经常喝饮料不但会对我们的健康产生不良的影响，还可能会使我们变胖。可是有一种特殊的饮料并不包含在内，那就是茶水。我国对于茶水的定义很广阔，并不只单纯指常见的绿茶、红茶，有一些中医汤药经过简化，也慢慢演变成了一些具有特殊功用的茶水。下面我们就来了解一下，哪些茶水可以帮助我们瘦身减肥。哪些茶水可以帮助我们瘦身减肥呢？1、冬瓜荷叶茶荷叶茶可以减肥，这是中国自古就流传下来的经验。冬瓜荷叶茶，就是基于这个理念...

减肥食谱2018-05-03

众所周知，饮茶有排除身体多余水分以及利尿的功效，甚至可以减脂。当我们开始节食减肥或者是想保持身材的时候，喝茶往往会成为第一选择。茶饮作为世界上消费量第二大的饮品，真的可以减肥吗？是所有类型的茶饮都可以减脂吗？据报道，法国女性杂志《玛丽-克莱尔报》邀请宝塔茶（ThsdelaPagode）公司的让-马克-蔡尔（Jean-MarcZeil），为大家揭秘茶饮的妙处。绿茶，最好的减肥茶并不是所有的茶都利于减...

健康新闻2017-05-23

减肥过程中，相比于硬邦邦的食物，汤汤水水可能会更受人青睐，特别是喝汤减肥、喝茶瘦身的说法，在人们心目中已经占据一定的地位。这两种食物是否能如人们所愿达到减肥瘦身的效果呢？除此之外，减肥时可以选择的饮品还有哪些？南方医科大学珠江医院内分泌代谢科副主任医师孙嘉，为大家解答相关疑问。经常喝汤能减肥吗？专家：要看是哪种汤有人说，汤是一种良好的食欲制剂，不仅热量少，还有利于营养物质的吸收，营养和减肥两不误。...

原创文章2018-12-07

关于减肥的方法网上层出不穷，如运动减肥，懒人减肥，食品减肥等等，但并不是所有的方法都对所有人有用，只有找到合适自己的减肥方法才可以。今天，就和大家说说关于生活中大家最常见的一种减肥方法，喝茶减肥。喝茶真的可以减肥吗？喝什么茶才能减肥呢？1、喝茶真的减肥吗？其实，根据科学的研究，喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。2、喝什么茶...

减肥方法2016-05-27

对于不想运动又不想吃药还想减肥的MM们来说，减肥茶无疑是最好的选择了。但是市面上的减肥茶多种多样，效果也不尽相同，选择起来根本无从下手。那么不如尝试一下自制减肥茶吧，简单又有效。茶道减肥法原理喝茶减肥是众多减肥方法中最简单见效的。茶中所含的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内；而其中的维他命B1、C和咖啡因，可促进胃液分泌，有助消化和消脂；茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基...

减肥方法2016-06-21

三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁。阳春三月，离露胳膊露腿的季节越来越近了，四肢粗大的美眉难道注定要徒伤悲了吗？别怕！小编特别奉上茶道减肥法，帮你对症喝茶轻松燃脂！茶道减肥法原理喝茶减肥是众多减肥方法中最简单见效的。茶中所含的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内；而其中的...

减肥营养补充2014-03-12

茶叶里面含有的茶多酚能抑制人们的食欲，给人们一定的饱腹感，可达到减肥瘦身的功效，但是喝茶减肥时避免走进误区，以免对身体带来伤害。喝茶减肥的误区有哪些？误区一、喝淡茶能帮助减肥不管是什么样的活性物质，只有达到足够的量才能发挥减肥功效，若想要减肥的话每天至少要摄入90~700毫克左右的茶多酚。如果每天只喝2~3杯淡茶，达不到减肥的功效。另外也不能空腹喝茶，不然会稀释胃液，降低了消化能力，让茶叶里面的有...

减肥食谱2019-10-16

消脂解腻的减肥茶饮是瘦身的一大利器，让你在家也能自己动手自制减肥茶，除油腻消水肿。虽然中药药性温和，可以每天饮用，但是还是建议大家，达到减肥效果了即可停止使用。为什么喝茶能够减肥？喝茶者很容易感受到茶对胃肠的作用：饿得更快。这是因为茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力。胃酸分泌增加（和胃肠蠕动加快）有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。但千万不要以为“消...

减肥2017-04-12

中国人都有喝茶的习惯，喝茶的好处非常多，可以帮助消化，预防癌症，有助于瘦身减肥、养颜保健，但如果误入喝茶误区，对身体也是不好的，下面就给大家介绍一些喝茶的误区。一、喜喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。二、喝头遍茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总...

