研究显示每天食用一把美国加州巴旦木可显著降低10年冠心病患病风险近期，一项发表在《不列颠营养学期刊》上的研究显示，每天食用一把美国加州巴旦木，使得人体中与心脏病患病风险相关的生化指标得到显著改善。根据这项研究，每天食用30克美国加州巴旦木，可使10内年冠心病（CHD）患病风险下降3.5%。作为一种健康零食，美国加州巴旦木可以说是迎接9月28日世界心脏病日的最佳伴侣。研究是一项随机对照临床实验，由多...

营养动态2014-09-22

流火七月，北方铄石流金，酷热难耐，而江南才结束连日淫雨霏霏的黄梅天。即便冬眠了一季的靓丽衣裙终于露脸，在这女性魅力绽放的盛夏，无心装扮的你，不免在燥气湿气的侵袭下，提不起精神——不仅衣服家具容易发霉，身体也懒懒地“发霉”了。加州巴旦木正是一款夏日大作战的强大法宝，一把加州巴旦木，让和风吹散乌云，海滨婆娑凉意舒润心扉。中医认为，湿气来源有内外之分，外湿多因气候潮湿，淋雨涉水或汗出粘衣，梅雨之湿便属此...

食材档案2017-07-06

2014年夏，美国加州巴旦木首次携手知名科学交流平台果壳网及中国最大的传媒集团时尚集团，共同发起一场名为“美国加州巴旦木零食好心情”的大型活动，该活动以养成每日一把美国加州巴旦木零食习惯的形式，传播美国加州巴旦木始终倡导的健康生活方式，带来美味与营养，使大众亲自体验美国加州巴旦木带来的总是好心情，点亮你的夏日健康。零食好心情大型活动美国加州巴旦木携手果壳网科学解读零食健康及快乐生活美国加州巴旦木携...

营养动态2014-06-03

健康而便于携带的加州巴旦木已经成为许多人必备的零食之选。巴旦木独特的香脆口感总能给人大大的满足感，然而，巴旦木的美味远不止那口口的爽脆。如果购买来的口味已经不能满足你的味蕾，何不自己尝试调味独特的风味呢？巴旦木的外皮布满褶皱，能轻易的吸附调味，可以创造千变万化、令人意想不到的味道。其实简单常见的调味品就可以给加州巴旦木平添风味，爱好美食的你快来创造专属自己的美味吧，给味蕾更具层次感的享受，让你的零...

风味菜系2015-09-11

健康而便于携带的加州巴旦木已经成为许多人必备的零食之选。巴旦木独特的香脆口感总能给人大大的满足感，然而，巴旦木的美味远不止那口口的爽脆。你还可以发挥你的创意，结合各种水果食材，做出新的一款零食。推荐四款创意零食制作食谱。巧克力熔岩巴旦木爆米花1、简介：颗粒饱满的加州巴旦木与蓬松的爆米花簇拥，配以口感丝滑的巧克力，香气浓郁十足，让人唇齿留香。2、制作时间：3-5分钟3、原料：一块牛奶味巧克力、一把加...

环球百味2016-04-01

近年来，世界地球日越来越加强调树木在改善空气质量、提升居住环境和推动可持续发展等方面所扮演的重要角色。树木能够帮助遏制气候变化、净化空气、有利于构建和谐家园。对于加州巴旦木的种植者而言，巴旦木树在其日常生活的方方面面都占据着不可或缺的重要地位。栽种健康的巴旦木树不仅关系到个人生计，更造福于地球与全人类。加州巴旦木种植者及其巴旦木果园采取多种方法，共建绿色家园。巴旦木树吸收并贮存温室气体《工业生态学...

