吃什么能帮身体排出毒素？中医指出，如果身体里的毒素积累的过多，会对健康不利，而且很容易生病，所以我们急需给身体排毒。身体里的“毒素”越多，健康就会越糟糕，不过很多食物都是身体排毒的好帮手。快来看看以下“毒素”有哪些食物“克星”吧：宿便。排便困难，有时甚至一连3天以上不排便。长此以往会导致腹痛，并增加患肠癌的风险；还会让皮肤变粗糙。排毒食物：膳食纤维多的食物，如杂粮、豆类、红薯、蔬菜、水果等。每日正...

养生常识2017-08-14

女人身体排毒格外重要。只要我们及时排除毒素，让体内清洁，肌肤才能保持美丽。女人都很注重自己的肌肤，美白的肌肤是大家都想要的，女人吃什么能够排毒养颜呢？我想这是大多数女性朋友的心声。今天就为大家介绍，女性排毒养颜吃什么。薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。黄瓜黄...

营养饮食2017-06-23

男人排毒吃什么好呢？无论是男性还是女性都是需要排毒的，排毒的食物有很多，哪些食物适合男性排毒吃呢？接下来，不仅要为大家介绍男性排毒的食物，还有男性排毒的花茶介绍给大家，快来看看吧。男人排毒吃什么好白菜。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。芹菜。芹菜可中和血液中过多的尿酸，有平肝清热、健脾利湿的功效。芹菜中含有丰富的纤维，可帮助男人消化，促进肠壁蠕动，稀释肠...

男性营养2016-12-25

吃什么能帮身体排出毒素？中医指出，如果身体里的毒素积累的过多，会对健康不利，而且很容易生病，所以我们急需给身体排毒。身体里的“毒素”越多，健康就会越糟糕，不过很多食物都是身体排毒的好帮手。快来看看以下“毒素”有哪些食物“克星”吧：宿便。排便困难，有时甚至一连3天以上不排便。长此以往会导致腹痛，并增加患肠癌的风险；还会让皮肤变粗糙。排毒食物：膳食纤维多的食物，如杂粮、豆类、红薯、蔬菜、水果等。每日正...

养生常识2017-08-17

排毒要吃什么呢？人体内的毒素如果不及时排除，就会对我们的身体健康造成伤害，有什么方法可以排毒呢？今天，就来为大家介绍一下具有排毒效果的食物都有哪些，帮你通过饮食就能够达到排毒的作用，一起来看看吧。排毒的7种食物黑木耳和菌类植物。香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物，具有清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用可以有效地清除“体内垃圾”。海带。海带胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排...

其他疾病2016-11-11

胡萝卜：味甘，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。 海带：味咸，性寒，是化痰、消...

女性营养2012-01-04

排毒防便秘吃什么好呢？便秘现象过于严重就会使我们身体中的毒素无法排除，久而久之影响到身体健康状况，这可怎么呢？今天，要为大家介绍一下排毒防便秘的食物和粥品，快来看看都有哪些吧。排毒防便秘的食物芝麻、杏仁等富含镁的食物。日本国立健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示，镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。泡菜、发酵酱油等富含...

其他疾病2015-07-02

想要有效排毒不仅可以从运动上达到，也可以从饮食下手。我们身体每天都会产生一定的毒素，排毒是很有必要的。下面小编为大家介绍五大排毒食物吧。海带海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还...

排毒食品2018-02-01

很多MM都认为，减肥最重要的就是要排清体内的毒素。但是，怎样排毒才能最快最有效呢？今天，小编就向大家介绍几款排毒食谱，让大家体内零毒素。吃什么排毒1、番薯粳米粥材料：番薯200克、粳米150克、白糖适量。做法：将番薯洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮为粥，待粥将熟时，加入白糖即可。功效：番薯含有大量的维生素A和维生素C，这些物质除了有着润滑肠道的效果之外，还能帮助你快速的排毒排便瘦身。2、糙米排骨...

