不规律的饮食结构、缺少一定运动，再加上大量吸烟喝酒，会对胃黏膜带来严重损伤，最终引起胃炎或胃溃疡等。不妨选择养胃中药制作成药膳或配伍药酒来养胃和胃。哪些中药能养胃？1、白术白术中含有挥发油，含有的成分有苍术酮和苍术醇，而且含有丰富维生素A具有强健脾胃功效，能缓解脾胃虚弱所引起的食欲不振、腹部胀满、全身无力以及腹泻等症状。2、砂仁砂仁中含有樟脑和龙脑等挥发油成分，能直接作用于胃部、肾脏和脾，具有化湿...

药膳食疗2020-01-10

有胃病的人养胃可选择粥类、面食、蔬菜水果、奶制品、富含蛋白质的食物等。1.粥类：粥是比较常见的养胃食物，如小米粥、南瓜粥、山药粥等。小米具有健脾和胃的功效，煮成粥后质地柔软，容易消化，能减轻胃部负担；南瓜富含果胶，可保护胃黏膜免受刺激，南瓜粥口感香甜，适合胃病患者；山药有健脾益胃的作用，山药粥能促进胃部消化和吸收。2.面食：面食多由面粉制作而成，呈碱性，能中和胃酸，缓解胃酸过多引起的不适。像面条、...

消化科2025-03-05

由于工作节奏的加快，能够按时吃饭的人越来越少。因此，得胃病的人也越来越多。民间有“喝粥养胃”的说法，事实真的如此吗?本文为您详解。喝粥养胃是否科学?喝粥养胃是有一些科学依据的：粥通常已经煮得稀烂，与被胃消化后的食糜是差不多的性状，胃不再需要对其进行研(、消化，可以直接送入小肠进行吸收。因此，粥易消化、易吸收，对胃的“要求”不高，对于“受伤”的胃来说，工作起来没有什么特别大的“负担”。另因此，从给胃...

养胃方法2015-07-01

胃不好的人可通过食用一些水果来养胃，常见的养胃水果有木瓜、石榴、香蕉等。这些水果富含多种营养成分，能在一定程度上缓解胃部不适，促进胃部健康。1.木瓜：木瓜中含有木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，有助于食物的消化与吸收。对于消化不良、胃痛等胃部不适症状，有一定的缓解作用。此外，木瓜还能促进胃肠蠕动，增强胃动力，使胃部的消化功能更加顺畅。2.石榴：石榴富含维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质及矿...

健康科普2025-03-30

有胃病的人养胃可从饮食调整、生活习惯、情绪管理、药物治疗、定期检查等方面入手。1.饮食调整：饮食需规律，定时定量进食，避免过饥过饱。食物选择上，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，这些食物会刺激胃黏膜，加重胃病症状。可多吃易消化的食物，如小米粥、软面条、山药等。同时，要注意饮食卫生，防止因不洁食物引发胃部感染。2.生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，熬夜会打乱人体生物钟，影响...

养生2025-03-07

肠胃不好的人如何调理?中医认为肠胃不好的人可以通过饮食、精神、运动等方面来进行调理，本文就从这三个方面入手来帮您调理脾胃。1、饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。同时肠胃不好的人吃饭要注意：除了定时定量进...

养胃方法2014-07-28

胃不好的人养胃可以选择一些温和、易消化、营养丰富的食物，如小米粥、山药、南瓜、面条、酸奶等。1.小米粥：小米富含蛋白质、脂肪和维生素，其熬制的粥容易消化，能减轻胃的负担，还具有健脾和胃的作用。2.山药：山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。3.南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，富含果胶，能保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激，促进溃疡面愈合。4.面...

养生2025-02-10

   胃痛可以喝牛奶吗？ 其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果你喝了牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。 有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗？ 因人而异。稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人还会吐酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿，不知不觉就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以会不...

其他疾病2012-03-13

中国媒体人胃健康状况着实堪忧！据《中国媒体人胃健康抽样调查报告》显示，近40%媒体人胃部糜烂。有22.34%的媒体人出现了明确的胃部病变，急需接受诊疗，其中5.32%的人患有胃溃疡，8.51%的人患有胃息肉，粘膜异常隆起6.38%，胃出血等其他占2.13%。1、饮食无规律繁忙的工作导致吃饭无规律，不但吃饭时间没规律，有的时候还少吃，有的时候又多吃，有的时候又不吃。饿，可以让胃出毛病，但吃多了，也会...

