养生，如今很流行的主题。随着生活水平的提高，人们开始更加关注养生之道，当然类风湿患者也不例外。所谓的养生也就是告诉类风湿患者应该着重在身体的锻炼和保护。1、预防和积极治疗跌仆损伤：扭挫、坠堕、跌仆外伤不仅损伤腰肌、脊柱，而且使气血运行不畅，经络阻塞，诱发强直性脊柱炎的发生。现代医学的病因也不排除外伤是AS的发病因素之一。所以，预防和积极治疗跌仆损伤无疑是对预防AS的发生与恶化十分重要。2、保护肾督...

风湿2016-09-21

不同的国家，人们所采用的养生之道是不同的，就看看韩国人的养生之道吧～～而韩国人眼中的养生食品，却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。 比如海带。海带是韩国最普遍的食物之一，韩国人从过生日、坐月子到吃早餐，顿顿都少不了它。营养学家认为，海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品。海带在韩国常见的吃法是加醋凉拌，或者放点蒜末做成韩式海...

其他疾病2010-10-13

健康百问2013-04-27

近几年来，由于生活水平的提高，人们越来越关注养生保健的问题，一时间，研究养生之道成为了一种潮流，各种养生方法和养生食物相应而生，种类之多之丰富，让人在选择时真的是眼花缭乱。其实，养生之道因人而异，只有根据自己的实际情况和自己的体质去选择自己的养生方法，才能真正做到养生保健。不过，有一些养生误区，你可能在生活中并不会去注意。下面，我们就来给大家介绍一下，有哪些养生误区，常常会被我们忽略。养生，动词也...

养生之道2014-06-24

法国女人：葡萄酒SPA 法国是浪漫的国度，法国美女和葡萄酒一样闻名世界。法国的葡萄酒SPA在国际上也享有盛名，当地女人都很热衷用葡萄酒做SPA。 葡萄酒SPA略显奢侈，其实操作很简单，据说疗效非凡。SPA分为两部分：干疗和湿疗。 干疗：女人们全身被涂抹上由新提取的葡萄皮、磨碎的葡萄籽以及波尔多产的蜂蜜搀在一起的混合物，紧接着由按摩师进行两个多小时的按摩，使女人们脉络疏通，血管扩张，大汗淋...

养生常识2011-12-21

春夏是白斑病这种皮肤顽疾的高发期，很多患者在此时病情很容易便可复发，甚至发展，给白斑病的治愈带来一定的麻烦！因此，白斑病患者应注意夏季养生之道，做好自身的护理！那么，夏季养生之道需要白斑病患者应注意什么？夏季养生之道第一、为自己营造一个良好的生活环境。白斑病病人因为患病的原因，皮肤敏感度较大。而夏季更是一些细菌、微生物滋生的季节。因此，白斑病患者应注意自己生活的环境，早晨起床后打开窗户，注意通风换...

白癜风护理2016-05-06

从中医视角来看，土豆鸡蛋搭配符合养生之道，主要涉及性味互补、营养丰富、健脾和胃、益气养血、促进消化等因素。1.性味互补：中医认为土豆味甘、性平，具有和中养胃、健脾利湿等功效；鸡蛋味甘、性平，有滋阴润燥、养血安胎的作用。二者性味均较为平和，搭配在一起食用，不会出现性味过于偏颇的情况，适合大多数人食用。2.营养丰富：土豆富含碳水化合物、维生素C、钾等多种营养成分，鸡蛋则含有优质蛋白质、脂肪、维生素以及...

健康科普2025-04-09

虽然不能多吃，但不同口味的汤圆其实也有一定的食疗功效。醪糟汤圆活血通络由于加入了醪糟，不仅增强了其补益功能，还增加了活血通络的作用：如对慢性萎缩性胃炎和消化不良者有促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化的作用；对慢性关节炎患者有助于活血通络止痛；对大病初愈，身体虚弱、贫血、手术恢复期的病人，可起到辅助治疗作用。而不同内馅的汤圆也有不同的功效。黑芝麻汤圆保湿益肝保湿，是肌肤的保养重点，而黑芝麻汤圆不仅口感...

食材档案2017-07-26

改善失眠运用归脾丸的中医养生之道，涉及归脾丸原理、适用症状、搭配药物、日常辅助及注意事项等方面。1.归脾丸原理：归脾丸是常见的中成药，由党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓等多味中药组成。从中医理论来讲，其具有益气健脾、养血安神的功效。心主神明，若心血不足，神失所养，就容易导致失眠。归脾丸通过调理脾胃，使气血生化有源，进而滋养心血，让心神得以安宁，从而改善失眠症状。2.适用症状：并非所有失眠都适合用...

