高血压是常见的慢性疾病之一，老年人由于血管的弹性随着年龄的增长而降低，因此老年人的血压普遍高于年轻人。有人认为，老年人血压高不需要治疗，而有的人认为，血压一旦升高就应该快速降压，那么老年人血压高一点有关系吗？发现血压升高后的正确做法是什么呢？针对这些问题，就有请暨南大学附属第一医院副主任医师张建华为我们做出解答。老年人血压高一点有关系吗？老年人血压高一点是否会有危险，要根据老年患者是否曾有高血压来...

高血压2020-05-21

1、玉米豆腐煲玉米粒150g，豆腐适量，葛根30g，盐少许。把上述材料加入瓦锅中煮沸即食。适用于老年糖尿病上、中、下消各型患者。2、鲫鱼固本汤鲫鱼1条，黄芪30g，山药30g，生地15g，葛根30g，丹参12g。把鲫鱼去内脏，洗净，连同上述药材加水煎汤，内放入适量食盐，饮汤食肉。有益气固本，活血降糖之功。3、灵芝山楂茶灵芝30g，山楂15g，绿茶适量。先把灵芝、山楂以清水煎煮，再加入绿茶泡饮服。有...

药膳养生2017-06-06

1、玉米豆腐煲玉米粒150g，豆腐适量，葛根30g，盐少许。把上述材料加入瓦锅中煮沸即食。适用于老年糖尿病上、中、下消各型患者。2、鲫鱼固本汤鲫鱼1条，黄芪30g，山药30g，生地15g，葛根30g，丹参12g。把鲫鱼去内脏，洗净，连同上述药材加水煎汤，内放入适量食盐，饮汤食肉。有益气固本，活血降糖之功。3、灵芝山楂茶灵芝30g，山楂15g，绿茶适量。先把灵芝、山楂以清水煎煮，再加入绿茶泡饮服。有...

药膳养生2017-06-06

1、玉米豆腐煲玉米粒150g，豆腐适量，葛根30g，盐少许。把上述材料加入瓦锅中煮沸即食。适用于老年糖尿病上、中、下消各型患者。2、鲫鱼固本汤鲫鱼1条，黄芪30g，山药30g，生地15g，葛根30g，丹参12g。把鲫鱼去内脏，洗净，连同上述药材加水煎汤，内放入适量食盐，饮汤食肉。有益气固本，活血降糖之功。3、灵芝山楂茶灵芝30g，山楂15g，绿茶适量。先把灵芝、山楂以清水煎煮，再加入绿茶泡饮服。有...

药膳养生2017-05-24

研究发现：老年人缺水易患白内障 老年性白内障病因是多方面的，但与晶状体的营养和代谢关系密切。近年来，医学研究发现，如果老年人发生脱水或患严重腹泻，就容易罹患白内障。据有关临床资料统计表明，即便只曾发生过一次脱水的老年人，其患白内障的几率也高出正常人4倍；曾有两次脱水或严重腹泻者，其患白内障的几率高出正常人21倍。 医学家们认为，水是人体的重要组成部分，人体每个细胞都含有水分，且蛋白质也须在水的...

疾病养生2012-11-28

1、方药：主要以大承气汤为主加减，生大黄10g（后下），芒硝（分冲）9g，枳实12g，厚朴15g，并根据肿瘤类别选用生半夏、蟾皮、全蝎、蜈蚣、白花蛇舌草、半支莲、土茯苓等抗癌。2、灌肠方法：采用第一、第二煎混合液，煎成200——300ml药液作灌肠用。—般患者每日灌肠2次，每次100-150ml。药液温度以39℃——41℃为宜；插入肛管深度15——30cm，插入后快速将药液滴入，灌肠后，嘱患者先左...

