在孩子的日常饮食中，家长可以适当的添加一些酸奶。因为酸奶有牛奶和其他奶制品所没有的营养价值，对孩子来说帮助是很大的。今天，要为大家来介绍的就是儿童喝酸奶的好处以及时间，快来具体看看吧。儿童喝酸奶的好处酸奶营养素、能量密度均较高，含有营养素多达20余种，特别是一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。也就是说，如果孩子（1-3岁）每天喝150毫升酸奶，就等于满足了...

婴幼儿营养2016-09-17

现如今，无论是家长还是儿童都会更加喜欢酸奶。酸奶除了味道受欢迎，同时也具有丰富的营养价值，很适合儿童饮用。不过，为了让孩子更加健康地饮用酸奶，家长还需要注意哪些禁忌呢？一起来看看吧。儿童喝酸奶的好处断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择...

婴幼儿营养2016-04-27

日本专家针对婴幼儿口腔状况的调查显示，那些每周至少喝4次酸奶的儿童，比那些每周只喝1次酸奶，或者根本不喝酸奶的儿童，3年内发生蛀牙的几率高22%。英国科学家也做了进一步的科研普查，在一项针对30000名儿童的调查中，除了饮食方面的差异之外，家庭环境的生活习惯差异也对牙齿健康有一定的影响，那些生活贫困的孩子，口腔疾病的发病率是那些生活富裕的孩子的2倍，这可能和贫困孩子不能经常刷牙有很大的关系。酸奶为...

龋齿2015-03-23

尽管长期以来人们一直认为酸奶很健康，但专家提醒，超市里的许多酸奶含糖量高，可能会导致儿童肥胖、蛀牙和其它健康问题。研究人员指出，酸奶是钙、蛋白质和维生素B12等营养物质的重要来源，能够促进消化功能。龋齿俗称蛀牙，是危害儿童口腔健康最主要的疾病，由于儿童喜好甜食和饮料，又缺乏口腔疾病的预防保健意识，所以近年来我国龋齿的发病率极高，儿童口腔医生介绍调查发现，有七成的儿童患有龋齿，如何预防儿童蛀牙？1、...

健康新闻2018-09-21

大家都知道只有让宝宝的早餐吃好了，才能保证其一天的营养需求。下面就为大家推荐几个最有营养的早餐搭配吧。套餐一：火腿青菜蛋饼一个+酸奶一杯，苹果半个。制作方法：只要准备宝宝平时喜欢吃的火腿肠半根，鸡蛋，青菜末然后加点面粉搅拌均衡然后放入烧开的锅中用少许花生油煎熟摊成饼状煎成金黄色就可以了。火腿青菜蛋饼吃起来口感非常好而且还含有丰富的营养素。酸奶不是酸奶饮料而是牛奶经过发酵的那种为宜，苹果可以榨成汁同...

营养搭配2017-04-27

酸奶是人们生活中比较常见的一款饮品，酸奶营养丰富，经常喝酸奶可以治疗便秘、降低胆固醇。酸奶还有哪些功效？选购酸奶有哪些窍门？别急，下面就为大家详细介绍关于酸奶的相关知识。酸奶营养丰富常喝好处多酸奶的发酵过程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%～5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，...

选购与储存2017-04-23

一、菌种。 菌种的好坏决定酸奶的品质。好的菌种能够让牛奶充分发酵，从而产生好的口感。酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健价值。酸奶、益生菌乳饮等品种及品牌都非常多，且当中所含有的益生菌名目也众多。有正在购买酸奶的消费者向记者表示，包装上标明的菌种大多是自己未听说过的，因此选择时难以区分哪些才是自己真正想要的酸奶产品。 大多数酸奶都含有嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌等菌种，当然也有一些酸奶...

用品2011-11-25

区别酸奶和酸奶饮料 现在市场上很多乳酸饮料都打着“酸奶”的旗号，而且品种、口味越来越多。所以父母一定要仔细了区别，别把不是酸奶的“酸奶”买回家了。鉴别方法如下： 1、制作工艺不同 酸奶是用纯牛奶发酵制成的，因此酸奶也属纯牛奶范畴。 酸奶饮料是以鲜奶或奶粉为原料，在经乳酸菌培养发酵制得的乳液中加入、糖液等制成。是“稀释了的酸奶”，相当于一份酸奶加了两份水。 2、营养价格不同 ...

