有部分的孕妇在孕期的时候由于饮食等原因容易导致便秘的情形发生。那么有什么比较好的方法能改善这一情形呢？下面给大家介绍改善孕期便秘的食疗方，供大家参考。孕期便秘原因孕期便秘是很常见的，因为孕期荷尔蒙（孕酮）使肠道蠕动减慢。如果你平时就容易便秘、有孕吐现象且无法正常进食、或者患了肠激惹综合征（IBS）（这种情况下，便秘可能与腹泻交替出现），那就很容易便秘。某些种类的补铁剂可能使便秘加重，缺乏运动也会让...

孕早期食谱2017-08-07

宝宝便秘是很多家长都会遇到的情况，小宝宝拉不出粑粑其实是件非常痛苦的事情，那么家长们应该用什么方法来应对小儿便秘呢？宝宝便秘特征1、新生儿胎便胎便中水的成分占了72%，是由胎儿的肠道脱落的上皮细胞、胆汁、浓缩的消化液和吞入的羊水组成的。一般在宝宝出生的10个小时之内会首次排出胎粪，正常的胎粪颜色为墨绿色，有点发亮，而且没有臭味。以后随着宝宝的喂奶，粪便的颜色也会逐渐变淡，一般在3-4天之内胎粪就会...

消化2017-07-10

腰椎骨折的情况是非常严重的，在患者治疗期间需要严格的卧床休息，因此活动大大减少，肠胃功能也会受到影响，再加上换着吃太多过于精细和滋补类的食物，因此非常容易发生便秘。那么腰椎骨折卧床便秘食疗方法是哪些呢？下面就一起来看看专家介绍的答案吧。腰椎骨折患者便秘可食用的食疗方法。西梅汁：西梅是一种含丰富纤维素、果胶的水果，再加上其中含有独特的微量元素，对于腰椎骨折的患者来说每天适当饮用天然的西梅汁，可以起到...

便秘2017-08-02

便秘是让很多老人头疼的问题。尤其是老年人身子比较虚弱，在治疗方法上更是需要仔细斟酌。食疗，是比较安全的治疗方法。下面就为大家介绍几款治疗便秘的食疗方。5款缓解便秘食疗方1、胡桃粥胡桃10个，粳米100克。①将胡桃肉捣碎，粳米洗净。②粳米、胡桃肉放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥即可。每日一次，作早、晚餐食用。大便稀薄者忌食用。2、桑椹芝麻糕桑椹30克，黑芝麻60克，麻仁10克...

减肥百科2017-07-20

这几年来，中青年人患便秘的现象越来越多，导致便秘的重要原因一般是工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼等等。下面，小编带你来了解便秘的具体原因及便秘食疗方法。什么是便秘？如果大肠出现问题，一般有两种结果。一种是拉稀，另一种就是便秘。便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪便干燥坚硬、排便困难。从发病几率来看，便秘只占30%。但是随着年龄的增长，便秘的几率会逐渐升高。基本上老年人都有排便异常。便秘...

消化2014-03-14

儿童便秘是一种常见病症，如何治疗儿童便秘，父母们一定要懂得。下面就介绍儿童便秘怎么治疗与便秘食疗方。儿童便秘怎么治疗？1、每日定时如厕训练。斯旺森博士表示，让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。2、查看孩子大便。正常大便应该类似花生酱，柔软成形，每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血，或者孩子大便时很痛苦，最好带孩子看医生。3、给小儿换奶粉。吃...

中医儿科2014-04-14

日常生活中，有许多人都会出现便秘症状，这种很痛苦的，长久这些，还会引发一些其它疾病。那么便秘怎么办呢？便秘怎么调理好？便秘吃什么？接下来给大家推荐一些便秘食疗方法，以及日常保健方法，一起来看看吧。便秘概念便秘是指粪便在肠内停留时间过长，通常两三天不大便，或有便意但排便困难，大便往往干燥。便秘日久，常常会引起腹胀、腹痛、头晕、食欲减退、睡眠不安等症，并易继发痔疮、肛裂等病。中医认为，便秘不仅与大肠的...

营养饮食2017-03-07

随着夏季的到来，宝宝们常常会受到便秘的影响。患病后会刺激肛门，影响肠胃，更会危害身体健康。那么，引起小儿便秘的原因会是什么呢，又会有哪些食疗方法可以治疗小儿便秘呢？小儿便秘原因1、膳食因素缺乏足够的膳食摄入、膳食结构不合理是造成便秘的重要因素，缺乏膳食纤维以及充足水分的摄入都易导致便秘。2、心理及社会行为因素儿童易出现基于各种原因的长期刻意忍便行为，可导致直肠及低位结肠扩张，粪便潴留的时间延长，大...

营养护理2017-04-29

夏季到来，最近患上便秘的人似乎又增多了。如果你幸运还没出现便秘，那就要抓紧做好预防工作了。那么，哪些方法有助于我们预防便秘呢？有没有一些预防便秘的食疗方呢？预防便秘的方法1、养成排便时间：每天设定一个时间，有意识且规律的排便，不要忍便不排。2、适量运动：散步、慢跑、游泳等运动以及顺时针的按摩腹部有助于排便。3、饮食调理：依中医观点，便秘可以依个人体质进行饮食调理，多数人的便秘为坚硬粪质，可以摄取肢...

