心脏属于我们最重要的一个器官，心脏的跳动直接维持了生命健康，一般到了冬季会出现心脏供血不足的情况，此时可以通过食疗的方法来缓解，不妨跟着小编来了解一下。哪些食疗方法能养心？1、猪蹄菠菜饺需要10克人参，500克菠菜，300克猪蹄，把人参洗干净研磨成粉末，把胡椒粉、盐、葱、生姜、植物油全部调拌均匀包饺子，此方法具有养心安神以及健脾益气的功效。2、猪蹄炖黄豆把猪蹄黄豆以及黄花菜全部洗干净放在锅里面煮，...

药膳食疗2018-11-20

“小儿肺炎”在中医称为“咳喘”。多因内有痰热，外受风热或风寒，使肺气失于宣降而发病。中医对“小儿肺炎”有一些食疗方，下面提供3个适合冬季用的食疗方。小儿肺炎3个冬季食疗方萝卜排骨汤组成：肋排骨250克，萝1、250克，生姜、盐各少许。用法：烧熟食用，每次1小碗，每日2次。功效：清热解毒，顺气止咳，利尿发汗。主治：肺炎初愈咳喘无力，自汗，四肢欠温者。附注：此食疗方在患儿患病期服用，对小儿肺炎有一定辅...

肺炎2016-12-06

小儿冬季腹泻的食疗方当宝宝出现了腹泻，如果不是很严重的话，不妨试试食疗的方法：1、山药羊肉粥材料：羊肉250克、鲜山药500克、糯米500克。做法：羊肉、鲜山药煮烂，入糯米，加水适量煮粥市食。每日早晚服用。食疗功效：补脾止泻，补气暖胃。2、胡萝卜粥胡萝卜是碱性食物，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。食材：粳米100克，胡萝卜1根。做法：（1）胡萝卜洗净，...

腹泻2017-05-24

夏天在养生上要注意关“心”，天气炎热我们的身体也会发生变化，接下来的饮食要以清淡为主。今天为大家推荐几款夏季养心的食疗方，帮助保健。夏季养生饮食原则清淡的饮食一直是重视养生保健的朋友们都在遵守的饮食原则，尤其是到了立夏之后，暑热越来越逼人，心情越来越烦恼，食欲也会大大降低，更要以清淡的饮食为主。饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，尽量少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物。不妨多吃莲子、豆制品、鸡...

药膳食疗2016-05-13

冬季是养生的季节，虽然很多人都知道这个理，但对怎么进补、怎么吃却不胜了解。接下来，我们不妨来了解下冬季饮食养生的原则，还有3款不错的养生食疗方推荐给大家哦。冬季饮食养生原则冬季膳食应多吃温性的食物，以提高人体的耐寒能力。饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏，所谓“三九补一冬”。冬季在饮食上可吃些羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。此外，医学研究发...

四季饮食2016-12-29

冬季是感冒多发季节、易着凉，咳嗽就随之而来。咳嗽的原因大致由风寒感冒和风热感冒引起，对两种不同的病症，也需搭配不同的食疗方辅助治疗。从中医的角度看，咳嗽有内因、外因两个方面。外因是外感风寒，由皮毛而入，合于肺而为病。内因则指出寒饮入胃，冷饮之邪，循胃上膈，从上干于肺而致咳。对此，选用的药膳也有所不同。一、风寒咳嗽食疗方●风寒咳嗽症状：咳嗽、咽痒、痰稀薄色白。常伴有头痛、鼻塞、恶寒无汗、全身酸痛等。...

药膳食疗2016-01-15

正值冬季，稍有不慎，就容易招风寒出现感冒等不适。如果不小心感冒了，该怎么办呢？其实，通过食疗的方法就可以有效缓解感冒症状。下面，就来和大家推荐8款可以治疗感冒的食疗方。8款食疗方有效治疗感冒一、风寒感冒【症状】发热恶寒，头痛身寒，流涕等。【食疗方】1、生姜红糖茶：生姜10片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之。2、姜苏茶：生姜3g，切成细丝，同苏叶3g一同放入杯中，开水冲泡10分钟，代茶饮。3、紫苏粥：...

其他疾病2017-01-01

随着冬季的来临，肝病也会进入高发期，患者应做好冬季肝病食疗。可适量补充蛋白质、维生素，适当补充微量元素和限制脂肪及糖的摄入量。下面是为患者提供的冬季肝病食疗配方。 1、慢性肝炎 黄芪山药羹：黄芪30克，洗净；鲜山药150克，切成薄片。先将黄芪放锅内，加水适量，煮半小时，滤去药渣，再放入鲜山药片，再煮半小时，加盐或糖调味即成。 适用人群：精神疲乏，气短懒言，面色苍白，大便稀薄者。 虫草炖鸭：...

