很多人认为在减肥期间要让自己少吃一些脂肪比较高的食物，特别是一些肉类，才能避免身体中的脂肪堆积过多而引发肥胖。也正是因为如此让很多减肥的人在减肥过程中只注重要远离肉类，却不知在减肥期间也不能够吃糖时，如果吃糖时也不利于控制体重。减肥期间为什么要少吃甜食？由于甜食是一种高热量的食物，它虽然美味，但是在进入身体后会导致能量过多堆积而让体重上升，特别是在减肥的过程中，如果摄取过多的糖会导致减肥效果被影响...

减肥达人2019-11-04

在餐厅里吃饭总是咸甜正好，酸辣适中。而当自己掌勺时，难免掌握不好分寸，一不小心调料放多了，有没有补救的方法呢？做菜时掌握不好放盐过多，可以放点糖或者少量味精来调和一下；如果是煲汤的话，时间要求不那么急，不妨将一些洗净的生土豆切片，或者把一块水豆腐切成若干小块放入，便可使汤味变淡。大米也有很好的吸附作用，将一把大米用布包好放入汤内，同样可达到均衡过咸的效果。如果不小心醋放多了，比较快捷的方法是加适量...

厨具与烹饪2017-10-10

吃甜食不毁牙方法一：早晚刷牙，饭后漱口。做到早晚刷牙、饭后漱口，吃过甜食后，更要及时清洁口腔。而且，睡前刷牙尤为重要，可以减少食物残渣的存积和发酵。吃甜食不毁牙方法二：需控制食糖总量。尤其中老年人要注意，过量食糖会产生较多热量而导致肥胖，而且大量的糖摄入体内，不仅抑制食欲，还会影响其他营养素的吸收，造成人体营养不平衡，糖尿病人更需节制。吃甜食不毁牙方法三：减少进糖次数，与正餐同步。要尽量减少进糖次...

食材档案2017-09-21

甜食对于很多女孩来说都是无法抵挡的诱惑，想要拒绝甜食是一件很艰难的事情，但在享受甜食的同时又在担心体重问题，那么甜食是否会发胖？怎么吃甜食不容易发胖？为什么吃甜食会发胖？甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。其中甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者，糖若在血液中急速地增加，便会大量产生制造脂肪...

减肥2017-10-29

女性和儿童都喜欢吃甜食。适当的吃甜食是可以调节身体健康状况的，但是如果食用的方法不正确，或者吃的过多对健康就会造成危害。今天，不如就来一起看看甜食要怎么吃才是健康的吧。吃甜食有好处吗血压过低：有不少人都有过这样的遭遇。接近中午时，突然会觉得头昏，手脚冰凉，连说话的力气也没有了。这时有经验的人会提醒你，去吃点东西最好是甜食，头昏的情况一般都会好转。这是因为血压过低，寒冷时尤其会出现这种现象。血糖过低...

营养搭配2018-01-08

忘记打胰岛素的不同补救方法，胰岛素在某些糖友的日常治疗中是不可缺少的。根据糖友患病类型不同，忘记打胰岛素也有不同的补救方法。如果是1型糖友，一次没有及时注射胰岛素，就需要尽早补注射。饭前没打，饭后应尽早补上，如在餐后1~2小时以内，可按照原缺失剂量用药；如在1~2小时内即将注射胰岛素，就需要注射两针的剂量。若是担心剂量过大会引起低血糖，也可以将两针的总剂量减少1/3打进去，并在下一餐后2小时进行血...

胰岛素2017-02-09

孩子智商若遗传不理想，可通过营养补充、智力训练、充足睡眠、运动锻炼、社交互动等方法后天补救。1.营养补充：孩子大脑发育需要多种营养物质。蛋白质是细胞的重要组成部分，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白质，有助于大脑细胞的修复和再生。碳水化合物是大脑能量的主要来源，可从米饭、面包等食物中获取。同时，还需补充不饱和脂肪酸，像核桃、鱼油等富含的DHA，对大脑和视网膜发育有益。此外，维生素和矿物质也不可或缺，...