减肥百科2017-07-25

日常生活中，有许多人都会出现便秘症状，这种很痛苦的，长久这些，还会引发一些其它疾病。那么便秘怎么办呢?便秘怎么调理好?便秘吃什么?下面给大家推荐一些便秘食疗方法，以及日常保健方法，一起来看看吧。据我所知，便秘是指粪便在肠内停留时间过长，通常两三天不大便，或有便意但排便困难，大便往往干燥。便秘日久，常常会引起腹胀、腹痛、头晕、食欲减退、睡眠不安等症，并易继发痔疮、肛裂等病。中医认为，便秘不仅与大肠的...

便秘食疗2016-09-22

现在好多人有便秘这个毛病，知道便秘吃什么为好呢?据我所知，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病。今天就为大家介绍有关便秘食疗方、便秘吃什么、便秘该注意什么。希望这些常见的小知识能够给你带来帮助，同时在日常生活中我们也要注意饮食。下面一起来看看：首先，我们来看看，便秘吃什么好，有如下便秘食疗法：第一，一斤葡萄洗净后空腹带皮吃，把葡萄籽也一同嚼碎咽下，吃完后立刻喝500毫升凉白开水;第二，普通柚子...

便秘食疗2016-10-16

便秘是会让患儿出现排便次数减少，粪便量减少，粪便干结，排便费力等不适症状，比较严重的便秘还会影响到患儿的智力，发育，免疫力，降低患儿的生活质量，对患儿的成长危害十分的大，那么三岁宝宝便秘有哪些食疗方呢？三岁宝宝便秘的第一款食疗方是蔗汁蜂蜜粥，是要准备甘蔗汁，蜂蜜，大米，然后将大米煮成粥，等到熟的时候再调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一会就可以吃了，每日吃一次，连续三到五天，可以润肠通便。第二款食疗方是红薯粥...

便秘2017-08-02

不少爸妈都因为孩子便秘的事情而烦恼过，看到宝宝便便时涨得满脸通红，好不心疼，都希望赶紧找到应对的好办法。我们先来了解一下，宝宝便秘的原因是什么？宝宝便秘的常见原因生活习惯没养好如果宝宝没有养成规律的排便习惯，经常憋便的话，也会造成便秘。这种情况容易发生在2-5岁，正在学习独立上卫生间，学习控制大小便的孩子身上。精神因素有的孩子生活环境改变，刚上幼儿园或者换看护人等，产生紧张焦虑情绪，也可能出现暂时...

营养2017-05-04

芝麻桃仁粥：取熟黑芝麻10克，桃仁10克，大米100克。先将桃仁、大米淘洗干净，然后放入锅中，加水600毫升，置火上煮沸，再用小火熬煮八成熟时，放入熟黑芝麻搅匀，继续煮一直到粥熟即可。每天吃1次。作用：这款粥补肝肾、润肠胃，如果长期便秘可以经常吃芝麻粥，每日2次，作早、晚餐服用，有很好的润肠通便作用。无花果粥：无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。吃时加适量蜂蜜即可。作...

便秘2017-08-02

中医认为，便秘分为热性便秘和虚寒性便秘。热性便秘，多数表现为大便干结，排便时肛门热辣辣，而虚寒性便秘多是脾胃虚，气血不足，无力排便，宿便越集越久而引起便秘，下面介绍几款便秘食疗的方法。便秘了怎么办蔬菜杂粮是个宝美国饮食协会建议，成人每天应该摄取20—35克的食物纤维，便秘患者则至少30克。例如，半杯绿豆即可提供5克膳食纤维；一个小苹果提供3克；一碗燕麦麸提供13克。多吃杂粮（燕麦、玉米）、蔬菜（芹...

便秘2014-03-04

薄荷薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。咖啡咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。西兰花西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同...

药膳食疗2017-11-02

秋天气候干燥容易上火，婴儿容易出现便秘的情况，这该怎么办呢？其实，可以通过食疗的方法来缓解。香蕉泥、杏仁粳米粥等都是缓解婴儿便秘的营养食物。缓解婴儿便秘的5大食疗方1、香蕉苹果泥将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。香蕉含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品。2、杏仁粳...

便秘2016-10-26

宝宝便秘食疗有哪些呢？对于可以吃辅食的婴儿容易出现便秘的现象，那么，宝宝便秘如何通过饮食改善呢？一、宝宝便秘食疗1、酥蜜粥：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3～5天。可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。2、黄芪芝麻糊：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，...

营养食谱2013-04-17

便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一。小儿大便干硬，排便时哭闹费力，次数较常明显减少，有时2～3天甚至6～7天排便一次，即为便秘。下面我们看看有哪些食疗方可以缓解小儿便秘？小儿便秘怎么办多吃瓜果。中医认为孩童便秘原因出在体质燥热、火气大，平时可以多补充瓜类水果，如西瓜、香瓜或香蕉等，散散体内热火。不喜欢吃蔬菜水果的孩子，也可以多吃木耳、海苔、海带、干果等，这些都具有丰富的纤维质和矿物质。此外，燕麦...

