冬天胃病易犯如何运动养胃【资讯】
在寒冷的冬天，胃病就会容易复发，而胃病又是很多人都会有的“老毛病”，有什么方式可以减少胃病的发作呢？其实，简单的运动方式就可以有效预防和缓解胃病。如果你也有胃病，就千万不要错过接下来帮助预防胃病的运动方式哦。运动能预防胃病吗入冬以后，随着北方冷空气的不断侵袭，气候变化较大，昼夜温差悬殊。人体受到冷空气刺激后，就会导致血管中的组氨酸变多，并且导致胃酸的分泌变多，导致肠胃有异常的收缩，随之也会金地适应...
肠道养生2019-12-09
运动后胃难受怎么办？2招巧妙缓解疼痛【资讯】
我们都知道，胃难受是很常见的一种现象，很多人都会出现胃难受的症状，尤其是在运动之后。运动后胃难受会影响人体健康，那么运动后胃难受怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！运动后胃难受的常见反应运动后胃不舒服最常见的反应有胀气、恶心呕吐和胃痛。胃胀是上腹部有饱胀、压迫感。而胃痛是人们最容易感觉到胃出问题的感受。确定是否是胃痛首先要明确判断出胃的位置，胃位于上腹部，肚脐上方（靠近心窝）处。如果将肚子划分为四个...
养胃方法2016-08-18
长期胃病的人如何养胃？【即问即答】
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胃病的发生一般与不良饮食习惯，生活不规律和幽门螺杆菌感染等有关。平时应避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，饮食以清淡和易消化的食物为主，如蔬菜，面食，鱼肉，生花生米等。
2个回复 2023/4/12 17:18:49
肠胃不好要及时调理最养胃5款廉价食物【资讯】
肠胃不好的人如何调理?中医认为肠胃不好的人可以通过饮食、精神、运动等方面来进行调理，本文就从这三个方面入手来帮您调理脾胃。1、饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。同时肠胃不好的人吃饭要注意：除了定时定量进...
养胃方法2014-07-28
浅表性胃炎和糜烂性胃炎如何养胃【即问即答】
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浅表性胃炎和糜烂性胃炎养胃，可从饮食、作息、情绪、运动、用药方面着手。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.饮食：避免辛辣、油腻、生冷食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条。2.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。3.情绪：保持良好心态，避免紧张、焦虑。4.运动：适当运动，如散步、瑜伽，增强体质。5.用药：遵医嘱服用胃黏膜保护剂，如枸橼酸铋钾、瑞巴派特片、...
1个回复 2024/9/3 13:55:04
三个养胃锦囊妙计调整作息尤为重要【资讯】
标榜年轻力壮，自称运动健将，以为保证运动量就能让你的身体器官运转正常。然而，在现今紧迫的工作之中，你的胃在慢慢受伤，你察觉到了吗?疼痛、返酸，甚至恶心、呕吐……古人有言：十人九胃疾。再忙碌，这个与美味关系最亲密的身体器官，我们也要精心呵护。3个养胃锦囊妙计锦囊一：注意生活细节胃病的产生，除了生活不规律、暴饮暴食之外，还跟许多生活细节有关。我们都知道胃炎、胃溃疡的发生，捣乱的是幽门螺旋杆菌。这种细菌...
养胃方法2015-08-15
如何有效养胃并治疗胃病【即问即答】
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养胃治胃病需从饮食、作息、习惯、心态、运动多方面着手，包括饮食调整、规律作息等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食：避免辛辣、过酸等食物，少吃含淀粉丰富及腌制熏制食物，多吃新鲜食物。2.作息：三餐定时，晚上九点后不再进食，晚上11点前睡觉，避免熬夜。3.习惯：戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡，不吃霉变食物。4.心态：保持良好心态，避免紧张焦虑。5.运动：适当运动，增...
1个回复 2024/8/31 21:24:06
有胃病该如何有效养胃【即问即答】
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有胃病养胃需从饮食、运动、药物、习惯、情志等方面着手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食：多吃养胃粥，如小米粥等，饮食清淡，忌生冷辛辣，可用陈皮泡水。2.运动：适量有氧运动，避免久坐，促进胃肠蠕动。3.药物：遵医嘱服用奥美拉唑、莫沙必利、硫糖铝等。4.习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒。5.情志：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。养胃是长期过程，需综合调理并坚持...
2个回复 2024/9/6 18:03:51
胃病患者如何有效养胃？【即问即答】
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胃病患者养胃，需注意饮食规律、食物选择、生活习惯、运动锻炼和情绪调节等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.饮食规律：每日定时定量进食，避免饥一顿饱一顿。2.食物选择：以清淡、易消化食物为主，如粥、面条，多吃蔬果。3.生活习惯：戒烟酒，不熬夜，保证充足睡眠。4.运动锻炼：适度运动，如散步、慢跑，增强体质。5.情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张。总之，胃...
