天气转凉，虽然有许多人在这个季节容易受凉拉肚子，但是也有很多在这一季节会便秘。那么便秘的原因是什么呢？如何防治呢？四因素可导致便秘不爱喝水：秋季气候干燥，我们经常会感到口干舌燥，皮肤也会出现干燥起屑的现象。即使是这样的情况，很多人还是没有养成爱喝水的习惯。如果每天不能补充足够的水分，我们就容易产生便秘的症状。没有定时排便：相信很多人都有这样的经历，工作忙碌时，即使有了便意，也会先忍一忍。当你抑制了...

消化2017-08-14

便秘，可以说是我们说不出的痛，长期便秘不仅会影响我们的心情，还会让我们的身体越来越糟糕。生活中，不少看似不相关的事情都会导致便秘，那么便秘应该如何应对呢？4因素让你更易便秘1、结肠无力。为保证食物顺利消化，肠道需要有节律地收缩，才能使消化后的食物残渣进入直肠，这个过程类似蟒蛇消化体内的猎物。如果结肠运动较迟缓，就可能造成排便间隔时间长，便秘等问题，为了避免服用泻药来解决问题，应该多吃高纤维的食物，...

推拿按摩2018-01-09

便秘，这个看似平常的小问题，实则可能隐藏着不少健康隐患。别担心，今天就来跟大家聊聊如何缓解便秘、如何自我诊断，以及症状持续时应该如何应对。一、便秘的缓解方法1.调整饮食习惯增加膳食纤维：多吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米、燕麦、豆类、新鲜蔬菜和水果（特别是绿叶蔬菜、梨、苹果等）。膳食纤维能够增加粪便的体积，软化粪便，使其更容易排出。多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。建...

健康笔记2024-03-18

不久前，28岁的患者梁女士急匆匆地来到我的门诊，她告诉我，自己正处在经期，做了个全身按摩，事后担心这会对她的健康产生长期影响。像她这样的情况，其实并不少见，很多女性在经期时会因为疏忽或不了解而进行一些不适宜的活动。这种对于健康的担忧是情理之中的。一般来说，如果按摩过后没有出现明显的不适症状，大家可以不必过于担忧，可以对自身的情况进行一两天的观察，看是否有异常出血、疼痛或其他不适症状。若有任何异常，...

健康笔记2024-05-27

秋天宝宝咳嗽之护理：如果宝宝咳嗽了，那么在家庭生活环境上，爸爸妈妈们就需要多花一些心思了。这时候，要保证空气中的温度事宜，并且要尽可能保证空气清新干净，防止细菌在空气里滋生。同时，如果空气太过于干燥了，就会导致宝宝咳嗽时候痰难以咳出来，这也是爸爸妈妈们要注意的。有些爸爸们可能喜欢抽烟，对于咳嗽的宝宝来说，烟味是非常呛鼻的，所以爸爸们一定要在宝宝咳嗽的时候避免抽烟，以免宝宝咳嗽更加严重。秋天宝宝咳嗽...

咳嗽2017-04-14

    在门诊中，一位患者因受凉后出现呕吐症状前来寻求帮助。在询问了患者的详细症状和健康状况后，我为患者提供了一些建议和治疗方案，包括药物治疗和注意事项等。患者按照建议进行了处理，后续呕吐症状得到了缓解。受凉呕吐时可以选择哪些药物？1.中成药：如藿香正气丸，这种药物具有解表化湿、理气和中的功效，对于受凉引起的呕吐有较好的缓解作用。同时，它还可以用于治疗头痛昏...

健康笔记2024-04-08

宝宝厌食是很多家长忧心的问题，那么，是什么导致宝宝厌食呢？宝宝厌食应该如何应对呢？喂养不当宝宝易患厌食症婴儿期，不少会忽视辅食的添加和补充，长期给宝宝喂奶制品，长久以往，就会导致纤维素、维生素及微量元素的缺乏，导致宝宝大便干结，味觉呆滞，进而导致食欲不振。而在稍微大一点的宝宝的喂养上，长期给宝宝吃泡饭、酱菜之类的饮食，长期如此，会导致锌元素、必须氨基酸等营养物质的缺乏，影响宝宝生长。还有些家长担心...

