘、润肠通便的作用。...

养生2025-02-16

（1）海参粥海参粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。（2）枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。（3）苁蓉羊腰粥苁蓉...

食材档案2017-10-18

在快节奏的现代生活中，不少男性朋友可能会面临肾虚阳弱的困扰。市场上形形色色的壮阳补肾产品琳琅满目，但往往让人眼花缭乱，难以抉择。其实，自然界中就有许多食材，通过科学的搭配与泡制，能够制成既美味又具有壮阳补肾功效的茶饮。今天，就让我们一起看看壮阳补肾茶的选择与推荐，以及它们的功效、饮用方法与注意事项。一、壮阳补肾茶的选择与推荐枸杞红枣茶：枸杞被誉为“东方神草”，富含多种氨基酸和微量元素，具有滋补肝肾...

健康笔记2024-03-20

“催情高手”大葱。在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希望新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味...

饮食禁忌2011-05-25

“催情高手”大葱。在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希望新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味...

科普文章2011-05-25

让男人远离阳痿的食物，男人都喜欢壮阳补肾，很多男性朋友会了壮阳补肾去吃一些药物，可是很多药物是有副作用的，下面为大家介绍让男人远离阳痿的食物！羊肉最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。鸡蛋鸡蛋是人体性功效的营...

阳痿2016-11-28