春节期间饮食大鱼大肉，比平日里饮食确实油腻不少，因而也带来了消化不良、便秘等问题。如何促进肠胃消化，来按按三个穴位。消化不良按揉三穴位劳宫穴劳宫穴位于手掌横纹中的第二、三掌骨之间的掌心处，手握成拳头，中指指尖位置即是。这个穴位在五行中属火，常按摩此穴能促进血液循环，改善精神紧张，促进食欲。内关穴内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸处，也就是大陵穴向上量三个横指的位置，在手腕两根筋的中间。该穴是治疗胃肠...

中医养生2015-02-21

消化不良吃什么好呢？吃什么能促进消化？今天小编给你介绍几种能够促消化的食物。消化不良怎么解决要有好的消化，运动前不要吃高蛋白的牛肉和奶酪，因为这些食物难以消化，不能马上提供运动所需的能量。相反，因为容易吸收，许多科学家建议运动前最好吃水果，特别是那些富含葡萄糖的水果，如杏、香蕉、猕猴桃、菠萝，李子、草莓等。但是，无论吃什么，都不要在吃完后两小时内从事剧烈运动。进食后。血液会忙于输送养分，血管是舒张...

消化不良2016-11-01

新鲜山楂泡水喝的功效1、鲜山楂泡水有着帮助促进人体消化作用的功效。鲜山楂含有脂肪酶，能促进脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。2、鲜山楂泡水对人体胃肠功能具有一定调节功效，其中对活动亢进的免十二指肠平滑肌呈抑制作用，面对松弛的大鼠胃平滑肌有轻度的增强收缩作用。3、鲜山楂泡水含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，另外还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且其...

营养搭配2017-11-03

  烧烤后吃一只梨 韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。 吃蟹后喝生姜红糖水 从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生...

饮食2012-01-26

这里的消食片可能指的是帮助消化的药物，通常可以分为促胃动力药物、促消化药物、促胃肠道蠕动药物、肠道益生菌类药物、抑制胃酸分泌药物等，建议前往医院咨询专业医生选择适合自己的药物，不可自行用药。1、促胃动力药物：促胃动力药物包括枸橼酸莫沙必利片、大山楂丸等，可以加强胃动力，缓解消化不良。2、促消化药物：促消化药物包括复方消化酶胶囊、健胃消食片等，可以促进胃部排空并增强十二指肠的运动能力。3、促胃肠道蠕...

精编文章2024-06-17

一般食物在进入肠胃后会被消化吸收，这个过程需要消化功能来协助。但消化功能下降，不能正常辅助分解食物就会出现消化不良的症状。其实消化不良最主要原因是胃酸过少，因此促进胃酸分泌是改善消化不良的关键。因为胃酸担负着食物的分解消化工作，还有利于部分营养物质的吸收，更是能帮助肠胃消灭细菌。曾经有统计99%以上消化不良的患者在经过检测后大多存在胃酸不足。因此消化不好首先要促进胃酸分泌，想要胃酸分泌足够就得做到...

中医养生2021-07-01

节假日一过，在外面还是在家都吃的饱饱的。该如何促消化饮食呢？下面就介绍一款粥品给大家————芹菜粥。我还加点生姜末，因为和平时相比水果、饮料这些比较寒的食物也吃了不少，再加上芹菜本身就性寒。所以姜末起中和的作用，也不用担心上火。最后的调味还撒了些胡椒粉，道理相同。春季万物生发，不妨每天早晨用一两片生姜泡泡水喝以养阳气，姜我是直接吃下肚的。常吃生姜已经习惯了这股辛辣味。节日期间米饭也煮的多，就不重新...

食谱推介2013-07-16

消化不良、胀气是健康的大敌，会给肠胃造成负担，引起肠胃疾病。那消化不良怎么办？小编教你8招，改善消化不良缓胀气。No1：辛温消食韭菜、葱姜、蒜苗、香菜等物，辛甘而温，气味芳香，能醒脾助运，温中开胃。《食疗本草》说韭菜能消食“利胸膈”；《本草纲目》指出蒜能“化积肉食”，蒜苗（青蒜）能“祛寒、健脾胃”。要注意的是，此类食物性味过于温热，阴虚体质多虚火的人，要少吃。还有肝肾不足，有目疾的人也不宜多吃。N...

其他疾病2014-01-19

长期饭后散步可以促进消化，也可以促进肠道蠕动和促进血液循环，对身体有一定的好处。1、促进消化吸收：人体在进食后，食物会到达胃肠道进行消化吸收，饭后散步有助于促进胃肠蠕动，帮助食物消化和吸收，防止出现消化不良的情况.。2、促进肠道蠕动：经常便秘的人群在饭后适当进行散步，可以促进肠道蠕动，从而缓解便秘的情况。3、促进血液循环：长期饭后散步还可以促进机体的血液循环，使下肢血液循环得到了改善，可以预防下肢...

精编文章2022-12-16

1、南瓜南瓜味甘、温、无毒。含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、葡萄糖、碳水化合物、钙、磷、铁、抗坏血酸、瓜氨素、甘露醇、果胶等物质，能抗菌解毒、健胃助消化、通肠利便、降低血糖、防癌抗癌、消炎止痛、补中益气、增强免疫能力。2、山楂山楂味酸、甘，性微温。功能健脾开胃、化滞消食，增进食欲，尤善消油腻肉积。山楂含有脂肪酶，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。3、苹果苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、...

