主食不是引起肥胖的罪魁祸首。主要是控制总量，而不是少吃。适当的主食，可以饱腹，反而会减少肉和脂肪的摄入，帮助控制体重。如果真的肥胖，希望你到医院营养科找营养师进行科学健康地减肥。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

您好，针灸减肥是在中医学经络理论指导下，通过针刺特定的经络腧穴，以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一种治疗手段。针灸减肥舒适养颜疗效好，痛苦少，在减肥的同时，针灸在调理、舒缓、美容养颜方面有奇效，是其他中西药无法媲美的。针灸减肥更安全、可靠，对人体无任何损害，是一种安全稳定而快速的健康减肥方法。希望我的回答能帮到您。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

你好效果不好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

5个回复 2017/7/7 18:03:06

健康指导：您好，这样安排饮食是不科学的，一天一顿饭营养容易跟不上，而且会因为长期的饥饿感导致胃部不适。减肥饮食虽然要控制，但是主要的是控制能量摄入而不是控制饮食量。一日三餐最好都要按时吃，至少也要吃早餐和午餐。早餐需要保证营养，补充优质蛋白，可以选择一杯酸奶加两片全麦面包，量并不多但是可以保证上午的营养和能量需求；午餐吃到七八分饱，以蔬菜水果为主，少量主食和肉类；晚餐可以根据自己的情况，不吃或者吃...

5个回复 2017/7/6 20:17:50

签约减肥是否有用，取决于多个因素，如减肥方法的科学性、个人的依从性、身体基础状况、心理因素以及后续的维持措施等。 1.减肥方法的科学性：科学合理的减肥方法应包括均衡饮食、适量运动和良好的作息。例如控制热量摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄取，进行有氧运动如慢跑、游泳等。 2.个人的依从性：这是决定减肥效果的关键。需要严格遵守减肥计划中的饮食和运动要求，避免半途而废。 3.身体基础状况：基础代谢率高...

1个回复 2024/12/6 10:53:43

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药

5个回复 2017/7/6 3:10:03

荷叶泡水减肥效果因人而异，受多种因素影响，如荷叶成分、个人体质、饮食运动、基础代谢、饮用方法等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.荷叶成分：荷叶中含有的生物碱等成分可能有助于降脂。2.个人体质：不同体质对荷叶水的反应不同，有的效果明显，有的不明显。3.饮食运动：单纯喝荷叶水，不控制饮食和增加运动，减肥效果有限。4.基础代谢：基础代谢率高的人，配合荷叶水可能减...

1个回复 2024/8/30 15:30:58

现在这种中医经络减肥是比较多的，经过别人的实践证明是有效果的，但是需要长时间的进行，也比较痛苦，你可以去试试，但是你平时也要注意合理饮食加上适当运动才能够很好减肥。建议你平时也要注意合理饮食加上适当运动才能够很好减肥。

4个回复 2017/7/6 1:38:31

干荷叶和干冬瓜皮泡水喝减肥效果及是否反弹不确定。影响减肥的因素有饮食、运动、体质、基础代谢、遗传等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.饮食：控制高热量、高脂肪食物摄入，均衡营养。2.运动：坚持有氧运动，如慢跑、游泳，促进能量消耗。3.体质：不同体质对减肥方式的反应不同。4.基础代谢：代谢率高利于减肥，可通过规律作息提高。5.遗传：家族肥胖史可能增加减肥难度...

1个回复 2024/8/23 17:27:27

该方法通过刺激穴位加配合饮食达到一定减肥效果。如果不控制饮食，不会有减肥效果。减肥效果：短期内效果明显，但有反弹可能。适应人群：适于单纯性肥胖人群。

5个回复 2017/7/7 18:37:26

你好，这种药品含有纤维素，可加速胃肠蠕动你好，如果想减肥，建议你不要靠药物，而是靠自己，运动减肥。祝你成功

5个回复 2025/2/27 9:24:52

三七花泡水喝对减肥的作用有限。减肥效果受多种因素影响，如饮食、运动、代谢、基础疾病、个体差异等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食：不合理的饮食结构，如高热量、高脂肪、高糖摄入，会影响减肥。2.运动：缺乏运动或运动量不足，难以消耗多余热量。3.代谢：基础代谢率低，身体消耗能量少，不利于减肥。4.基础疾病：如甲状腺功能减退等，可能导致代谢减缓，增加减肥难度。...

1个回复 2024/8/30 15:29:31

中药减肥效果是不肯定的呢.

2个回复 2024/1/31 20:47:27

针灸对于减肥有一定辅助作用，但不能直接使胃变小。减肥是一个综合性的过程，需要多种方法配合。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.针灸原理：通过刺激穴位，调节身体代谢和内分泌，促进脂肪消耗。2.减肥作用：有助于控制食欲，增强身体的能量消耗，但效果因人而异。3.综合方法：单纯依靠针灸减肥效果有限，还需结合健康饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入。4.适量运动：如慢跑、游泳...

1个回复 2024/7/26 17:42:38

你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物或偏方......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳

3个回复 2017/7/7 0:18:19

患者您好，减肥并不难，控制食欲，迈开腿，乐观心态即可达到效果，健康减肥每月8-15斤，因人而异，你想减多少？首先，得控制高热量的食品，其次每周至少一次的剧烈运动，晚饭尽量不要吃太多，不可以熬夜。饭后不易躺卧，应选择站立姿势。希望你正确治疗，早日康复。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

你好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。平时注意多喝水，要有恒心与毅力，注意控制热量与脂肪，饮食要清淡，多吃蔬果，平衡膳食，建立良好的生活方式。

5个回复 2024/1/31 20:48:27

荷叶茶具有一定的辅助减肥作用，但减肥效果因人而异，受多种因素影响，如个人体质、基础体重、饮食控制、运动情况、饮用方法等。 1.个人体质：不同人的新陈代谢速度不同，对荷叶茶中有效成分的反应也不同。新陈代谢较快的人，可能更利于荷叶茶发挥作用。 2.基础体重：体重基数越大，减肥初期可能相对较容易见到效果，但整体减肥所需时间也较长。 3.饮食控制：单纯依靠荷叶茶，不控制高热量、高脂肪食物的摄入，减肥效果有...

1个回复 2024/12/9 14:24:00