坐月子遇上回南天怎么祛湿?【视频】
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家庭医生在线:坐月子遇上回南天怎么祛湿?朱娅莉医生:女性坐月子,月子里的湿气可能影响到,月子里产妇的...
原创2019-03-25 标签: 回南天湿气祛湿坐月子
坐月子四大禁忌动作坐月子期间饮食咋安排【资讯】
产后坐月子是每一位妈妈都要经历的,坐月子的好坏直接影响到自身的恢复,因此,在坐月子期间,对于坐月子中需要禁忌的事项以及护理的措施,都是产妇及照顾产妇的人应该多多了解的,那么,哪些动作是坐月子的禁忌呢?坐月子的四大居家禁忌动作:禁忌1把宝宝换洗衣物、尿布、湿纸巾及纸尿裤放在卧室橱柜的底层正确做法:如果产妇频繁地弯腰,会引起腰痛。所以最好把这些经常要用到的衣服尿布放在专门的桌子上。这些桌子最好有分类放...
月子注意事项2015-12-24
产妇如何科学坐月子坐月子注意几大误区【资讯】
生完孩子后,就迎来了传统的坐月子时期,为期一个月的时间,坐月子期间注意事项有很多,那么如何科学坐月子?如何科学坐月子1、注意休息。坐月子的头等大事就是休息,生产后一定要好好静养,要保证睡眠,不要让自己太过于疲劳,但也不要整个月都在床上躺着,通常在宝宝出生后的第二天就可以下次走动。2、随时注意子宫的恢复情况。也就是要注意自己恶露颜色的变化,和恶露量的多少,通常情况在一个月后就能排干净,如果一个月后还...
月子注意事项2017-01-28
[4.15]市一医院:科学坐月子【资讯】
生了孩子就就逃不开"坐月子"这个话题,坐还是不坐?传统坐月子还是新式坐月子?如何坐月子更科学更合理?为了让更多新手妈妈了解科学坐月子的相关知识,广州市第一人民医院特举办“科学坐月子”讲座,欢迎广大市民前来参与!活动详情时间:4月15日星期日10:00-11:30主题:科学坐月子主讲人:产科王吉妮护师地点:影像楼6楼会议室
健康讲座2018-04-12
坐月子上网注意时间不能长【资讯】
妈妈们在生完宝宝之后,开始了为期至少一月的坐月子生活。坐月子难免无聊,那么坐月子能上网吗?坐月子上网有哪些注意事项?一、坐月子期间上网的益处1、新妈妈身体日渐恢复,每天除了给宝宝喂奶、补充营养和好好休息外,可以适当的开始做一些有利于心里健康恢复的活动。上网不但放松自己紧张的情绪,保持一个良好的心情,还能避免产后抑郁症的发生,对自己乳汁分泌、更好的恢复身体和照顾宝宝也非常有帮助。2、新妈妈还可以通过...
月子2013-06-30
坐月子的方法和时间【资讯】
坐月子对于每位新妈妈来说都不会陌生,不过,你真的会坐月子吗?一、坐月子的基本方法1、慎寒温随着气候与居住环境的温、湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26℃,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。2、适劳逸适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时...
月子护理2013-03-24
产后新妈妈坐月子的原因【资讯】
产后新妈妈需要坐月子,相信你一定知道。但是,为什么要坐月子呢?如何科学正确的坐月子呢?一、坐月子的原因产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好...
月子护理2013-05-23
夏天坐月子能洗头吗?【资讯】
夏天坐月子能洗头吗?坐月子是中国的传统风俗,每个女人生完孩子都要坐月子,坐月子的注意事项包括很多,其中有一项就是坐月子不可以洗头。不过现在的医生又说坐月子期间要注意卫生,应该勤洗澡和勤洗头,这样才不容易生病。一个说可以洗头,一个说不能洗头,究竟谁说了算”呢?不少地方,尤其是农村有这样一种不成文的条文:产妇要在满月后才能洗头和洗澡。这是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗,产后也常出汗,加上恶露不断排出...
