降低胆固醇的食物还是比较多的，比如一些清淡类的食物，可以选择含优质蛋白的鱼肉、鸡肉、豆制品、瘦肉,还有一些新鲜的蔬菜和水果，对于降低胆固醇有很好的帮助作用。而且蔬菜里面含有的纤维素也比较多，能够抑制肠道对于营养物的吸收，对于降低血脂也有很好的帮助作用，同时还可以预防动脉硬化。

1个回复 2021/8/3 10:27:54

降低胆固醇的食物有很多，比如各种蔬菜和水果，香蕉、草莓、苹果、猕猴桃、柚子等等，还有各种粗粮。玉米果子以及其他的粗纤维的食物，比如芹菜、黑木耳、西红柿等等，不含维生素和纤维素能增加抵抗力，起到辅助降低胆固醇的作用。尽量减少含胆固醇比较高的食物摄入，适当的进行体育锻炼。

1个回复 2021/7/6 13:05:01

降低胆固醇的食物有很多，包括蔬菜水果以及一些瘦肉类的食物。胆固醇偏高的患者，在日常的饮食上应该要注意尽量的少吃脂肪类的食物，可以多吃一些瘦肉和蔬菜水果等。适当的吃一些蔬菜，不仅可以补充维生素，另外还有降低血脂胆固醇的作用。患有胆固醇太高应该要注意，不要吃乳制品或者是动物内脏等。

1个回复 2021/6/22 10:05:42

一般说，胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。兽肉的胆固醇含量高于禽肉，动物的脑子含量最高。禽蛋和动物的内脏，含量也较多。

1个回复 2024/10/9 13:56:04

含胆固醇高的食物，常见的有动物的内脏，比如动物的肝脏，肺，心脏，肾脏，还有鸡蛋黄等等，这些都是含胆固醇比较高的食物，如果有胆固醇高的病人，建议最好还是不要吃，或者是尽量少吃这些食物，同时建议平时清淡饮食，不要吃油腻，油炸等食品，多吃蔬菜和水果。

1个回复 2023/4/18 15:40:59

高胆固醇的食物，常见的有动物的内脏，如动物的心，肝，肺，肾脏，以及鸡蛋黄等等。如果有胆固醇高的病人，建议尽量不要吃这些食物，同时建议多吃点蔬菜和水果，比如像苹果，香蕉，梨子，火龙果，葡萄等等这些，对胆固醇高的病人是有好处的。多吃青菜，萝卜，卷心菜等等。

1个回复 2023/4/18 15:40:59

0个回复 2018/8/16 13:46:38

你说的情况，胆固醇高的东西是很多的，除了你说的鸡蛋之外，大多数肥肉类的都含有较高的胆固醇，瘦肉可以适量吃的，比如猪头肉，动物和鱼类的内脏，以及所有的蛋类，鱼籽虾蟹籽都含有较高的胆固醇，如果你想知道得更详细，可以从网络上搜索一下，每一种食物的胆固醇含量都有详细的标注。

1个回复 2021/12/10 0:36:41

禽蛋和动物的内脏，含胆固醇比较高的，胆固醇高的患者就不要吃这些东西了。还有猪心、猪肥肉、猪肚、猪大肠、猪肉松、腊肠、肥牛肉、猪排骨、鸡肉、鸭肉、红肠、青鱼、河蟹。这些含胆固醇高，胆固醇高的患者就不要吃这些东西了，也不要喝酒，你要适当的活动锻炼身体。

1个回复 2023/4/18 15:40:59

你说的情况，换了高胆固醇血症以后就应该注意饮食，凡是含有胆固醇高的食物，应该避免食用，还有胆固醇高的食物中，最常见的是肉类，尤其是肥肉（瘦肉可以适当吃的），其次是蛋类，比如鸡蛋，鸭蛋，松花蛋，由于蛋黄中含有大量的胆固醇，最好是禁止使用，那就是动物和鱼类的内脏，也含有较高的胆固醇。

1个回复 2023/4/18 15:40:59

你好，高胆固醇的食物一般集中在动物的内脏，如猪心，猪舌，猪肥肉，猪大肠，猪肉，松腊肠，牛肉，猪排骨，鸡猪肾，猪肝，鸡肝，虾皮，鹌鹑蛋，咸鸭蛋，松花蛋等，鸡蛋中的蛋黄胆固醇的含量也非常高。如果你是胆固醇高的患者，尽量少食用这些东西，可以多吃一些海带来降低胆固醇，胆固醇高的人还可以吃燕麦片，香菇，黄豆，杏仁，大蒜，洋葱，黑木耳等食物。

2个回复 2023/4/18 15:40:59

高胆固醇的食物一般常见的就是动物的内脏，比如说肝，肺，肾等。还有就是鸡蛋黄等，这些都是含胆固醇比较高的食物，如果胆固醇高，建议尽量不要吃这些食物，或者是少吃这些食物，同时建议清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃蔬菜和水果。这些都是可以缓解高胆固醇的。

1个回复 2023/4/18 15:40:59

0个回复 2018/8/16 13:46:38

0个回复 2018/8/16 13:46:39

含胆固醇高的食物有很多，比如猪脑、蟹黄、动物的内脏、动物油脂、羊脑牛脑等，这些食物中都含有很高的胆固醇，患有高胆固醇血症一定要避免这些食物的摄入，否则会损坏心血管，诱发冠心病的发作。另外还不宜吃松花蛋、鸡蛋黄、鸡肝、鸭肝、凤尾鱼以及比较咸的食物。

1个回复 2021/7/20 12:52:22

0个回复 2018/8/16 13:46:49

你说的情况最近浑身乏力，看到油腻的东西就想吐，说明消化系统不太好，做检查胆固醇高，就需要注意饮食，主要是清淡饮食，不要吃肥肉，动物内脏以及蛋类的食物，这些东西都含有较高的胆固醇，平时可以多吃些西红柿，胡萝卜，大蒜，海带，黑木耳之类的也可以多饮些绿茶，有助于降低胆固醇的。

1个回复 2023/4/18 15:40:59

含胆固醇高的食物有肉类食物、鸡蛋黄、动物的内脏，相对来说含的胆固醇比较高，如果是高血脂的病人，最好是少吃这些食物，避免导致胆固醇更高。如果胆固醇过高都有可能影响导致心脑血管疾病的发生。平时需要注意饮食，适当参加有氧锻炼。中老年以后需要定期去医院做血脂的检测。

1个回复 2021/6/16 13:50:53

您好，根据您的描述，许多研究表示，含高胆固醇的食物中，动物内脏，如心、肝等是含量最高的。每100g食物中，猪脑、牛脑、羊脑中含有胆固醇都超2000mg，都是鸡蛋、奶油的几十倍，建议您适量食用，最好一年不超三次。肉类方面，肥肉、猪皮、蹄膀等含胆固醇高的食物。还有各种动物油脂、椰子油等也尽量少食用。

1个回复 2023/4/18 15:40:59

主要是集中在动物类食品如：蛋黄、动物脑、动物肝肾、蟹黄、蟹膏等，长期大量摄入胆固醇，不利于身体健康，会使血清中的胆固醇含量升高，增加患心血管疾病的风险。

1个回复 2023/4/18 15:40:59