肺部是很多灰尘和垃圾物质的集聚地，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质都会跟随呼吸进入肺部，所以肺部的清洁排毒也就非常重要。清肺食物有哪些？1、蜂蜜。第一种清肺食物就是蜂蜜，蜂蜜是一种对身体非常有益的食物，它可以润肺解毒，他还经常被用来治疗轻微的咳嗽，肺燥等症状。所以，想要清肺解毒，经常和蜂蜜水是一个很好的选择。蜂蜜不仅可以清热解毒，他还可以帮助女性美容养颜，尤其是将蜂蜜喝柠檬一起泡水喝是最好的...

营养饮食2018-11-04

萝卜有顺气消食的作用，而肺能否排除毒素就看肠胃是否健康、通畅，多吃萝卜能使肠胃更加的健康、更通畅。雪梨雪梨是吃的常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。其色白入肺，白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。喝水清肺多喝水能增强人的新陈代谢功能，从而更好的排除身体中的毒素，在雾霾天气就更应该多喝水了，达到冲洗肠胃的作用。...

中医养生2017-08-10

1、梨梨，可以说是众所周知的可清肺化痰的水果了。对于感冒咳嗽的人来说，熬一锅冰糖雪梨汤喝一喝，会舒适很多很多。而梨本身的功效便是清热生津、润肺化痰。因此，对肺不好的人多吃梨是有好处的。除了冰糖，梨还可与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁一起喝，效果也非常好。2、豆浆豆浆，是很多人早上喜欢喝的。这也是因为豆浆的功效颇多：清肺化痰、润燥、利水等。特别是对女性来说，多喝豆浆还有护肤丰胸的功效。3、花生花生，也是一种...

中医养生2017-08-10

雪梨食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。健康TIPS：清肺梨。把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入积安堂洋槐花蜂蜜，成蜂蜜雪梨。银耳食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵...

养生常识2017-11-06

雪梨食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。健康TIPS：清肺梨。把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入积安堂洋槐花蜂蜜，成蜂蜜雪梨。银耳食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵...

中医养生2017-10-27

苦杏仁止咳平喘，润肠通便。主入肺经，是治疗咳喘之要药。配贝母、沙参等有清肺、润燥、止咳的作用。百部润肺止咳，杀虫。性微温不燥，润肺止咳，对内伤咳嗽、久咳效果都较好。治风寒咳嗽，配荆芥、桔梗等药物。紫菀用于咳嗽有痰。主入肺经，长于润肺下气，化痰浊而止咳。配合阿胶、贝母等有养阴润肺、化痰止咳的作用。款冬花用于多种咳嗽，长于化痰，主治寒咳，肺热咳嗽配合桑白皮、瓜蒌等药物。润肺食物要对症选吃。山药、白萝卜...

中医养生2017-08-10

雾霾被称为健康的“隐形杀手”，在雾霾里的PM2.5是大规模覆盖“武器”，对我们的健康有着极大的威胁，比如造成咳嗽，痰多，感冒，过敏等症状，那么我们能做什么？相关数据表明，合理的饮食也是对抗雾霾的有效方法，不信？一起来看下吧！可清肺的食物有哪些？萝卜大肠和肺的关系最密切，大肠通畅程度决定了排毒程度，而萝卜可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。黑木耳黑木耳中富含的植物胶原成分，具有较强的...

食谱推介2017-07-04

很多男性朋友们都会有吸烟的习惯，吃些什么可以清肺呢？在我们的餐桌上可以尝试接下来为大家推荐的几种食物来帮助吸烟的男性朋友清肺，快来一起看看都有哪些，千万别错过了。烟民清肺吃什么好经常喝茶：吸烟时，烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。如果想避免这些化合物在体内滞留，最好的解决方法是多喝茶。这是因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对这些有毒的物质起...

男性营养2016-10-27

1、荸荠可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。2、萝卜生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽；若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。3、柿子鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，适合冬季食用。4、百合熟食或煎汤，对治疗肺...

中医养生2017-08-10

常见的清肺茶有罗汉果茶、菊花茶、百合茶、金银花茶、麦冬茶等。1.罗汉果茶：罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的作用。适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等。2.菊花茶：菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。饮用菊花茶对于肺热引起的咳嗽、咳痰等有一定的缓解作用。3.百合茶：百合性微寒，归心、肺经，能养阴润肺、清心安神。常用于阴虚燥咳、劳嗽咳血等。4.金银花茶：金...