幼儿2012-01-10

孩子喝酸奶是要注意年龄的，年纪太小的孩子是不宜喝酸奶的。同时，给幼儿喝酸奶，家长担心太凉想要加热，这种做法也是不正确不可取的。今天，具体来看看如何给孩子喝酸奶才是正确的吧。孩子多大才能喝酸奶根据婴幼儿膳食指南，1岁以内的婴儿应进行母乳或配方奶喂养。根据澳大利大2012年婴儿喂养建议，满6个月以后的宝宝可以尝试酸奶，将酸奶作为辅食之一，但不建议把酸奶作为婴儿的主要奶类来源。1-3岁的幼儿仍然首选母乳...

婴幼儿营养2017-01-07

孩子的成长饮食是都很关注的，对于孩子的喂养是不能忽视的，孩子喝酸奶也是很多家长都会做的，选酸奶也是要重视的，那如何挑选给宝宝喝酸奶？给宝宝喝酸奶的理由酸奶，是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。让宝宝喝酸奶有四个理由：1、酸奶营养素、能量密度高，一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和人奶...

蔬果养生2016-09-27

超市冷柜中的牛奶已经越来越少，形形色色的酸奶却开始大量占领市场，深受各年龄人群的喜爱。喝酸奶有很多好处，但我们在逛超市时总会被满目充盈的货架上的酸奶弄得不知如何下手，市场上的酸奶种类很多，各种口味各种品牌，我们该如何挑选呢？女人喝酸奶的6大好处缓解痘痘美女们，如果你脸上长了讨厌的小痘痘的话，就喝喝酸奶吧。酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的...

选购与储存2013-09-09

酸奶的受欢迎程度甚至是超过牛奶的，不仅仅是因为酸奶独特的口感，还有酸奶的营养价值也同样受到很多人的喜爱。今天，不如就来学学如何自制酸奶，以及哪些人最适合喝酸奶吧。自制酸奶的方法取一个大碗，将纯牛奶倒入大碗中，加入乳酸菌、白糖混合均匀（乳酸菌的使用量按照包装上的说明使用即可）。将酸奶机内的酸奶盒取出，清洗干净，用开水浸泡进行杀菌。（这一个步骤很重要，使用不洁净的器皿会使奶质被污染，从而导致自制酸奶整...

营养搭配2016-09-25

酸奶味道浓稠，成为女性朋友的休闲食品，有的人说喝酸奶会发胖，但是有的人却说喝酸奶能减肥，那么真相如何呢？今天，小编将为你评点，并教你如何喝酸奶不发胖，通过喝酸奶3天快速瘦6斤。适量地喝酸奶能有效减小腹如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的饮食方面检讨一下了吧！最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀；含抗氧化物，让你运动更有效果；还应含足量的蛋白...

减肥食谱2020-02-22

酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，酸奶可补钙、调理肠胃等等，诸多好处被人津津乐道。可是喝酸奶也有很多讲究，如果走入了喝酸奶的误区，不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。下面一起了解一下吧！ 酸奶=酸奶饮料？ 各大超市里销售着各种各样的酸奶及酸奶饮料，让消费者眼花缭乱。本来想买酸奶，可一不小心就把酸奶饮料买回了家。据四川省营养学会专家介绍，其实现代人对酸奶的认识还存在一些误区。酸奶是由优质的...

日常保健2012-12-17

日本专家针对婴幼儿口腔状况的调查显示，那些每周至少喝4次酸奶的儿童，比那些每周只喝1次酸奶，或者根本不喝酸奶的儿童，3年内发生蛀牙的几率高22%。英国科学家也做了进一步的科研普查，在一项针对30000名儿童的调查中，除了饮食方面的差异之外，家庭环境的生活习惯差异也对牙齿健康有一定的影响，那些生活贫困的孩子，口腔疾病的发病率是那些生活富裕的孩子的2倍，这可能和贫困孩子不能经常刷牙有很大的关系。酸奶为...

龋齿2017-06-26

1、大便习惯改变：大便时间改变，大便无规律。2、粪便排出过程异常：粪便排出过程异常（急迫感、排便不尽感、费力）是肠易激综合征的临床诊断之一。肠易激综合征（irritablebowelsyndrome，IBS）为一种与胃肠功能改变有关，以慢性或复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常为主要症状而又缺乏胃肠道结构或生化异常的综合征，常与胃肠道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病（GERD）和功能性消化不良...

其他疾病2017-08-28

每天喝酸奶已经成为很多人的饮食习惯。因为酸奶不需要加热，容易喝，所以有些人每天喝很多，甚至有些人饿着吃。但是，从营养角度看酸奶比牛奶有营养吗？酸奶的营养功效酸奶含有维生素C、B等营养要素。某些乳酸菌能合成维生素C，所以酸奶里的维生素C含量较高。同时，酸奶在发酵过程中维生素B1和维生素B2的含量得到提高。酸奶有一定的保健作用。乳酸菌在酸奶中除产生有机酸外，还能产生抗菌物质，在肠道中能抑制腐败菌的繁殖...

