你好，你的情况减肥太早。建议宝宝还太小，吃母乳，你的情况可以适当运动，但不要再饮食上采取措施。

5个回复 2025/3/4 10:51:37

健康指导：您好！根据您的描述来看老是吃很多东西而且还感觉不饱，根据你的食物有关系。不要吃过于精细的食物如今白米面精白米面主要为碳水化合物碳水化合物消耗很快。建议多吃些粗粮类的食物。如红米黑米。糙米燕麦。多吃蔬菜。少吃肉。可以补充蛋白质，蛋白质有助于减肥。不可吃垃圾食品如碳酸饮料膨化食品烧烤类的食物等。

5个回复 2017/7/6 3:15:08

健康指导：你好，女孩一天正常的摄入量为2100千卡，像红薯、燕麦和米饭主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维；蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，建议你可以少食多餐，一次只吃八分饱，最好晚上八点以后不要进食东西；适当的增加粗杂粮限制甜食、含糖饮料；多吃水果和蔬菜；多喝水，晚上不要熬夜；加强锻炼，可以选择快走、慢跑、游泳等锻炼项目。

5个回复 2017/7/10 12:41:36

您好，这样虽然可能可以减肥，但是对肠胃是有很大的伤害，而且会影响正常生活和学习。除了晚餐可以少吃，其余的两餐必须吃饱，然后每天坚持运动。

5个回复 2024/1/31 18:26:06

你好，产后是不建议你减肥的。因为这段时间你要为孩子喂奶，母乳比什么都有营养，对孩子很好，如果你减肥的话，就会少奶，孩子吃不饱，就需要用其他东西来喂，这样是很不好的，建议你还是等6个月以后，孩子不吃母乳了，再通过运动来进行减肥。

4个回复 2017/7/7 7:57:40

健康指导：通过有效运动可以促进身体脂肪的消去，但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥。坚持做运动健身和保持均衡的饮食，可以每天运动1-2个小时，建议可以做有氧慢跑和仰卧起坐相结合，可以减去腰和肚子，从而达到修身的效果，在饮食上一定要注意控制。

5个回复 2025/2/14 10:42:08

健康指导：您好！面包的热量相对高，在摄入热量高于消耗的热量时，就容易引起发胖，经常吃面包，应当要多做运动来帮助热量消耗，怕发胖，饿的时候可以吃些燕麦、全麦土司、水果等热量相对较低的食物来食用。

5个回复 2024/12/25 10:57:07

健康指导：您好，建议你把您现在使用的何种减肥方式发过来，如：节食减肥运动减肥药物减肥等等，如果是节食减肥的话这种情况属于减肥期间出现的常见的脾胃失调的一种表现，如果您是运动减肥和您的运动方式和时间有关系，如果是药物，属于药物反应

3个回复 2025/1/27 10:49:34

好啊，吃完苹果再吃主食能减肥的原因是：人吃刚大量吃完含糖量高的食物后,会食欲减退,主食就会吃的很少.这样既不会因为吃不饱饿的难受,又因为主食吃的少了而起到了减肥效果.之所以选用苹果减肥,是因为苹果所含的各种维生素是很丰富的,可以在节食过程中尽量减少对身体的伤害.吃完水果等一小会儿再吃主食,让反映神经充分提示大脑“我吃饱了,”这样会最大限度的减小节食带来的痛苦哦!

5个回复 2024/12/18 18:17:39

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

5个回复 2017/7/8 0:24:20

运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧！

3个回复 2024/1/31 20:13:56

目前来说，减肥的最好方式是保持一个均衡饮食的习惯，这样有利于减肥者的新陈代谢。当然，运动减肥也是效果非常好且很实用的方法，所以在平时需要加强体育锻炼，多进行慢跑、散步、仰卧起坐、俯卧撑等，都能达到减去赘肉的效果。另外，不能进行盲目的减肥方式，这种方式容易让人产生病态的心理，殆误发育与健康。

2个回复 2021/10/2 17:41:00

健康指导：你好，根据你的建议，可以减肥，但是最好不要靠节食减肥，建议你平时多做做运动，最好可以每天都做几个小时的运动，平时可以补充点高蛋白的饮食，但是不要吃太多油腻的饮食，要注意饮食营养的同时多吃蔬菜类的食物。

3个回复 2025/3/27 9:50:07

你好，为什么吃不饱，你怎么知道孩子吃不饱?建议你详细描述下！如果真的吃不饱也没关系，可以慢慢的尝试给孩子吃奶粉，如果你奶水不够的话

2个回复 2025/2/7 10:51:57

你好，根据你所描述的情况，主要是饭量增大，这种情况可以见于以下几种情况，一、某些疾病如内分泌系统疾病的甲亢，糖尿病等，二、热量消耗过大，如脑力劳动或体力劳动强度过大，三，食物含有的热量比较低，建议多吃高蛋白、高脂食物。平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和生冷硬食物，防止造成胃肠消化道的损伤。

6个回复 2021/9/7 12:25:22

您好;你的情况应该是过敏反应。建议你到医院，用一下抗过敏药物治疗，用药，就能缓解。

2个回复 2017/7/7 6:53:20

多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃多餐，少油腻，饮食要清淡，不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣，还有香料，均衡营养就好了。；、两个人吃饭是这样的。

2个回复 2016/12/1 8:30:05

母乳喂养宝宝吃不饱可能会有体重增长缓慢、频繁哭闹、睡眠不稳、尿量减少、吸吮动作频繁等表现。 1.体重增长缓慢：宝宝出生后，体重应稳步增长。若长期增长不达标，可能是母乳摄入不足。 2.频繁哭闹：饥饿会让宝宝通过哭闹来表达不满。 3.睡眠不稳：吃饱的宝宝睡眠相对安稳，吃不饱则易睡不踏实，频繁醒来。 4.尿量减少：正常情况下，宝宝每天排尿次数较多。母乳不足时，尿量会明显减少。 5.吸吮动作频繁：宝宝一直...

5个回复 2024/10/18 15:37:26