近年来，我国出现的视力问题越来越严重，近视的人越来越多。甚至在现在的中小学校里，有将近70%以上的少儿，都已经早早的戴上了眼镜。这是由于现在接触的电子产品实在是太多了，过度使用电子产品会严重的损害到视力。下面我们就来了解一下，哪些茶饮和食物可以帮助保护眼睛。哪些茶可以帮助我们保护眼睛？1、橘红茶首先，我们要选橘红3-6克，然后准备5克的绿茶，用开水冲泡之后放入锅内，隔水蒸20分钟就可以了。这种茶与...

其他疾病2018-05-15

现在依靠电脑工作的人越来越多了，但是，每天长时间的坐在电脑前，最受伤的莫过于脆弱的眼睛。很多电脑族眼睛都出现不同程度的近视、模糊、干涩、疼痛的症状。那么，电脑族如何保护眼睛，不妨试一试这四杯茶。每天四杯茶护眼又健康1、上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不光能够清除体内的自由基，还能分泌出对抗压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因能够影响中枢神经，振奋精神。不过最好在白日饮用，避免影响...

其他保健2018-04-12

保护白领眼睛的五款护眼茶1、菊花茶想要保护眼睛就选择喝菊花茶。准备菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。2、枸杞子茶茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2...

药膳养生2017-05-11

睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用绵花沾上杭菊茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。杭菊对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯杭菊茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的杭菊茶，对恢复视力也有帮助。杭菊的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且...

中药大全2017-10-20

护眼是每个人都需要做到的，无论是学习还是工作都需要长时间的用眼，因此护眼就是非常重要的事情了。有哪些方法可以护眼呢？今天，要盘点的是饮食护眼的方法，一起来看看有哪些蔬菜和茶饮可以护眼吧。吃什么蔬菜对眼睛好胡萝卜。维生素A远远高于绿色蔬菜，当中以维生素A为主，在体内经消化吸收后转变成维生素A。因此又称维生素A原。含有丰富的赖氨酸是谷物中缺乏的，可强身健体。香菇。香菇多糖是一种广谱免疫促进剂，具有抗肿...

护眼食疗2019-12-25

1、菊花茶想要保护眼睛就选择喝菊花茶。准备菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。2、枸杞子茶茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是...

养生常识2017-11-02

眼睛是心灵之窗，故而保护眼睛就成为我们生活的一部分，下面我们就来说说保护眼睛要怎么吃：保护眼睛要多吃这些花青素：花青素可以促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管，并增强微血管的循环。此外，花青素还是一种强抗氧化剂，可以减少自由基对眼睛的伤害，有助预防白内障。富含花青素的食物有蓝莓、黑莓、樱桃、茄子、红石榴、紫米等。叶黄素及玉米黄素：在类胡萝卜素家族里，只有玉米黄素和叶黄素存在于眼睛的视网膜中，且两...

护眼食疗2018-01-30

如今，女性用电脑的时间越来越长，而过度疲劳会对眼睛造成很大的危害。那究竟要如何保护我们的眼睛呢？不妨试试一些护眼茶，轻松保护自己的眼睛。眼睛疲劳的危害：1、对于青少年，长期近距离使用电脑会导致痉挛而看不清远处，久而久之造成真性近视等。2、对于45岁以上的人，眼睛的调节能力下降，会出现老花、近距离视物疲劳的症状，并且不能持久用眼。3、神经高度紧张，会导致眼睛发胀，视神经功能慢性减退。4、长期注视电脑...

部位保健2014-11-11

IT男长时间对着电脑不是稀奇的事，但长期看着电脑对眼睛的伤害是可想而知的。那么，IT男该如何来保护眼睛呢？下面小编推荐IT男护眼饮食秘籍。本秘籍以饮食为根，可有明目清神保护视力的作用，对于视力已损的朋友亦有缓解疲劳调节之功效，望诸位专心调理。IT男护眼饮食秘籍1、维生素a和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素a主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。2、维生素c：对眼睛也十分有益。...

护眼食疗2014-07-09

睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且...

药膳养生2017-03-13

睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且...

