血管是生物运送血液的管道，血管是血液流动的管道，分为动脉、静脉和毛细血管三种。动脉和静脉是输送血液的管道，而毛细血管则是血液与组织进行的物质交换的场所。一、冬季是保养血管的关键时期冬天到了，血管的保养也要开始了。很多人都会忽略血管的保养，认为那是老了才要担心的事。殊不知，到了30岁，血管就开始老化了。跟皮肤保养的道理一样，血管的保养越早开始越好，而冬天是血管保养最关键的时期。因为冬季寒冷，容易造成...

慢性心脑血管疾病2018-02-24

现在人们的生活节奏比较快，再加上工作比较繁忙，缺乏一定的锻炼以及运动，这样就会加快血管的衰老以及循环，因为血管分布在身体的部位，当血管出现疲劳衰老时那么就会引起各种疾病。保养血管应该怎么做？1、饭前运动每天要抽出半个小时的时间来运动，比如骑自行车、走路、慢跑、打乒乓球等一些有氧运动，可以促进全身的血液循环，让血管保持年轻化，延缓了身体的衰老，饭前运动能够保护血管，所以每天饭前出门慢跑或者走路半个小...

疾病百科2018-09-27

烟草是心血管健康公认的大敌。烟草烟雾中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛，使心肌缺血缺氧，还会加快动脉粥样硬化进程，容易形成血栓。教你10个妙招做好血管保养，从运动、起居和饮食抓起。保养血管运动篇下楼走楼梯：渡边尚彦表示，上楼下楼的运动量相同，家住高层的人，若上楼乘电梯，下楼时最好走楼梯，不仅增加活动量，还能锻炼血液循环系统。起床前抖一抖：早起时是血压波动较大的时期，可以先躺在床上抖抖手脚，活动下末梢血...

日常保健2017-07-25

随着生活质量提高，大鱼大肉吃，再加上不规律饮食习惯、缺少一定运动会堵塞血管，诱发心脑血管疾病。俗话说养血管就相当于养命，生活中有一些食物能通血管。吃哪些食物可保护血管？1、西红柿西红柿中含有大量茄红素，属于抗氧化剂，能快速清除自由基，维持血管弹性，防止血栓生成，避免血管受到堵塞。2、桑叶桑叶中含有丰富异黄酮、黄酮和植物甾醇，能抑制肠道对胆固醇吸收，黄酮能降低血液粘稠度。把蒲公英和桑叶搭配在一起效果...

食材档案2020-01-23

如今生活条件好了，很多人都有血管堵塞的问题，要想疏通血管，保养血管，最好的方法就是学会吃。那么，吃什么可以保护血管健康？血管堵塞的5大症状血管堵塞会有一些小提示，如呼吸急促，四肢疼痛等等。1、呼吸急促、气喘，说明肺中的血栓已经影响了供氧量，当供氧量不足时，便会有缺氧气短现象，如爱深呼吸、心跳加速、头晕、乃至晕厥等。2、胸痛。对于中老年人来说胸痛绝对是危险信号，心血管堵塞导致的心绞痛、心肌梗塞等。3...

慢性心脑血管疾病2017-06-25

近年来，心脑血管疾病的发病率越来越高，很多人都因为各种不好的习惯患上了血管疾病，如果血管出现了问题，就很容易出现血栓、血管粥样硬化这样的问题，因此，不管生活工作压力有多大，保护好血管才是最重要的。血管健康很重要，养成3个好习惯可让血管更长寿！1、每天早上起床喝一杯温开水其实很多人都知道早上喝一杯水对身体有好处，但是却只有很少一部分人会坚持这样做。早上喝一杯温开水不但可以补充晚上身体消耗掉的水分，还...

疾病百科2019-05-13

很多人以为，人只有到老了才会为血管操心。殊不知，30岁以后，人体内的血管斑块就开始出现并变大。虽然很多人表面看起来精力充沛，连感冒都很少得，其实身体里的血管已经悄悄老化，慢慢失去弹性，再加上现代人生活节奏快、压力大、饮食不健康、运动量少，因此血管会在不知不觉中衰老和损坏。人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管，好的血管富有活力，血管口径大、管壁光滑、柔软、弹性好，输送血液的能力也强...

