这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理，多饮葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。平时注意多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。

2个回复 2017/7/7 20:02:00

健康指导：您好，记忆是一种心理过程，是心理功能的重要组成部分。成人记忆力随年龄增加而发生变化，是一种记忆的正常老化。还与躯体健康状况有关，如;糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下等疾病都可引起记忆力下降,同时与心理健康也有十分重要的关系，当人处于抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍.

5个回复 2024/12/19 10:51:27

一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆

4个回复 2017/7/5 20:30:05

想要增强记忆力，可以通过饮食和用药的方法。食物方面可以适量的吃核桃、杏仁，各种坚果类的食物、豆制品、牛奶、鱼类的食物，这些食物有益智、健脑、提高记忆力的作用，要营养合理的搭配，保证充足的睡眠，多参加户外运动。必要的时候也可以遵医嘱服用吡拉西坦等药物。

1个回复 2021/4/20 17:09:21

有益增强记忆力的食物：常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。

1个回复 2021/9/10 17:27:17

你好，可以食用一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等。

1个回复 2018/7/30 16:14:38

增强记忆力主要是通过合理的饮食和用药的方法，很多食物都有增强记忆力的作用。比如：平时可以吃一些花生，因为花生中含有卵磷脂和脑磷脂。也可以吃核桃坚果类的食物、鱼类食物、牛奶、豆制品等食物，都有利于增强记忆力。必要的时候可以遵医嘱服用吡拉西坦、脑蛋白水解片。

1个回复 2021/4/20 17:09:21

补脑增强记忆力，可从饮食、睡眠、运动、训练、情绪方面着手。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、新鲜蔬果等。2.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，每晚7-9小时为宜。3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳，促进血液循环。4.训练：采用记忆训练方法，如联想、归纳等。5.情绪：保持积极乐观的心态，避免焦虑和压力...

1个回复 2024/8/31 21:39:17

鸽子蛋和莲子是常见的食物，目前没有明确的科学依据表明将其蒸熟食用能显著增强记忆力。但它们富含营养成分，对身体有一定益处。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.鸽子蛋营养：富含蛋白质、维生素和矿物质等，可为身体提供能量和营养。2.莲子价值：具有养心安神、健脾止泻等作用。3.记忆力影响因素：包括遗传、年龄、生活习惯、睡眠质量、心理健康等。4.增强记忆力方法：保持...

1个回复 2024/8/12 17:32:25

快速增强记忆力，可从饮食、睡眠、运动、训练、心态等方面着手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、新鲜蔬果等。2.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，每晚7-8小时。3.运动：适度进行有氧运动，如跑步、游泳，促进血液循环。4.训练：采用记忆技巧和方法，如联想、分类等进行训练。5.心态：保持积极乐观，减轻压力，...

1个回复 2024/8/22 9:59:04

患者您好，在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率，这是提高记忆力的关键。平时可多食用一些坚果，如腰果、胡桃及芽菜类如苜蓿芽、豆芽以及菇类等等，都含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、E和矿物质钙、磷、铁等，对人体的记忆力，都有相当程度的帮助。希望你正确治疗，早日康复。

5个回复 2021/9/7 20:19:36

怎样增强记忆力?记忆,就是过去的经验在人脑中的反映.它包括识记,保持,再现,回忆三个基本过程.其形式有形象记忆,概念记忆,逻辑记忆,情绪记忆,运动记忆等.记忆的大敌是遗忘.提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘.在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力.下面介绍增强记忆的十种方法.1.注意集中.记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻...

5个回复 2024/1/31 18:45:14

记忆力有一定的个体差异的。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。而且注意好的学习方法。

3个回复 2017/7/10 20:58:54

记忆力与大脑结构及多种因素相关，饮食作用有限。包括大脑功能、营养状况、生活习惯、心理状态、疾病影响等。 1.大脑功能：大脑内侧海马结构是记忆关键，其功能强弱影响记忆力。 2.营养状况：均衡饮食，如摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，对大脑有益。 3.生活习惯：充足睡眠、适度运动、规律作息能改善大脑状态。 4.心理状态：积极乐观，减少焦虑紧张，利于记忆。 5.疾病影响：某些脑部疾病会损害记忆力。 ...

2个回复 2024/10/8 18:09:52

你好；想增强记忆力，平时应注意规律饮食，养成不挑食厌食的良好习惯，多吃清淡的食物，忌食过多的酸辣食物。同时适当地补锌对增强记忆力是有一定的帮助作用的，平时多吃些生蚝、核桃、蛋黄、瘦肉类等含锌较为丰富的食物。同时也可以适当地服用新稀宝片，对提提高记忆力也是有一定的帮助的。

6个回复 2024/12/19 13:30:09

增强记忆力可从饮食、睡眠、运动、训练、情绪等方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、坚果等。2.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，每晚7-9小时为宜。3.运动：适度进行有氧运动，像慢跑、游泳等，促进血液循环。4.训练：采用记忆技巧，如联想、分类等进行专门训练。5.情绪：保持积极乐观的心态，减少焦虑和...

1个回复 2024/8/23 17:29:15