治未病2018-05-14

现代人饮食不规律，作息不健康，很容易就导致胃病。那么胃病应该如何应对呢？怎么才可以治疗胃病呢？下面我们就来了解下：爱吃汤泡饭的人更易患胃病吃汤泡饭的时候，食物还没有完全嚼烂就会被吞下，容易加重胃肠负担。汤泡饭也会导致唾液分泌过少，不利于食物的消化，难以吸收食物营养成分。再者，汤会降低味觉神经的敏感性，减少胃肠道消化液的分泌，最终会导致胃肠道功能紊乱，导致消化不良或者是营养不良。汤泡饭不适合长期吃，...

慢病管理2018-03-29

早泄的烦恼，哪个男人也不愿意有！而早泄的成因常见在于心理因素，部分由于身体出现问题。针对三类早泄，男性朋友们应该如何应对呢？习惯性早泄：消除心理障碍最关键消除心理因素，避免紧张焦虑，目前国内外都比较推崇心理治疗，特别是行为治疗，认为疗效比较肯定。通过一般心理治疗，可向病人传授有关性知识，帮助病人解除顾虑，减少焦虑与紧张心理，并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。卸下心理负...

早泄2016-12-06

现代年轻人，年纪不大头发却掉的快。那么男士为什么老掉头发呢？男士应该如何防治秃头呢？为什么会老掉头发呢？压力是脱发的又一个主要原因，快节奏的生活方式，让很多女性不得不和男人们一样每天朝九晚五的工作，熬夜加班，思想压力大，成为了很多女性的通病，如此下来真是应了那句，想得越多，头发越少的俗语了。过度的染发，烫发，不科学的洗头方法，对于女人来说时常改变自己的发型似乎是一个家常便饭，却不知道很多美发用品，...

防脱2017-08-21

胃炎是较为常见的一种疾病，那么，常见的胃炎有几种呢？胃炎应该如何应对呢？胃病常见有两种1、燥热型：总是觉得胃胀气、打嗝频繁、心烦意乱，或是出现烧心反酸、口苦咽干、舌苔黄腻、食火旺盛等症状，同时伴有疼痛症状，这些都是胃热的表现。建议服用健胃消炎颗粒，针对出现的胃热、胃胀、胃痛，一扫而光。功能主治：健脾和胃，理气活血。用于脾胃不和所致的上腹疼痛，痞满纳差以及慢性胃炎见上述证候者。2、寒凉型：俗称“老寒...

治未病2018-05-08

职场人便秘频发可通过调整饮食结构、建立良好排便习惯、增加运动量、缓解精神压力、合理使用药物等方式应对。1.调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，如菠菜、苹果、燕麦等。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，要保证足够的水分摄入，每天饮用1500-2000毫升水，可使粪便保持湿润，易于排出。2.建立良好排便习惯：每天尽量在固定的时间去厕所尝试排便，即使没有便意，也可在马...

健康科普2025-03-01

春季温度变化大，也容易感冒咳嗽，那么，孩子感冒咳嗽应该如何应对呢？适当按摩可缓解咳嗽拍背婴幼儿不会吐痰，所以不会吧痰液咳出，最多只能吞下。所以，在宝宝开始咳嗽时，可以抱起宝宝空掌轻拍宝宝背部，拍的时候要注意平均各个地方。如果某个部位一拍宝宝就咳嗽，这个地方要重点拍，以便及时排出痰液，缓解咳嗽，拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。脚底按摩搓脚心时治疗咳嗽较有效的方法，具体做法是，每只脚搓30下，然后开...

