咖啡中的咖啡因有促进消化作用，不少报道中指出喝咖啡能减肥。也有一些报道称，经常喝咖啡会长胖。喝咖啡真的会胖吗？在中国相当流行的三合一速溶咖啡是工业化的合成品，主要由砂糖、脂类咖啡伴侣和咖啡组成，营养成分不如新鲜咖啡豆泡制出来的传统咖啡好，脂肪和糖分较高，优质蛋白及咖啡因较低，生产过程中可能会失去咖啡的精华。喝咖啡会长胖吗？对于肥胖者和正在减肥的人来说，虽然有少量报道指出咖啡有减肥的功效，但最不好不...

营养食材2017-04-12

对于咖啡，对于现代人来说一定不会陌生，它是一种很普通的饮品，很多人很喜欢喝咖啡，但总是有传闻说喝咖啡会导致骨质疏松，这是真的吗？喝咖啡导致骨质疏松吗已经有许多关于咖啡与骨质疏松相关的医学报导，虽然多数研究发现咖啡因会干扰钙质吸收能力，但是其实并不算是主要影响骨松的重要因子之一。但若是同时合并有上述重要因子时，例如钙质摄取不足且一天饮用咖啡四杯以上时，这时咖啡因对于骨质密度是绝对有负面的加成影响。骨...

营养指导2018-02-14

早餐喝一杯咖啡不仅可以提神醒脑，而且有助于促进排便。有些习惯早上喝咖啡的人甚至发现，如果早餐不喝咖啡，就感到排便不畅。为什么会发生这种情况呢？一杯咖啡平均含咖啡因40—180毫克。咖啡因是一种典型刺激物，能刺激肠胃蠕动，产生通便作用，可改善便秘。但是，有趣的是早上喝咖啡的通便效果特别显著，而其他时间喝咖啡则效果不大。咖啡中大量的咖啡因以及酸性油脂会增强消化道肌肉的收缩功能，进而加速肠道排便。正因为...

营养食材2017-04-10

众所周知，每天喝些咖啡，可以提神醒脑，恢复精力。可是，不少喝咖啡的人，发现咖啡喝多了牙齿会变黄。那么，喝咖啡牙齿真的会变黄吗？怎样喝咖啡牙齿才不会变黄呢？如果长期大量喝咖啡，且不刷牙，那么牙齿是会容易变黄的。究其原因，主要是因为咖啡是一种有色饮料，即深棕色单宁酸，咖啡里的色素沉淀附着在牙齿上，甚至渗透进牙釉质中。随着时间推移，单宁在牙齿中进一步积聚、深入，黄色的饱和度会进一步加深，饱和度的提升会让...

食材档案2018-06-06

很多女性都钟爱于喝咖啡，但是怀孕就应该有节制地喝咖啡，甚至是不喝，因为喝咖啡会增加婴儿唇裂的几率，甚至导致胎宝宝流产。孕期喝咖啡增加婴儿唇裂风险美国和挪威的科学家调查显示怀孕期间喝咖啡会增加婴儿唇裂或腭裂的机率。咖啡因会通过胎盘影响胎儿的心率和呼吸，所以孕期应控制咖啡因的摄入量，每天最多摄入300毫克的咖啡因（一杯8盎司的咖啡含有约150毫克咖啡因，一杯12盎司的苏达水含约35-50毫克咖啡因，一...

孕期2013-05-04

现在不少人都喜欢喝咖啡帮助提神，但是想要保持苗条身材的美眉又很担心喝咖啡会长胖。究竟喝咖啡是不是真的会长胖呢？喝咖啡会长胖吗喝咖啡会不会关键是看选择的是什么咖啡。一般的速溶咖啡是会让人长胖的；纯黑咖啡却不会让人长胖。另外喝咖啡喜欢加糖或者是牛奶的话，也是很容易导致热量摄取过多而长胖。咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，可将脂肪释放在血液中使之转变为热量；一般饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂...

