现在很多的年轻男性为了工作常应付多种应酬，在应酬中会经常大量的吸烟喝酒，长期吸烟对肺部会造成严重的损伤，容易诱发肺炎甚至肺癌。所以经常吸烟的男性应该最好是戒烟，如一时戒不了烟，平时应该多吃一些能够清肺的食物来保养肺部。那么哪些食物可以起到清肺的作用呢？1、富含维生素C的食物因为长期吸烟会消耗体内大量的维生素，会降低维生素的活性，当人体缺乏维生素c的时候，就应该多吃富含维生素c的蔬菜和水果。可以多吃...

药膳食疗2018-06-06

男人是最需要补肾的，现在男人的压力是越来越大的，很容易出现肾虚和脾胃失调的是症状，营养学家表示身体出现亚健康得知后不要先想着吃药，是药三分毒。肾虚可以吃一些食物来缓解，在我们的餐桌中很多食物都有补肾功效。对男人有健脾功效的食材如下：1、栗子许多人通常喜欢吃糖炒栗子，但她们不知道板栗有很多其他吃的方法。生栗子能起到很好的补肾作用，对中年人有良好的调理作用。熟栗子能起到补血、调理脾脏的作用。板栗对男人...

男性营养2018-05-29

虽说男人的身体要比女人强壮得多，如果不注重保养，那也会使得疾病缠身的。现在工作和生活压力这么大，男人也要注意对自己的身子友好一点。现在食疗的办法很多，今天就给大家介绍几种食物，对男性保养身体特别好处。男人应多吃这4种食物养生保健效果好1、黑蒜千万不要以为黑蒜是腐坏变质的大蒜，很多人看到黑蒜的样子就觉得索然无味了，它其实是用新鲜的身上通过发酵处理而来的大蒜，所以有的地方也叫它发酵黑蒜。黑蒜的营养价值...

养生常识2019-02-19

相对而言，男性承受的生活和工作压力比较大，让他们身体处于亚健康状态，增加患上癌症、心脏病以及脑血管疾病的几率，患者除了通过运动来增强体质之外，也可以通过饮食来调理。中年男人应多吃什么？1、西红柿、黄豆西红柿里含有丰富的维生素c，能够为身体制作出骨胶原，从而保护血管壁弹性，黄豆里面含有植物性荷尔蒙，能够降低患上前列腺癌的几率，同时，也能够防止骨质流失，预防骨质疏松的产生。2、胡萝卜、大蒜胡萝卜里面含...

饮食禁忌2019-07-26

男人在日常饮食中多吃什么有好处呢？面对各种各样的食材，并不是所有都适合男人吃哦。因此，为了身体健康，男人就要选对食物才行。在这里，小编为大家盘点了男性能吃5种食物和不能吃的5种食物，一起来看看都有哪些吧。男人应多吃的5种食物大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，不仅有强大的杀菌能力，有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜。据英国最新报...

健康知识2015-05-06

在现实生活当中，有大部分的男性都有吸烟喝酒的坏习惯，我们知道吸烟对人体造成的危害是非常大的，最严重危害到的是肺部，经常吸烟的男性患肺癌的几率是相当高的。所以，吸烟的男人应该多吃一些能起到清肺的食物来保养肺癌。那么吸烟男人吃什么可以清肺1、常服用富含维生素C的食物经常吸烟会消耗体内大量的维生素，所以爱吸烟的男性应该多吃一些富含维生素c的蔬菜水果，可以多吃橘子和柠檬以及柚子等水果，还可以多吃番石榴和辣...

男人2018-07-16

那些需要承受着来自于家庭工作以及社会上的压力，过度透支体力容易诱发各种疾病，比如心脏病、糖尿病以及男科疾病等，所以要关注自身健康，尤其是饮食健康不能忽略。中年男人要想健康，应常吃这4类健康食物！1、富含精氨酸的食物精氨酸是精子形成过程中必不可少的成分，能帮助身体释放一氧化氮，增加了血流量，让血管得到放松，提高了男性性欲。另外精氨酸也能够抑制肿瘤的生长，防止细胞发生畸变。在豌豆核桃花生以及豆制品里面...

饮食保健2019-05-10

很多男性都希望采取措施来帮助保持精子的活力和质量，特别是那些备孕的男性。饮食和营养是让身体为婴儿做好准备的重要因素，某些食物可能会增加精子数量和质量，而有些食物可能会对精子造成损害。男人应多吃的4款好食物，可以帮你养精！1、柑橘大家都知道，当人感冒时，橙汁可以让身体尽快恢复，因为它含有丰富的维生素C，但是大家不知道的是维生素C还有助于保护精子的发育，精子极易受到自由基的伤害，因此保持高抗氧化剂摄入...

饮食保健2019-05-15

男人经常会因为应酬多，也会由于放牛比较多，会导致菜的油腻的现象，吃的油腻的食物会比较多，那么男人吃什么食物解油腻呢？一，燕麦由于燕麦具有降脂和降胆固醇的作用，并且可以提供丰富的纤维，可以溶性的燕麦纤维，这不仅具有解油腻的作用，而且可以给人体提供了一份很好的营养物质。二，洋葱由于洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，它有助于溶解人体的血栓作用，在国外人们特别爱吃洋葱，它也具有降血脂、解油腻的效果。三，玉...

