减肥期间可以吃糖吗【资讯】
减肥期间最好不吃糖，因为糖分进入了身体之后会被转化为脂肪。不仅如此，糖还有三个因素也会对身体造成影响，导致减肥效果受到影响。1、高热量。在减肥期间吃糖就相当于是在增加身体的热量，糖分进入体内就会被转化成糖原，如果糖原没有被充分的消耗掉，就会在身体里面大量储存，导致身体发胖。2、干扰脂肪消耗。大量的吃糖之后，糖分会被储存在体内，对人体本身脂肪的消耗造成干扰。如果脂肪没有被充分的消耗，就会大量的堆积在...
泛健康文章2022-04-27
吃糖减肥不是梦吃对就能甜甜瘦【资讯】
喜欢吃糖是人的本能反应，甜味有助于缓解压力，帮助激活人体内的开心细胞，令我们感觉快乐；糖是身体最好的能量储存站，人体活动需要的能量70%由糖提供，1克葡萄糖在体内能产生4千卡能量。吃糖无罪，适量才对。今天小编就和大家分享甜甜蜜蜜的吃糖瘦身法。 1.疲劳时：吃糖是效果第一的好方法，例如下午茶吃巧克力点心。巧克力中含有“可可多酚”，能促使心、脑血管扩张，改善血液循环，增加血流量，从而为身体提供能...
饮食2012-01-05
减肥请重新认识“糖”无糖食品更增肥【资讯】
糖是很多减肥人士的禁忌，认为吃糖是造成肥胖的重要因素，不但长蛀牙，还会长赘肉。所以无糖食品成为减肥人士的新宠。无糖食品真的能减肥吗?吃甜食就一定会胖吗?“糖”分哪几种要更好地认识代糖，首先应该清楚，什么是糖。糖，是组成人体的重要成分之一，在人体的比重仅2%，但是食物提供的及我们机体美丽所需的糖量却远比蛋白质和脂肪多。从现代营养学的角度来讲，正常的人每天能量来源分三大类：碳水化合物、脂肪和蛋白质。糖...
营养知识2013-03-14
减肥能吃糖吗【资讯】
减肥期间不建议经常或过量吃糖。适当的吃糖，对体力的恢复有一定的帮助，但是糖分会和脂肪进行转换，如果在减肥期间经常或者过量吃糖，则可能会导致脂肪堆积，对减肥产生不利的影响。除了要注意吃糖的问题之外，减肥期间在饮食方面还有许多细节需要注意。1、低脂饮食。对于减肥人士来说，控制热量的摄入比较关键，因此不能经常吃富含高脂肪和高热量的食物，比如炸鸡、薯片、奶茶等等，在选择肉类食物的时候，也要选择脂肪含量比较...
泛健康文章2022-04-27
减肥可以吃什么糖【资讯】
减肥期间一般是不可以吃糖的，因为吃糖可能会影响到减肥的效果。减肥期间尽量不要吃糖，因为糖分的热量比较高，而且糖和脂肪可以相互转化，食用后不能够及时的被机体消化，很容易转化为体内的脂肪，从而导致机体肥胖。其次，减肥是为了消耗机体平时囤积的脂肪，在此期间吃糖不仅不利于脂肪的消耗，还可能会促使脂肪大量堆积，会影响到减肥的效果，同时还会导致机体持续发胖，所以减肥一般什么糖都不可以吃。减肥期间还要严格控制高...
精编文章2022-04-25
减肥不可以吃糖？不摄取糖分会有什么危害【资讯】
减肥现在越来越成为了人们每天都在讨论着的话题，在人们日常生活中占据着很大的部分。说到减肥，大家都知道第一步就是要控制好自己的嘴，很多人之所以会发胖都是因为吃了太多高脂肪、高热量的东西，像糖就是一种很容易发胖的东西，所以减肥的时候是不能吃糖呢?那么不摄取糖分对身体又会有什么危害呢?相信大部分的女孩子们都挺喜欢吃甜甜的食物，但是甜的东西热量比较高，所以吃了就特别容易发胖。但其实也不能一味的说吃甜的东西...
