在冬季有很多人因为出汗量少，身体不会容易感觉到口渴，所以让自己喝水的量也跟着减少，他们认为自己没有口渴的现象不用频繁喝水，却不知在冬季喝水少不仅容易让身体缺少水分，还容易引发便秘，甚至诱发肛裂。冬季喝水少为什么会引发肛裂？在冬季会比较干燥，由于冬季身体的新陈代谢会变慢，再加上没有怎么运动，也就不容易让身体有缺水的现象。在没有缺水的时候不会让自己频繁想要喝水，也就会让身体缺水而不容易察觉。再加上很多...

肛裂2023-02-20

由于夏天容易感到口渴，而冬季长时间不喝水也不会很口渴，因此很多人在冬季饮水较少。但是，冬季天气干燥，其实也是需要多喝水的哦。下面就来告诉你这是为什么吧。冬天应多喝水的好处研究表明，人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充，皮肤就会干燥。且冬季寒冷，人们喜欢关紧门窗，从而造成室内缺氧，这时人就会感觉头昏脑涨，心肺疾病患者还会觉得呼吸困难，从而导致各种病症的出现。而多喝水则有利于氧气的供给，呼吸顺畅...

四季饮食2016-01-20

随着生活水平的提高，人们的物质越来越丰富。自从饮水机的推出，现时许多家庭都选择饮用纯净水或者蒸馏水等。那么如何喝水呢？一起来看看。你知道吗？喝水要注意这8点1、睡前喝水，可预防心梗和中风。人体缺水时，血液会变粘稠，发生心梗的风险增加。可在睡前1至2小时喝一杯水，可有效降低风险。2、起床喝水，能防便秘。早上喝水，能促进肠胃蠕动。睡前可在床头放杯水，起床后立刻喝下，效果加倍。3、运动前喝水，表现更好。...

水知识介绍2015-11-26

一般认为，小儿支气管炎多由病毒与细菌混合感染。根据流行病学的调查，主要为鼻病毒、合胞病毒、流感病毒及风疹病毒等。较常见的细菌为肺炎球菌、溶血性链球菌、葡萄球菌、流感杆菌、沙门氏菌属和白喉杆菌等。此外气温突变，空气污浊、小儿呼吸道解剖及生理特点、过敏因素以及免疫功能低下，均为本病诱因。除此以外，你又是否知道？冬季宝宝少喝水也容易患上支气管炎。入冬以来，全国各地雾霾不断，空气中一些粗颗粒通过呼吸进入到...

疾病护理2014-01-09

一般认为，小儿支气管炎多由病毒与细菌混合感染。根据流行病学的调查，主要为鼻病毒、合胞病毒、流感病毒及风疹病毒等。较常见的细菌为肺炎球菌、溶血性链球菌、葡萄球菌、流感杆菌、沙门氏菌属和白喉杆菌等。此外气温突变，空气污浊、小儿呼吸道解剖及生理特点、过敏因素以及免疫功能低下，均为本病诱因。除此以外，你又是否知道？冬季宝宝少喝水也容易患上支气管炎。入冬以来，全国各地雾霾不断，空气中一些粗颗粒通过呼吸进入到...

支气管炎2014-01-09

在冬季，怎么喝水最有益健康呢？喝水虽然是一件简单的事情，但是如果喝水量不足对身体就会有危害。在天气干燥的冬季更加要多喝水。今天，不如一起了解了解在冬天应该怎样喝水吧。冬天不喝水的危害尿路受阻易感染。冬天暖气屋内太干，体内水分丢失比平时多，如果喝水少，尿量也会越来越少。正常人尿量应该在每天1500~2000毫升左右，这能起到冲洗尿路、避免泌尿系统感染的作用，如果尿量过少，就会增加患泌尿道感染和尿路结...

食材档案2015-11-25

盛夏酷暑，人们常常大汗淋漓，多喝水以补充体液，这谁都能理解。而医学专家的研究表明，冬季也应多喝水。冬季也应多喝水从表面上看，冬天人体虽然出汗少，但因组织液通过皮肤蒸发，成年人一天也要失去约600毫升水分。而且，人在呼吸时也会失去水分，每天仅此就可消耗掉约500毫升水。加上排便失水，一天中人体排出的水分在2500毫升左右。而人们平均每天仅能从食物中获得1000毫升左右的水，蛋白质、糖类、脂肪等新陈代...

水知识介绍2016-01-06

冬季减肥方法建议喝水时间表： 1.早上起床后先喝杯水，让身体开始新的工作； 2.到办公室后给自己喝一杯温开水； 3.上午10点左右喝一杯水，补充工作流汗和排尿失水； 4.午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化； 5.下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动； 6.下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感； 7.20点左右喝水能冲淡血液，利于血液循环。

减肥食谱2011-12-26

盛夏酷暑，人们常常大汗淋漓，多喝水以补充体液，这谁都能理解。而医学专家的研究表明，冬季也应多喝水。冬季也应多喝水从表面上看，冬天人体虽然出汗少，但因组织液通过皮肤蒸发，成年人一天也要失去约600毫升水分。而且，人在呼吸时也会失去水分，每天仅此就可消耗掉约500毫升水。加上排便失水，一天中人体排出的水分在2500毫升左右。而人们平均每天仅能从食物中获得1000毫升左右的水，蛋白质、糖类、脂肪等新陈代...