健康科普2025-04-06

怀孕喝金银花水的养生之道涉及多方面，包括金银花的功效、适用情况、饮用注意事项、搭配其他食材及与孕妇体质的关系等。1.金银花的功效：金银花具有清热解毒、疏散风热的作用。在孕期，孕妇可能因体内火气较旺出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状，适当饮用金银花水有助于缓解这些不适，减轻体内热毒。2.适用情况：当孕妇外感风热，出现轻微发热、头痛、咳嗽等症状时，金银花水可作为辅助调理饮品。此外，若孕妇有皮肤疖肿等热毒病症...

健康科普2025-04-24

吐血块患者的中医养生之道可从四季饮食、情绪调节、起居作息、中药调理、适当运动等方面入手。1.四季饮食：春季可多吃些养肝柔肝的食物，如菠菜、芹菜等，以顺应肝气生发；夏季气候炎热，应选择清热解暑、生津止渴的食物，像绿豆、苦瓜等，避免食用辛辣、温热之品；秋季气候干燥，宜多吃润肺生津的食物，如梨、百合等；冬季寒冷，可适当进食温热滋补的食物，如羊肉、桂圆等，但要注意避免过于滋腻。2.情绪调节：保持心情舒畅对...

健康科普2025-03-11

缓解孕早期恶心，可通过穴位按摩、中药调理、饮食调节、艾灸疗法、心理调节等养生之道。1.穴位按摩：按摩内关穴、足三里穴、中脘穴等穴位，能和胃降逆、理气止呕。内关穴在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间；足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上；中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。按摩时用手指适度按压，以有酸胀感为宜。2.中药调理：可在医生指导下使用一些中药来缓解症状。如...

健康科普2025-03-15

在养生热潮下，中医解读调和油养生之道可从调和油的成分搭配、不同体质适用、季节使用差异、烹饪方式适配、搭配中药材等方面入手。1.成分搭配：调和油通常是由两种或两种以上的油脂按一定比例调配而成。例如大豆油富含亚油酸等多不饱和脂肪酸，能降低胆固醇；菜籽油含油酸较高，有益心血管健康；花生油香气浓郁，营养较为均衡。合理的成分搭配能使人体摄入更全面的营养，满足身体对不同脂肪酸的需求。2.不同体质适用：对于热性...

健康科普2025-04-24

肾结石养生对治疗效果有很大的帮助，在一定程度上可以减轻疼痛，缓解病情的发展，那么，肾结石养生有什么需要注意的呢？肾结石养生：1、控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。2、勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶等。3、保持活力，以免钙质沉积在血液中。4、减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。5、限制维生素C的用量，特别是草酸钙的结石患者。并...

肾结石2017-09-05

孔子一生大部分时间经历了许多政治，生活纷扰，可是他仍活了73岁。应该说，孔子是长寿的，这与他晚年有一套养生术有关。 孔子一生大部分时间不得志，经历了许多政治纷扰，生活纷扰，可是他仍活了73岁。人生七十古来稀，应该说，孔子是长寿的，这与他晚年有一套养生术有关。 孔子曾以“三十而立……六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩”概括他一生几个阶段的特点。他的话就是很深刻的养生经。人到了老年，自己的行为...

名人2011-07-31

如何保护自己的皮肤已然成为现今女孩们的热议话题。Hebe田馥甄就教你通过哪些方法可以养颜养生~田馥甄HeBe的养生食谱全豆豆浆每天都必喝自制新鲜豆浆。除了让自己的抵抗力变强、远离感冒之外，还意外收获了容光焕发的好气色。原料：黄豆，冰糖适量。做法：将黄豆浸泡4——8小时后洗净，倒入榨汁机过滤网中，水位为没过豆子3厘米左右为佳。榨汁打碎后把豆浆汁液倒在锅中，煮沸后再延煮4～5分钟，才是真正煮熟，再可根...

护肤技巧2013-07-18

记得小时候，每当春夏之交，家里的长辈总会买回一篮黄澄澄的枇杷，说是能润肺止咳。然而，关于枇杷是凉性还是热性的问题，家里总是争论不休。有人说它性寒，吃多了会拉肚子；有人则说它性热，能驱寒暖身。直到我自己开始深入研究，才发现这其中的奥秘远不止于此。枇杷的凉热属性枇杷，这个看似普通的水果，其实蕴含着丰富的营养价值和药用功效。从中医的角度来看，枇杷属于凉性水果，具有清热润肺、止咳化痰的功效。然而，这并不意...

健康笔记2024-03-19

夏季是高温多雨的季节，因此人们往往容易出现湿气重的现象，不及时进行处理好的话，很容易导致人们精神不振，浑身乏力等，因此我们需要做好养生的工作。那么，夏季祛湿如何养生才好？下面我们一起来看看介绍吧！在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，养生之道图片而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生...

