世界性的体重指数的计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方亚洲人的肥胖标准是BMI在18.5-22.9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。你的体重除以身高的值是24.80，略超点，建议不要盲目节食，以运动锻炼，配合合理的饮食，即是多食蔬菜，水果，减少主食的摄入。

5个回复 2017/7/12 11:40:35

1.全流质减肥法这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体质。时间以一周为限。2.苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法每天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。此法时间不宜过长。

2个回复 2017/7/8 1:47:39

建议观察是否饮食控制不好导致体重上升的情况，平时应该低盐低脂较好的，遵医嘱多吃清淡的食物调理观察一段时间的，按时建议应该避免熬夜和着凉较好的，同时建议配合进行有氧运动较好的，平时应该多增加一下跑步打球等，一般通过排汗排湿等才可以帮助减肥的，效果会比较好。

1个回复 2021/9/17 17:20:01

健康指导：您好，关于减肥，一般来说，不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害健康，只需要平时饮食上均衡有规律，七八分饱即可，少吃高热量、高脂类的食物，适量多喝水以促进代谢，运动上要坚持下去，运动贵在坚持才有效果

5个回复 2024/12/13 11:19:44

您好，体重下降了，但是体型没有看出变化，这种情况比较常见。少的体重一般是肚子里的脂肪，等肚子里的脂肪变少到一定程度，体型就会慢慢变瘦。建议不用着急，继续用目前的方法减肥，慢慢的就会让体型变好。

5个回复 2017/7/7 23:20:37

您好：减肥最佳的措施是少吃多运动的，并且持之以恒的。您的情况建议您每天在保证营养的同时尽量少吃，并且适当的参加体育锻炼，持之以恒一定可以瘦下去的。祝您健康！

5个回复 2024/12/20 10:08:28

你好，根据你的身高来看，你的标准体重应该在140斤左右，目前你130斤，也算可以吧，但是肯定说不上偏重的！对于你说的屁股大，平时别老坐着，活动一下，平时多锻炼身体，尤其是中长跑可以塑造男性臀部和下肢的肌肉！

5个回复 2024/1/31 20:53:09

你如果从小到大一直很瘦，可能就是这种体质的人，不一定是病态建议你可以用药物调理一下，如启脾丸，健胃消食片等，保证好充足的睡眠，你可以调理脾胃的功能，促进吸收，可能就会胖起来

5个回复 2025/2/17 12:46:47

对于你现在的情况确实是肥胖的情况，肥胖可能导致出现多种疾病，比如高血脂等问题。我建议你体重适当的控制在140左右，养成良好的生活习惯，多喝水，不吃高热量的食物

5个回复 2025/2/17 12:28:44

健康指导：你好，您的身高和体重确实，不成比例，至少要减掉20斤左右，这个不难，很容易，只要饮食上控制高能量食物的摄入，晚餐尽量吃少，以新鲜蔬菜水果为主，少吃高能量食物，少吃含饱和脂肪高的动物肉类，少吃油炸油腻食物，主食以五谷杂粮为主，蛋白质与黄豆制品为主，每天坚持运动两个小时以上，可以是有氧运动，正常半年左右即可减到正常体重;

1个回复 2021/11/12 11:39:19

宝宝两周岁三个月体重20斤正常吗正常的

3个回复 2025/2/7 10:37:07

你好，就目前的减肥方法来说既安全又有效的方法还是运动控制饮食的做法的，其他的方法都不可靠。

2个回复 2025/1/16 10:12:12

您好；减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥，尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。

1个回复 2017/7/8 2:44:52

你好，想要快速减肥的话，建议可以通过抽脂的方式来进行减肥，但是这种方法对于身体的危害比较大，同时也充满着许多副作用，所以是不建议进行的，但是目前来讲是没有什么快速的减肥方式的，想要快速减肥的话还是要通过体育锻炼以及节食的方式来进行，可以多做一些有氧运动来起到减肥的效果。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

如果想快速减掉20公斤，可以调整饮食，加强锻炼。尽量合理饮食。三餐应该定期固定，以免暴饮暴食。尤其是，应该避免吃太多的零食和高淀粉含量的食物。应该少吃油腻、辛辣和生吃的食物。同时，应该加强锻炼。对于重度肥胖，可以服用抑制胃肠道吸收的药物，但必须在医生的指导下服用。应该避免自己吸毒。同时，应该避免相信不符合正常医学的药物。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

减肥还是要注意饮食调节，配合适当锻炼，一般饮食摄入量，不要大于身体消耗量，还是会慢慢的好转的，持之以恒是关键

3个回复 2025/1/27 9:48:33

小于6个月的婴儿体重公式=出生体重(kg)*月龄*0.7(kg)，按公式计算应该是8斤左右，所以宝宝体重基本正常，不必担心。宝宝快三个月了，可以给宝宝补钙了，可以服用伊可新的AD或者葡萄糖酸锌钙口服液，效果不非常不错。尽量母乳喂养，平时多带宝宝晒晒太阳。

3个回复 2023/8/1 14:42:34

世界卫生组织推荐的计算方法：男性：（身高cm－80）×70﹪=标准体重女性：（身高cm－70）×60﹪=标准体重标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足你的体重是正常的.

2个回复 2017/7/6 3:16:27

你好，标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)大于标准体重10％小于标准体重20％就是超重了重度肥。

3个回复 2024/1/31 19:46:02