排毒食品2015-01-16

春回大地的此时，在日常养生中不如就来排排毒吧。排毒对我们的健康来说也是很重要的，只有排出了身体中的毒素，我们才会更加健康。下面一起来看看饮食排毒要如何安排吧。春季排毒的蔬菜水果白菜：白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。芹菜：芹菜可中和血液中过多的尿酸，有平肝清热、健脾利湿的功效。芹菜中含有丰富的纤维，可帮助消化，促进肠壁蠕动，稀释肠道毒素。青笋：青笋解热生...

四季饮食2016-03-12

经期是女性的排毒时期，女性可以利用和短时间有效排出体内的毒素。那么，女性吃什么才能够有效排毒呢？下面小编为大家介绍六招有效排毒的方法吧。红豆红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血...

排毒食品2018-01-31

抽烟人群可通过食用梨、木耳、蜂蜜、绿茶、猪血等食物，以及服用百令胶囊、养阴清肺丸、肺力咳合剂等药物来清肺排毒。1.梨：梨具有润肺清热、止咳化痰等功效。其水分含量高，能滋润呼吸道，缓解抽烟引起的咽干、咳嗽等症状。可以直接生吃，也可煮成梨汤，能更好地发挥润肺作用。2.木耳：木耳富含膳食纤维和植物胶质，具有很强的吸附作用，能吸附肺部的灰尘和杂质，促进其排出体外。常见的吃法有凉拌木耳、木耳炒肉等。3.蜂蜜...

健康科普2025-02-27

月经期可通过食用红豆、猪血、红糖、木耳、海带等食物排毒养颜。1.红豆：红豆富含铁质，具有补血作用，能补充女性经期流失的血液。同时，红豆有利水消肿的功效，可促进体内多余水分排出，减少水肿现象，有助于维持身体的正常代谢，从而在一定程度上达到排毒的效果。而且，其丰富的营养成分对皮肤的新陈代谢也有积极作用，能让皮肤保持健康状态。2.猪血：猪血是一种很好的排毒食物。它含有丰富的血浆蛋白，经胃酸和消化酶分解后...

养生2025-03-04

吃什么能排毒瘦身？高纤味噌汤就是你排毒减肥的新选择！暖烘烘又香味四溢的味噌汤，不仅美味可口，让人一试就爱上，还能帮你排出体内毒素，帮你瘦下来的同时把肌肤养得红润水灵。●味噌汤新发现——热汤中的解毒冠军！如果，你只在吃日本料理的时候才喝味噌汤，那么你该改变一下习惯啰！最新研究显示，常喝味噌汤的人，罹患胃癌、乳癌、大肠癌的机率大减；由大豆发酵而成的味噌，不仅可以排毒，更有超强的抗氧化功效！●每天早晚各...

食材档案2017-10-09

运动减肥固然重要，饮食减肥也是不容忽视的，那么究竟吃什么能够帮助减肥呢？今天就为大家带来减肥食谱，让你边吃边瘦，快一起来看看吧。1、菠菜粥材料：菠菜50克、大枣40克、粳米200克。做法：首先将粳米和大枣洗干净，然后放进煲里熬煮。待粥煮好后把菠菜放进锅里，再次煮沸即可。减肥原理：菠菜富含槲皮素、膳食纤维、叶酸、铁质，可改善便秘、排毒、促进血液循环、提高新陈代谢。2、番茄冻汤番茄冻汤材料：番茄5个、...

排毒食品2018-08-31

女性吃什么才能够将体内毒素排得一干二净呢？这是女人们都很关注的话题。其实，只要常吃几种食物，就能达到排毒美容的功效，下面一起来看看吧。酸奶+水果做法：将黄桃、桔子、鲜猕猴桃和鲜草莓等水果切成丁，拌入原味酸奶中，即可。酸奶与水果块制成什锦水果酸奶，不仅色彩鲜艳，口感更是清爽甜美。注意：酸奶与水果应在高度新鲜的状态下，随做随吃。芹菜芹菜中富含的纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身...

营养饮食2018-01-25

排毒，不但可以通过运动来实现，还可以通过饮食来调节。如果我们想要有效排毒，日常生活中可以多吃些排毒功效较强的食物。那么，我们吃哪些食物能够有效排毒呢？下面小编为大家介绍四大排毒食物吧。海带海带中含有硫酸多糖的物质，能够有效清除附着在血管壁上的胆固醇，从而保证胆固醇的正常含量。海带中的褐藻胶含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，能够有效排出毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，从而排出体内放射性元素，同...