营养误区2013-04-29

苍井空瘦身方法一：喝茶瘦身法 苍井空说，喝茶也是可以瘦身的。她喜欢喝山楂绿茶，就是将山楂与绿茶泡在一起喝，然后在每餐饭后都会记得喝上一杯。 功效：山楂可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。而绿茶富含维生素C和E，能帮你抗衡衰老和预防心血管疾病，同时还能利尿消毒。在饭后喝这个茶能起到消脂排毒的效果哦！ 苍井空瘦身方法二：每周至少两次按摩 ...

明星瘦身2012-02-28

冬日瘦身不少人会选择喝茶，而普洱茶则在坊间被盛传为减肥佳品。不过，营养专家表示这种作用不可夸大。 对于减肥人群来说，坚持喝茶是很多人的选择，其中尤以普洱茶减肥最负盛名。“普洱茶可降血脂”“喝普洱茶，减肥效果好”等等传言让不少人痴迷于用普洱茶减肥。 对此，营养师介绍，不仅仅是普洱茶，所有的茶本身含有一些多酚类抗氧化物质，与茶多糖、茶褐素、他汀化合物等有一定降脂作用。 但是营养师同时...

超重与肥胖2012-02-03

很多人都知道喝茶可以减肥，可是很少有人知道喝红茶减肥效果好。经常喝红茶，并且在对的时间喝的话，能起到事半功倍的减肥瘦身效果。怎么喝红茶能最减肥？在一些减茶品中，红茶在众多茶饮中属于减肥功效最明显的了，但红茶属减肥并不是单一喝了就能达到减肥的效果，还要讲究正确的饮用法。对不爱喝咖啡，但又想利用咖啡因减肥的人来说，红茶是绝佳的替代品。红茶中含丰富的咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动...

超重与肥胖2017-08-13

喝茶不仅是一种现代人的爱好，也是一种很好的减肥途径。想要通过喝茶减肥？乌龙茶减肥法是爱美MM瘦身的好选择。教你正确喝乌龙茶减肥，轻松喝出好身材不发胖。乌龙茶减肥瘦身的3大原理1、能活化自律神经，减轻压力乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，预防因压力过大而造成的暴饮暴食以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的坏习惯，帮你控制食欲有助与减肥。2、提高能量代谢专家对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试...

排毒食品2016-08-22

喝茶减肥已经成为一种主流的瘦身的方法，但如果不能正确的喝茶，不但会引起失眠问题，停喝之后还会引起反弹，因此，为了健康着想，在喝减肥茶时一定要注意以下问题。各种茶的功效普洱：热量少，且茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，促进减肥瘦身。黑茶：黑茶中含有丰富的普诺尔成分，可起到了防止小腹脂肪堆积的作用。荷叶茶：具有很好的润肠通便效果，为此常饮用荷叶茶能有促进减肥瘦身。乌龙茶：为半发酵茶虽不含维C，...

减肥百科2016-12-21

喝茶减肥已经成为一种主流的瘦身的方法。现代科学研究表明，女性经常喝茶可以抗衰老、减肥、改善记忆力、保护心血管等。但如果不能正确的喝茶，不但会引起失眠问题，停喝之后还会引起反弹，因此，为了健康着想，在喝减肥茶时一定要注意以下问题。女性喝茶的好处喝茶可以帮助减肥。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数（BMI），从而有助于预防糖尿病和心...

减肥百科2017-04-16

想瘦想减肥？但是既不能坚持运动，又无法长期节食？这都是懒惹的祸。那么懒人是不是就无法瘦下来呢？其实世事无绝对，只要找对方法，没什么是不可能的。下面，就让小编来教你几招懒人的另类减肥法吧，让你能轻轻松松瘦下来。1、瘦腿鞋近年来，从香港开始流行这么一款瘦腿鞋，前底高，后底低，穿上走路，瘦腿很有效果哦。穿起来的感觉就是大腿、小腿、肚子、屁股部位的肌肉很紧绷，走一会，后腰就会感觉很热。这个方法不错吧？非常...

减肥2014-12-01

1.喝足量的茶才会有减肥效果 如果仅仅是喝一点点茶，就想减肥，那是不可能的，要茶叶起到减肥效果，就要茶叶中的活性成分发挥作用，而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用，所以说喝茶减肥也要注意够分量。 2.并非茶叶越贵，减肥效果就越好 并非越贵的茶叶，减肥效果就越好，茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖啡因，往往贵的茶叶比便宜茶叶只是口感比较好而已。喝茶减肥就要选择...