饮食禁忌2018-12-11

作为一个45岁以上的男人，由于荷尔蒙的衰退身体会慢慢经历一些变化。随着年龄增长，满足这些不断变化的需求，保持健康的最自然的方法之一是通过饮食。45岁以上的男性应多吃的4种食物，你吃了吗！1、绿茶绿茶是对前列腺健康最好的饮料之一，对男性健康也是有很多益处的。上了年纪的男性新陈代谢正在减慢，即使没有改变饮食或日常锻炼，由于荷尔蒙的变化，也会出现体重增加等情况，这在40岁以上的男性中很常见。绿茶可以帮助...

饮食保健2019-04-15

很多男人都有吸烟的习惯，我们都知道吸烟对健康危害是很大的，可是吸烟又不容易戒掉，这可怎么办呢？今天，为大家推荐一些可以帮男性烟民清肺的食物和食谱，千万别错过了。男性吸烟吃什么好多吃含硒丰富的食物：如动物肝脏、海藻及虾类等。因为吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。常服用富含维生素C的食物：有桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜...

男性营养2016-05-09

在很多人眼里，男性好像是不太容易生病的群体，然而病来如山倒时，是没有性别之分的。不仅是女性需要通过各种食疗，来提高自己的免疫力，男性同样也需要。接下来，就给大家介绍是几种适合男性吃的食物，在工作之余吃吃这些，可大大减少男性疾病。男人应多吃的4种食物，常吃可减少男性疾病1、生蚝作为一种很常见的海鲜食物，它也是一种很给力的补精食物。生蚝里的牛磺酸以及糖原对男性的肝功能有特别好的帮助。除此之外，它含有的...

养生常识2019-03-30

心脏病的早期迹象之一是勃起功能障碍。请注意，如果出现勃起功能障碍的症状，应该咨询医生。勃起功能障碍的其他原因包括吸烟，过量饮酒，糖尿病，肥胖和压力等，当然某些药物的副作用也可能导致勃起功能障碍。那么有哪些食物可以辅助治疗勃起功能障碍呢？1、甜菜根如果正在寻找自然疗法来增强性功能，那么可能需要考虑吃甜菜根了，这种植物已被证明有助于治疗勃起功能障碍的食物。某些食物可以提高睾丸激素水平和一氧化氮水平，从...

性功能障碍2019-05-14

糖尿病患者必须要稳定血糖，但也不能让身体缺乏能量，需要全面的为身体摄入维生素、碳水化合物、矿物质及膳食纤维，以免出现营养不良而加重了疾病。糖尿病人应多吃粗粮，这4种粗粮最适合1、小米小米里面含有丰富的矿物质、维生素和氨基酸，尤其是小米里面含有的色氨酸最为丰富，能够补充身体所需要的，所含有的膳食纤维能够给人们一定饱腹感，延长了饱腹时间，促进胰岛素分泌。推荐选择小米南瓜绿豆饭，把200克南瓜清洗干净切...

糖尿病饮食2019-06-29

含有抗衰老营养成分的食物可以保护皮肤免受有害的紫外线和其他环境的伤害，减少皱纹并且让人看起来更年轻。让我们看看哪些食物可以帮助大家对抗皱纹并让皮肤保持光泽。女人应多吃这7种抗皱食物，让你越来越年轻1、木瓜。木瓜富含抗氧化剂，维生素A，维生素C，维生素E，以及有助于改善皮肤弹性和减少皱纹的矿物质。木瓜还含有木瓜蛋白酶，这是一种抗炎化合物，具有抗衰老的功效。2、胡萝卜。胡萝卜含有大量维生素C，可以帮助...

皮肤病百科2019-06-22

今天要说的男人味不是指的男人身上的汗臭、脚臭，而是一种由内而外散发出来的刚毅气息。男人有这样的阳刚之气，总会给人一种稳重、有安全感的印象。除了从感官上感觉更好之外，有这样的气息的男子多半身体也很健康。觉得自己的男人味儿不够？不如多吃这几种水果。不够阳刚没有男人味？常吃这几种水果助攻很给力！1、桑葚桑葚是桑树结的果实，又叫桑枣、桑泡儿，在城里不多见，但在乡下却是随处可见的。桑葚的用处很大，对于女性来...

饮食禁忌2019-02-20

不正确和不规律的饮食习惯以及其他因素是当今男性不育的主要原因，每天摄取的食物会直接影响精子的质量和数量。可以在日常饮食计划中添加某些食品，以提高生育能力。备孕期的男人应多吃这8种食物，能帮助生精养精！1、核桃核桃在提高精子活力和精子形态方面起着重要的作用，核桃还含有丰富的欧米茄三脂肪酸。核桃可以单独作为早上或午餐后的零食，也可以将核桃添加到甜点和其他食品中。2、番茄番茄是番茄红素的丰富来源，对提高...