肠道养生2017-07-20

老年人的骨骼中有机质数量逐渐减少，无机盐含量逐渐增多，所以人老的时候易患老年性骨质疏松症。老年性骨质疏松症与下列几方面有重要关系：1、内分泌因素。人老了，性腺功能低下，性激素分泌减少，影响了骨的生长。2、营养因素。由于老年人食欲差，肠道吸收功能也不好，因此蛋白质、维生素C、维生素D等物质供应不足，影响骨的生长。3、缺乏运动和足够的阳光照射，老年人闲居室内时间长，缺乏活动。所以，专家指出预防老年性骨...

骨质疏松2016-09-09

（1）山药粥：补肾精，固肠胃，能补肺、脾、肾三脏。对老年人脾胃虚弱，不思饮食，大便溏薄，夜尿频多，以及老年性皮肤瘙痒症、老年性阴道炎均有疗效。制法是把干山药片100g，或鲜山药200g，洗净切片，粳米100g，同煮为粥。四季皆宜，温热服食。（2）扁豆粥：健脾胃，祛暑湿，对老年人肠胃虚弱，消化不良，慢性腹泻很有治疗作用。制法是取炒扁豆60g，或鲜白扁豆120g，粳米100g，同煮为粥，但要注意煮到米...

药膳养生2017-06-15

金针茯神牛心汤干金针菜20g，茯神30g，牛心150g。三味洗净，切片、段，放锅内煲汤，调味，食肉饮汤。桂圆百合炖鹌鹑桂圆肉15g，百合30g，鹌鹑2只。鹌鹑宰后去毛、内脏，洗净，与桂圆、百合同时放盆内，加沸水适量，隔水炖熟，调味服食。山药芡实羊肉粥山药30g，芡实20g，羊肉、小米各100g。瘦羊肉切末，山药、芡实捣碎，同时放锅内，加水煲粥，粥熟后调味服食。芝麻粥黑芝麻30g，糯米100g。二者...

食材档案2017-11-14

1、仙人粥：取制首乌30～60g，先煎取浓汁，去渣，再用首乌汁同大米50g、红枣5枚人砂锅加水熬粥，服时加少许冰糖调味。此粥能补肝肾、益气血、润肠通便。现代药理研究证实，首乌还有降血脂降胆固醇的功效。此粥适用于老年人血虚肠燥之习惯性便秘。对高血脂、血管硬化症的便秘者更为适宜。2、无花果蜜糖粥：无花果30g，大米60g。先用大米熬粥，至粥沸后放人无花果，服时加适量蜂蜜即可。无花果清肠润燥，善疗痔疮，...

便秘2017-08-01

老年期，骨骼中有机质数量逐渐减少，无机盐含量逐渐增多，易患老年性骨质疏松症。老年性骨质疏松症与下列几方面有重要关系：①内分泌因素。人老了，性腺功能低下，性激素分泌减少，影响了骨的生长。②营养因素。由于老年人食欲差，肠道吸收功能也不好，因此蛋白质、维生素C、维生素D等物质供应不足，影响骨的生长。③缺乏运动和足够的阳光照射，老年人闲居室内时间长，缺乏活动。预防老年性骨质疏松症可以多吃含蛋白质、维生素的...

骨质疏松2016-06-15

当人们进入老年期后，骨骼中有机质数量逐渐减少，无机盐含量逐渐增多，易患老年性骨质疏松症。老年性骨质疏松症与下列几方面有重要关系：①内分泌因素。人老了，性腺功能低下，性激素分泌减少，影响了骨的生长。②营养因素。由于老年人食欲差，肠道吸收功能也不好，因此蛋白质、维生素C、维生素D等物质供应不足，影响骨的生长。③缺乏运动和足够的阳光照射，老年人闲居室内时间长，缺乏活动。预防老年性骨质疏松症可以多吃含蛋白...

