针灸是如何减肥的？【即问即答】
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你好，针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。
2个回复 2017/7/5 21:17:38
健康饮食运动才是减肥之道【资讯】
合理膳食，调整饮食是关键 很多女性朋友提到减肥，都会从控制饮食开始，甚至还会采取节食方式，节食减肥是不利于减肥的。其实想要健康减肥，就要合理膳食。减肥专家提醒大家要摄取足够的膳食纤维，每天要注意多吃蔬菜和水果。主食也要以糙米饭、五谷杂粮饭、燕麦片、薏仁来取代白米饭。另外，别忽略了补充些矿物质和维他命。只有有充足的能量保障，才可合理健康的减肥。 健身跑步，健康运动好处多 如今社会，越来越多...
饮食2012-02-28
教你四个减肥绝招天然减肥方法要收好【资讯】
有人认为减肥是一个需要长时间坚持的过程，所以，减肥是一个非常考验人的毅力的过程，许多人因为不能吃减肥的苦，从而放弃了减肥。我们不仅只顾着减肥，也需要注意减肥是否会对健康造成一定的影响，而这四招减肥方法效果好，而且有利于身体健康。哪四个减肥绝招效果好？第一、每周减掉一公斤现在很多人都知道了一些快速减肥的广告，是使肥胖者快速脱水的过程，其实严重脱水对健康非常有害。如果是健康的减肥，应该是减少体内的脂肪...
减肥达人2018-09-30
北京点穴减肥【即问即答】
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有很多种，比如运动，瑜伽，节食减肥，针灸点穴，吃减肥药等等。减肥最好的办法就是运动，运动减肥的方式也很多，慢走、快走、跳绳、跑步、爬山都是一些健康有助于减肥的运动方式。饮食上也要适当的调整，
4个回复 2017/7/8 2:43:28
减肥应该吃什么？这2种食物可以适当多吃【资讯】
俗话常说“管住嘴，迈开腿”，减肥本就是一个减少摄入，加快消耗的过程。然而在减肥过程中，保证机体足够的能量供求和营养全面也很重要。减肥应该吃什么？如何在减肥过程中平衡能量和营养，做到减肥营养两不误，是许多减肥的人迫切想知道的事。减肥食物怎么选？这样烹饪健康又减重南方医科大学珠江医院内分泌代谢科副主任医师孙嘉告诉家庭医生在线编辑，以一日三餐的食物为例，早餐要吃好，应当合理选择富含各种营养的食物，标准是...
原创文章2019-01-28
你好喝雀巢咖啡能减肥吗？【即问即答】
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您好！咖啡有兴奋神经提神作用，咖啡热量高，没有减肥功效。减肥过程是身体能量改变过程，对身体会有一定的损害，减肥过程要保证有营养修复。健康有效的减重应该是低热量均衡营养饮食，保证供给身体均衡的营养，摄入的热量低于消耗的热量，让细胞有活力消耗脂肪，健康减脂肪，提升肌肉，让身体变成易瘦体质。
4个回复 2019/7/1 14:29:44
如何减掉肚子上的赘肉？【即问即答】
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可以通过中医针灸的方式进行减肥，它可针对局部性减肥，效果明显。
5个回复 2024/12/23 10:40:03
服用葡萄籽可以减肥吗？？？？？【即问即答】
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你好，葡萄籽含有丰富的油脂，其中不饱和脂肪酸含量高，并含有花青素，多酚类，多种维生素和矿物质，具有调节血脂，降低胆固醇，抗衰老等作用。但是靠吃葡萄籽减肥是没有明显作用的，而且葡萄籽含油脂较多，多吃反而易增加热量摄入。想要减肥，还是要适当控制热量摄入，多进行运动。祝您健康。
6个回复 2021/9/7 20:26:40
芡实茯苓薏米茶可以减肥吗【资讯】
芡实茯苓薏米茶一般不可以减肥，如果有减肥需求，建议科学、健康减肥。如果减肥过程中身体出现了不适症状，尽快就医处理。芡实茯苓薏米茶主要是由芡实、茯苓以及薏米制作而成，其中芡实的功效为益肾固精、除湿止带，茯苓具有利水消肿、渗湿健脾的功效，薏米的主要作用是健脾益胃、祛风散湿，三者并没有减肥的功效，所以用其泡茶喝很难达到减肥效果。如果需要减肥，尽量还是要以控制饮食、坚持运动为主，长期坚持后会有不错的效果。...