营养动态2016-05-04

一提起抗氧化的饮食，很多人都会自然而然地想到红葡萄酒。春意正浓，不妨携三五好友，在家里或者是咖啡厅里开一瓶红酒，享受春天里的悠闲时光。若想让品酒口感更加丰富，可尝试搭配风味多样的健康零食——加州巴旦木。今天，美国加州巴旦木协会邀葡萄酒专家林殿理先生，共同分享加州巴旦木与红葡萄酒闪耀的搭配秘诀。“加州巴旦木搭配红葡萄酒相得益彰。其独特的口味及松脆的口感恰如其分地突显出红葡萄酒的顺滑口感和醇厚风味，丰...

营养动态2016-04-01

又到了一年一度浓情蜜意的5月20日。在这个寓意为“我爱你”的日子里，加州巴旦木携手奇境主题养生馆，并邀请特别嘉宾——五感心理学美容专家小乔老师，与现场来宾分享由内而外闪耀的营养秘诀，及加州巴旦木简便实用的护肤技巧，让女士们在这个特殊的日子里，共同赏味阳光，好好爱自己。女士们在享受用加州巴旦木作为零食时，不仅品尝到香脆美味的口感，同时也摄入了丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素E。五感心理学美容专家小乔老...

健康新闻2016-05-24

今年5月初，我国第二届全民营养周开幕，传播均衡饮食的科学观念，倡导养生乐活的生活方式。加州巴旦木以其丰富的营养成分和酥脆口感，不仅能够提升膳食品质，还有助于完善健康养生的生活方式，可谓健康饮食智选。目前已有多项研究成果探讨了食用巴旦木的潜在健康裨益，一颗营养丰富的巴旦木果实，富含蛋白质（每30克巴旦木含有6克蛋白质）、膳食纤维（每30克巴旦木含有4克膳食纤维）和维生素E（每30克巴旦木含有7.7毫...

健康新闻2016-06-17

从古至今，巴旦木就在五湖四海人民的日常饮食与社交中扮演着举足轻重的角色，不仅作为日常的坚果零食深受各年龄段人群的欢迎，也在漫长的历史文明长河中，汲取了丰富的文化意蕴。而加州巴旦木也为感恩节诸多珍馐食谱，带来其加州阳光般明媚闪耀的香脆口感和丰富营养，并因其树木吉祥如意的诗意象征，而成为感恩节美好祝福的温暖注脚。加州巴旦木不仅能为人体补充诸如蛋白质、膳食纤维、维生素E等多种营养素和矿物质，还甘脆爽口，...

营养动态2016-11-22

每年9月的最后一个星期日为世界心脏日，心脏健康受到全球越来越多人的重视，健康的生活习惯和饮食习惯成为呵护心脏健康的关键。每天一把（约30g）美国加州巴旦木，已成为关爱心脏健康人士的零食习惯与生活方式。美味的美国加州巴旦木不仅可以降低冠心病患病风险，还可以让你的生活充满零食带来的总是好心情。繁忙的工作与充实的业余生活会让人们忽略了心脏健康，从这个世界心脏日开始，用简单易行的健康零食习惯，开启呵护心脏...

慢性心脑血管疾病2014-10-13

优质的美国加州巴旦木作为健康零食，不仅美味可口而且还不用担心发胖。由美国农业部农业研究服务处大卫?拜耳博士主导的《人类饮食中巴旦木热量的测量》中显示，美国加州巴旦木提供的热量比现有标签注明的少20%。实验结果表明：每份（约30g）美国加州巴旦木提供的热量为129卡路里，明显低于此前用传统测量方法——阿特沃特因子法——测得的168-170卡路里。美国加州巴旦木富含的膳食纤维带来较强的饱腹感，减少热量...

营养搭配2014-06-13

美丽是人们一生的追求，而食疗又是求美路上的一大“法宝”，如何吃出美丽是很多人关注的焦点。其中，不少食物深受人们喜爱，比如说坚果类的食物。但是选择哪种坚果、如何食用才能达到美容的功效，却少有人知。其实加州巴旦木就是一个不错的选择。为使大众了解巴旦木的相关知识，加州巴旦木协会于4月24日在广州，举行了加州巴旦木知识分享会。加州巴旦木加州巴旦木富含维生素E为美丽加“E”分据了解，加州巴旦木是一种蕴含钙、...