营养指导2018-02-09

宝宝爱喝牛奶，除了喝纯牛奶，酸奶也是一个不错的选择哦。    宝宝喝酸奶的六大理由 1、断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。 2、婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和...

幼儿2013-01-31

推荐阅读：音乐可调动孩子的社交天赋晚上喝补钙效果最好酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝...

补钙2011-02-16

现如今，无论是家长还是儿童都会更加喜欢酸奶。酸奶除了味道受欢迎，同时也具有丰富的营养价值，很适合儿童饮用。不过，为了让孩子更加健康地饮用酸奶，家长还需要注意哪些禁忌呢？一起来看看吧。儿童喝酸奶的好处多断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选...

婴幼儿营养2017-01-12

有的人说喝酸奶能减肥，也有的人说喝酸奶易发胖，那么真相到底是怎样的呢?今天，小编将为你评点，并教你如何喝酸奶不发胖，通过喝酸奶3天快速瘦6斤。酸奶减肥原理奶制品含钙丰富，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管疾病很有好处。奶制品和钙还具有减肥的功效，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显著减少人体内的脂肪比例，减少发生肥胖的几率。用碳酸钙等无机钙来补充钙，虽然也有一定预防...

减肥食谱2013-06-07

适量地喝酸奶能有效减小腹 如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的饮食方面检讨一下了吧！ 最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀;含抗氧化物，让你运动更有效果;还应含足量的蛋白质以促进新陈代谢的健康。 根据研究显示，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看...

营养知识2011-12-23

秋季燥热，应该多吃酸的东西，这样不仅能润肤去燥，还有一定的减肥功效，那么想必之下，酸奶既是酸味的又有减肥的功效，自然成了这个季节最佳的减肥食品。酸奶以其营养美味特别受到消费者的喜爱，酸奶减肥的风行使之大受追捧，加上其口感甚佳，于是基本上年轻的女生在闲来无事的时候都会喝上一瓶酸奶。酸奶能减肥吗？怎么喝酸奶才减肥？喝哪种酸奶才减肥？这些问题你都知道吗？ 酸奶是由纯牛奶发酵而成的，这不仅保存了鲜奶的营...

减肥食谱2012-11-05

夏天很多人会喜欢喝酸奶，酸奶也有很多营养价值和功效，但饮用酸奶同时一些禁忌也要时刻注意，不然这一好饮品也会随时要你命的哦，下面让我们一起来看一下吧。酸奶功效（1）饮用酸奶可克服乳糖不适应症。有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。（2）酸奶可以降低胆固醇。酸奶中含有3-3羟...

营养误区2013-05-30

很多朋友都喜欢喝酸奶，不过你是否知道好酸奶的黄金标准都有哪些呢？如果了解了好酸奶的标准，可以让你更加健康的喝酸奶哦。下面，就和小编一起来看看好酸奶的8大黄金标准吧。好酸奶的8大黄金标准乳含量：原味酸奶大于99%，调味酸奶大于85%。原味酸奶乳含量较高，调味酸奶会添加果肉、果酱或者奶油等调味成分，乳含量也因此被稀释降低。还有一种叫做还原乳，是用奶粉冲调成的牛奶来进行发酵的酸奶，口味不如纯牛奶制作的酸...

食材档案2015-01-08

酸奶很好喝，很多人都喜欢喝酸奶。但是买酸奶和喝酸奶有哪些绝招呢？应该要如何挑选酸奶呢？现在超市冷柜里的酸奶口味和品牌琳琅满目，加了益生菌的酸奶又有什么好处呢？为什么原味酸奶的包装上印着“风味”两个字？“复原乳”是什么呢？酸奶中的“发酵乳”和“酸乳”又是什么？酸奶是不是越浓越有营养啊？为什么有的酸奶就算不放冰箱，还能有半年的保质期？是因为加了防腐剂吗？“风味”，可能有的人会以为是指酸奶尝起来味道，其...

营养饮食2017-12-12

近年来，酸奶已经成为日常最受欢迎的食品进入了我们的健康餐单。酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到瘦身作用。酸奶怎么喝减肥？其实巧妙的运用和酸奶，也能达到减肥的效果。掌握好喝酸奶加分的技巧，就能暴瘦！今天，小编将教你如何喝酸奶减肥。酸奶减肥的合理性酸奶含有丰富的乳酸杆菌和乳酸，对消化不良、肠道菌群失调、肠道异常发酵、胀气、婴儿绿便等消化功能失调的人有效，另外从...

减肥食谱2017-01-23