四季养生2014-07-02

中医频道首页中医列表2013-08-27

从中医视角看，孕妇去KTV违背养生之道，涉及噪音影响、空气问题、情绪波动、作息打乱、身体疲劳等因素。1.噪音影响：中医认为，人体各脏腑器官有其自身的阴阳平衡和气血运行规律。KTV里高分贝的音乐噪音属于“燥邪”，易干扰孕妇体内的气机运行，使气血紊乱。长时间处于这种环境，还可能影响胎儿的正常发育，因为胎儿在母体内对外界声音较为敏感，噪音会打破其相对安静的生长环境。2.空气问题：KTV空间相对封闭，人员...

健康科普2025-03-17

从中医养生角度看，空腹吃钙片是否违背养生之道需考量肠胃负担、钙吸收效率、食物搭配影响、药物相互作用、个体体质差异等因素。1.肠胃负担：中医强调脾胃为后天之本，养护脾胃至关重要。空腹时，胃部处于排空状态，此时吃钙片，钙片中的成分可能会对胃黏膜产生刺激，增加肠胃负担，长期如此可能影响脾胃的运化功能，不利于身体健康。比如碳酸钙，在空腹时可能会与胃酸反应产生二氧化碳，引起胃胀、嗳气等不适症状。2.钙吸收效...

中医频道2025-04-13

整形内页病友圈列表位2013-11-08

   1939年生于上海，中央电视台著名节目主持人、高级编辑，是我国第一代电视工作者。1982年，陈铎参与主创的电视系列片《话说长江》影响深远，成为我国电视史上的经典之作。 高大魁梧，满头白发，戴着方形眼镜，翩翩学者的儒雅气质……陈铎外型上的这些特征，给观众留下了深刻的印象。面对亲切和蔼、平易近人、自然洒脱的陈铎，我们的交谈充满着愉悦。 作为新中国第一代电...

名人2011-11-21

最近，我对中医养生产生了浓厚的兴趣，特别是对足疗中的涌泉穴。涌泉穴的具体位置在哪里？如何按摩涌泉穴以达到养生效果？有哪些需要注意的事项？一、涌泉穴的具体位置在哪里？涌泉穴位于脚底板的前三分之一处，即足趾跖骨结合处前凹陷处。二、如何按摩涌泉穴以达到养生效果？1.准备工作：确保脚部干净，穿着舒适的鞋袜。2.按摩手法：用拇指或食指指腹，对准涌泉穴，用力按压，力度适中，以感到酸胀为宜。3.按摩时间：每次按...

健康笔记2024-04-10

自古就有皇帝经常寻求养生之道，却只得一些旁门左道之术，无益于身体。殊不知，养生之道说难却易，从日常做起，从细节做起，男性养生不在话下。把握最佳起床时间国人的传统起居习惯是“早睡早起”，崇尚“闻鸡起舞”，而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压、中风等心脑血管疾病结缘。英国研究人员归咎于早起，人体血液中可能引起心脏病...

饮食保健2013-12-16

感冒药和奶粉一起喝不符合养生之道，主要涉及药物吸收、药物效果、奶粉营养、胃肠道负担、药物相互作用等方面的因素。1.药物吸收：奶粉中含有较多的蛋白质、钙等成分，这些物质可能会与感冒药中的某些成分结合，形成难以溶解的复合物，从而影响药物在胃肠道的吸收。例如，钙会与四环素类、喹诺酮类等感冒药结合，减少药物的吸收量，使进入血液中的药物浓度降低，不能达到有效的治疗剂量。2.药物效果：感冒药的设计是为了在特定...

健康科普2025-03-01

大家好，我是一个热爱生活的健康爱好者。今天我要和大家分享的是一道家常而又充满养生之道的佳肴——萝卜汤。它不仅味道鲜美，更有着诸多令人惊喜的功效。一、萝卜汤的营养价值1.维生素C的宝库：萝卜富含维生素C，有助于增强免疫力，抵抗感冒等疾病。2.促进消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解便秘。3.利尿消肿：萝卜汤有利尿作用，对于水肿有一定的改善效果。二、萝卜汤的烹饪技巧1.选购新鲜萝卜：新鲜...

健康笔记2024-03-12

酸碱度5.0体质的中医养生之道可从四季饮食、情绪调节、运动锻炼、中药调理、起居作息等方面入手。1.四季饮食：春季可多吃一些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、香菜、茼蒿等，以顺应春季阳气生发的特点；夏季气候炎热，可适当食用清热解暑的食物，如绿豆、苦瓜、西瓜等，避免食用过多辛辣、油腻的食物；秋季气候干燥，应多吃一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳、梨等；冬季气候寒冷，可适当食用温热性的食物，如羊肉、桂圆、红...

健康科普2025-05-13