月子2017-06-08
伏天坐月子的最佳生活环境【资讯】
伏天坐月子需要什么样的环境呢?还有几个月就要分娩啦,之后就是坐月子。可是遇到了伏天,怎么办呢?一、伏天坐月子如何散热传统的坐月子说法是怕产妇受风、着凉,得月子病,所以即使是在炎热的三伏天坐月子,也得把产妇的月子房间门窗紧闭,包头盖被,不让开空调和电风扇,这样会使产后多汗、体质虚弱的产妇出现头晕、头痛、恶心、烦躁不安等现象,严重者会出现中暑。这样的做法是不科学的,这样一个闷热不通风的环境对新生儿也不...
月子护理2013-07-08
坐月子能上网吗?夏天坐月子能吹空调吗?【资讯】
夏天坐月子能吹空调吗?在炎热的夏季坐月子,新妈妈是否可以吹空调来降温呢?同时,很多新妈抱怨坐月子是件无聊的事情,那么,坐月子能上网吗?今天小编就来为解答这两个疑问吧。夏天坐月子的原则保证吃好、休息好:由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。为维持体内蛋白质的平衡,产妇应适当多吃些富含优...
月子护理2014-08-08
产妇为何要坐月子?产后坐月子4大“最”【资讯】
产后坐月子是恢复身体机能的阶段,年轻的新妈妈们也许不懂为什么产后必须要坐月子,还会有很多原则和细节。接下来,小编就来告诉你产后坐月子的目的以及产后坐月子的原则,一起来学两招吧。产后坐月子的目的产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当...
月子护理2014-03-13
推荐:坐月子的母鸡食谱【资讯】
适合坐月子的母鸡食谱。 月母鸡 [原料] 小母鸡1只(约1000g) [调味料] 姜10g,精盐2g,葱段、料酒各50g,胡椒粉1g,化猪油25g,汤3000g [做法] 1.宰后去毛、内脏及骨,剁成3见方的鸡块,放入开汤锅内氽,去血水,捞出。 2.炒锅洗净,烧热,下化猪油,烧至六分热时放入姜葱,炒出香味后,再下鸡块,炒一下,烹入 料酒,随即掺汤3000g,下盐、胡椒粉,旺火烧至...
月子护理2012-08-31
夏天坐月子饮食的注意事项【资讯】
夏天坐月子饮食需要注意什么呢? 1、适当饮用红糖水,补铁、利尿。红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进恶露排出,防治尿失禁。不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长,最多不要超过10天。 2、从流食慢慢过度到正常的饮食。产后,消化系统的功能需要一段时间才能恢复,因此,产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭,然后再吃米饭和面...
月子护理2012-08-31
产妇坐月子的十大误区【资讯】
夏天坐月子要注意什么?很多朋友对坐月子在认识上都有误区,其实坐月子并没有想象中那么复杂,下面就来看看夏天坐月子的误区和注意事项。误区一:坐月子要闷、捂、包在不少老人的观念中,产妇在坐月子时家里最好门窗紧闭,禁忌开空调电扇,夏天应着长衣长裤,全身武装。事实是否真的如此呢?护理师指出,房屋门窗紧闭,空气不流通,很容易导致产妇中暑。建议:适当开窗通风,不过必须严格避免穿堂风,也不能直接面对空调的出风口。...
中医妇科2013-10-19
女人如何正确坐月子推荐月子营养食谱【资讯】
坐月子是我们自古以来就有的传统,而且月子做的好不好和产妇之后的身体息息相关,那么女人如何坐月子?许多经历过自然分娩的产妇都知道,在分娩的时候医生要在她们的下身剪上一刀,这在医学上称为会阴切开。简称侧切。分娩后要注意会阴伤口的护理,使之局部保持清洁。1、拆线前每天可用1:1000新洁尔灭等消毒液冲洗两次,大便后也要冲洗1次,避免大便等脏物的污染。分娩后要经常注意刀口变化情况。切开会阴的产妇,常可能出...