白领2017-11-14

胃病是小米养胃还是大米养胃胃病是一种难以恢复的消化系统疾病，需要我们长期细心的护理才能有效恢复。很多人都说，小米养胃，也有人说大米养胃，小米粥和大米粥的营养功效高，那么到底是大米粥养胃还是小米粥养胃呢？大米相较于小米来说性偏凉，所以胃暖的人比较适合喝大米粥用来养胃。但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。比较适合产后体虚和病后体弱多...

胃炎2017-08-17

有胃病的人上腹会出现疼痛，有恶心、呕吐、腹泻和食欲不振的情况，给患者的正常生活和工作带来了一定的影响。当患上胃痛的时候要及时去医院就诊，积极的配合治疗，同时饮食上应该多吃可以养胃的食物，下面我们来看看有胃病的人吃什么食物养胃。1、牛奶。牛奶性平味甘，可以起到补肺胃，生津液和润大肠的作用。适合阴虚胃痛，津亏便秘患者饮用。一般用来治疗消化性溃疡病和习惯性便秘。2、粥类。粥类比较容易让人消化，特别是八宝...

胃炎2017-08-15

很多男性在打拼事来却忽视了自己的健康，经常饮食无规律，而且吸烟喝酒成瘾，这些不良生活习惯会严重影响肠胃健康。所以，男人在平时也要重视养胃，特别是胃不好的男人更应该重视养胃，但是养胃也需要掌握技巧的，一定要避免一些伤胃的行为发生。那么男人养胃有哪些禁忌呢？男人养胃禁忌一、烟酒无度男人要想养好胃，那么首先就应该戒烟戒酒，香烟和酒精给男性的肠胃会造成相当大的资金，长期如此会直接损害胃黏膜。不仅会伤害肠胃...

肠道养生2019-02-28

随着生活压力的逐渐增大，人们的工作也在逐渐繁忙，越来越多的人饮食生活不规律，也有越来越多的人，每天都在吃着不健康的食物。这使我们的胃部产生了非常严重的问题，胃部的问题可以通过食补来进行治疗，下面我们就来了解一下，哪些食物和茶饮可以帮助我们起到养胃的作用。哪些食物可以帮助我们养胃呢？1、牛奶牛奶可以帮助我们保护胃黏膜。如果我们喜欢吃辛辣的食物，例如花椒和辣椒等，这些物质会对我们的胃黏膜产生严重的损害...

其他疾病2018-04-26

胃不好的人吃什么养胃?这个问题是很多有胃病的患者都想知道的问题，在我国引起胃病的原因中饮食因素是占最大比例的，所以想养胃，想保护好自己的胃就一定得从生活中的细节开始做起，关心照顾好自己的胃。4类食物养胃功效相当强养胃食物1、牛奶牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有...

养胃方法2015-08-05

中国是胃病大国，13亿人中1.2亿的人有与胃相关的各种健康问题。胃不好，就是从胃肝心一路抽抽抽疼上来。还会让人瞬间变得脆弱和消极。但是大部分人在谈及养胃的时候，总能说个八九不离十，无非是：饮食健康，作息规律，心情美丽，戒烟戒酒。然而，大部分人在养胃的时候，态度往往是，今天暴饮暴食了，明天清淡点，养个胃吧。今天酒多了两杯，明天来点面，养个胃吧…今天夜宵烧烤啤酒大了，明天素净点，养个胃吧…饿三天再给个...

疾病养生2017-10-18

冬天天气寒冷，胃寒的人容易犯病。一般胃寒的人，在身体、尤其是腹部受寒以后，就会感觉到小腹痛，但是，用热水袋敷一下，或者喝点温开水，疼痛就会缓解，这就是辨别胃寒最简单的方法。冬季养胃饮食原则1、少食咸，多食苦冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更加旺盛，从而伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食物，以补...

养胃方法2014-12-08

胃不好的人，选择合适的茶有助于养胃。常见的养胃又健康的茶有红茶、普洱茶、大麦茶、丁香茶、桂花茶等。1.红茶：属于全发酵茶，在发酵过程中，茶叶中的茶多酚发生氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之降低。同时，茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化。红茶品性温和，具有暖胃的功效，适合胃寒的人饮用。2.普洱茶：分为生茶和熟茶，熟茶经过渥堆发酵等工艺，茶性温和。它含有丰富的有益菌群，在发酵过程中还会形成多种有...

