要保持牙齿的健康，不仅要在每天仔细刷牙，在选择食物时也是有讲究的。因为，有些食物对牙齿有好处的同时还会有些食物会影响到牙齿健康。接下来，为大家具体介绍一下保护牙齿健康，应该怎么吃吧。保护牙齿健康吃什么芹菜。咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。洋葱。洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。绿茶。绿茶富含牙齿...

营养搭配2017-03-24

拥有一口洁白的牙齿相信是我们每个人都所希望的，可是有时会发现牙齿会发黄，这是为什么呢？会直接影响我们牙齿健康的就是饮食，不如就来看看有哪些食物对牙齿有好处，又有哪些食物会让牙齿越来越黄吧。哪些食物对牙齿有好处菠菜。新鲜菠菜中含有99%的水分，这些水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长，防治龋齿。另外，菠菜属于深绿色蔬菜，含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。...

营养搭配2017-04-24

保护牙齿的食物有哪些？哪些食物可以保护我们的牙齿？保护牙齿可以吃以下三种食物：肉类食物、水果蔬菜、矿泉水。保护牙齿的三类食物1、肉类食物适量摄取首先大家都知道肉类食物是属于酸性，而酸会对牙齿表面造成侵蚀，当肉类食物残渣塞在牙缝中酸性就会对牙齿的珐琅质造成侵蚀，从而导致蛀牙或牙龈肿痛、发炎化脓等。另外食肉者体质为酸性，机体内部某些方面的抗体水平就会衰退，从而导致珐琅质质量和功能下降，变得脆弱不坚，以...

专题策划2016-12-12

有些孩子的牙齿会黄黄的很不好看，这是怎么回事呢？孩子要预防牙黄有哪些食物是不能吃的？孩子牙齿变黄的原因1、遗传有些牙齿黄的孩子，家长的牙齿也不健康，而孩子正式遗传了家长的牙齿特性，因此牙齿的发育并不好。如果是乳牙牙齿黄的话，可能与母亲怀孕的时候补钙不够，导致牙齿发琅质发育不好。2、食物牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，有色食物的摄入，会在牙齿上留下色素。这些色素会吸附在黏性物质...

幼儿2017-12-08

很多人想有一口坚实健康的白牙齿，特别是对爱美的女孩来说，如果有一排洁白美丽的牙齿，它能使女人的魅力指数上升。为了拥有健康的牙齿除了早晚正常的刷牙以外，我们还可以从饮食中摄取一些对牙齿有好处的食物。不仅使牙齿洁白明亮，而且使牙齿更加健康和结实。哪些食物可以让牙齿更坚固？1、适当饮用绿茶由于绿茶里面含有非常丰富的氟，氟是美白和固定牙齿的重要元素。牙齿里面的这种物质和磷灰石的巧妙结合可以起到抗酸和防蛀的...

营养缺乏2018-06-08

保护牙齿的食物有哪些？哪些食物可以保护我们的牙齿？保护牙齿可以吃以下三种食物：肉类食物、水果蔬菜、矿泉水。保护牙齿的三类食物1、肉类食物适量摄取首先大家都知道肉类食物是属于酸性，而酸会对牙齿表面造成侵蚀，当肉类食物残渣塞在牙缝中酸性就会对牙齿的珐琅质造成侵蚀，从而导致蛀牙或牙龈肿痛、发炎化脓等。另外食肉者体质为酸性，机体内部某些方面的抗体水平就会衰退，从而导致珐琅质质量和功能下降，变得脆弱不坚，以...

资讯新闻2017-06-03

预防口腔疾病，自我保健牙齿的方法多种多样，而伤害牙齿的坏习惯也有很多。下面我们来看看伤害牙齿的坏习惯有哪些吧。日常伤害牙齿的坏习惯1、刷牙时用力过大标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲（在无接触热水的情况下）。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。2、咬过硬食物牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬...

日常保健2016-06-08

如果想拥有健康的牙齿，不仅要养成正确的保护牙齿习惯，饮食也是至关重要的，生活中有一些食物会对牙齿带来一定的损害比如酸性物质以及糖分等，哪些食物伤害牙齿呢。食物也会伤牙齿？这4类伤牙的食物应少吃1、粘性的食物有一部分人群认为水果干健康，但是大多数属于粘性的，粘性食物会直接附在牙齿上面，对牙齿带来一定的损害，另外一些黏性的糖果也要少吃，停留在口腔里面的时间比较长，对牙齿带来严重的损害，比如棒棒糖或者硬...