预防保健2017-05-22

山楂茶的泡法材料：山楂干10克，冰糖适量。泡法：1。用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度。将山楂用温水洗净，放入杯中，倒入沸水。2。盖上杯盖闷泡5分钟后，把冰糖放入杯中，调匀直至冰糖融化即可饮用。山楂茶的功效1。消食化积：味酸甘，含有脂肪酶，能促进脂肪的消化，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化，调理肠胃。2。调经止痛：山楂可以活血化淤，是血淤型痛经患者的食疗佳品。3。抗辐射：山楂富含维C和果胶，...

蔬果养生2017-06-19

饭后喝茶是可以促进脂肪的消化的，但作用并不是很明显，不建议强制通过这种行为促进脂肪消化。如果有想要促进脂肪消化的意愿，建议前往医院咨询专业人士。饭后喝茶是很多人都存在的一种行为，确实饭后喝茶有助于促进胃肠道的蠕动，这种现象主要和茶叶当中存在的茶多酚有关，但是其促进脂肪消化过程并不是很明显。需要注意，脂肪的消化和吸收以及代谢排出是较为复杂的一个过程，需要多种消化酶和激素的参与，不能单纯依靠饭后喝茶达...

精编文章2024-08-27

红豆杞枣促消化粥材料：红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升。做法1、红豆、糙米洗净泡水各4小时、2小时。2、将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟，再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。吃法：早餐或者晚餐时食用，配合清淡饮食。红豆能通小肠利小便去肿胀，对宿食停积消化不良也有很好的治疗效果。

营养食材2017-06-26

胃肠道消化不良可以吃促进胃动力的药物、促消化的药物、调节肠道菌群的药物等。1、促进胃动力的药物：胃肠道消化不良的患者可以在医生的指导下服用促进胃动力的药物治疗，比如枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等，能够加速胃肠道的蠕动，缓解肠蠕动过慢的情况，从而帮助肠道当中的食物消化和吸收。2、促消化的药物：胃肠道消化不好的患者也可以服用促消化的药物治疗，比如健胃消食片、保和丸等，具有健脾和胃、理气化积的功效，能够...

精编文章2022-11-09

由于生活条件的改善，人们经常吃吃糖高脂的食物食物，这些食物进入体内，不易被身体消化吸收，再加上长期的不运动，会导致消化不良，造成胃积食，会出现腹胀腹痛，排便困难呕吐等状况。为了避免出现这种状况，下面，小编将给大家分享一些关于促进消化吸收的小知识。长期不健康的饮食和不规律的生活习惯会导致消化不良甚至出现消化道的疾病，还容易造成肥胖，高血压，高血脂高血糖等心血管疾病，所以想要预防消化不良，健康的生活方...

其它疾病2018-07-31

到了冬季人们的食欲大开，大鱼大肉的吃或者吃火锅等会引起腹胀及消化不良，此时可以通过食疗的方式来促进消化解除油脂。冬季消化不良如何来食疗？1、制作水果茶把苹果洗干净去除皮和核切成丁状，然后和两片柠檬、红茶一起放在茶壶里面，倒入开水焖三分钟，水温降到60℃的时候，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，味道不仅清香，同时解除油腻，促进食物的消化。2、甘草酸梅汤把适量的炙甘草和乌梅全部放在水里面清洗干净，然后再放在玻璃...

消化不良2019-12-05

暴饮暴食时就会引起消化不良，尤其是对于消化功能不全的婴幼儿以及消化功能减弱的老年人来说，容易出现积食的情况，这类人群可以选择一些中药来进行消食。哪些中药能够帮助食物的消化？1、山楂中医认为山楂能够归胃经、肝经以及脾经，具有行气散于以及消食健胃的功效，能够缓解腹部胀痛，吃肉太多所引起的积食，腹部疼痛，疝气疼痛以及高血脂症等。把30克枸杞子和山楂洗干净放在杯子里面，冲泡30分钟就可以饮用，具有补肾以及...

消化2019-02-21

消化不良属于常见的胃肠疾病，这让患者非常的痛苦，稍微吃一点东西就会感觉到腹胀，此类人群需要改变不良的饮食结构，同时也可以通过食疗的方式来促进消化。消化不良的人群如何食疗？1、黄瓜豆腐汤把500克豆腐清洗干净切成片，200克黄瓜洗干净切成片一起放在锅里面，加入适量的水煮15分钟左右即可，趁热喝下去，具有健脾和胃以及清热生津的效果，同时也能够清胀利水，适合所有的消化不良人群。2、白萝卜猪杂粥把100克...

消化不良2019-09-24

1、橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。2、麦芽（炒）：行气消食，健脾开胃。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少。3、山楂：消食积，开胃、散瘀滞。用于消化不良、食欲不振。4、白茯苓：健脾和胃；宁心安神。脾虚食少。5、藿香：化湿和胃，祛暑解表6、佛手：消食开胃，芳香理气，健胃止呕。用于消化不良，舌苔厚腻。

预防保健2017-08-07

1、橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。橘皮粥的做法：准备适量大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。将大米洗净，将银耳泡发好后切细。取半个橘子的皮，去白经，清水浸泡片刻后切成洗丝。大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。2、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能...

预防保健2017-05-22

1、橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。橘皮粥的做法：准备适量大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。将大米洗净，将银耳泡发好后切细。取半个橘子的皮，去白经，清水浸泡片刻后切成洗丝。大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。2、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能...

预防保健2017-05-22