健康科普2025-03-03

（1）禁食霉变或腐烂变质的食物。（2）禁高盐饮食。（3）禁食过度有刺激性的食物，如辣椒、花椒等。（4）禁忌烟酒。（5）手术以后的病人忌进牛奶、糖和高碳水化合物饮食，以防发生倾倒综合征。（6）少吃或不吃熏烤的食品及过度腌制的蔬菜。（7）忌食辛香走窜的食品，如香菜、孜然、胡椒、辣椒、葱、芥末、蒜等。（8）肥腻生痰食品：如肥肉、肥鸡、肥鸭、各种甜食（含糖量较高的）、奶油、奶酪等。（9）中医传统认为的“发...

其他肿瘤2017-07-19

胃不好的人，早上可选择小米粥、南瓜、山药、鸡蛋、牛奶等食物，这些食物既能养胃又富含营养，有助于改善胃部状况。1.小米粥：小米粥是一种温和且容易消化的食物，富含维生素、矿物质和膳食纤维。其质地柔软，不会给胃带来过多负担，还能滋养胃黏膜，促进胃部的修复和恢复。2.南瓜：南瓜含有丰富的果胶，这种物质可以保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃黏膜的刺激。此外，南瓜中的维生素和矿物质也有助于提高身体的免疫力。3.山药...

消化科2025-02-09

胃病是我们每个人都经常出现的疾病之一，有的人食用过凉和过硬的食物就会出现胃痛，这其实就是胃炎的症状之一，患有胃病的人经常会出现饿感，所以，患有胃炎的人应该少吃多餐。介绍三种养胃秘诀让你远离胃炎。一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈...

胃炎2017-08-01

导致胃癌的原因有很多种，其中很重要的一种就是因为饮食不当所造成的，那么，究竟哪些食物是胃癌患者不能吃的：1、禁食霉变或腐烂变质的食物。2、禁高盐饮食。3、禁食过度有刺激性的食物，如辣椒、花椒等。4、禁忌烟酒。5、手术以后的病人忌进牛奶、糖和高碳水化合物饮食，以防发生倾倒综合征。6、少吃或不吃熏烤的食品及过度腌制的蔬菜。7、忌食辛香走窜的食品，如香菜、孜然、胡椒、辣椒、葱、芥末、蒜等。8、肥腻生痰食...

胃癌2016-11-02

导致胃癌的原因有很多种，其中很重要的一种就是因为饮食不当所造成的，那么，究竟哪些食物是胃癌患者不能吃的：1、禁食霉变或腐烂变质的食物。2、禁高盐饮食。3、禁食过度有刺激性的食物，如辣椒、花椒等。4、禁忌烟酒。5、手术以后的病人忌进牛奶、糖和高碳水化合物饮食，以防发生倾倒综合征。6、少吃或不吃熏烤的食品及过度腌制的蔬菜。7、忌食辛香走窜的食品，如香菜、孜然、胡椒、辣椒、葱、芥末、蒜等。8、肥腻生痰食...

胃癌2016-11-03

（1）禁食霉变或腐烂变质的食物。（2）禁高盐饮食。（3）禁食过度有刺激性的食物，如辣椒、花椒等。（4）禁忌烟酒。（5）手术以后的病人忌进牛奶、糖和高碳水化合物饮食，以防发生倾倒综合征。（6）少吃或不吃熏烤的食品及过度腌制的蔬菜。（7）忌食辛香走窜的食品，如香菜、孜然、胡椒、辣椒、葱、芥末、蒜等。（8）肥腻生痰食品：如肥肉、肥鸡、肥鸭、各种甜食（含糖量较高的）、奶油、奶酪等。（9）中医传统认为的“发...

其他肿瘤2017-07-19

有的人问为什么有的人会推荐在煮粥的时候放点小苏打呢？特别是对一些有胃病，建议他们在煮粥的时候要放点小苏打，在煮粥的时候放小苏打会有什么作用呢？常见的养胃的秘方有哪些？我们在日常生活中如何健康养胃？煮粥时为什么放小苏打？碳酸钠（Na2CO3）俗称大苏打，碳酸氢钠（NaHCO3）俗称小苏打，一般苏打粉指的是小苏打，加水就变成了苏打水，有如下好处：苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类...

肠道养生2017-07-06

有个说法是“十人九胃病”，现代人的胃病发病率如此之高，日常的胃部保养和护理是不可忽视的，现在越来越多的人也开始注重养生养胃，但是在养胃的过程中你是否遇到过误区，又存在哪些养胃的误区是需要我们知道的。关于养胃的6大误区，很多人都中招了！1、牛奶可以养胃我们可能都听说过牛奶可以对胃黏膜起到保护作用，但事实上这种说法并不可信，胃部是时时刻刻进行蠕动的，同时会分泌出胃酸，而这些胃酸会使喝进去的牛奶发生蛋白...

肠道养生2019-12-28