月子食谱2016-03-01
坐月子吃什么好坐月子饮食注意啥【资讯】
从老一辈那里传来的坐月子“饮食禁忌”可是非常多的。有些准妈妈甚至被这些禁忌给吓怕了,那么坐月子可以吃什么呢?坐月子吃什么好呢?坐月子吃什么,应该说需要分阶段进食的。第一个阶段,一般产后一个星期是恶露排出的黄金时期因此需要多吃一些有补益气血作用的食物,多吃有助于产妇身心休息的食物,如鸡汤,鸡蛋,鱼类,小米粥,猪肝,猪内脏,益母草等,同时此时产妇的消化系统各方面还不是很完善,因此建议多以流质食物为主,...
月子护理2015-01-06
剖腹产坐月子要多久?剖腹产坐月子护理原则【资讯】
剖腹产的新妈妈要怎样坐月子呢?产后坐月子是恢复身体机能的时候,对于选择不同分娩方式的新妈妈来说坐月子的时间是有差异的。在这里,小编为大家盘点了剖腹产新妈妈坐月子的时间和原则,快来一起看看吧。剖腹产坐月子要多久正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间,因此我们就把产褥期定到产后的六周,也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期,民间...
月子护理2014-02-23
坐月子不能刷牙?错,科学坐月子千万不要犯这4个错!【资讯】
产后坐月子是传统文化之一,产后至少有30天的坐月子时间,有利于身体调养。科学坐月子,不能轻信于所谓的坐月子禁忌,以免影响身体健康,甚至带来危险。坐月子的误区有哪些?1、产后不能刷牙其实产后可以刷牙,同时要掌握正确的刷牙方法。月子期间为能促进身体恢复,很多女性会补充高蛋白质和高营养食物,若不刷牙的话会让食物残渣在牙缝中残留,从而引起牙周炎、龋齿和口臭等。月子期采取早晚刷牙、饭后漱口的好习惯,特别是晚...
月子注意事项2020-04-03
夏天坐月子的正确原则夏天坐月子4大误区【资讯】
新妈妈在夏天坐月子,怎样才能又科学又凉快呢?很多新妈妈不喜欢在夏天坐月子,因为天气炎热,坐月子会感到很闷热。在这里,小编就要来教教你,怎样才能轻松的在夏天坐月子,快来一起看看吧。夏天坐月子的原则注意夏季饮食卫生。夏季是病菌滋生繁殖的季节,如果产后新妈妈不小心吃了不卫生的东西,因抵抗力还较弱很容易患消化道感染疾病。因此新妈妈要注意夏季的饮食卫生,如在吃水果蔬菜之前一定要清洗干净;冰箱里的食物要生熟分...
月子护理2014-08-02
冬天如何坐月子?南北坐月子大不同【资讯】
冬天要如何坐月子呢?受气候和地域的影响,南北方坐月子的方式是有差异的哦,不能一概而论。那么,产后新妈妈们要如何在寒冷的冬天坐月子,南北方的妈妈坐月子究竟有何不同呢?一起来看看吧。南北方冬天坐月子的方法南方冬天坐月子的方法感谢高科技,虽然南方的妈咪没办法享受暖气的供应,但空调还是可以调节室内的温度和湿度。一般来说,南方空气潮湿,所以新妈咪要注意的就是预防感冒。所以,南方的妈咪在室内开了空调取暖之后,...
月子护理2014-01-06
夏天坐月子饮食需要注意些什么【资讯】
在夏天坐月子要怎么吃呢?夏天坐月子的新妈妈会感到闷热,但是仍然要遵守坐月子的准则,这样才不会出现“月子病”。在这里,和大家介绍一下关于夏天坐月子的饮食安排,希望对你有所帮助。夏天坐月子的饮食原则适当饮用红糖水,补铁、利尿。红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进恶露排出,防治尿失禁。不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长,最多不要超过10天。从流食慢慢...