饮食保健2019-07-08

长途司机和白领上班族通常是爆发男性疾病的高机率人群。因为他们久坐的关系，使得私处长期处于一个密闭且不透风的状态，从而也就容易滋生细菌，造成炎症。而且一旦忙起来，根本就顾不及在工作间隙起来走走或者运动一下。预防男性疾病真的有那么麻烦吗？今天就给大家介绍几个实用的小办法，懒人必备哦。男人应多吃的4种食物，帮你养生防病！1、生姜生姜用在厨房里只是一种调味料，能调味去腥，也营养甚好。但用在别的地方就比较厉...

男性百科2019-03-25

多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。另外，还有一些常见的蔬菜也有壮阳之功效，甚至能防癌。男人应多吃三种蔬菜一、西兰花这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。前列腺癌是仅次肺癌...

男人2014-07-11

1、桑葚桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。尤其适合肝肾阴血不足者，少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘者；成年男人，男人应多吃桑葚的好处。不仅可补充体力，还可提高性生活质量。改善“生殖亚健康”。体虚便溏者不宜食用，儿童不宜大量食用。2、海带海带中的碘极为丰富，此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素养发挥作用而形成的。“头发质素”和所含有的角质成分...

头发护理2017-08-29

生活中很少见男性朋友对自己的身体细心养护，一谈及自身的健康，很多男性朋友都会摆出一副不屑一顾的样子，放肆吃喝，毫无节制的抽烟。可是相信每个男人都不会忽视自己性能力的强弱，随着年龄的增长以及压力的增大，有部分男性同胞出现了性能力下降的现象。总会有些人选择药物治疗的方式，帮自己重振雄风，可是这种方式对我们的身体会造成非常大伤害。实际上只要在生活中控制饮食，就可以有效的提高性功能。哪些食物可以帮助男性提...

男性营养2018-06-19

这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较多，因此要注意少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性，酒还能使血压升高，导致患心脏病或心肌梗死。过量地饮酒还会影响性生活的质量，而大量的酒精更会对人体精子造成损害。不要抽烟，抽烟会使你平均减少10年寿命。由于吸烟...

养生常识2017-08-10

在夏季很多的蔬菜纷纷上市，蔬菜里面所含有的膳食纤维以及矿物质是其他食物无法比拟的，女性夏季养生应该多吃一些时令蔬菜来保持身体健康。女性夏季养生吃哪些时令蔬菜？1、丝瓜、芦笋丝瓜的营养价值很丰富，里面的经络就如同大脑经络一般，能够提高记忆力，活跃大脑细胞，同时也具有生津止渴的功效，让女性快速的恢复体力，预防身体疲劳，提高了其食欲。芦笋也是不错的选择，能够清热利尿，尤其是芦笋的尖端里面有大量的维生素a...

女性营养2019-05-10

夏天是皮肤病的高发季节，患者要保护好皮肤，防止受到紫外线的强烈照射，避免皮肤受到损伤等，除此之外也要注意饮食中的调理，生活中很多不起眼的食物具有护肤的功效。哪些食物可以让皮肤变好？1、石榴、橘子石榴里面含有的物质具有抗氧化作用，能够防止细胞受到环境的污染以及射线的辐射，具有滋养细胞，减缓皮肤衰老的功效。橘子皮里面含有的维他命c非常的高，可以选择橘子皮泡水喝来获取大量的维c，橘汁中含有的有机酸能够增...

皮肤病百科2018-07-18

减肥不光是女人们在平时比较关注的问题，对于很多男性朋友来说现在也非常注重身材了。对于男人来说减肥不光是为了身材，更多的一部分原因是为了健康。那么今天小编就针对男人减肥为您做详细的解答。男人在平时应该怎样减肥？尽可能的“燃烧”脂肪如果你在平时能够做一些强度比较大的运动，或者说是在跑步的时候跑得大汗淋漓，并且能够享受这种畅快的感觉的话，那么在减肥的同时还能让自身的肌肉得到锻炼，让你的血液循环的更快速。...

减肥食谱2018-08-14

所有的女性朋友都有一个共同的想法，那就是自己能够拥有一张年轻的，漂亮的脸，但是时间是残忍的，人们的皮肤终究是抵挡不住时间的摧残的，不过其实我们可以通过补充一些食物来让我们离衰离我们远去的。女人经常吃哪些食物可以延缓衰老？蜂蜜。其实对护肤注重的朋友们都知道，蜂蜜对我们的皮肤还有身体都是非常好的，它能起到非常不错的益气作用，而且吃蜂蜜还能提神，让我们的脑部更加的清醒，更重要的是蜂蜜还有一定的美白和阻止...

营养饮食2018-07-30

在当今的社会环境之下，男性所承受的压力，可能还是要比女性更重，这就不得不让我们关注起男性的身体健康了，因为对于很多家庭来讲，男人的身体出现了问题，就代表着一个家庭的坍塌，因此，男性身体健康已经变得越来越重要了，尤其是男性自身也要重视起来。中年男人怎么饮食养生？1、水果和蔬菜当人体出现疲劳的时候，大多都是因为身体的酸性环境造成的，而水果和蔬菜刚好属于碱性食物，可以中和掉酸性环境，降低肌肉的酸度，减轻...

饮食禁忌2019-06-25