精编文章2024-01-12
快速减肥的方法【资讯】
您好！减肥是一个需要耐心和恒心的过程。以下是一些快速减肥的方法：1。降低热量的摄取：少吃高热量的食物，如油炸食品、甜点、碳酸饮料等。可以选择低热量的食物，如蔬菜、水果、鸡胸肉等。此外，还可以减少食物的摄入量，控制饮食量，多吃蔬菜、水果等低热量食物。2。少吃脂肪类食物：减少摄入动物脂肪，如猪肉、牛肉等。可以选择吃鱼、虾、鸡肉等低脂肪食品。3。固定锻炼：每天进行适量的运动，如快走、跑步、游泳等。可以选...
内科2023-10-12
掌握5个好习惯助力懒人减肥【资讯】
生活中，懒人应该怎么减肥，其实，减肥大都可以简单化，在日常生活中养成好习惯，清淡饮食，适当培养一两个喜欢的运动项目就能收到预想的效果哦。 1、想想你发胖的原因是什么，如果是坏习惯一定要改掉(如：晚上吃太多东西、平时吃太撑等)。 2、如果有便秘，就要先把这个治好。具体方法是：饮食清淡、多喝水;早起一杯蜂蜜水;多吃香蕉、木耳等通便的东西，很有效果的。 3、尽量饮食清淡。保证早餐吃好，午餐吃饱，晚...
减肥百科2012-11-09
长期久坐工作如何通过饮食减肥？【即问即答】
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茶叶能加速脂肪代谢：茶叶中的肌酸、叶酸、泛酸等化合物均有调节脂肪代谢的本领。比如可以抑制小腹脂肪堆积的黑茶，那是一种由黑曲菌发酵制成的黑色茶叶，它在发酵过程中产生了一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。再比如可燃烧体内脂肪的乌龙茶，它是半发酵茶，几乎不含维他命C，却含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。还有除可降低...
5个回复 2025/3/10 10:06:03
我骨头比较大，显得很肥壮，有办法减下来吗...【即问即答】
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您好，一般只要通过控制饮食，多做运动就能减掉的。虽然看上去骨骼比较大不过只要减掉身上的脂肪就会明显瘦下来的…
5个回复 2017/7/7 0:39:42
胖的人怎么减肥【即问即答】
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跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时,可以适当增加跑步而减少行走。
3个回复 2017/7/7 15:09:57
减肥背后的“十面埋伏”【资讯】
为什么总是减肥不成功？其实，那是因为一些错误的减肥观点在作怪，突破减肥过程的“十面埋伏”，让你轻松健康瘦下来！ 埋伏一：“晚上吃东西容易肥，我以后八点过后就不吃东西了！” 实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是：你今天吃了什么食物？卡路里含量是多少？有没有进行体育锻炼？这三点才是决定你究竟是减少、增加还是保持体重的关键点。无论你什么时间吃东西，你的身体都会将多余的卡路里储存下...
排毒食品2010-08-30
减肥精油怎么用【即问即答】
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1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。食物至少咀嚼10—20次才吞咽。吃到八分饱后绝不勉强再吃。
3个回复 2024/1/31 21:51:58
小儿肥胖如何健康减肥？家长要好好看【资讯】
肥胖的话，治疗属于一种综合的过程，必须要从心理饮食以及运动来着手，千万不能使用药物来减肥，不然会给孩子带来一定的副作用，肥胖儿的治疗属于长期以及艰苦的过程，千万不能半途而废，如何来治疗小儿肥胖呢。小儿肥胖如何健康减肥？1、调整好膳食经过研究发现有很多幼儿园肥胖的患者普遍会存在统一的问题，比如晚餐过于丰富，吃饭的速度过快，吃的豆制品太少，喝了太多的饮料，蔬菜吃得少，荤菜吃的多，这属于不健康的饮食习惯...