养生2025-01-24

很多男性朋友都会有吸烟的习惯，而吸烟对我们的危害不言而喻。因此，在日常的饮食中应该要多吃一些具有清肺功能的食物和茶饮。在这里，为吸烟的男性朋友们盘点了具有清肺功效的食物，快来一起看看都有哪些吧。吸烟男士的饮食方案经常喝茶。吸烟时，烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。如果想避免这些化合物在体内滞留，最好的解决方法是多喝茶。这是因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C...

男性营养2016-07-12

枇杷枇杷全身都是宝，具有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，常用于治疗肺萎咳嗽、胸闷多痰。枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃的功效；枇杷叶有清肺胃热、降气化痰的功能，用于肺热干咳、胃痛、流鼻血、胃热呕秽；枇杷核则用于治疗疝气，消除水肿，利关节。杏子杏子富含磷、铁、钾、钙等以及多种维生素，含脂肪量少，营养价值非常高，也是滋补佳品，杏子不单是常说的只能够止咳，杏子还有润肺化痰，清热解毒，生津止渴等功...

中医养生2017-08-10

现在很多城市都会出现雾霾天气，近几日，持续的雾霾天气让各地区饱受侵害，空气质量下降，PM2.5指数频临“爆表”，雾天天气很容易造成呼吸道、肺部的感染。所以，多吃一些清肺食物是很有必要的。下面一起看看有哪些清肺食物吧。百合：百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。梨：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用...

呼吸科新知2017-04-25

1、柿子中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶...

中医养生2017-08-10

养肺、清肺毒、化痰可以通过食用一些食物来实现，如梨、百合、银耳、白萝卜、山药等。1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的作用。其富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。可以直接食用，也可以煮梨水饮用。2.百合：百合不仅能润肺清心，还具有安神的效果。可用于煮粥、煲汤等。3.银耳：银耳有滋阴润肺、养胃生津的功效。常被用于制作银耳羹。4.白萝卜：白萝卜能下气消食、润肺解毒。可以凉拌、煲汤或者炒食。5.山药：山...

养生2025-02-12

养阴清肺膏的功效：镇咳有关专家对小白鼠使用了养阴清肺膏，使用过氨水的小白鼠，咳嗽次数就有了明显的减少，有着非常好的镇咳作用。养阴清肺膏的功效：祛痰对小白鼠使用过养阴清肺膏后，小白鼠的呼吸道中会分泌出大量的酚红，可增加呼吸道分泌痰液的量，以此起到显著的祛痰功效。养阴清肺膏的功效：增强免疫力养阴清肺膏还能够有效帮助人体提高其免疫力，增强身体素质，以此来对众多病症起到显著的治疗效果。

中医养生2017-08-10

吸烟清肺的食物：1、萝卜萝卜是一种很家常的食物，关于萝卜的做法有很多，不少人都爱吃。那你知道吗？其实萝卜中富含丰富的营养成分，具有很多的养生功效，比如常吃萝卜可以清热润肺，生津利尿。对于经常吸烟的患者而言经常吃萝卜具有一定的清肺作用。吸烟清肺的食物：2、柚子柚子是一种常见的水果，味道酸甜，汁多。柚子也具有化痰润肺，生津解渴的功效，柚子与蜂蜜泡水同吃，润肺效果尤佳。经常吸烟的朋友可以买一些柚子和蜂蜜...

中医养生2017-08-10

【木耳】木耳富有天然植物胶质，又具有滋阴润肺、益胃生津的效果，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血、喉咙干燥等症状，可说是养阴润肺的极品；此外，其中所含的膳食纤维还能帮助肠胃蠕动，对于有便秘困扰的人也有助益。黑木耳与白木耳也具相同功效，且黑木耳的营养价值更高于白木耳，对保护肠胃、养颜美容、强化免疫力等很有帮助。禁忌：黑木耳具活血效果，女性生理期不建议过量食用。【百合】百合在中药材中属性平味甘微苦，在...

养生常识2017-11-06

1、柚子柚子性味甘寒，能润肺清肠。注意每天吃2到3块即可，否则易胃寒，或者将柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效，能辅助治疗支气管疾病。2、梨梨，性甘寒微酸，具有“清心润肺，利大小肠，止咳消痰，清喉降火，除烦解渴，润燥消风，醒酒解毒”等功效。3、杨桃杨桃主要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。患有风热咳嗽、牙痛、口疮时，吃上几个...

中医养生2017-10-27

1、柚子柚子性味甘寒，能润肺清肠。注意每天吃2到3块即可，否则易胃寒，或者将柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效，能辅助治疗支气管疾病。2、梨梨，性甘寒微酸，具有“清心润肺，利大小肠，止咳消痰，清喉降火，除烦解渴，润燥消风，醒酒解毒”等功效。3、杨桃杨桃主要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。患有风热咳嗽、牙痛、口疮时，吃上几个...

养生常识2017-11-06