脂肪肝原因2012-11-08

到了冬季是阴气旺盛的时期，这次应该多进行进补，这样能够养精蓄锐，从而为来年复苏做充足的准备，到了冬季新陈代谢的速度就会减慢，而且全身气血处于缓慢流通状态，排汗量减少，不妨通过食疗的方法来进行养生。冬季哪些食疗方法可以养精蓄锐？食疗一、肉苁蓉羊肉粥需要准备200克羊肉和40克肉苁蓉，要把羊肉彻底的清洗干净切成片，放在锅里面加入适量水煮熟，然后再加入肉苁蓉、大米煮成粥后加入调料味即可，此方法具有补肾益...

中医养生2019-01-26

冬季天气咳嗽，一旦感冒就很容易引起咳嗽，那冬季咳嗽吃什么样的食物可以好的快呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。1、蜜饯萝卜梨原料：白萝卜1个，梨1个，蜂蜜50克，白胡椒7粒。用法：将白萝卜、梨洗净切碎，放入碗中，倒入蜂蜜，放入白胡椒，装锅蒸熟为度，将白胡椒拣出，分2次温服。功效发散风寒，止咳化痰。附注白胡椒辛热，有温中散寒之功效，可发散风寒之邪；萝卜下气化痰、宽中消食；梨可润肺止咳；蜂蜜味甘性平，...

四季饮食2014-01-10

1、玫瑰砂椒茶：玫瑰花6克，砂仁6颗（研碎），胡椒6粒（研碎），三药放入壶中，用开水冲泡作茶饮服。此方有行气健胃止痛之功，适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛嗜杂、胸腹帐闷等症状者。2、马兰温胃酒：鲜马兰60克，优质红葡萄酒100毫升。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开，放入酒内掺和，每次服用15~20毫升，早晚各1次或佐餐食用，有消炎止痛之功，适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、爱温喜按者。3、羊肉糯枣温胃粥：将新鲜...

药膳养生2017-05-16

花生山药薏仁粥组成：花生仁250克，薏米仁50克，山药50克，粳米50克。用法：将花生仁、薏米仁、山药和粳米，加水适量煮至粥稠为止。每日2次，每次食用1小碗。功效：清热润肺和胃。主治：小儿肺炎后期，身体虚弱，食欲不振，四肢乏力者。萝卜排骨汤组成：肋排骨250克，萝1、250克，生姜、盐各少许。用法：烧熟食用，每次1小碗，每日2次。功效：清热解毒，顺气止咳，利尿发汗。主治：肺炎初愈咳喘无力，自汗，四...

肺炎2017-04-27

一、鹿尾巴大补汤材料：乌鸡一只，黄芪和党参各30克，淮山、杜仲、巴戟天、枸杞、鹿尾巴各15克，生姜、陈皮各10克做法：1、乌鸡宰杀清理干净后切大块；2、除鹿尾巴外，其他药材放锅里，加水10碗，煎至5碗，去渣取汁；3、煎药的药汁、鹿尾巴和乌鸡一起放入炖盅里，用中小火炖上3小时即可。食用方法：吃肉喝汤，该汤为2-3人量。功效：补肾壮阳，对小便频繁、头晕耳鸣、下肢乏力、骨质疏松、腰膝酸痛有疗效。二、沙参...

药膳养生2017-05-16

小儿冬季腹泻的食疗方当宝宝出现了腹泻，如果不是很严重的话，不妨试试食疗的方法：1、山药羊肉粥材料：羊肉250克、鲜山药500克、糯米500克。做法：羊肉、鲜山药煮烂，入糯米，加水适量煮粥市食。每日早晚服用。食疗功效：补脾止泻，补气暖胃。2、胡萝卜粥胡萝卜是碱性食物，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。食材：粳米100克，胡萝卜1根。做法：（1）胡萝卜洗净，...

腹泻2017-04-27

冬季干燥容易上火，也多雾霾，不少人都会出现咳嗽、口干、咽喉痛等一系列症状。这种时候该怎么办呢？有什么食物和食疗方可以缓解？下面，就来和大家推荐6款润肺止咳的食疗方，让你健健康康过新年。6款润肺止咳的食疗方1、川贝炖雪梨：雪梨洗干净，切去上面四分之一处，用汤匙把雪梨心挖掉，小心别挖穿底部。把川贝冰糖放入雪梨里面，再加几汤匙水。将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。2、枇杷糖水：枇杷洗净后去...