日常保健2019-02-02

家长要做好宝宝牙齿的保护工作，尽量少让孩子吃甜食，否则会影响牙齿的健康，容易导致龋齿发病，多吃些对牙齿健康有利的食物，芹菜具有清扫牙齿的作用，能将牙齿内的食物残留清理干净，饭后最好养成漱口的好习惯，哪些食物能保护宝宝牙齿健康？保护宝宝牙齿健康的食物1、芹菜：芹菜中含有粗纤维，能够起到清扫牙齿的作用，并且具有清理肠道的作用，能将人体内的废物排出体外，可以将牙齿上的食物残留清理干净，具有保护牙齿的作用...

口腔2018-09-15

牙齿的保护不只是平时的刷牙就够了，还要在饮食上和很多其他方面注意保护，洋葱就是保护牙齿的很好的方法，那洋葱保护牙齿要如何作用呢？洋葱的保护牙齿方法主要是吃，洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，所以可以在平时的菜中加入洋葱，然后多吃洋葱。除了洋葱还有很多能够保护牙齿的食物，比如茶，茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中乌龙茶和绿茶含氟量最...

部位保健2018-04-23

随着年龄的增长牙齿也会慢慢的松动或者脱落，我们牙齿的主要功能就是咀嚼食物并且帮助运输到胃肠道，一旦牙齿出现了问题就不能更好的享受食物带来的美感。老年人牙齿不好吃什么？1、豆腐、虾大部分的老年人喜欢吃豆腐，因为豆腐比较软而且营养价值很丰富。牙齿不好的老人也可以适当的吃鲜虾营养价值高，含有大量的营养元素，而且可以帮助老年人牙齿的恢复，提供了更多的营养元素和矿物质。2、空心菜、白菜牙齿不好的老年人可以吃...

老年人营养2018-07-30

如果可以拥有一口洁白健康的牙齿，我们的笑容就会更自信。那么，保护牙齿应该怎么做呢？在我们日常的餐桌上有很多食物都会对牙齿有好处，不过也会有危害到牙齿健康的食物，所以一定要吃对才行。保护牙齿健康吃什么好橙子。这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质；所以只能适量食用。芹菜。纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平...

营养搭配2017-03-30

我们的牙齿是非常宝贵的，所以我们日常的时候一定要知晓，如何来爱惜自己的牙齿，在饮食上要知道吃什么会对自己的牙齿有好处？常吃哪些食物可以保健牙齿：1、洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物，能杀灭造成龋齿的变形链球菌，尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。2、白开水：喝白开水是最简单，也是最重要的护牙方法。适量喝水，能使牙龈保持湿润，刺激唾液分泌。吃完食物后，再喝些水，可以顺便带走残留在口中的食物残渣，这样不...

日常保健2015-11-09

如果想要拥有健康的牙齿，不仅要养成正确的刷牙方式，同时也要合理的搭配饮食，我们生活中有一些食物会对牙齿带来一定的损害，比如酸性物质以及糖分等，一定要谨慎对待。哪些食物会伤害牙齿呢？1、粘性的食物大部分水果干属于粘性的黏性食物会直接沾附在牙齿上，对牙齿带来一定的伤害。另外一些黏性的糖果在口腔里面停留的时间也会延长，对牙齿带来的损伤会更大，比如棒棒糖或者硬糖等会持续性的为细菌滋生提供营养，从而产生大量...

疾病误区2019-01-24

美白牙齿的食物有哪些呢？现在人们对于牙齿也都很讲究的！都想拥有健白的牙齿，给人一种美的感觉呢？除了我们用的增白剂可以美白，我们吃的食物有哪些可以让牙齿美白呢？都可以看看奥！再也不用去做整形啦！芝士芝士可以增加口腔PH值，增强碱性。这意味着可以阻止口腔内酸化，防止牙齿变色。另外芝士中丰富的钙质可以让牙齿更坚固。坚果类核桃、松子等坚果类比较脆硬，经常咬的话自然而然就可以去除牙齿的各种齿垢，是一种很好的...