排毒食品2018-07-10

吃什么可以排毒呢？人体的毒素是你用肉眼无法看见的，所以在日常饮食中多吃一些据有排毒效果的食物是很有必要的。接下来，小编为大家盘点了吃什么排毒，有兴趣的朋友们不如就一起来看看都有哪些吧。苹果。苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。甜菜。甜菜有助于肝脏的解毒功能，缓解胆汁类疾病（如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐）。甜菜也被称为“血液净化器”和“血液建筑工”，...

其他疾病2014-11-11

不少女性，在月经来潮的前几天都会有一些不舒服的症状，如抑郁失眠、烦躁不安、疲劳等。情绪不好再加上身体状况不佳，在饮食上也没食欲，而且月经来潮时，身体会失去一部分血液，不过同时也会排出身体内的一些污物，尤其月经前脸上老长痘，这几天也是排痘的好时机。1、月经期间女性身体都或多或少会有不适，但是这也是女性一生中最好的排毒时机，月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥...

养生常识2017-10-18

男人工作压力大，抽烟喝酒以及平常的应酬不断，造成体内毒素堆积。下面给广大男性朋友提供一些可以排毒的食物。竹笋：通便、排毒竹笋不但富含多种营养物质，而且有较高的药用价值。中医认为，竹笋味甘、部分微苦，性寒，能化痰下气，清热除烦，通利二便。《名医别录》言其“主消渴，利水道，益气，可久食”；《本草纲目拾遗》说它“利九窍，通血脉，化痰涎，消食胀”，尤独善于清化热痰。竹笋食疗可达到通便作用，肠道中的大肠杆菌...

男人2013-04-11

夏季排毒偏方吃什么食物排毒最快?炎热的夏季，夏天出油多，天气热很多人不愿运动，所以会有毒素淤积。此刻的毒不能及时从汗腺等地方摆出，可想而知，人体积压的毒素排不出来是会生病的。因此，小编告诉您夏季排毒偏方吃什么食物排毒最快?夏季排毒偏方一、猪红猪红中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统“排掉”。夏季排毒偏方二、绿豆绿豆具有清热解毒...

中医养生2014-06-19

肝脏排毒吃什么好呢？肝脏排毒如果不畅对我们身体的其他机能就会有所影响，必须要及时的进行调理才行。想要肝脏排毒更加顺畅可以考虑从饮食方面入手。今天，为大家总结一下哪些食物可以帮助肝脏排毒吧。肝脏有毒的症状指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。乳腺出现增生。经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中...

其他疾病2016-07-20

女性吃什么可以排毒呢？女性如果不及时排掉身体内的毒素就会容易长痘痘或脸色蜡黄，这可怎么办呢？小编认为排掉最科学健康的方式就是通过饮食，所以今天就为大家带来吃什么排毒，快来一起看看吧。吃什么可以排毒虾皮：含钙量高，而钙有助于铅的排泄牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。豆制品：含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。胡萝卜：含有大量...

女性营养2014-11-23

孕前排毒吃什么好？备孕期排毒对将来整个孕期都是有好处的，而排毒的方法必须要科学，这样才不会伤害到身体健康。今天小编就来介绍孕前排毒的食物吧。孕前排毒原因孕前排毒已成为诸多未准妈妈备孕中一项任务，因为在生活中积聚的毒而引起诸如便秘、黄褐斑等小毛病会影响好孕，当我们的生活环境日益破坏，饮食污染逐渐加重，不知不觉中我们每天从外界吸收不同数量的“毒物”，在我们体内长久积蓄，对身体健康造成危害。孕前四个月远...

孕前保健2013-10-21

女性排毒吃什么好呢？排毒是每位女性都需要做到的事情，人体的毒素如果不及时排除体内就会影响到健康。在这里，小编要为大家推荐的是哪些饮食对于女性排毒有好处，快来一起看看吧。女性饮食排毒的方法多饮水。肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。每周两天素食...

女性营养2017-04-11