其他疾病2017-01-24

冬季阳气聚敛在内，体内燥热难以发散，就更容易上火，心火就是其中的一种。推荐五款最佳去心火食疗方，降心火摆脱心烦意外。冬季应注重防心火中医认为，心为阳脏，其性属火，心火是温暖全身的主要热量内源。心为君主之官，主神志，心主血脉，是人体的主宰，开窍于舌。火热之邪，侵犯人体，先伤于心，火热攻心，极易导致心火亢盛，气血逆乱，心神不宁等一系列病理变化，出现心烦、失眠健忘、口舌生疮等症状。心火分两大基本症状：实...

药膳食疗2016-01-08

冬季让不少人饱受瘙痒之苦，瘙痒症患者除了积极进行药物治疗外，日常生活中也可采取一些食疗方法。针对冬季皮肤瘙痒的成因，中医认为，食疗当以进补一些补肝养血、健脾益气的食物。山药芝麻肉圆原料：黑芝麻50克，猪肉400克，山药粉50克，鸡蛋3个，白糖200克，精盐、淀粉、玉米油各适量。制法：将猪肉洗净，煮熟后，切成肉丁，将鸡蛋搅匀，加入山药粉、精盐、淀粉，加水调和均匀成糊状，待用。将肉丁装入碗中，加入调匀...

营养食材2017-07-07

现在天气越来越寒冷了，此时是进补的好时机，只要把握好正确的进补方式，就能够提高身体的抵抗力及免疫力安全度过冬季，防止受到疾病的侵袭，如何通过食疗来进补呢？男性如何通过食疗来进补？1、山药羊肉粥把大蒜洗干净切成片，山药去皮切成片，把胡萝卜去皮洗干净切成块，把所有的材料全部放在锅里面，并且加入适当的调料味，锅里面放入适量水用大火蒸半个小时，然后再放入大蒜片以及盐，再用小火慢煮一小时即可。此食疗方法可以...

养生常识2018-11-01

桂圆肉是一味药食同源的食品，它的营养价值高，经常用于食疗。今天就为大家推荐四款食疗方，用于冬季滋补。桂圆的功效与作用中医认为，桂圆肉性平味甘，具有补血、止血、滋阴、润肺的功效，适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等病症。历代古籍对其也有相关记载，《神农本草经》曰：“味甘，平。主治五脏邪气，安志厌食。久服强魂魄，聪察，通神明。”《本草分经》曰：“甘平而润。补心脾，安神，治一切思虑过...

药膳食疗2016-01-10

在冬季气候干燥，人们很容易出现干咳的现象，有什么方法可以有效缓解呢？冬天干咳出现时可以试试食疗方来缓解。接下来，具体为大家介绍几款缓解干咳现象的食疗方，快来一起看看吧。冬天缓解干咳的食疗方山楂银耳雪梨盅做法：雪梨1个，银耳20g，山楂干10g，冰糖适量。雪梨去皮，从一边挖个洞把果核挖出（小心不要把梨子挖穿）。银耳、山楂干用热水泡发洗净。在梨子肚里里塞满冰糖和山楂干。锅中放适量水，倒入银耳、山楂干，...

食谱推介2015-11-19

乌鸡人参乌鸡汤材料：乌鸡腿100克，人参片15克，麦门冬25克，五味子10克，盐适量。做法：1、将鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起洗净。2、将鸡腿和人参片、麦门冬、五味子放入锅中，加1800毫升水以大火煮开，转小火续炖30分钟。3、起锅前加盐调即可。功效：此品可健脾养心、益气养血，适用于月经不调、闭经、痛经、心悸气短、失眠等症。鸽肉清补凉乳鸽汤材料：乳鸽200克，党参、红枣、枸杞、芡实、蜜枣各适量，...

月经不调2017-04-07

女人补血美容的食疗方1、龙眼肉15g，红枣3～5枚，粳米100g。同煮成粥，热温服。有养心补脾、滋补强壮的功效。2、新鲜羊骨2斤（1000g），粳米200g。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10～15天为一疗程。有补肾壮骨的作用。3、糙糯米100g，薏苡仁50g，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。有滋阴补血的功效。4、制首乌60g，红枣3～5枚，粳米10...

经络养生2017-05-22

南瓜是冬季常见的食材之一，但是你知道南瓜除了好吃，还有养生功效吗？今天就推荐五款南瓜食疗方，一起来了解下吧。中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。推荐：南瓜的五款食疗方1、南瓜粥材料：老...