养颜食谱2019-04-24

近期，一项发布在《美国心脏学会期刊》上的最新研究显示：每天食用1.5盎司（约42克）美国加州巴旦木代替高热量的玛芬，可以有助于保护心脏健康。以美国加州巴旦木代替高碳水化合物作为零食，在显著改善低密度脂蛋白和总体胆固醇情况的同时，还有助于减少腹部脂肪和心脏病的患病机率。心脏病是世界范围内威胁生命健康的头号杀手。如能合理控制饮食结构和生活方式，据估计超过80%心血管疾病引起的过早生命危险都可以避免的。...

健康新闻2015-01-29

夏日临近，气温不断攀升，身体也该严阵以待了。无论是在探索充满异国情调的旅途中，还是在上班的路上，再健康的人与夏日的阳光作战时也会显得心有余而力不足。当你试图使用特定的护肤品来帮助捍卫肌肤健康时，其实有一种美味的坚果零食能够以更方便、自然的方式给你的身体提供必要的营养成分，由内而外地改善健康。它就是：加州巴旦木！在夏日，强烈的紫外线、空气污染和香烟烟雾都制造着大量有害自由基，侵害着人们的肌肤健康。抗...

营养动态2015-05-27

夏日运动风潮来袭，无论你是已经加入到长跑、骑行、游泳、暴走等时尚生活大军，还是跃跃欲试计划加入，都要做好身心准备。尤其对于时间持续较长且较为剧烈的运动，会消耗大量的能源物质并产生大量自由基，从而引起运动性疲劳，对身体机能和运动能力造成损害，不如将美国加州巴旦木加入运动食谱中，畅享零食好心情，为运动加满活力。研究表明：美国加州巴旦木含多种生物活性成分更适合运动饮食一项由国家体育总局运动医学研究所运动...

运动与营养2014-08-04

长时间剧烈运动会消耗大量的能源物质并产生大量自由基而引起运动性疲劳，对身体机能和运动能力造成损害。持续自由基释放会削弱运动机能，增加疲劳，即便是受过训练的运动员也会出现。对于自行车运动员、铁人三项运动员、跑步运动员和足球运动员来说，在高强度的训练或比赛后出现身体疲惫的情况并不罕见。国家体育总局运动医学研究所运动营养研究中心进行的一项研究探索了食用美国加州巴旦木对于专业耐力运动员的耐力运动能力及其相...

营养动态2014-06-30

旅行，一次说走就走的出发，一种说走就走的潇洒，将心灵的繁杂丢弃，换来不尽美好的回忆。一个人，留给自己与心的对话；两个人，两颗心独处的私密；多个人，分享途中的风景与好心情。一本书，一台相机，一包美味健康的美国加州巴旦木（又名扁桃仁），在阳光下启程，即刻出发。美国加州巴旦木富含维生素E助人体抗氧化活动活跃独自出发，就带上美国加州巴旦木（又名扁桃仁）作为旅途的贴心伙伴，这个营养密集型坚果富含最易于吸收的...

营养动态2014-08-27

近年来，II型糖尿病发病率不断增长，世界健康组织发布的数据显示，全球约3.47亿人确诊为糖尿病患者。2012年，全球约有150万人直接死于糖尿病。糖尿病流行趋势与日俱增，选择健康的生活方式及重视预防糖尿病就非常重要。欧洲研究人员开展一项针对地中海饮食结构的长期研究（PREDIMED），意在考察地中海饮食结构对糖尿病的影响。该项研究对比辅以额外优质橄榄油的地中海饮食、辅以包括美国加州巴旦木在内混合坚...