健康科普2025-03-01

甜食对于很多女孩来说是无法抵挡的诱惑，甜食似乎是带给人们快乐而生，让人难以拒绝。过度摄入糖分，不仅使体重上升，还会缩短人体寿命，使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，促进多种慢性疾病发生。其实正确适当吃甜食会不胖哦。为什么吃甜食会发胖？甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。其中甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就...

营养知识2017-09-08

流产前同房不补救可能带来感染、出血、子宫穿孔、影响术后恢复、增加不孕风险等危害，补救方法包括清洁护理、服用抗生素、密切观察症状、及时就医检查、做好心理调适等。1.**感染风险**：流产前同房，男性生殖器可能会将细菌带入女性阴道，而流产手术会使子宫颈口开放，细菌易上行感染至子宫、输卵管等部位，引发子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。这是因为手术破坏了女性生殖系统的自然防御机制，使得原本可能被阻挡的细菌更容易...

健康科普2025-03-18

职场应酬喝酒后吃芒果补救，可从选择合适时间、控制食用量、搭配其他食物、注意食用禁忌、结合药物缓解不适等方面着手。1.选择合适时间：喝酒后不宜立即吃芒果，可在饮酒后1-2小时，待酒精在胃内初步消化后再食用。因为酒精对胃黏膜有刺激，立即吃芒果可能加重肠胃负担，等一段时间后食用，能让肠胃更好地接受芒果的营养，也有助于发挥芒果缓解不适的作用。2.控制食用量：芒果虽有一定解酒等功效，但不宜多吃。一般建议食用...

健康科普2025-03-17

怀孕吃螃蟹与正常饮食在补救方法上的差异，体现在体质影响、过敏风险、营养均衡、肠胃负担、胎儿稳定等方面。1.体质影响：孕妇体质特殊，孕期身体较为敏感和脆弱。螃蟹性寒凉，食用后可能对孕妇的身体造成不良影响，如导致宫寒等情况。而正常饮食一般不会因食物的属性对身体产生如此明显的体质改变。若孕妇食用螃蟹后出现宫寒迹象，可适当食用一些温热性的食物，如红枣、桂圆等进行一定程度的调理，但需注意适量，应在专业人士指...

健康科普2025-03-05

很多人对眉毛不满意的人都会选择纹眉来解决，但是有时纹眉谁失败，这样，纹眉失败后的补救就成了至关重要的。那么纹眉失败该怎么来补救呢？下面一起来看专家的解答。纹眉术失败情况：●设计不协调：整形医院做的眉形设计方案不够好，并不协调，对爱美者的脸形不太适合，或者两条眉毛的高低不对称。缺乏科学性和艺术性；●纹眉液颜色不理想：选择的纹眉液色料不够理想，大部分属于将浓黑色的眼线液错用在纹眉上，导致眉毛的颜色太过...

眉部整形2016-12-06

牙齿上出现洞多是因龋齿导致，补救牙齿上洞的方法有补牙、根管治疗、拔牙后镶牙等。1.补牙：当牙齿上的洞较浅，还未累及牙髓时，可采用补牙的方法。医生会先将龋洞内的腐质去除干净，然后选择合适的补牙材料进行填充。常用的补牙材料有玻璃离子水门汀、复合树脂、银汞合金等。玻璃离子水门汀对牙髓刺激性小，能释放氟离子，有一定的防龋作用；复合树脂颜色与牙齿相近，美观度高；银汞合金强度高，耐磨性好。补牙后要注意保持口腔...

健康科普2025-03-16

很多MM喜欢吃甜食，开始节食减肥之后就严格控制不吃甜食，一段时间之后就会特别想吃甜食，那么，想减肥怎样吃甜食最好？下面分享5大类常见甜食的健康吃法，赶紧学习下吧。点心的热量计算一般来说，点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间，活动量低的就吃得少一些，活动量多，就可以多吃一些。目前市面上出售的甜点大部分有卡路里热量及营养成份的标示。若将点心的热量数字化，活动量低的人每天点心热量的容许范围...