骨质疏松2016-09-21

牛脊髓膏选材：牛脊髓250g核桃仁250g枸杞子100g白芷50g川芎50g炼蜜700g。做法：枸杞子、白芷、川芎装人锅中，加清水浸泡6小时，然后将锅置于火上，浓煎2次，每次1小时，过滤去渣，合并煎；液，静置沉淀2小时，再用多层纱布过滤。将滤液先用大火煮沸，撇去浮沫，放人牛脊髓、核桃仁粉，用小火炖煮，不断搅动，防止胶化，制成清膏，兑人炼蜜，以小火煎熬，浓缩成膏。每日2次，每次20g，温开水送服。作...

颈椎病2016-09-28

在人的一生中，随着年龄的增长，骨的有机质和无机质的比例也发生着不断地变化。幼儿的骨有机质含量多易弯曲变形，不易发生骨折。因此幼年时应该养成良好的坐、立姿势。老年人则相反，有机质含量逐渐减少，无机质增多，因此脆性在增加，在外力作用下易发生骨折。那老年人骨折的护理措施有哪些呢？1、继续牵引保持平卧体位，抬高患者小腿，并使脚尖朝上，足跟悬空，由骨科医生负责牵引，以保证牵引合理、到位。2、预防褥疮长期卧床...

骨折2016-09-23

骨折最常见的原因是外伤及老年患者骨密质降低。对于老年人群来说，要积极做好骨折的预防工作，对于其他原因引起骨折的中青年患者，骨折后从活动、饮食等方方面面要引起注意。针对骨折的预防方法、骨折后的注意事项及禁忌，今天我们邀请广州医科大学附属中医医院副主任医师彭志华为我们做专项解读。骨折的预防有哪些好的方法？骨折的预防方法如下：1、倡导进行体育锻炼，通过活动关节改善循环，预防骨质的疏松；2、避免再次摔倒、...

骨折2020-11-22

糖尿病多以老年人为主，患上了糖尿病的老人要注意自己的饮食，同时也可以通过药膳来配合治疗病情，下面我们就来看看老年糖尿病六大药膳食谱。老年糖尿病药膳1、玉米豆腐煲玉米粒150g，豆腐适量，葛根30g，盐少许。把上述材料加入瓦锅中煮沸即食。适用于老年糖尿病上、中、下消各型患者。2、鲫鱼固本汤鲫鱼1条，黄芪30g，山药30g，生地15g，葛根30g，丹参12g。把鲫鱼去内脏，洗净，连同上述药材加水煎汤，...

药膳食疗2017-11-14

年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，一年又一年的过去了，过完春节，人也就意味着老了一岁对于老年的人来说，与此同时，春节出去踏青是一个很不错的选择，尤其是天气好，阳光明媚，阳春三月，鸟语花香的季节，过完春节，人们也吃香的喝辣的也比较频繁，所以出去走走是对身体的健康非常好的方法，那么老年人一天最多可以走多少步，这个问题是家人和朋友比较关心的话题。随着科技的进步与发展，现在的手机基本上都有一个功能就是统计步...

日常保健2018-02-16

1、以每天跑20～30分钟为宜，但必须长期坚持方能奏效。慢跑运动可分为原地跑、自由跑和定量跑等。原地跑即原地不动地进行慢跑，开始每次可跑50～100步，循序渐进，逐渐增多，持续4～6个月之后，每次可增加至500～800步。高抬腿跑可加大运动强度。自由跑是根据自己的情况随时改变跑的速度，不限距离和时间。定量跑有时间和距离限制，即在一定时间内跑完一定的距离，从少到多，逐步增加。2、跑的距离和速度要适当...

运动养生2017-10-19

据报道，近日，重庆一位七旬老太报警求助称，我遭到黑客攻击，导致自己视力下降，要求公安机关破案。黑客攻击还能导致致视力下降？究竟是怎么回事儿呢？报道中称，72岁老太买了智能手机，申请了微信账号，玩起了朋友圈，经常抱着手机玩，有时一玩就是好几个小时。近段时间以来，张婆婆越发看不清东西，到医检查后，医生告知得了急性结膜炎。事后，老太想起电视节目上曾报道过，一些黑客经常通过手机链接，发送一些手机病毒，想到...

社会万象2017-05-09