我们的牙齿是非常宝贵的，所以我们日常的时候一定要知晓，如何来爱惜自己的牙齿，在饮食上要知道吃什么会对自己的牙齿有好处？常吃哪些食物可以保健牙齿：1、洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物，能杀灭造成龋齿的变形链球菌，尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。2、白开水：喝白开水是最简单，也是最重要的护牙方法。适量喝水，能使牙龈保持湿润，刺激唾液分泌。吃完食物后，再喝些水，可以顺便带走残留在口中的食物残渣，这样不...

日常保健2015-11-09

我们的牙齿对我们来讲非常的重要，所以我们一定要保护好自己的牙齿，所以下面的这9种伤牙习惯你一定要知晓。伤害牙齿的习惯：1、用嘴呼吸。专家表示，鼻子不通气或锻炼时习惯用嘴呼吸的人，会损失更多唾液，增加患龋齿的几率。2、常喝瓶装水。和自来水不同的是，大部分瓶装水没有经过氟化处理。氟是构筑牙齿和骨骼的重要成分，适量的氟可增强珐琅质的抗酸本领，防止龋齿。3、咬指甲。这种坏习惯不仅伤指甲，更伤牙。首先，它会...

日常保健2015-11-12

理论上健康的牙齿可伴随你的一生，但也许你还不知道，在日常生活中有些常见的习惯会不经意地损害你的牙齿。喝完这种水30秒就伤牙大利亚一项新研究发现，软饮料、果汁和运动饮料等食物酸度水平高，严重威胁牙齿健康。由澳大利亚阿德莱德大学颅面生物学博士沙宾·兰吉特卡及其同事完成的这项新研究发现，饮用高酸度饮料30秒后，牙釉质就会遭到永久性伤害。这一重要发现表明，父母应该尽量控制孩子的软饮料、运动饮料和果汁等酸性...

养生常识2014-08-29

其实孩子有蛀牙多数是因为口腔不卫生导致的，没有养成刷牙的好习惯或者一些其他伤牙的坏习惯损坏了牙齿。因此想要有一口漂亮的牙齿，先改掉哪些伤牙的坏习惯吧！伤牙的7大坏习惯喝止咳糖浆不漱口宝宝咳嗽、喉咙不舒服，妈妈常让宝宝服止咳糖浆或含服咽喉片缓解症状。为了保持药效，许多人都认为喝了止咳糖浆后不应该喝水，因为这样会冲淡药物降低疗效。但是，止咳糖浆是含糖量较大的药物，众所周知糖会引起龋齿，这种“隐形”的糖...

口腔2017-03-03

 生活中有些关于饮食方面的常识往往容易被人误导，比如说苹果与汽水哪种更伤牙？也许你会选择汽水吧，然而事实正好相反，让我们一起来盘点盘点营养新发现。   1.哪种食物更伤牙，苹果还是汽水饮料？ 答案：苹果。研究发现经常吃苹果的人，其牙质受损的几率增加3.7倍。因此，吃苹果后应立即喝水或漱口。 2.哪种食物有助改善ED（男性勃起功能障碍），牛角面包，粗粮还是煮鸡蛋？...

营养搭配2012-04-24

预防口腔疾病，自我保健牙齿的方法多种多样，而伤害牙齿的坏习惯也有很多。下面我们来看看伤害牙齿的坏习惯有哪些吧。日常伤害牙齿的坏习惯1、刷牙时用力过大标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲（在无接触热水的情况下）。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。2、咬过硬食物牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬...

日常保健2016-06-08

学龄前儿童换牙期吃什么好？宝宝开始长恒牙了，这时就要注意日常的饮食是否有助于宝宝换牙。今天小编就来为大家介绍宝宝换牙吃什么好。一、学龄前儿童换牙的顺序第一颗乳牙的生理性脱落多数发生在6岁左右，但也有早在4岁多，或者迟至7—8岁的，不必担心。自然脱落的乳牙没有根，脱落面呈蚕食状，父母应该注意观察，不要跟乳牙牙根折断相混淆。宝宝最先长出的恒牙到底是哪颗，有两种不同说法，一种是说，通常6岁左右长出的第一...

学龄前2013-06-05

牙齿承担着每天咀嚼食物助消化的“重任”，责任大，“受伤”的机率也就增大，蛀牙、牙周炎、牙周病……等等牙病困扰这我们，吃什么对牙齿有好处？吃什么可以去菌防蛀牙？吃什么能够帮助大家远离难闻口气？面对零零种种的口腔问题，我们要怎么做呢？来来，小编推荐五种食物为牙齿“保驾护航”。五种养生食物为牙齿“保驾护航”香菇在香菇当中存在着多醣体，这种物质可以使口腔当中的细菌受到抑制，防止牙菌斑的形成。白开水白开水对...