药膳食疗2016-01-29

冬季天气干燥，尤其是办公室，常常开着加湿器，还是于事无补！因为天干，很多人会出现干咳的现象，干咳无痰，可服一些润肺生津的食疗方。这样可以避免食用药物的痛苦。下面小编就来给你介绍治疗干咳的食疗方，下面一起来看一下。1、木耳鸡丁嫩鸡肉350克，水发木耳200克，青椒1个，精盐5克，湿淀粉30克，味精、白糖各适量，蛋清2个，葱段10克，清汤100毫升，香油5毫升，植物油500毫升。将鸡肉切成小丁，放入已...

四季饮食2014-01-19

蛇肉归红汤组成：当归15克，黄芪25克，薏苡仁50克，红枣（去核）6枚，蛇肉200克。制法：将当归、黄芪、薏苡仁、红枣分别洗净。蛇肉洗净，切成小块。把全部用料放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。饮汤吃蛇肉，每天1料。功效：补气益血、祛湿除痹。用于慢性风湿性关节炎、类风湿性关节炎等之关节疼痛、活动不便者。独活黑豆汤组成：独活12克，黑豆60克，米酒少许。制法：将独活、黑豆...

药膳养生2017-05-16

一、枸杞炖牛冲材料：母鸡750克，枸杞子10克，鲜牛冲400克调味料：花椒，味精，胡椒粉，黄酒，盐，葱段，姜片做法：1、母鸡洗净，切块，汆烫再洗一遍，枸杞子洗净泡一泡，花椒用纱布包起来；2、牛冲撕掉表皮，割开，煮熟，冷水清洗，刮掉白膜，先切花刀后切段，用黄酒、姜葱和清水煮2遍，每次煮过后都用清水冲洗一下，冲洗后再用清水泡；3、将花椒袋、葱姜、原料、适量清水倒入砂锅中，武火煮开，撇去浮沫，文火炖至熟...

养生常识2017-10-18

“小儿肺炎”在中医称为“咳喘”。多因内有痰热，外受风热或风寒，使肺气失于宣降而发病。冬季气候干燥，小儿肺炎容易复发，下面小编推荐小儿肺炎的3个冬季食疗方。小儿肺炎的3个冬季食疗方花生山药薏仁粥组成：花生仁250克，薏米仁50克，山药50克，粳米50克。用法：将花生仁、薏米仁、山药和粳米，加水适量煮至粥稠为止。每日2次，每次食用1小碗。功效：清热润肺和胃。主治：小儿肺炎后期，身体虚弱，食欲不振，四肢...

肺炎2016-12-31

冬季食疗方调理红斑狼疮?寒冷的冬季正是红斑狼疮最易发病的时期，此时若是出现感冒、发烧等症状往往会造成病情的复发甚至加重。所以在冬季，不光是要积极继续治疗自身的病情，红斑狼疮患者更要懂得利用食疗来更好的调理自己的病情。那么接下来就让小编为大家总结几个补肾益血，增强体质，有利于病情恢复的冬季食疗方调理红斑狼疮，仅供红斑狼疮患者参考，平日里可以自己来调理调理。(1)熟地知母炖鹌鹑原料：熟地20克、知母2...

饮食禁忌2014-02-23

吃坚果，好处多。坚果不但营养丰富，而且不同的坚果具有不同的保健功效。冬季常吃这8类坚果，不仅能补给日常的营养所需，更能缓解疲劳，补充能量，为健康加分。看看小编给你介绍的坚果食疗方吧。补肾益肺——核桃荸荠鸭子煲原料：核桃仁l00克，荸荠15个，鸭子1只，香菇50克、绍酒7克、味精7克，鸡精7克，姜7克，葱7克，盐7克，上汤2000毫升。做法：鸭子宰杀后清洗去爪；核桃仁清洗干净；荸荠洗净去皮；香菇洗净...

药膳养生2013-11-13

中医认为冬季主藏精，正好肾脏主藏精，冬季是养肾精的黄金时间段，除了通过运动补肾外，也要做好饮食上的调养，让人们的肾气变得更加充足。冬季补肾的食疗方法有哪些？1、芹菜糯米粥把30克糯米淘洗干净沥干水分放在锅里面，用小火炒黄之后取出来。15克芹菜洗干净切成末，糯米煮熟之后再放入芹菜味精麻油以及盐调拌均匀，每天早晚各喝一次吃食疗方法，可达到清热利水以及补中益气的功效，能缓解慢性肾炎所引起的排尿不畅、尿液...

药膳食疗2019-12-09