女性营养2015-07-24
夏天坐月子的饮食原则和误区【资讯】
还有几个月宝宝就要出生了,那么,分娩后的坐月子就会是在夏天。夏天坐月子的饮食原则有哪些呢?一、夏天坐月子的饮食原则1、少食多餐为原则新妈妈每天应以少食多餐为原则,不妨在原来一日三餐的基础上加上早点(大概10点左右)和午点(下午3点左右)。饮食讲究质量先行,食物要少而精,食物品种应多样化,水分要多一些,烧煮方式以细软为主。每次吃一点不但不至于反胃,反而逐渐地就提起对食物的兴趣了。所以不妨在原来一日三...
月子护理2013-06-29
冬天坐月子可以洗澡吗月子期穿什么衣服好【资讯】
很多的产妇,尤其是在冬天做月子的妈妈,在产后都会问,坐月子一个月,难道都不能洗澡吗?到底冬天坐月子可以洗澡吗?我们来了解一下!产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环,加快愈合;使皮肤清洁干净,避免皮肤和会阴伤口发生感染;加深产妇睡眠、增加食欲,使气色好转。因此,月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口,只要疲劳一恢复就可...
月子注意事项2015-11-25
坐月子可以洗头吗?产后洗头注意事项【资讯】
坐月子可以洗头吗?生产后,新妈妈会感到头皮痒痒,究竟能不能洗呢?一、坐月子可以洗头吗产后容易出汗,头发容易脏,因此坐月子期间你要经常清洗头发。同时,由于产后激素水平下降,你本身就容易掉头发,如果你头皮污垢多,毛囊容易发炎,头发脱落现象会更严重。你当然可以在洗澡时洗头,也可以单独洗,需要注意的是,要用温水洗,而不要用凉水。洗发时,洗发液、护发素要及时冲洗干净。只要注意不着凉,坐月子洗头就不会落下什么...
月子护理2013-05-03
坐月子的五大饮食禁忌【资讯】
坐月子总会遇到很多问题,而对于新妈妈来说日常饮食是十分重要的营养来源。不过,也不能盲目进补,需要注意坐月子的饮食禁忌哦。 一、坐月子的饮食禁忌 1、酸、辣和甜的食物 酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠,引起很多不适。甜食最好只喝红糖水,过多吃其他甜食不仅影响食欲,还易使热能过剩并转化为脂肪,引起产后肥胖。 2、盐咨食物 盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢,咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进...
月子护理2013-01-23
冬季坐月子预防感冒的方法【资讯】
冬季坐月子,如何预防感冒?天气一天比一天冷,预示着寒冷的冬季即将来临。若新妈妈正好在冬季坐月子,容易感冒怎么办?怎样才能预防呢?冬季居家坐月子又需要注意什么呢?一、冬季坐月子预防感冒的方法1、搓手人的手上有很多经络和穴位,经常搓手能促进手部的血液循环,从而疏通经络,增强免疫力,提高对抗感冒病毒的能力。2、足部的保暖如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈妈要注意足...
月子护理2013-11-05
月子不能吃水果?这些坐月子的饮食习俗要不得【资讯】
相信最近大家都听闻了产妇坐月子身亡的事情,这都是因为家人认为坐月子不能吹空调的老习俗酿成的后果。坐月子应该怎么坐才科学?有哪些坐月子的习俗是应该摒弃的?产妇坐月子中暑身亡山东淄博市一产妇在坐月子期间因为中暑,最后不治身亡。送医时,产妇体温高达40多度,心脏和肝脏都有不同程度损伤。家人曾解释,为坐好月子,家里不开风扇、空调,产妇穿着长袖长裤,还盖被子。这个结果是谁都不愿意看到的,一个年轻的生命刚刚享...
女性营养2017-07-20