龋齿2014-02-19

最近，一项发表在9月13日的CellHost&Microbe期刊上的研究表明，一个人的牙齿状况取决于饮食和口腔卫生习惯。这是研究人员首次研究基因和口腔微生物在蛀牙形成中扮演的角色。牙痛不要怪基因需改善饮食"限制糖类摄入和口腔中酸的积累早已成为牙科教条的一部分，"J。CraigVenter研究所主席、资深作者KarenNelson说。"这项研究介绍了一种可以从环境获得的特殊菌群，该菌群具有诱...

其他疾病2017-09-20

众所周知，苏打水、糖、不好好刷牙等都能引发蛀牙，但稍不注意，一些意想不到的习惯也在置你的牙于“风口浪尖”上。比如有氧锻炼、举重、吃药等。伤牙的五种习惯有氧锻炼长期的有氧锻炼可以毁掉你洁白的牙齿。德国一项新研究通过比较运动员和非运动员的口腔健康状况，结果发现运动员们的牙齿更容易受到侵蚀，牙釉质逐渐被消磨。花在训练上的时间越多，牙齿被侵蚀地更厉害。男性牙科健康顾问马克·沃尔夫博士解释，这是因为运动会减...

日常保健2016-06-22

现在很多宝宝从小就开始有了蛀牙，这都是不保护好牙齿所导致的。那宝宝哪些坏习惯会伤害牙齿呢？吃什么对宝宝的牙齿好？会损害牙齿的坏习惯1、舔牙吐舌多发生在孩子的换牙期，孩子常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或伸舌头的坏习惯。如果不停地用舌尖舔上下前牙，会导致上下牙之间形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙，同时还会使上下颌均向前移位，导致双颌前突畸形及开合。如果常舔下前牙，可导致下颌向前移位...

幼儿2017-10-27

吃什么对牙齿好？有一些食物长期食用就会导致牙齿发黄，这会影响到我们的面部美观，有什么办法可以解决呢？今天，就来为大家盘点一下牙黄吃什么食物好，以及牙齿最需要的营养元素，千万别错过了。牙黄必吃5种食物菠菜。菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。胡萝卜。生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到...

营养搭配2015-10-12

牙周炎吃什么好？牙周炎饮食要注意什么？牙周炎在饮食要注意维生素、蛋白质和矿物质的摄入，要少吃油腻的食物。牙周炎饮食牙周炎吃什么好1、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。2、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。3、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维...

牙周炎2017-05-03

很多宝宝都有磨牙的症状，但是很多人都不知道宝宝磨牙要怎么办。那宝宝磨牙吃什么好呢？1、营养蔬果条把新鲜的苹果、梨子、胡萝卜等蔬果切成手指粗细的小长条，清凉又脆甜，不仅可以让宝宝磨牙，同时也是尝试新食物的好办法。还可用刻花工具或者动物模子，把胡萝卜、黄瓜等刻成各种各样的形状，宝宝既能咬又能玩，还能学到很多新知识呢！2、别样蔬果皮一些蔬果的皮，比如柚子皮、萝卜皮，质地都比较韧，可以撕成小块让宝宝来磨磨...

日常保健2016-01-28

创伤性溃疡吃什么好？口腔创伤性溃疡是指口腔内残根残冠、牙齿的锐利边缘、错位牙、不良修复体等长期慢性机械损伤形成的溃疡；或由长期咬腮、咬颊、咬唇等自伤性不良习惯造成的溃疡。溃疡的形状与刺激因子完全契合。创伤性溃疡吃什么好冰糖：口腔溃疡时，在口里含几块冰糖，有一定疗效。维生素C片：将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。花椒油：将用香油炸的花椒油涂于患处。葱白皮：将葱白削下一层薄皮，把有汁液的一...

口腔溃疡2014-05-31

磨牙也是种病，不要忽略了它的治疗。那么磨牙吃什么好呢，该如何治疗呢？磨牙的危害1、长时间磨牙会影响睡眠。 2、磨牙使面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声。 3、使牙齿本身受到损害。由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。4、磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化。5...

疾病预防2016-09-18

西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。甘蔗：味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。橄榄：味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿疼，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，...

牙痛2017-11-14

宝宝吃什么对牙齿好，宝宝牙齿的生长发育与饮食有着亲近的瓜葛。家长除了要培育孩子宝宝偏食、不挑食的好风俗外，还要有意识地让宝宝多吃一些健齿食品，以利于孩子牙齿的健康发育。下面就来说一说宝宝吃什么对牙齿好。小孩子有哪些护理牙齿方法乳牙的生长发育主要是在胚胎时其完成，要使宝宝出生后牙齿坚固，从妊娠期起准妈妈就要注意营养和健康，在膳食中合理添加钙质，防止疾病侵袭和用药（四环素等）不当，避免影响胎儿牙齿的发...