减肥达人2018-10-08
不吃药怎样可以最快减肥【即问即答】
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你好，肥胖考虑与运动少，脂肪进食多引起。不要使用减肥药减肥，目前市面上减肥药品的质量堪忧，对身体影响较大。要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
4个回复 2017/7/5 18:58:40
我想减肥，只喝干柠檬泡水可以减肥吗【即问即答】
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你好，是有减肥的作用的，并且减肥是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动，可以有效的减肥的。
2个回复 2020/6/19 14:12:43
想快速安全减肥【即问即答】
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您好，一般减肥的方式比较多，例如减肥药、节食、抽脂、运动等，目前比较健康的就是运动配合控制饮食。但是减肥是一个比较漫长的过程，多数需要坚持的。运动方面可以有氧运动为主，例如慢跑或快走，每次最好坚持半小时以上。同时注意控制饮食，早中晚餐比例可以3:2:1，晚上可以水果代替。
3个回复 2021/9/7 12:25:22
伊宁曼这减肥效果怎么样是如何实现减肥的过程的【即问即答】
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医生建议：效果不错。5盒15天用量，减重3-5斤，10盒30天用量，减重10-15斤，20盒2个月用量，减重20-30斤。奥利司他是可逆的胃肠道脂肪酶抑制剂，通过与胃和小肠腔内胃脂肪酶和胰脂肪酶的活性丝氨酸部位形成共价键使酶失活，失活的酶不能将食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油。
1个回复 2018/6/20 10:39:15
减肥达人甩肉10斤全过程【资讯】
推荐焦点图2013-11-15
减肥按摩全过程【即问即答】
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既康减肥按摩效果一般是比较好的，可以达到瘦身的效果。但是通过这种方式一般是比较慢的，如果患者想要快速达到瘦身的效果，最好是到专业的美容机构，通过激光溶脂或者是抽脂手术的方式来改善。在改善手术时，患者一般需要做好创伤口部位的护理工作，避免对局部揉搓或者是抓挠，同时还需要做好饮食上的调整。
1个回复 2023/7/11 14:53:51
快速科学减肥，快速减肥科学瘦身？【即问即答】
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有那个了解，芬兰唉森不错我吃了2个月瘦了10公斤本来以为会拉个半死,你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
2个回复 2017/7/11 11:03:44
减重手术三步走专家带你认识手术全过程【资讯】
对于肥胖的人来说，减肥方法有各式各样，却不是每个人都能坚持下来，获得满意的减肥效果。特别是对于严重肥胖或伴随有代谢疾病的肥胖患者，减肥之路更为艰辛。减肥手术的存在，无疑是让他们多了一种新的选择。然而大多人对减重手术并不了解。其实，减重手术在中国的应用已接近有20年的历史。为了让更多的人了解到减重手术，暨南大学附属第一医院肥胖与代谢病外科主任王存川教授对减重手术的全过程作出了详细的介绍。第一步：术前...
西医减肥2018-11-05
减肥仪器有哪些【资讯】
减肥的过程是很枯燥辛苦的，如果只是单纯的跑步减肥，那可能能够长期坚持下去的人会比较少，如果借助于一些减肥仪器，可以大大增加减肥过程中的趣味，这样有助于提高减肥的效果。目前市场上各种各样的减肥仪器都有，便宜的可能几块钱就能买到，贵的可能要成千上万。减肥仪器利用负压技术，最早运用于医学上，用以除疤及吸脂手术的恢复，而后随着技术的进步，进而发现其深层的按摩功能，即相当于做有氧运动，有非比寻常的排毒保健功...
减肥百科2014-05-30
