你好，手指指骨的长度，受到遗传因素影响很大，而不是其他因素因此，后天是很难改变的，后天可能性不大，祝健康！

2个回复 2025/2/25 10:26:45

手指的形态主要受遗传、骨骼发育、肌肉状态、日常习惯和保养措施等影响。通过合理的方法，有可能在一定程度上改善手指的外观。 1.遗传因素：手指的基本形态由遗传决定，这是先天的基础条件，难以从根本上改变，但可通过后天努力适当优化。 2.骨骼发育：在生长发育阶段，保证充足的营养，尤其是钙、维生素D等，有助于骨骼的良好发育，使手指骨骼更修长。 3.肌肉状态：经常进行手部的伸展和放松运动，如握拳伸展、手指拉伸...

1个回复 2024/12/5 16:52:27

手指修长可通过手部锻炼、保持良好姿势、注意营养、预防疾病、适当按摩等方式实现。 1.手部锻炼：经常进行握拳伸展、手指拉伸等简单动作，能增强手部肌肉灵活性和柔韧性，有助于改善手指形态。 2.保持良好姿势：避免长时间压迫手指，减少手指关节变形的风险。 3.注意营养：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等，为手指的生长提供营养支持。 4.预防疾病：如关节炎等疾病可能影响手指形态，...

1个回复 2024/9/20 11:20:55

您好，温水泡手。干完活儿后用温水泡一泡手，并用香皂、洗手液把手洗干净，而后，涂些护手霜在手上，轻轻涂抹均匀，并顺势做一会儿手部按摩，其中重点是手背和手指。1，双手握拳、伸开，再握拳、再伸开，反复做七八遍。2，手指放松，小臂带动手腕轻轻转动，由胸前一直转到头顶，再转回到胸前，反复做三四遍。祝您健康

1个回复 2018/6/20 10:49:19

你好，对于这种情况平时建议多按摩手指关节，多擦护手霜，做家务的时候最好带上手套。按摩手指的具体做法：①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次...

1个回复 2023/4/14 15:57:26

这样的问题是没有什么办法可以改善的。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。

3个回复 2025/1/16 11:14:07

你好，根据你的描述这种情况主要考虑是需要检查看看的。考虑是先天因素造成的，不必过于担心，检查后没有问题就好，祝健康。

5个回复 2024/12/16 14:57:32

要让手指更修长，可通过手指拉伸、关节活动、按摩放松、指腹按压、握拳伸展等方式。 1.手指拉伸：双手向前伸直，掌心向下，手指尽量伸直并向下压，保持10秒，重复10次。这能帮助拉长手指肌肉。 2.关节活动：依次弯曲和伸展每个手指的关节，顺时针和逆时针转动关节，每个动作重复5次。增强关节灵活性。 3.按摩放松：用另一只手的拇指和食指轻轻按摩每个手指，从指根到指尖，促进血液循环。 4.指腹按压：用拇指按压...

1个回复 2024/12/12 12:54:01

你好，如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一，二，三，四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜，水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，可以使手指变瘦修长些。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

2个回复 2023/4/14 15:57:26

手指的形态受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。改善手指外观，可通过增强血液循环、保持皮肤湿润、均衡饮食和适当锻炼来实现。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.增强血液循环：定期进行手指的伸展和握拳运动，促进血液循环，有助于手指线条更加流畅。2.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或护手霜，保持手部皮肤的水分，使之显得更加细腻白皙。3.均衡饮食：摄入富含维生素C和E的...

1个回复 2024/7/31 11:43:56

追求完美的女性就想要将手指变细，但又不想要动手术。如果这样的话，就可以选择练习钢琴，这样就可以使手指变得较为细长。另外还可以在日常生活中补充维生素、微量元素与钙，增加手指变细的可能。如果手指关节过于粗大，就可以在热水中进行按摩，从而改变局部血液循环，使手指变细。

3个回复 2023/4/12 17:30:48

如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些

3个回复 2025/3/10 10:10:44

你好，你说的这情况是可考虑这个是没办法改变的啊，很难实现

2个回复 2017/7/6 4:05:07

手指修长与手部保养、手指运动、营养摄入、骨骼发育和生活习惯等因素有关。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.手部保养：经常用温水洗手，涂抹护手霜，做手部按摩。2.手指运动：如握拳伸开反复多次，小臂带动手腕转动。3.营养摄入：保证充足的蛋白质、维生素和矿物质，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果。4.骨骼发育：青少年时期保证充足睡眠和适当运动，促进骨骼良好发育。5.生活习惯：避免长时间压迫...

1个回复 2024/8/12 16:13:33

建议首先平时注意饮食清淡，尽量少吃盐份，平时可以多吃一些水果和蔬菜，补充维生素C，平日里涂护肤品时，认真按摩双手，可加速手指增长，使手指变细，皮肤细嫩，按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝儿，上下按摩十次以上，按摩后观察一段时间后看看效果，循序渐进，慢慢来。

6个回复 2023/4/12 17:30:48

如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些

2个回复 2017/7/7 22:36:36

你好,你说的情况如果手指肥胖粗短不够修长,可以在烫热的水中按摩手指,以改善手部的血液循环.此外,也可以一会儿握紧拳头,一会儿用力张开,或一,二,三,四……地屈指做手指体操.

2个回复 2017/7/7 22:33:14

手指的，修长程度，这种情况考虑和遗传是有很大的关系的，但也同时考虑和后天的运动锻炼都有关系的，如果比方说经常性的弹琴这种情况，来回的活动手指，也会促进手指变得修长的情况的，所以主要是平时要经常活动手指，这样才有利于手指变得美观。平时也可以经常进行局部的按摩

6个回复 2021/9/7 12:25:22

这种情况要看你的手指是整根胖胖的还是关节处肿大比较多，两种情况可以选用不同的办法来改善~如果是整根手指胖胖的话，可以使用一下几种办法：1、手指的捏拉动作：用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。2、手指关节的按摩动作用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”...

2个回复 2017/8/23 15:53:50

如果你现在还是小孩，那是有可能的，但是如果现在你成年的话那只能减肥。这个修长是相对的，手指的绝对长度是不会变的。手小的人灵巧，没必要追求修长。

2个回复 2017/7/6 4:56:16

你好，要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。

4个回复 2017/7/7 2:42:34

你好，需要需要整形就涉及到骨骼的改变，想要弄得好看一些就要系统手术，手指都需要刮骨，这样可以使你的手指比较修长，看得比较好看，但是除了手术其他没有办法使你的手指修长。你自己可以每天经常按摩你手指，不过所需要的时间比较长，没有个三五年看不到效果，你的肯定将是我进步的动力。

2个回复 2024/12/27 14:18:20

这个和身高也有一定的比例的。一般身材比较高的人手指脚比较修长。如果经常体力劳动的那种人的手指比较粗壮，希望能够帮到你。

2个回复 2017/7/12 15:56:20

这个没影响的，你是男人，而且这个不属于病变，也是一种不可逆的变化，无创的变得修长基本不可能了放心好了，没什么的，变得修长，难道要关节打磨？其实那样美容一遍危险系数大，而且承受很多痛苦。

2个回复 2025/3/11 11:43:25