药膳养生2017-03-23

眼睛是我们心灵的窗口，可以开阔我们的视野，眼睛对我们来说是相当重要的器官。但是眼睛也是相当脆弱的器官，所以大家一定要做好措施来保护眼睛。那么应该怎样保护眼睛呢？避免长时间玩电子类产品现在的电子科技已经相当发达了，各种各样的电子类产品不断的呈现在人们眼前，很多人沉迷于上网和玩游戏以及看电视，都会对眼睛造成严重的损伤，所以一定要去掉这些坏毛病，在平时要少玩电子类产品，而且觉得眼睛疲劳的情况下要适当的休...

预防2018-08-24

上班族长时间对着电脑，特别容易造成视力疲劳。那么有什么方法可以有效缓解视力疲劳呢？除了做做眼保健操，还可以多喝一些护眼花茶。保护眼睛的方法有哪些：1、远眺缓解眼疲劳对喜好使用手机娱乐者，保障充足的睡眠、适度的闭眼休息、向远望是眼睛保养的基本方法。虽然手机的世界很精彩，让人停不下来，但大家使用45分钟到1小时后，一定要停下来休息几分钟，眺望远处。长时间盯着手机屏幕看，眼睛腱状肌处于紧张的收缩状态，而...

保健2017-12-01

眼睛是我们的心灵之窗，如何保护眼睛呢？小编认为，保护眼睛要从生活中的方方面面做起哦。不同阶段保护眼睛的要点1、胎儿：虽然胎儿是在妈妈的肚子里，但是也要注意保护眼睛哦。胎儿的眼睛，是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。保护胎儿的眼睛，主要是从孕妇方面着手，孕妇除了预防外伤、注意营养外，更重要的是及时预防和治疗传染病，尤其是在怀孕的头3个月内，最要紧的是不要染上风疹和重感冒，因为在妊娠期间患了这些病，...

护理2013-04-15

1、菊花茶。菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。2、枸杞子茶。做法：枸杞子适量，用...

养生常识2017-08-11

长期玩电子类产品的人，容易出现眼睛疲劳和视力下降的现象，会对眼睛造成严重的伤害。大家在平时生活里，一定要做好眼睛的保护措施，应该避免长时间用眼，而且在饮食上应该多吃一些能够保护眼睛的食物。那么哪些食物能够保护眼睛呢？牛奶牛奶是一种很常见的食物，经常喝牛奶能够起到增强体质的作用，特别是身体素质比较低下的儿童和老年人应该多喝牛奶，可以起到补钙的作用。但是其实牛奶也可以起到保护视力的作用，因为牛奶中含有...

预防2018-08-23

眼睛是心灵的窗户，每个人都希望能够让眼睛更加明亮，可是年轻人总是经不起电脑、手机带着诱惑，手机不离身，长期盯着手机看导致近视力变的越来越差，其实可以通过食物来保护眼睛。哪些食物可以保护眼睛？1、菊花茶每天坚持喝3杯菊花茶，不仅可以消除眼睛的疲劳，而且也能够恢复视力。喝菊花茶的时候尽量不要添加其他的茶叶，菊花性凉，身体体寒、手脚容易发凉的人群不能饮用。2、熟芝麻芝麻中含有我们人体所需要的多种营养素，...

药膳食疗2018-07-30

眼睛是我们的心灵之窗，并且平常我们用眼的地方也特别的多，所以平常我们一定要保护好我们的眼睛，生活中有很多保护眼睛的方法，饮食就是其中的一种，我们来一起了解一下饮食对眼睛的好处吧。保护眼睛应多吃哪些食物？可常吃这四种食物1、菠菜每天进食一定量的菠菜，可以减低老年失明的危险，主要是因为菠菜里面，还有类胡萝卜素，像这种绿色多叶蔬菜和黄色的是黄叶蔬菜中都含有特别多的类胡萝卜素，菠菜还有助于提高人的记忆力，...

预防2018-09-13

1、明目护眼菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。2、防癌抗癌菊花含有一种名为黄酮的抗氧化剂，有助于消除癌细胞。3、防辐射常喝菊花茶有防辐射作用，因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗...