牙齿美容2017-01-03

在现实生活当中，有很多人被牙齿发黄等困扰而感到痛苦，因为牙齿发黄会影响外观形象，会导致他人产生反感的情绪。所以拥有一口洁白无言的牙齿是非常重要的，这样能够维持面部的美观水平，可以让我们变得更加自信迷人。那么想要美白牙齿应该怎么做呢？要多吃哪些食物呢？下面我们就一一来了解一下：有利于美白牙齿的食物有哪些？芹菜等粗纤维食物：韭菜和芹菜等食物能够起到很好的美白牙齿效果，因为我们在咀嚼粗纤维食物的时候出现...

牙齿美白2018-04-14

食物是形成蛀牙的一大因素，那么，哪些食物容易引发蛀牙？哪些食物可以保护牙齿？一起来看看。哪些食物容易引起蛀牙资料显示，引发蛀牙的高危险食物包括糖果类（如：巧克力、口香糖、牛奶糖等）、糕饼类（如：甜甜圈、甜的饼干、冰淇淋、蛋糕、果冻）、含糖饮料（如：可乐、汽水、乳酸饮品、蜂蜜、调味乳、加糖果汁）、加工水果类（如：葡萄干、水果罐头等）、涂抹类（如：果酱、花生酱等），家长应避免让孩子食用这些食物。而有些...

龋齿2016-11-03

小朋友的牙齿健康也是不少家长所关注的，但是你知道吗？生活中有一些不起眼的小细节会损害宝宝的牙齿，下面我们不如一起来了解下吧。这些小习惯会损害宝宝的牙齿乱舔舌头孩子在换牙期间最容易出现的问题是常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或是伸舌头的坏习惯。舌头常在上下牙之间会形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙。咬东西很多孩子喜欢啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角、枕角及吮吸奶嘴等，因为在咬这些物体的...

口腔2017-03-09

保护牙齿健康，吃什么好呢？牙齿健康对我们来说是很关键的，如果不在生活中积极保护牙齿健康，不仅会感到不适，甚至还会影响我们的饮食哦。今天，就和小编一起来看看保护牙齿健康要吃哪些食物吧。保护牙齿吃什么适当饮用绿茶。由于绿茶中富含牙齿中必须的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然，适当地饮用绿茶，还能让人保持口气清...

营养搭配2015-04-18

牙好，胃口才好！这句话不假，健康的牙齿能让我们享受到多种多样的美味，能让我们无所顾忌地咀嚼较硬的食物。饮食习惯在防止龋齿等牙疾中，也有着不可忽视的作用。下面我们看看哪些食物吃了对牙齿好？哪些坏习惯有损牙齿健康坏习惯一：刷牙时用力过大。许多朋友在刷牙时用力过大，认为这样可以有效清除牙齿上的污垢，其实这样会造成牙齿釉质层的过度磨损，诱发牙髓外露、牙齿过敏、牙龈损伤的出现。坏习惯二：常吃坚硬食物。常吃坚...

日常保健2017-02-22

虽然牙齿非常坚固，但是没有做好护理工作的话，可能会患上龋齿以及牙周疾病等，尤其是对于宝宝来说喝完奶之后没有及时漱口会诱发口腔疾病，家长除了定期带着孩子去医院做口腔检查之外，也要做好饮食上的调理来坚固牙齿。宝宝吃哪些食物可以保护牙齿？1、富含矿物质的食物颌骨、牙齿以及牙槽骨里面的主要成分是钙和磷，只有保证钙和磷的充足才能保证牙齿的坚固。在乳类和乳制品里面含有丰富的钙质而且具有很高的吸收率。在黑木耳粗...

日常保健2019-07-25

很多人很爱喝饮料，尤其是果汁，可乐之类的，殊不知，这些长期喝是在给牙齿带来致命的后果，下面就来看看哪些食物长期吃容易得牙病。专家介绍：软饮料（可乐、果汁等）、运动饮料、酸味糖果、能量饮料、水果和醋。食物对牙齿的损害，其实就在于其中所含的酸性物质，这些酸性物质会溶解牙釉，进而导致蛀牙。为了保护牙齿，就要对这些食物敬而远之，一些小窍门就能减少伤害：两餐之间少吃零食，从而减少酸性物质侵蚀牙齿的几率，最好...

日常保健2016-03-12

要保持口腔健康，牙齿的健康状况起主要影响作用。而牙齿健康，除了没有牙龈疾病外，蛀牙也是一大标志。所以，既要整洁卫生，又要防止蛀牙，我们可以从哪些食物下手呢？1、水适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。2、绿茶绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难...

牙齿清洁2014-11-20