医院动态2015-04-07

血管非常脆弱，随着年龄的增长血管会堆积大量的垃圾，比如甘油三酯以及胆固醇等。血管壁的弹力会下降，血液流通受到一定的阻碍，会因为缺血而导致心脑血管疾病的产生，所以要好好的保护血管。哪些坏习惯会导致血管病？1、大鱼大肉的吃以及熬夜不规律的饮食、总是大鱼大肉的吃、高油高糖分高盐饮食会增加血管里面的脂肪，从而堵塞了血管。另外熬夜的时候会让身体分泌太多的去甲肾上腺素以及肾上腺素，让血管处于收缩状态，减慢了血...

疾病百科2019-08-21

俗话说养血管就相当于养命，现在患有心脑血管疾病的人群越来越多而且越来越年轻化。血管的老化主要是和生活中不良的习惯有关，所以要做好护理工作。吃什么导致血管老化？精神压力过大时会让血管内膜收缩加快，血管老化的速度增加，患上心脏性猝死的几率。长时间不运动的话会让血管里面累积大量的垃圾，从而形成粥样硬化，影响到了毛细血管供血。总是高油分高盐分高糖饮食会增加血液里面的脂肪，堵塞了血管。另外吸烟喝酒也会对血管...

疾病百科2019-08-21

现在已经进入了中伏天，人们身体会闷热，不明原因的心烦意乱以及食欲下降等，尤其是对于心血管疾病患者来说简直是高危天气，稍微不留意有可能会增加其死亡率。为什么在高温天气是心血管的高发时间段？1、基础代谢率比较高在炎热夏季会升高体温，让全身的血管处于扩张状态，加快了血液流通的速度，加重了新陈代谢的压力。尤其是对于患有冠心病、高血压以及高血脂的人群来说，血管里面会含有大量的沉积物以及斑块，这些物质可能会堵...

疾病百科2019-08-02

并不是所有的零食都是膨化食品和甜点，只要选择正确的零食就有利于身体的健康，心脑血管也不例外，所以选对零食很重要。有利于心脑血管疾病的零食有哪些？1、白果白果里面含有的银杏内酯是血小板活化拮抗剂，降低血小板的活动能力，抑制了血栓的发生。2、山楂山楂是秋季上市的季节，价格非常的实惠，不仅能够促进消化同时也适合于各种慢性疾病。每天食用19片的山楂来煮水，可以降低血压、软化血管，特别适合于血管硬化以及高血...

日常保健2018-09-27

对于上了年纪的中老年人来说，各种疾病的发病率都要比年轻人高一些，而心血管疾病就是其中一类比较典型的疾病，而春季作为心血管疾病的高发季，中老年人更要采用防护和保养工作。那么，春季我们该怎样维持心血管的健康呢？一、饮食规律春季天气冷暖变化莫测，所以大家都习惯在这个季节吃火锅、大鱼大肉等食物，而且因为冷的缘故就不太想运动，这样的饮食习惯加上缺乏锻炼，人们是很容易出现胆固醇和脂肪堆积情况的现象，这样就可能...

疾病百科2019-04-12

一个人的身体分布着大小很多血管，血管主要是让血液通过，让各个器官能够互相运作，而随着年龄的增长。身体所接收的毒素越多，就很容易让血管中堆积过多的毒素而出现问题，而血管一旦发生问题会让血液的流通跟着受到影响，就很容易让其他器官受到问题，因此要保护好自己的血管，在日常要采取一些措施来清除血管垃圾，让血管处于又软又干净的状态。在平常做好哪几点可以帮助清除血管垃圾？一、清淡的饮食在目前有很多人喜欢吃各种辛...

日常保健2019-11-15

虽然说很多朋友对于血管不怎么了解，但是血管却是身体各个部分的通道，如果说身体的各个器官和组织之间需要相互连接的话，肯定少不了血管的帮助，所以说保养血管特别重要，大家一定要引起重视。虽然我们也知道，民以食为天，一般情况下，只要情况不严重，那么都可以通过食物来进行缓解。那么，哪些食物对血管好？下面就给大家介绍几种吧。1、黑豆有效抵抗动脉硬化在日常的生活当中，黑豆在我们的餐桌上到处可见，黑豆含有丰富的营...