营养食谱2017-04-23

便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，这也是很多肥胖女性都会存在的问题，如果不调节好，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。便秘怎么办?据说喝酸奶，吃南瓜，喝新鲜水果蔬菜汁，吃芝麻，都很有效!芝麻最有效。下面盘点下防治便秘食疗方法有哪些，轻松简单，只用找到自己喜欢用的方法去执行就可以了。什么是便秘?如果大肠出现问题，一般有两种结果。一种是拉稀，另一种就是便秘。便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪便干燥坚硬、排...

便秘食疗2017-01-30

便秘了吃什么好？有什么食疗方是可以缓解长期便秘的吗？对很多人来说，便秘真的是个挺让人尴尬的烦恼。今天，和大家分享一款可以治疗便秘的食疗方，以及4个便秘食疗的误区。蜂蜜土豆汁治便秘全球平均每5个人当中，就有1个人承受着便秘的痛苦。习惯性便秘的患者，可以试用蜂蜜土豆汁这一食疗方来改善症状。制作方法：取200克土豆，削皮、切碎，用榨汁机榨成土豆汁；将土豆汁放入锅里，用小火煮，当土豆汁变得黏稠，关火出锅；...

其他疾病2017-01-13

便秘是一种常见的现象，对于儿童来说会更加容易出现，在孩子有了便秘的情况后，会严重的影响到孩子的生活及身体，我们一定要及时的给孩子进行合理的调理。孩子便秘的错误做法1、用肥皂宝宝便秘时，很多妈妈会用一种“土方子”来帮宝宝通便，那就是用肥皂。“但是，这种方法对宝宝的健康是有影响的。”谭小华说，因为肥皂中含有甘油、碱、芳香剂和漂白剂等，这些化工用品对宝宝健康有一定危害，而且这些成分也不利于宝宝肛门皮肤的...

其他疾病2017-10-06

天气干燥的时候宝宝们很容易发生便秘的，宝宝便秘让家长们烦恼不已。家长们可以从饮食上改变宝宝的便秘，让宝宝远离便秘。其实，宝宝便秘试试食疗方吧。小儿便秘有什么食疗方黄芪芝麻糊黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3~5天。可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。蔗汁蜂蜜粥甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50...

消化2017-03-12

老年人是最常便秘的人群之一，为什么呢？老年人如果长期有便秘的情况，又该如何调理？其实，治疗便秘最简单有效的方法是食疗，老年人可以通过饮食的方法来治疗便秘。老年人容易便秘的原因1、中老年人消化器官功能降低，咀嚼、吞咽困难，对食物摄入量过少。2、摄入的食物过于精细，缺少粗纤维类食物摄取，如新鲜蔬菜、水果，易造成肠道蠕动慢、结肠运动的刺激少，不能产生便意。3、中老年人体弱，肠壁平滑肌及提肛肌等收缩力普遍...

便秘2016-11-03

宝宝便秘，家长因为爱莫能助，通常都会很着急情急之下，很多家长会采用一些错误的方法来帮助宝宝。治疗宝宝便秘避免3大错误做法1、用肥皂宝宝便秘时，很多妈妈会用一种“土方子”来帮宝宝通便，那就是用肥皂。但是，这种方法对宝宝的健康是有影响的。因为肥皂中含有甘油、碱、芳香剂和漂白剂等，这些化工用品对宝宝健康有一定危害，而且这些成分也不利于宝宝肛门皮肤的保护。此外，经常用肥皂通便，会让宝宝肠壁神经应激性降低，...

消化2016-10-07

食疗解牛皮癣患者“便秘”，夏季天气炎热，气候干燥。人体内和自然界一样也会出现“津液亏虚”的表现，便秘的情况也就容易发生或加重了。下面是家常改善便秘的食疗方法。番薯小米粥番薯，小米。将番薯切成小块和小米煮粥。每日两次，作早、晚餐食用。主治胃弱阴虚型慢性便秘。芝麻粥黑芝麻，粳米，蜂蜜少许。粳米煮至八成熟时放入已经事先炒香的芝麻，拌匀继续煮至米烂成粥，加蜂蜜食用。每日两次，作早、晚餐食用。萝卜汁红心萝卜...

牛皮癣2017-02-22

便秘是小儿时期常见的表现主要是肠胃功能减弱，肠道蠕动迟缓造成的。下面我们介绍几种简单的通便方法，以供父母参考：宝宝老是便秘怎么办1、调整饮食，众所周知吃牛奶的孩子容易便秘。所以对人工喂养的婴儿，父母可在牛奶中多放一些白糖，一瓶牛奶放一汤匙，并还可加些奶糕，这将有助于通便。5～6个月以上的婴儿可以添加粥、面条、肉糜、鱼泥、碎莱和水果等辅食，这些食物所含的纤维素能刺激肠蠕动，有利于大便成形，从而达到通...

消化2017-05-06