营养指导2017-11-02

怀孕可以喝咖啡吗？很多准妈妈在怀孕前喜欢喝咖啡，但是怀孕后还可以喝咖啡吗？孕期喝咖啡对母体和胎儿发育有哪些影响呢？一、咖啡因喝咖啡的益处和可能的危害都与咖啡因紧密相关。咖啡因是咖啡主要的功效成分，一般难溶于冷水，却易溶于热水。咖啡因不会在体内积聚，几小时后随尿液排出体外，对身体的影响是一过性的，所以一杯咖啡的作用时间通常比较短暂，很多人不得不一喝再喝。除咖啡外，茶、可可、巧克力、可乐饮料和某些功能...

孕期2013-07-03

经期是否可以喝咖啡，要从咖啡本身的性质和经期女性的生理特点说起。咖啡中含有咖啡因，咖啡因是一种具有兴奋作用的物质，对神经和心血管都会产生刺激，也不利于经期子宫的收缩，因此，经期喝咖啡导致痛经加重、月经量多、经期延长、乳房胀痛的现象在临床上并不少见。 经期喝咖啡的另外一个副作用，是会导致女性体内雌激素增加，可加速女性卵巢衰老。此外，一些有妇科病的女性，经期喝咖啡之后，比如子宫内膜异位症、乳房胀痛等...

疾病预防2012-11-28

咖啡对人体有刺激作用，因此喝咖啡的时间有讲究。那么什么时候不适合喝咖啡？空腹能喝咖啡吗？空腹喝咖啡对身体有什么影响？“咖啡”（Coffee），与茶叶、可可并称为世界三大饮料，在希腊语中“Kaweh”的意思是“力量与热情”，让带给人们power，但是，并不是什么时候都适合喝咖啡的，比如说饮酒后。空腹喝咖啡对健康的影响咖啡是西方国家的日常饮品之一，在中国，咖啡的销量也越来越大，因为现在人的压力越来越大...

食材档案2017-11-20

感冒了，不少人有昏昏欲睡的症状，有人就喝咖啡提神，那么感冒了能喝咖啡吗？感冒了喝咖啡是不可取的行为，小心会送命！到底感冒了能喝咖啡吗？ 感冒了能喝咖啡吗？不少人都有这样的体会，服用感冒药后会感到疲惫，无法集中精神工作，无奈之下选择了浓咖啡提神，殊不知，这是万万不可取的！由于抗感冒机理的原因，大多数感冒药中都含有抗过敏成分，用以缓解流鼻涕、打喷嚏等症状，这类药物的副作用表现为犯困、注意力不...

感冒2017-08-03

咖啡，在以前通常会被被当做地位的象征。咖啡尤其受到女性朋友的欢迎，那么，月经期间能喝咖啡吗？这是很多女性关心的问题，尤其是上班族们。女性月经期间能喝咖啡吗？月经期间，女性在饮食和生活方面需要非常注意，月经期间有很多禁忌，尤其是在饮食上。月经期间过量喝咖啡的坏处1、月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。2、咖啡中含有...

营养食材2017-04-10

喝咖啡会伤胃吗经常喝咖啡，对肠胃可能造成不利影响，特别是对有在早上空腹饮用咖啡习惯的人群来说，可能诱发肠胃炎，慢性胃炎等疾病，这主要是因为咖啡能刺激胃酸分泌，经常喝，空腹喝，过度的刺激肠胃胃酸分泌，易腐蚀胃粘膜，引起腹泻，胃痛等肠胃不适，严重诱发肠胃疾病。咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺...

食材档案2017-11-01

咖啡是一种常见的饮料，日常生活中有喝咖啡习惯的人不少，特别是忙碌的上班族在疲劳的时候更是习惯喝上一两杯咖啡提神。可经常喝咖啡真的好吗？特别对于女性而言，经常喝咖啡会不会产生不良后果？会不会上瘾？下面我们就来一起了解一下。女性经常喝咖啡或带来3大危害咖啡虽然能够提神，但总的来说，自然算不上是什么健康饮品，女性偶尔饮用无伤大雅，但如果长期或大量饮用，或可带来以下不良后果：肥胖：黑咖啡是基本没有热量的，...