1个回复 2024/9/3 13:55:45
如何有效养胃？【即问即答】
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养胃需从饮食、作息、情绪、运动和食疗等方面着手。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.饮食：避免辛辣、油腻、生冷食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条。2.作息：早睡早起，保证充足睡眠，让胃部得到充分休息。3.情绪：保持心情舒畅，减少焦虑和紧张，避免压力对胃的影响。4.运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑，增强胃肠蠕动。5.食疗：常喝一些养胃的汤，如山药排骨汤、南瓜...
2个回复 2024/8/23 17:27:38
酒后如何有效养胃护胃【即问即答】
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酒后养胃护胃，可从饮食调整、药物辅助、生活习惯、适当运动、中医调理等方面着手。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.饮食调整：多喝温水、蜂蜜水，食用清淡易消化食物，如米粥、面条。2.药物辅助：可服用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾等保护胃黏膜。3.生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，戒烟戒酒。4.适当运动：进行散步、瑜伽等轻度运动，促进胃肠蠕动。5.中医调...
1个回复 2024/8/22 9:59:16
如何有效养胃护胃？【即问即答】
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养胃护胃需注意饮食、作息、情绪、运动和用药等方面。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食：规律进食，避免辛辣、油腻、生冷食物，多吃易消化的食物。2.作息：保证充足睡眠，不熬夜，让胃部得到充分休息。3.情绪：保持良好心态，减少焦虑、紧张等不良情绪对胃的影响。4.运动：适度锻炼，如散步、瑜伽，增强胃肠蠕动功能。5.用药：必要时在医生指导下使用药物，如奥美拉唑、枸橼酸铋钾...
1个回复 2024/8/22 9:59:08
老胃病反复发作好烦躁养胃需从日常开始【资讯】
关于如何养胃，民间一直存在许多偏方。比如多喝牛奶多喝粥，少吃辣椒等刺激食物等。真是这样吗？我们请中山大学孙逸仙纪念医院的专家来支一下招，如何养胃更有效。老胃病为何反复发作？我们常谈的老胃病主要是指胃的功能性病变，主要是由于胃酸的异常引起的。胃酸其实是好东西，因为胃酸能促进消化，帮助消化食物，提高人的消化功能，但是当它异常分泌时，就会引起上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等...
胃肠健康2017-10-07
胃病也会传染常按这些穴位可应对【资讯】
现代人工作忙，10个人中有8，9个都有胃病。胃病如何严重难道是因为胃病会传染？日常应该如何养胃呢？胃病是会“传染”？现在已经可以肯定幽门螺杆菌与胃肠道疾病中的4种密切相关：慢性胃炎、消化性溃疡病、胃癌和胃黏膜相关性淋巴样组织恶性淋巴瘤。幽门螺杆菌是目前人类感染最为普遍的细菌，全世界约一半的人口感染幽门螺杆菌。人是幽门螺杆菌惟一的传染源，而且它的传染性很强，进食不清洁的食物和接吻，都能导致幽门螺杆菌...
消化2018-01-31
孕妇如何养胃？孕妈的养胃时间表【资讯】
孕妇如何养胃，孕妈咪营养饮食必知。孕妇怎样吃才能满足胎儿生长发育的需要呢?这可就是一项技术活了，没有掌握好一定的饮食技巧，胎宝宝很容易就会营养不良了。孕妇如何养胃1、营养摄取务求均衡准妈妈在怀孕期间所摄取的营养，与腹中胎儿的成长发育息息相关，而良好的营养就来自于日常的均衡饮食。所谓“均衡饮食”，也就是均衡摄取六大类食物，包括五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。均衡饮食的重要性在于...
养胃方法2014-09-26
小孩子如何养胃吃要守时是养胃的前提【资讯】
小孩子如何养胃？总所周知，小孩的肠胃十分脆弱，需要我们更加谨慎的呵护，今天小编就教教大家小孩子如何养胃吧。一起学习起来。小孩子如何养胃吃要守时早餐不吃，无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。不能吃得过快宝宝吃饭的速度一定要慢。如...
肠胃炎2017-04-28
胃病患者日常中该如何养好胃？【即问即答】
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你好，胃病患者日常养好胃要从平时的生活饮食习惯开始。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时不要吃东西，否则易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水；胃病患者应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料；豆奶为寒性，不能取代牛奶；馒头可以养胃，可作为主食；蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，应该足量。做适量的运动。
1个回复 2021/12/10 8:19:10
孕期养胃可分为三方面6原则需遵循【资讯】
很多准妈妈在怀孕以后，往往觉得胃口不好，吃什么东西都想吐。这时应该多养胃。那么，孕妇如何养胃呢？孕妇如何养胃对于准妈妈来说，孕期养胃主要可以分为三个方面：防：首先注意胃部保暖，及时增添衣物；其次避免吃生冷食物，防止肠胃受凉不适。养：肠胃病，“三分治，七分养”，对于有肠胃病史的人更要注意养护肠胃。比如，早餐喝小米粥，就特别养胃；晚餐，注意适当减少豆类、糯米等不易消化的食物的摄入，减轻肠胃负担。治：一...