药膳养生2017-03-16

办公室电脑族要如何保护眼睛呢？整天面对眼睛会带来眼睛疲劳或视力下降，所以保护眼睛是迫在眉睫的事情。那么，日常如何保护眼睛最有效呢？日常生活保护眼睛的方法1、不要用公共毛巾抹眼，因为大多数的病毒和细菌都是眼睛看不见的。2、早晚以清洁的暖毛巾敷眼10至20秒，可以促进眼睛周围的血液循环；用手巾和清水抹掉眼睛的污垢，保持眼睑卫生，可以感少患上眼睑发炎或睑腺炎（俗称「眼挑针」）等眼病的机会。3、眼镜验配三...

保健2013-06-09

   保护眼睛，平时注意如下事项： 1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。 2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康...

眼科知识2012-01-04

预防儿童近视，保护视力，不仅仅要注意用眼习惯，日常的饮食同样可以帮助孩子保护眼睛。接下来，就来看看儿童吃什么对眼睛好。保护儿童眼睛的营养元素1、铬：是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50－200微克。谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，含有大量的铬，宝宝可以多吃。2、蛋白质：是组成人体组...

护眼食疗2013-05-15

接触和使用电脑的人，却忽略了长时间使用电脑的时候，其实有个小窍门可以更好的保护自己的健康。这是忠告，为了保护您的眼睛，请对电脑作如下设置吧： 【桌面】→【右键】→【属性】→【外观】→【高级】→项目选择【窗口】→【颜色1（L）】→【选择（其它）】将色调改为：85，饱和度：123，亮度：205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定→确定。 这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔...

健康生活2010-08-04

保护眼睛吃什么好？保护眼睛的蔬菜和水果都有很多，并且都是极为常见的。如果你是属于经常长时间用眼的人群就可以多吃这些蔬菜和水果。在这里，就为大家介绍一下这些保护眼睛的蔬菜水果是什么吧。保护眼睛要哪些营养元素维生素A。构成视网膜表面的感光物质，才能看见事物。例如夜盲症是因缺维生素A引起的。最常见富含维生素A的食物如鱼肝油、动物内脏，尤其是肝脏，但现代人多不敢吃。吃深色蔬菜，因为深色蔬菜含有β胡萝卜素。...

营养搭配2017-02-07

眼睛是心灵的窗口，大家必须要控制用眼时间，避免长时间用眼否则容易导致眼睛疲劳，平时可以多吃些保护眼睛的食物，香蕉具有保护眼睛的作用，并且能有效缓解视力疲劳感，胡萝卜能起到保护眼睛的作用，那么哪些食物能保护眼睛？1、香蕉：香蕉中含有丰富的钾元素，能促进体内多余盐分的排出，香蕉含有人体需要的多种微量元素，可以起到缓解眼睛疲劳的作用，并且能避免眼睛过早衰老。2、胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的维生素A，维生素...

眼科知识2018-07-12

睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名...

药膳养生2017-03-13

水果美味又营养，它是人们生活饮食不可缺的一部分，那么，吃什么水果对眼睛好？哪些水果可以保护眼睛？一起来看看保护眼睛的8大水果。1、蓝莓蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果，有“世界水果之王”的美誉。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工...

护眼食疗2016-06-13

对着电脑时间长了，眼睛多少会感觉疲惫。而有些人会在桌面摆放一些绿色的植物，或者将电脑屏幕换成绿色的桌面，希望通过这样的途径来保护眼睛，减轻疲劳。这样做真的有用吗？保护眼睛我们可以做些什么？绿色的东西真的可以护眼？在日常的生活中，看到绿色的东西，总有潜意识认为这就是对眼睛好的。因为有些人认为，绿色在心理学上代表健康，可以让人心情平静，感觉舒适。也有部分人觉得，绿色在可见光谱中心的位置，处于人类视力敏...

部位保健2018-05-11

1、菊花茶菊花本身就是一种药物，自古就有记载，菊花有清热解毒的功效，它能去肝火，缓解眼睛不适，保护眼睛的功效。菊花茶除了可以用来敷眼睛之外，上班期间是可以用来泡茶喝，对缓解眼睛疲劳是很有帮助的。2、绿茶绿茶含有多种有机化合物和无机矿物质，而且这些成分都具有保健的作用。很多的电脑族喝绿茶还可以消除辐射，抗衰老等作用，还能预防眼科疾病。3、杞子甘菊茶菊花能消火，有明目的功效，配合杞子可以平衡药性，适合...

养生常识2017-08-11