减肥百科2018-04-26
甜蜜无罪！吃糖不发胖【资讯】
推荐阅读：秋季减肥“三大纪律八项注意” 甜蜜无罪！吃糖可以让我们感觉快乐 甜味是人类出生后首先接受的味道——母乳有一种甜香，所以喜欢吃糖是人的本能反应。研究表明甜味有助于缓解压力，帮助激活人体内的开心细胞。这是因为糖富含碳水化合物，这种物质可以使神经系统兴奋，令我们感觉快乐。 最大的误会！身体变胖不是糖的错 糖是身体最好的能量储存站，人体活动需要的能量70%由糖提供，1克葡萄糖在体内能...
减肥食谱2010-09-25
我18岁可以吃减肥药吗？【即问即答】
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减肥最好不要服用减肥药物,是药三分毒。关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动。
5个回复 2017/7/7 1:16:33
有点胖求减肥方法【即问即答】
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你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
2个回复 2024/1/31 19:15:10
会不会胖？【即问即答】
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您好：根据您的描述，偶尔吃没有问题，注意不要吃高油食物。建议：高糖高油卡路里比较多，减肥期尽量设计菜谱，计算热量摄入值，上午之前吃点没有太大问题，注意晚餐必须少吃，同时加强体育锻炼，祝健康美丽！
5个回复 2017/7/6 7:44:02
是否需要减肥，如何将抗减肥？【即问即答】
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健康指导：您好，您的身高和体重很理想啊，你不算胖哦，就连超重都不算，您的标准体重在56kg呢，你现在才52.5kg，远着呢，如果在意外形，建议可以选择一些塑形的运动和舞蹈，增加体质美化外形，同时还能提升气质，但是一定不是体重过重哦，体重是正常的。
3个回复 2017/7/7 3:15:47
无糖交替减肥法【即问即答】
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您好，所谓的无糖减肥法，是美国人阿特金斯提出的。就是在膳食中杜绝或者减少糖类食物的摄取（主要是主食）降低体内胰岛素的分泌，从而降低身体组织的合成，包括脂肪和肌肉等，这是无糖减肥的原理。但是实践证明这种减肥法是错误的，糖类是神经系统供能的唯一的物质，一定时间内不吃或者少吃糖类人就会感到心慌烦躁甚至恍惚，长期坚持会损害神经系统，一旦恢复正常饮食，就会反弹。
1个回复 2017/7/6 6:05:33
副乳是否可以去除及相关事宜【即问即答】
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副乳能否去除，取决于多种因素，如副乳类型、大小、症状、个人意愿、治疗方法等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.副乳类型：分为完全型和不完全型，完全型结构较完整，不完全型相对简单。2.副乳大小：较大的副乳去除难度可能增加，较小的相对容易处理。3.症状表现：若有疼痛、泌乳等症状，更倾向于去除。4.个人意愿：对美观要求高，更可能选择去除。5.治疗方法：包括手术切除、抽脂等，各...
3个回复 2024/9/14 15:15:31
减肥的良方?【即问即答】
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1、减肥：每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。
2个回复 2017/7/7 23:11:06
减肥能吃糖吗？揭秘糖的甜蜜陷阱与低糖替代品【资讯】
最近，我下定决心要减肥，可是甜食的诱惑总是挥之不去。每当看到那些五彩斑斓的糖果、诱人的甜点，我的意志力就像被糖衣炮弹击溃一样，瞬间土崩瓦解。我开始思考，减肥期间真的不能吃糖吗？糖对减肥的影响究竟有多大？今天，就让我来和大家分享一下我的减肥心得，以及那些让我欲罢不能的低糖替代品吧。一、减肥期间是否可以吃糖？答案是：可以，但要适量。糖是身体的重要能量来源之一，完全戒糖可能会导致能量不足、心情低落等问题...