排毒食品2011-09-20

夏季是减肥的旺季，夏季喝茶也能达到瘦身的目的，那么夏天喝什么茶减肥呢？下面小编推荐12款减肥茶，这些茶饮能帮你消解脂肪、解除便秘！到底夏天喝什么茶减肥？下面小编为您介绍。薄荷乌龙减肥茶做法：将几片新鲜的薄荷叶和乌龙茶一起用沸水冲泡五分钟即可。新鲜的薄荷叶带有独特的清爽气味，这种物质能抑制人的食欲还能帮助你提神醒脑，如果你在干燥的冬季肝火较旺，这道清爽燃脂的茶品一定非你莫属。减肥功效：这款自制茶品的...

便秘食疗2016-06-01

夏天到了，很多人都会追求减肥。很多人也会喜欢喝茶，因为喝茶能够有效帮助我们美容瘦身。茶的种类有很多，我们应该如何选择呢？下面小编为大家介绍五大有效减肥的茶类吧。茉莉花茶很多人都会喜欢喝茉莉花茶，因为闻起来很芬香而且还好喝。其实，茉莉花茶有着一种很好的功效，就是减肥。我们可以把茉莉花放入开水中煮，这是最直接的方式了。煮熟了就会给人一种清香的感觉，经常和能够有效帮助我们减肥。柠檬茶女生应该都知道，柠檬...

减肥食谱2018-06-05

夏天喝茶是一件很舒心的事，夏天喝上刮油的减肥茶是不是更加开心，不仅能止渴，还可以帮助我们瘦身。那么，减肥茶你又了解多少呢？就让小编为你介绍五款减肥茶吧。决明子茶决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘。普洱茶普洱茶清热利水，化痰消食...

减肥食谱2017-05-16

   美眉们可能都知道喝茶会有减肥的功效，下面小编推荐三款绿茶瘦身的配方，让你可以在家里边自己动手，做出可以让自己苗条的瘦身茶！ 瘦身茶一： 材料：绿茶1公克、大黄半钱。 作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。 瘦身茶二： 材料：绿茶粉6公克，何首乌...

饮食2011-11-21

1.绿茶 减肥原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，维他命b1、c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。 绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。 适合人群：因为新陈代谢缓慢造成的肥胖。 饮用方式及注意事项：在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容...

排毒食品2011-12-03

喝茶减肥，是一项既有益又陶冶情操的事情，对于胖子而言，若是受不了运动减肥的苦闷，也不想“享受”减肥药的副作用，那么，喝茶减肥就是你不得不尝试的一个减肥妙招了。那么在减肥茶中，红茶和绿茶是最常见的，这二者哪一款的减肥效果更好呢？下面我们一起来看看吧。绿茶绿茶的减肥魔力1：儿茶素帮助解腻消脂在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。儿茶素属于单宁的一种，为绿茶涩味的来...

减肥食谱2013-11-12

不少人都会选择喝茶去选择减肥瘦身，那么减肥喝什么茶好呢？建议喝芦荟红茶，它能加速脂肪消化哦！芦荟红茶原料：芦荟20cm长的1段。菊花少许。红茶包1个。蜂蜜1大勺。芦荟红茶做法：1、芦荟去皮只取内层白肉。2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮。3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。芦荟红茶减肥功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。芦荟红茶减肥瘦身的...

食材档案2017-10-10

减肥是个大工程，除了日常的运动之外，跟饮食和睡眠也有关，那么你知道喝茶可以有效减肥吗？或许你听过，那么你知道哪种茶可以帮助减肥？今天我们就一起来看看吧。普洱茶普洱茶相信大家都不陌生，它的减肥效果也是极好的。普洱茶也算是黑茶中的一种，女性喝普洱茶不仅能达到排毒养颜的好处，还有着瘦身减肥的效果呢！坚持每天喝一升左右，坚持下来就可以有效减重哦。乌龙茶平常多喝茶对身体也是有养生和保健作用的。想要减肥的朋友...

减肥百科2018-05-20

中国是茶文化的发源地，茶文化源远流长，由于喝茶的益处很多，因此很多人喜欢喝茶。现在流行喝茶能有效祛除多余油脂一说，颇受减肥人士的青睐，那么，喝什么茶减肥效果比较好？小编给大家介绍几款有效减肥的茶，让大家瘦出苗条身材。普洱茶首先是普洱茶，它的降脂功效强，并且养胃。纯喝效果更佳，刚开始喝感觉像中药，多喝几次后会慢慢品味到它的芳香甜的。建议饭后半小时后喝，并且普洱茶容易与空气中的氧气发生化学反应，注意密...

减肥食谱2017-09-23