糖尿病吃什么好2014-12-01

在忙碌的生活里，我们除了要努力平衡家庭、工作和社交生活外，也要关注自己爱自己对自己好一点。对女性来说，简便的日常养生方法不可或缺，要保持自己的身体健康，又能够让自己容光焕发，让自己由内而外得健康起来。人体的身体内部状况通常会在身体外部有所表现，身体健康，整个人看上去都精神。饮食习惯久而久之会影响一个人的容貌，因此保证身体获得必需的营养素至关重要。就健康零食的便捷性而言，加州巴旦木是绝佳之选：易于处...

营养饮食2015-07-29

中国约有1亿多糖尿病患者，其中2型糖尿病占绝大多数。2型糖尿病的特征为高血糖，主要由胰岛素抵抗及胰岛素相对缺乏引起。典型病征为多尿症、多饮症以及多食症。近期关于2型糖尿病的防治，研究人员有了新的发现。一天一把巴旦木有效降血糖该研究针对40例中国2型糖尿病患者进行了为期12周的观察。与对照组相比，实验组在每日饮食中增加60克巴旦木的摄入。在对实验亚组的分析中发现，其空腹血糖水平相对降低了5.9%，其...

蔬果养生2018-04-16

巴旦木和杏仁营养价值哪个好？巴旦木和杏仁营养价值体显在不同的方面，巴旦木主要为食用价值，杏仁则以药用为多。1、巴旦木营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍。巴旦杏仁是维吾尔人传统的健身滋补品，有人每日睡觉前细嚼十余粒，开水冲下，长期食用，夜间能通宵熟睡无梦，身体抵抗力显著增强，保持身强体壮。做为平日吃的干果，有健脑、明目、温肺、心脏疾病、益肝、健脾、和胃、补肾、润肠、强筋、壮骨、养颜护肤、养阴...

营养食材2017-05-16

巴旦木（Almonds）是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E，比其他树上结下来的坚果营养会多，且不含胆固醇，在中国被广大消费者接受和喜爱。那么食用巴旦木有什么功效呢？一天吃多少合适呢？食用又需要注意什么呢？一起来看看吧！巴旦木的食用功效1、保护肌肤一把巴旦木（Almonds）（28克或者23颗）可以提供7.3毫克维生素E（相当于人体每日所需的一半），而维生素E可以有效对抗自由基...

食材档案2017-10-13

巴旦木和杏仁的区别？杏仁和巴旦木的外形极为相似，也很少有人去了解这两者之间到底有什么区别，甚至很多人认为杏仁和巴旦木是同一种东西。那它们之间究竟有什么区别呢？1，种类不同巴旦木是桃属中扁桃亚属的植物；而杏仁属于蔷薇科植物。2，形状不同杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖；巴旦木的果实呈扁而长，好似椭圆的形状。3，产地不同巴旦木是新疆维吾尔人民最珍视的干果，主要产在天山以南喀什绿洲的疏附、英吉沙、莎车...

营养食材2017-05-16

减肥期间每天可以吃3到5个巴旦木，一般不会增肥。减肥的人适量吃巴旦木的好处有：1、饱腹感强：巴旦木属于高热量食物，100克巴旦木中含有的热量约为600大卡，因此巴旦木不宜多吃。但巴旦木中富含植物纤维，饱腹感较强，适量吃些可增加饱腹感，降低食欲，避免过量进食，并且膳食纤维还能促进肠道蠕动和消化。减肥者可选择在餐前吃3到5个巴旦木，增加饱腹感。2、补充营养：巴旦木是坚果，所含营养元素较为丰富，蛋白质和...

泛健康文章2022-04-25

  前阵子，我在网络上看到一篇关于防癌抗癌食物的文章，其中提到了巴旦木被誉为“防癌抗癌之王”。我心想，我平时也挺喜欢吃巴旦木的，如果这种坚果真的有防癌抗癌的功效，那以后我会更常吃。随后我查阅了很多资料，更深入了解巴旦木。我相信大家对这种坚果也会感兴趣，所以整理一些我的个人分享。巴旦木有哪些营养价值？1.巴旦木含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸和植物固醇，这些成分对于预防癌症有着重...

健康笔记2024-04-11