口腔2017-01-20

牙周萎缩是指整个牙周组织的萎缩，临床表现为牙龈退缩、牙槽骨萎缩、牙根暴露。中医称“牙宣”。牙周萎缩吃什么好？女性养生：绝经期防牙龈萎缩多补钙女性不断起伏波动的激素水平，影响着包括牙龈在内的许多组织，使女性较男性更易受如牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡等问题侵扰。女性在45岁以后，随着绝经期来临，骨钙的丢失加速、激素水平急速下降，导致口腔牙龈免疫机能大幅下降，牙龈萎缩，牙槽骨外露，令牙周炎有了可乘之机。因此...

口腔疾病2014-06-03

很多人会注意脸部或头发的保养护理，却很少关注牙齿，但这并不代表牙齿就不重要哦。实际上，牙齿不健康，进食困难，也是有健康危险的。所以，我们平日要爱护牙齿，防止牙齿早衰。牙齿早衰的6个信号1、牙齿敏感：表现为吃点冷热酸甜的食物，牙齿就极为敏感，出现锐痛、酸痛。其原因是牙齿表面的牙组织经过长时间磨损，导致与神经联系密切的深层牙体暴露于口腔中，食物刺激沿着这些通道传递给神经，引发疼痛。因此，首先要少吃过于...

蔬果养生2016-04-25

牙龈肿痛吃什么好？有句话讲“牙疼不是病，疼起来要人命”，牙龈肿痛常表现为：牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等，很多人通过饮食来缓解疼痛，那么牙龈肿痛吃什么好？不能吃什么？我们一起来看看吧！牙龈肿痛吃什么好？1、洋葱大家都有这样的感受，就是接触洋葱会让我们流眼泪，但是你知道吗？洋葱的自然汁液可以帮助你缓解牙痛哦。只要一点点的就可以够缓解你几个小时的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁...

其他疼痛2017-11-27

牙齿在我们的生活中担任着十分重要的角色，如果牙齿出现问题的话就必须及时的补牙，补牙之后是要遵循很多禁忌的，否则会影响补牙的效果，那么，补牙后吃什么好呢？补牙后不宜马上进食，因为有些补牙材料需要经常一段时间方可凝固，如果过早进食，可引起补牙材料的凝固效果不佳，进而导致补牙材料脱落。一般来说，补牙后2小时内是忌食的，2小时后，可适当吃些流食或半流食食物，如牛奶、粥等无需咀嚼即可消化的食物，切忌吃过硬及...

牙齿美容2016-12-07

牙齿在我们的生活中担任着十分重要的角色，如果牙齿出现问题的话就必须及时的补牙，补牙之后是要遵循很多禁忌的，否则会影响补牙的效果，那么，补牙后吃什么好呢？补牙后不宜马上进食，因为有些补牙材料需要经常一段时间方可凝固，如果过早进食，可引起补牙材料的凝固效果不佳，进而导致补牙材料脱落。一般来说，补牙后2小时内是忌食的，2小时后，可适当吃些流食或半流食食物，如牛奶、粥等无需咀嚼即可消化的食物，切忌吃过硬及...

牙齿美容2016-12-12

老年人保护牙齿吃什么好呢？人在上了年龄后就容易出现牙齿松动的现象，而牙齿对于我们来说又是很重要的器官，这可怎么办呢？在这里，为老年朋友们盘点了可以保护牙齿的食物，一起来看看都有哪些吧。老年人保护牙齿健康的食物草莓：坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，饭后不要忘了吃些草莓。花菜：它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有...

老年人营养2016-06-19

保护牙齿健康，吃什么好呢？牙齿健康对我们来说是很关键的，如果不在生活中积极保护牙齿健康，不仅会感到不适，甚至还会影响我们的饮食哦。今天，就和小编一起来看看保护牙齿健康要吃哪些食物吧。保护牙齿吃什么适当饮用绿茶。由于绿茶中富含牙齿中必须的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然，适当地饮用绿茶，还能让人保持口气清...

营养搭配2015-04-18

当人们的牙齿受到损伤或者有龋齿的时候就会及时拔牙，否则就十分不利于口腔健康，而且在拔牙之后因为伤口还没有愈合的关系，是有很多东西都是不能吃的，那患者拔牙之后应该吃什么食物呢？头道菜：凉牛奶、冰淇淋、果汁。进食时间：拔牙之后2-4小时。说明：此时拔牙者可进食无渣冷流质饮食。冷食可使血管收缩而利于止血，并可减轻水肿和疼痛，流质软食则可尽量减少对伤口的撞击。忌口：切忌吃太烫或太硬的食物，也不要饮烈性酒，...

牙齿美容2016-12-14