疾病百科2019-04-12

我们生活中有20%的老年人受到了脑血管疾病的困扰，尤其是到了冬季是高发季节，若是没有做好保护措施的话会加重病情，甚至会导致猝死，中医如何有效的治疗脑血管硬化呢。心脑血管疾病患在冬季应怎么保养？做好这4件事很重要！1、适当的锻炼身体当运动量减少时会导致血液流通速度减慢，升高血脂。所以每天应该抽出适当的时间来锻炼身体，同时也要控制好运动量，对于心脑血管疾病来说尽量不要晨练，因为睡眠时神经系统处于抑制状...

疾病百科2019-01-21

对于心血管患者来说饮食应该遵循低盐低糖低脂多纤维，如果不节制的吃高胆固醇以及高脂肪的食物，势必会引起血管的堵塞，从而诱发心血管疾病。常吃这5种食物，有利于心血管的保养！1、黑豆、大豆以及豆制品别看黑豆个头小，其营养价值却很高，里面含有丰富的镁元素、叶酸以及抗氧化物质能帮助降低血压，所含有的膳食纤维能降低血糖和血脂。大豆以及豆制品里面含有大豆蛋白，属于优质的植物蛋白，能降低血清中的胆固醇水平。取出适...

日常保健2019-06-04

我遇到了一位高血压合并动脉硬化的患者老李。他在朋友的建议下他食用洋葱，有利于缓解病情，因此询问我洋葱是否可以改善他的病情。我向他介绍了洋葱对血管的作用。我认为洋葱所含有的活性成分，如硫化物和黄酮类化合物，可能有助于调节血压、改善血液循环，但这并不能替代标准药物治疗，而是作为一种健康生活方式的补充。在推广此类自然疗法时，务必强调其辅助角色，并应在医生指导下合理搭配使用。洋葱对血管到底有什么作用？1....

健康笔记2024-04-09

心脑血管疾病在我们生活中比较多见，作为人类健康的头号杀手，心血管疾病的死亡率稳居第一名，可见这类疾病的危害程度有多大。在我们的生活里一定要掌握一些心血管的预防方法，这样才能很好的远离疾病困扰。那么喝红酒为什么对心血管有好处呢？对于适量饮酒是否有利于身体健康，医学上尚无定论，但是关于适当饮用红酒有利于血管这是事实。法国人注重浪漫，多饮用红酒，而美国人比较倾向于白酒、洋酒等，酒精浓度更高。一项研究表明...

疾病百科2019-03-20

在生活当中，身体的各个器官都起到了举足轻重的作用，其中心脑血管是非常重要的，直接影响到了身体的各项机能以及正常的生命体征。因此生活中要加强对心脑血管的保养，各种食物就是最好的选择。哪些食物能帮助保养心脑血管？1、菠菜目前经过研究显示，菠菜可以降低心脏病发病概率，并且还能对心脑血管进行一定的保养。这是因为菠菜汁中含有亚硝酸盐的成分，在患有心脏病的人群身上就会转化为一氧化氮，这可以帮助人体拓宽血管，疏...

泛健康文章2022-02-24

由于肝血管瘤属常见肝良性肿瘤之一，它在人体的生长中也有两种情况：大多数生长缓慢，甚至到了一定程度便停止生长，临床上一般在单个直径5Cm以下者，只要不再增长，一般对身体不会构成什么大碍，所以，临床上对不出现任何不适症的小肝血管瘤，一般不提倡治疗，但日常上必须注意不要进行剧烈运动，避免肝部的猛烈碰撞；只有少部分肝血管瘤出现某一年龄段突然猛长的情况，由于血管瘤长大对肝脏等脏器造成压迫，使之出现临床症状，...

其他肿瘤2017-05-15

女性经期容易经痛贫血，所以经期更要注重保健养生，经期养血调经非常重要，那么究竟如何有效保养经期呢？下面就为大家详细介绍一下。经期保健要这样做：1、调畅情志月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。2、避免劳累过度劳累，老则气耗，气虚血...

体质养生2019-08-16

俗话说“养血管就是养命。”换句话来说，养血管就是长寿的关键。虽说生死有命，但如果能健康长寿，颐养天年，几代同堂，那真是一件值得开心的事。而且就算不追求健康长寿，拥有一个健康的身体也十分重要，而血管遍布全身，养血管实际上就是在养健康。但是大家都知道，年龄的增加是血管老化的一个不可抗力，因此老年人更易出现血管问题。但由于现代人的不良习惯居多，不少年轻人的血管也非常不健康。由此可见，各个年龄层都需要养血...

日常保健2018-07-19