营养饮食2018-05-23

在现在快节奏的生活中，很多人会选择喝咖啡来提神，因此咖啡成了我们日常生活中的好伙伴，但是你知道喝咖啡有哪些禁忌吗？接下来我们就来说说喝咖啡的禁忌。喝咖啡必须知道的6个禁忌第一，不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡，这样相当于喝了大量的兴奋剂，有可能导致心脏负荷不了而发生病变。第二，喝酒之后不要马上喝咖啡，否则会加速身体的脱水，更有可能引发高血压。第三，喝咖啡的话尽量选择淡一点的，不要喝太浓的咖啡，...

营养食材2017-04-13

感冒之后，人昏昏沉沉，精神萎靡不振，难以集中精力工作。很多人为了不耽误工作和学习，让大脑保持清醒的状态，会选择喝咖啡来提神。但是，感冒可以喝咖啡吗？专家提示，吃完感冒药尤其是含中枢神经兴奋剂、咖啡因的感冒药后，一定不要喝咖啡和茶，因为咖啡和茶不仅刺激肠胃，还会影响药的效果。解热镇痛类感冒药和中枢兴奋类感冒药对胃黏膜本来就有很大的刺激，尤其中枢兴奋类药物中大多含有咖啡因，如果服用后再喝咖啡或浓茶，就...

疾病养生2017-04-01

喝咖啡会伤胃吗经常喝咖啡，对肠胃可能造成不利影响，特别是对有在早上空腹饮用咖啡习惯的人群来说，可能诱发肠胃炎，慢性胃炎等疾病，这主要是因为咖啡能刺激胃酸分泌，经常喝，空腹喝，过度的刺激肠胃胃酸分泌，易腐蚀胃粘膜，引起腹泻，胃痛等肠胃不适，严重诱发肠胃疾病。咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺...

食材档案2017-11-06

有的人喝咖啡会失眠，有的人不会，主要是因为体质不同、喝咖啡的时间不同、温度不同、喝咖啡的量不同、睡眠情况不同等。如果在喝咖啡后出现失眠现象，建议前往医院就诊，可以听从临床医生指导进行处理。1、体质不同：咖啡有丰富的咖啡因成分，部分人群对咖啡因可能并不是特别敏感，即使在喝了咖啡后仍然不会出现失眠。2、喝咖啡的时间不同：如果是在白天喝咖啡，一般情况下不影响夜间的睡眠情况。但如果是在入睡之前喝咖啡，很有...

精编文章2024-05-27

咖啡是经常犯困一族们经常喝的一种饮品，但是很多人对咖啡的态度却是褒贬不一的，有人觉得喝咖啡很能够提神，而有些人则认为喝咖啡是会引起心脑血管类的疾病，还有很多的女性认为咖啡喝多了容易不孕。那么，喝咖啡到底好不好呢？女的喝咖啡真的会不孕吗？喝咖啡有哪些利弊呢？喝咖啡的4大好处对于咖啡我们并不会感到陌生，因为这是我们经常喝的，特别是上班族们，晚睡早起的容易犯困。女性和咖啡其实并不会引起不要你，另外常喝咖...

女性营养2017-03-20

喝咖啡好吗？现如今，咖啡已经成为很多人生活工作时不能缺少的饮品。有人认为喝咖啡有好处，有人认为喝咖啡弊大于利，究竟是怎样的呢？下面就来一起看看喝咖啡的优点和缺点都有哪些吧。喝咖啡的必知好处皮肤有好处：咖啡可以加速肌肤的新陈代谢，使皮肤加速排出废旧角质，淡化因循环不畅导致的黑眼圈。另外就是具有抗氧化作用，常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化，从而对抗衰老。解酒的功能：酒后喝咖啡，将使由酒精...

营养搭配2017-03-13

香醇浓郁的咖啡已经被越来越多的中国人所接受，但你真的会喝咖啡吗？台湾《康健》杂志近期刊文，总结出喝咖啡的几个提醒，可供大家参考。喝咖啡的几个提醒吃完早餐再喝。在晨光中享受一杯香醇的咖啡，为很多人拉开崭新一天的序幕。但需要提醒的是，咖啡最好在早餐后喝，因为空腹喝可能会对肠胃造成刺激，对健康不利。少喝三合一咖啡。台湾大学农艺系助理教授王裕文指出，从成本考虑，一杯5元、10元的咖啡，通常不会使用品质较佳...

白领2014-03-22