胃肠健康2017-08-31
熬夜看奥运后如何养胃？这4种汤最护胃【资讯】
奥运会正在进行中，很多人为了观看奥运会，想第一时间知道比赛结果，不惜熬夜看比赛。但如果天天熬夜，会造成很多伤害，其中会肠胃不好。那么，熬夜后如何养胃呢？看看下面介绍。肠胃不好有哪些症状？1、时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。肠胃不好有哪些症状？这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。2、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血...
养胃方法2016-08-15
如何有效养胃？这些食补帮你护理好胃部【资讯】
胃的养护是极其重要的，如果经常三餐不规律或者乱吃东西就会给胃造成伤害，那么我们究竟该如何养胃呢？吃什么可以助于我们养胃？下面我们一起来看看吧。1、紫苏生姜红枣汤材料：紫苏、姜、红枣。做法：相当简单的做法，紫苏洗干净后切成丝备用，红枣去核洗干净备用，姜片洗干净切成片状。锅中放入适量清水，水开后，将备好的紫苏、姜片、红枣放入，慢煮30分钟，觉得没有味道的，不妨添加一点冰糖或者盐都是可以的，按你个人口味...
养胃方法2018-09-17
冬季如何养脾胃冬天多吃这些菜养胃【资讯】
冬季如何养脾胃是我们在冬天的一大问题，当然很多注重养生的朋友们都知道这些问题，那么究竟冬季如何养脾胃呢?冬季如何养脾胃1、不吃贵的只吃对的养脾胃重在饮食，用饮食把它养起来，能达到健脾开胃的目的!养脾吃什么好呢，如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱你要使出“十八般...
养胃方法2014-12-23
胃病患者日常中该如何养好胃？【即问即答】
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你好:胃病患者日常养好胃要从平时的生活饮食习惯开始。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时不要吃东西，否则易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水；胃病患者应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料；豆奶为寒性，不能取代牛奶；馒头可以养胃，可作为主食；蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，应该足量。做适量的运动。
1个回复 2023/2/7 13:54:56
胃病患者日常中该如何养好胃？【即问即答】
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你好:胃病患者日常养好胃要从平时的生活饮食习惯开始。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时不要吃东西，否则易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水；胃病患者应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料；豆奶为寒性，不能取代牛奶；馒头可以养胃，可作为主食；蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，应该足量。做适量的运动。
1个回复 2023/2/7 13:54:56
肠胃炎康复后如何在生活中养胃？【即问即答】
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肠胃炎康复后，可从饮食、作息、运动、情绪、用药预防等方面养胃。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.饮食：规律进食，避免辛辣、油腻、生冷食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条。2.作息：保证充足睡眠，不熬夜，让肠胃得到充分休息。3.运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑，增强体质，促进肠胃蠕动。4.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪刺激肠胃。5.用药...
1个回复 2024/8/19 16:20:30
胃不好如何养胃护胃【即问即答】
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胃不好时，养胃护胃需从饮食、生活习惯、情绪、运动及药物治疗等方面着手，包括规律饮食、避免刺激性食物、保持良好情绪、适当运动及合理用药等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。 1.饮食方面：定时定量进餐，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、生冷食物，多吃易消化、富含营养的食物，如小米粥、山药等。 2.生活习惯：戒烟戒酒，保证充足睡眠，避免熬夜。 3.情绪调节：保持心情舒畅，...
1个回复 2024/11/19 11:38:38
如何有效保养胃？【即问即答】
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保养胃需要从饮食、情绪、运动、生活习惯、定期检查等方面入手。 1.饮食：规律进食，定时定量，避免暴饮暴食。少吃辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，多吃易消化、富含营养的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。 2.情绪：保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，因为这些情绪可能影响胃部的正常功能。 3.运动：适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进胃肠蠕动，增强胃部的消化功能。 4.生活习惯：戒...
1个回复 2024/12/9 14:59:46
经常不吃饭且喜辣，肠胃不适，如何养胃？【即问即答】
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1、注意饮食不可吃生冷、油腻、油炸、刺激食品，这些个食品会对胃肠壁黏膜造成很大的损害，增加胃的负担，诱发疾病的发生。2、每天注意水分的补充，可以喝些果汁和蔬菜汁，一些电解质饮品也可常喝，可以补充水分又可补充营养，还可改善胃肠道紊乱的状态。有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射,有助于消化腺的分泌，更利于消化。要多吃富含维生素C的蔬菜和水果;维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能...
2个回复 2025/1/9 11:40:54