水知识介绍2014-12-08

冬季气候干燥，空气湿度小，加上风大，就会感觉皮肤紧绷绷的，肌肉也变得软弱无力，这就是缺水的征兆。事实上，人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充，皮肤就会萎缩、起皱、干燥。所以，冬季也应多喝水。冬季也应多喝水从表面上看，冬天人体虽然出汗少，但因组织液通过皮肤蒸发，成年人一天也要失去约600毫升水分。而且，人在呼吸时也会失去水分，每天仅此就可消耗掉约500毫升水。加上排便失水，一天中人体排出的水分...

水的重要性2016-11-24

冬天到来，不少女性都会出现皮肤瘙痒的情况，不仅身体不舒服，随时随地的瘙痒症状，被迫去抓，做出各种的动作也很不雅观。这种症状的出现不仅仅是和自身的肤质有关系，还与一些生活习惯有关系，改掉这些不良习惯，还自己一身健康皮肤。洗澡频率过高不少女性习惯出汗之后立刻洗澡，一天会洗很多次澡，这样会让皮肤表面的保护膜受到破坏，导致皮肤瘙痒。洗澡水过热冬天怕冷的女性朋友也会喜欢用热水洗澡，但过热的水会破坏皮脂膜，导...

部位保健2014-01-24

1、白开水宝宝感冒发热喝水是必须的，宝宝发热时最需要的是水，多喝水有助于宝宝退热。2、西瓜汁冬季宝宝发热，可以饮用西瓜汁，既可以解渴退热，又吸收了瓜汁中的单糖和多种维生素等营养。3、鲜梨汁梨中含糖较多，还含钙、磷、铁和维生素。梨具有润肺清心、消痰止咳、解热生津的作用。宝宝发热咳嗽时适合饮梨汁。4、鲜橘汁柑橘具有健胃、祛痰、镇咳的功效，且含有维生素C、糖类及矿物质，对宝宝的感冒咳嗽有利。

感冒2017-05-24

冬季天气寒冷，人体免疫功能较差，冬季要做好养生工作，尽量注意身体保暖，冬季要多吃一些温热性的食物，冬季吃黄豆芽对人体有好处，能改善骨质疏松问题，并且能增加蛋白质的摄入，豆芽是冬季营养最高的蔬菜，冬季养生吃哪些食物？冬季养生要吃这些食物1、黄豆芽中含有丰富的蛋白质，冬季吃黄豆芽对身体有多种好处，具有养生保健的功效，黄豆芽是冬季最为营养的蔬菜，黄豆芽中不仅含有蛋白质，还含有维生素，而且这些营养物质容易...

中医养生2018-12-26

一、蔬菜苦瓜：苦瓜是苦味食物的代表之一，其具有清热解毒，去内火的作用。秋冬季气候干燥适当多吃点苦瓜有利于降火气。白萝卜：白萝卜性凉，具有清热去火之功效。菠菜：中医认为菠菜可滋阴润燥，舒肝养血，同时对于预防贫血，保护肠道，减少由于上火引起的大便干燥，口臭等都有着很好的保健作用。豆芽：特别是绿豆芽就具有清热解毒，利尿除湿的作用。西红柿：西红柿平肝去火，美容养颜清热又解毒。豆类：豆类不仅含有丰富的雌性激...

饮食养生2017-03-13

冬季马上就要到来了，冬季人们也是比较容易患有皮肤瘙痒疾病的季节，冬季人们一定要注意保持自己身体的卫生，要多洗澡，但是在冬季患有皮肤瘙痒疾病的患者应该做些什么事情呢？针对这一问题一起来了解一下吧！中医专家介绍在冬季瘙痒症的人群应该注意以下三个方面。1、洗澡时间不宜过长，10分钟左右即可。洗澡次数不宜过频，一周1-2次澡足以，瘙痒病病人大多喜欢用温度高的水烫洗，但是建议洗澡时水温不要超过45℃，可以使...

孕期2017-10-16

婴儿不爱喝水怎么办？冬季即将来临，多喝白开水，可以预防感冒等疾病。但是宝宝年龄过小，不喜欢喝无色无味的白开水，这可怎么办呢？一、婴儿不爱喝水怎么办1、首先，作为父母，要以身作则多喝开水，在家庭里营造出喝水的氛围；2、可以在开水里加入果汁之类的宝宝喜欢的东西，然后逐渐减少加入的量，这样能让宝宝慢慢适应噢；3、想一些办法让宝宝对喝水感兴趣，比如跟宝宝做游戏，可以跟宝宝一起喝水，嘴上说“干杯”，也可以跟...