健康笔记2024-04-10
桂格原味麦片+雀巢高纤高钙奶粉可以加糖吗【即问即答】
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最好不要加糖，加糖会发胖想减肥一定要少吃糖，吃糖会发胖。尤其是晚上吃糖，糖分会堆积起来转化为脂肪。
3个回复 2017/7/7 3:56:25
喝什么最减肥【即问即答】
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你好，减肥建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，效果很好的。建议写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。
5个回复 2017/7/5 20:43:17
请问喝荷叶茶可以减肥吗？【即问即答】
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荷叶苦涩性寒，有清热散瘀的功效，同时还有清理肠道脂肪与加速体内脂肪分解代谢的作用，但是药效较小，虽有这样的功能，但是不能当做主要减肥手段。因为荷叶性寒，所以体虚畏寒的人群不适宜长期吃或饮用荷叶制品。
3个回复 2017/7/11 18:30:36
过午不食减肥效果【即问即答】
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电影明星佟大为比较推荐“过午不食”这种减肥方法，但是这样对胃不太好吧。我最近减肥就是喝张博士零卡饮料，甜菊糖做的，零热量，可以放心的喝，不用整天计算卡路
2个回复 2017/7/7 16:17:16
问题减肥选什么科？【即问即答】
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你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动。适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的。
1个回复 2016/3/23 11:38:20
选对时间吃甜食有助减肥【资讯】
很多人都知道吃糖容易发胖，所以不敢吃甜食，而用甜味剂来代替糖分，认为这样可以帮助我们减肥。如果单纯从能量摄入总量上来考虑，用甜味剂来替代糖的使用是可以减少热量摄入控制体重的。但是这种做法只可能对部分人有用，对喜欢吃甜食者有益，对不喜甜食的人则没有任何效果。首先，我们需要弄明白甜味剂的性质。所谓甜味剂一定是甜度高，而且不含有热量。其次是甜味剂的作用，甜味剂用来替代有甜味的糖类，如白砂糖、红糖、蜜糖等...
食材档案2017-09-19
兰左旋肉碱片是什么药?【即问即答】
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健康指导：你好，左旋肉碱是一种促使体内脂肪转化为能量的类氨基酸物质，虽有一定的减肥效果，但并非所有类型的肥胖者都适宜，因为它会促进脂肪的代谢，可能会加大肾脏和肝脏的负担，不健康食用。产后出现的肥胖考虑是缺乏运动有关，建议平时饮食清淡，增加运动，坚持就有效果。
3个回复 2017/7/7 2:53:56
做爱可以减肥吗？【即问即答】
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不能的,有什么不明白的,欢迎再次提问,您的健康是我们最好大的快乐!
5个回复 2017/7/7 1:18:43
减肥平台期【即问即答】
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你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
5个回复 2024/1/31 21:42:02
肾病患者吃糖有何讲究？【即问即答】
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肾病患者能否吃糖受多种因素影响，如肾病类型、血糖水平、治疗用药等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.肾病类型：感染性、肿瘤性、结石性肾病患者，一般可适当吃糖。2.血糖水平：血糖正常或控制良好可适量吃，血糖高则要严格控制。3.治疗用药：使用糖皮质激素等可能致血糖高，要少吃或不吃糖。4.肥胖风险：避免因吃糖过多导致肥胖，加重肾脏负担。5.疾病阶段：肾功能不全时更要...
1个回复 2024/8/27 17:42:04
减肥期间为什么要少吃甜食？吃甜食后教你2招来补救【资讯】
很多人认为在减肥期间要让自己少吃一些脂肪比较高的食物，特别是一些肉类，才能避免身体中的脂肪堆积过多而引发肥胖。也正是因为如此让很多减肥的人在减肥过程中只注重要远离肉类，却不知在减肥期间也不能够吃糖时，如果吃糖时也不利于控制体重。减肥期间为什么要少吃甜食？由于甜食是一种高热量的食物，它虽然美味，但是在进入身体后会导致能量过多堆积而让体重上升，特别是在减肥的过程中，如果摄取过多的糖会导致减肥效果被影响...
减肥达人2019-11-04
快速减肥的方法是什么【即问即答】
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您好,减肥没有捷径的,控制饮食,增强锻炼是最好的方法.千万不要去吃泻药之类的,那些都是短暂的,有的还会产生耐药性.一旦不吃又会反弹的.建议您多吃蔬菜水果,保持大便通畅!!!每天至少快走二小时.慢慢的您就瘦下来啦!希望我的建议对您有所帮助,谢谢!祝您美丽健康!!!
5个回复 2017/7/7 20:00:27
餐后吃点糖有助减肥？【即问即答】
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患者您好，你好减肥瘦身不要急于求成，容易反弹；一些减肥药成分不明，对身体危害大。可以解除心理压力，保持良好心态，养成正确的睡眠方式；最健康、最基本的方法就是注意饮食规律，增加多纤维食物摄入，适度加强运动。每天有效运动一个小时以上。吃糖后体内葡萄糖迅速增高，出现饱腹感，减少饮食。但是长时间吃糖要警惕糖尿病。如有疑问，建议到当地公立医院就诊。
6个回复 2021/9/7 14:11:36