食材档案2017-09-19

很多人对眉毛不满意的人都会选择纹眉来解决，但是有时纹眉谁失败，这样，纹眉失败后的补救就成了至关重要的。那么纹眉失败该怎么来补救呢？下面一起来看专家的解答。纹眉术失败情况：●设计不协调：整形医院做的眉形设计方案不够好，并不协调，对爱美者的脸形不太适合，或者两条眉毛的高低不对称。缺乏科学性和艺术性；●纹眉液颜色不理想：选择的纹眉液色料不够理想，大部分属于将浓黑色的眼线液错用在纹眉上，导致眉毛的颜色太过...

眉部整形2017-09-12

很多人对眉毛不满意的人都会选择纹眉来解决，但是有时纹眉谁失败，这样，纹眉失败后的补救就成了至关重要的。那么纹眉失败该怎么来补救呢？下面一起来看专家的解答。纹眉术失败情况：●设计不协调：整形医院做的眉形设计方案不够好，并不协调，对爱美者的脸形不太适合，或者两条眉毛的高低不对称。缺乏科学性和艺术性；●纹眉液颜色不理想：选择的纹眉液色料不够理想，大部分属于将浓黑色的眼线液错用在纹眉上，导致眉毛的颜色太过...

眉部整形2017-09-15

怎么吃甜食有助减肥？专家教你吃甜食有助减肥的方法！甜食一向是胖妹的大忌。但对于爱吃甜食的妹妹来说，完全与甜食绝缘又是一种折磨。其实你不必苦恼，营养学家说吃甜食不一定就会发胖，只要你挑对吃的时间就可以了。营养学家说上午10点，下午4点是食用甜食的最佳时间。在两餐之间的休闲时段适当品尝一点甜食，可以消除疲惫，调整心情，减轻压力。但是甜食只能点到为止，并且每餐前1小时不要吃，以免影响正餐食量，导致营养摄...

食材档案2017-09-22

孕妇食用辣条后可通过多喝水、食用蔬菜水果、调整饮食结构、适当运动和密切关注身体状况等方式进行补救。1.多喝水：辣条通常含有大量盐分和辣椒素，多喝水能促进新陈代谢，帮助身体排出多余的盐分和辣椒素，减轻对肠胃的刺激。孕妇每天应保证充足的水分摄入，可多喝温开水、淡茶水等。2.食用蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，能缓解辣条对肠胃的刺激，还能补充营养。例如苹果，富含果胶，可保护胃黏膜；香蕉能...

营养饮食2025-04-21

健康饮食，宝宝吃甜食过多坏处大大的。孩子的健康护理是都很关注的，很多的父母也是都很关注孩子的饮食的，有的孩子也是很喜欢吃甜食，那甜食给宝宝带来什么坏处？是现代儿童营养不良的罪魁祸首人体真正的营养均衡，只能从正餐的饭菜中获得。如果宝贝的饮食规律被甜食干扰，没有食欲吃正常的饭菜，无疑会缺乏各种营养，长期营养不良会影响成长发育。当宝贝正遭遇这种麻烦时：切忌在正餐前给宝贝吃甜食，可以在加餐时适量吃一些水果...

热点文章2016-08-26

炎炎的夏日是紫外线最强烈的时候，如果没有做好防晒措施的话，会导致我们的皮肤晒红、晒伤甚至脱皮等，被晒伤之后需要一段时间来进行修复，那被暴晒之后如何才能更好的补救呢。夏天暴晒之后应该如何补救？1、使用冰牛奶来进行镇静经过太阳暴晒之后皮肤上的表皮温度会持续的升高，会导致皮肤出现发炎发痒的情况，甚至也会导致黑色素的分泌增加，皮肤变得更黑，所以第一件事就要让皮肤快速的降温。只用冰牛奶来洗脸这样有利于降温，...

问题肌肤2018-07-02

宝宝肚子受凉后，可通过腹部保暖、调整饮食、补充水分、药物治疗、就医检查等方式进行补救。1.腹部保暖：宝宝肚子受凉后，首要任务是做好腹部保暖。可以给宝宝穿上肚兜或腹围，防止腹部再次受凉。也可以使用热水袋或热毛巾热敷宝宝的腹部，但要注意温度适宜，避免烫伤宝宝。还可以让宝宝泡个热水澡，促进血液循环，缓解肚子受凉带来的不适。2.调整饮食：在宝宝肚子受凉期间，饮食要格外注意。应选择清淡、易消化的食物，如小米...

儿科2025-03-11