婴儿2013-11-05

经过一个夏天的肆意蹂躏，肌肤的确需要一个深层补水。修复的过程，可是皮肤补水的小妙招有哪些呢？下面大家跟着做，相信皮肤能很快得到保湿，恢复水嫩肌不是梦！首先，来看看皮肤补水的小妙招：1、多喝水天气一冷很多人就不愿喝水，其实越是干燥的天气更要多喝水，建议大家可以喝温开水，这样可以让整个身体暖起来，同时保证每天八杯水，这样水分充足了，皮肤才可能好哦。2、做好防晒不要以为冬季不用做防晒，防晒一年四季都要做...

补水保湿2017-03-22

冬季皮肤干燥的原因气候干燥是冬季皮肤干燥的主要原因之一，冬季空气太过于干燥，因此就会加速皮肤水份的蒸发，从而使得皮肤看起来更粗糙，更干燥。睡眠不足，就会影响到人的血液循环。血液循环过慢就会使得皮肤表面失去活力，从而使得皮肤变干燥粗糙。皮肤分泌变少，随着年龄的增长，人的皮肤的锁水能力也会相对的下降，此时皮肤就会变得干燥，甚至产生细纹。不当的饮食方式，当机体的营养素不能满足身体所需时，皮肤就会变得干燥...

皮肤病预防2017-03-20

冬季易干燥，光靠喝水还解决不了“体渴”的问题，还需要饮食来调理，而蜂蜜和莲藕则是冬季滋阴润燥的首选良方，煲汤喝的效果特别好。 干燥的气候使得人们不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感，甚至出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉肿痛、疲乏无力以及大便干结的症状，连带着情绪也会变得烦躁不安。 就具体疾病而言，儿童脏器娇弱，气管黏膜、鼻粘膜和皮肤都非常纤薄脆弱，容易受到外界干燥环境的刺激，引发...

日常保健2011-12-19

进入冬季，大多女性不爱喝水，喝水少不能促进体内代谢废物的排泄，废物会堆积在体内，多喝水可尽可能的冲走致病细菌，预防尿路感染，远离尿道炎，减少妇科炎症的发病。1。女性多喝水不仅能让肌肤变得水灵，还能将身体的有害物质排出体外，而若喝水少，尿液轻易削减而变浓，排尿少的话，就不能及时将细菌冲走，这就增加了泌尿系感染的机会。且女性尿道比男性的更为短而宽，尿道口在会阴部附近，因此细菌特别容易乘虚而入，侵入尿道...

妇科炎症2016-12-05

冬天天气干燥，人体容易缺水，但是家长往往会发现自己的宝宝不喜欢喝水。宝宝不喝水的话不能满足体内的水分需要，不利于身体发育。那么宝宝不喜欢喝水该怎么办呢？下面给各位爸爸妈妈支支招。首先，了解宝宝喝水的需求量宝宝年龄越小，体内所需水分的含量比例就越高。宝宝生长发育快，需要要水分明显比成人多，而宝宝肾功能尚不完善，水分消耗也较快。一般情况下每千克体重需水量：0-1岁为120-160毫升，1-2岁为120...

幼儿2013-12-07

   进入冬季，空气中的水分子仿佛都不见了，天气异常干燥，这也加快了人体水分流失，导致身体严重缺水。你以为这样的结果只会导致肌肤干燥？NO，肌肤干燥只是表面现象，如果连你的身体都感到“口渴”了，健康就会受到威胁，连可怕的心脏病都有可能袭来！请关注我们的冬季饮水健康秘笈，让你尽早过上“滋润”生活。 你每日都坚持喝8杯水，但是身体缺水现象依然会出现，这是因为干燥...

四季饮食2011-12-11

中医养生中，呕吐后喝水的四季调养方法包括春季喝花茶、夏季饮绿豆汤、秋季喝蜂蜜水、冬季喝姜糖水，以及根据不同季节选择合适的水温等。1.春季喝花茶：春季阳气上升，人体新陈代谢加快。呕吐后可适量饮用茉莉花茶、玫瑰花茶等。茉莉花茶具有理气开郁、辟秽和中的功效，能缓解呕吐后可能出现的肠胃不适；玫瑰花茶可行气活血，有助于调节肠胃功能，促进消化。其清香的气味还能舒缓情绪，减轻呕吐带来的不适感。2.夏季饮绿豆汤：...

健康科普2025-03-03

人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会相应减少。卫生部首席健康教育专家洪昭光给我们算了这样一笔账：根据每个人的劳动量、个子大小高矮的不同，一个人每天需要摄入的水量大概是1600毫升左右，这样才能保证人体正常的新陈代谢，而仅人体呼吸每天就需要消耗300毫升的水，出汗需要700毫升，排便至少100毫升。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易...

四季养生2011-11-24

立冬节气过后意味着冬季的来临，这时要重视养生保健，那么冬季如何饮食养生呢？冬季养生，饮食不能忽略，下面为您介绍冬季饮食养生的要点。饮食注意“润燥”多吃水果多喝水冬季之时易燥。燥邪伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。饮食方面要注意“润燥、...

四季养生2015-11-16