推拿按摩2018-04-12

如今，儿童弱视问题越来越严重，严重影响了孩子们的健康，那么，什么会导致弱视呢？弱视应该如何应对呢？引发弱视的因素有哪些呢？屈光不正性弱视：这种弱视常发生在没有戴过矫正眼镜的高度远视患者，由于屈光不正，患者的双眼视网膜产生的影像是模糊的，视网膜黄斑不能良好的发育，产生了弱视。这种弱视只要配戴合适的眼镜，再进行增视训练，视力会逐渐提高。屈光参差性弱视：屈光度数不等就会使物体在双眼视网膜的成像清晰度产生...

弱视2018-03-29

高血压相信很多人都听说过，那么低血压你了解么？什么是低血压呢？应该如何治疗呢？什么是低血压？现在低血压的发病率也有增加的趋势，临床低血压大致分为两类，生理性低血压和病理性低血压病两种。生理性低血压一般无任何症状，如果长期跟踪调查，除血压偏低外，人体各系统器官还会有缺血和缺氧等异常情况出现，但不影响自身寿命。而病理性低血压病除了血压降以外，还常伴有不同程度的症状以及某些疾病。此病给患者带来的伤害比较...

疾病病因2018-05-16

斜视也是很常见的一种，那么儿童斜视有几种呢？应该如何应对儿童斜视呢？下面我们就来了解下：儿童斜视的常见类型隐斜视：百分之90以上的患者都有有隐斜视，轻度患者没有明显症状不必治疗，严重者才要治疗。共同性内斜视：俗称“斗鸡眼”。共同性外斜视：共同性外斜视相比于内斜更少见，大概是内斜患者的四分之一。麻痹性斜视：多半是外伤、高血压、糖尿病、肿瘤导致，容易出现复视。为什么儿童时期易发生斜视？1、先天异常一般...

斜视原因2018-03-13

胃溃疡也可以说是比较常见的一种疾病，那么胃溃疡应该如何应对呢？饮食调理要怎么做呢？下面我们就来一起来看下：胃溃疡有什么症状？胃溃疡病人在短期内出现恶心、呕吐、食欲不振、发热及进行性的消瘦，如果这种情况发生，产生癌变的可能性就大大增加。当胃溃疡患者出现呕血和黑便。胃溃疡会导致溃疡穿孔，消化性溃疡穿孔临床上可分为急性、亚急性和慢性三种，其发生率为5%～10%。除此之外，胃溃疡还会导致上消化道出血，上消...

慢病管理2018-03-28

远视也是目前较为常见的一种眼部疾病，下面我们就来说说远视有什么危害以及说说应该如何应对？警！远视眼容易患青光眼虽然从青光眼的发病机制上看，青光眼与远视眼并没有什么直接的关系，但事实上并非如此。远视眼患者更容易得青光眼，因为远视眼的人眼球的轴径短，眼球比正常人小。如果把眼球比作一间房子，对于远视眼的人来说，这间房子是比正常房子小的，但是里面的家具没有少摆，这就会导致房子很拥挤。正是因为眼球内部的拥挤...

远视诊断2018-03-06

老了是很多人不愿意的听到的一个名词，那么什么会导致衰老呢？应该如何应对呢？频繁熬夜让人老得更快频繁熬夜。熬夜首先会伤害到气色，然后会对健康造成很大的麻烦。熬夜过程中，身体的正常生理活动都会受到影响，这也是导致健康受损的原因之一，所以每天至少要睡8个小时。如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，...

药膳食疗2018-05-04

癌症水肿出现的原因 首先、恶性肿瘤后期，病人常有恶液质表现，严重营养不良、贫血、低蛋白血症、维生素B1缺乏等，使血浆胶体渗透压降低，液体渗出血管进入组织间隙。 其次、恶性肿瘤造成心、肝、肾等脏器的功能或器质性改变，如心功能减退，静脉郁血，血液滞留，血浆渗出组织间隙，可造成水肿;肾功能减退，水液代谢障碍，水钠潴留，也造成水肿;肝硬化腹水，严重以后发展合并形成癌症水肿。局部水肿表现在身体某个部位的...

肿瘤知识2012-09-10

便秘是指大便数少，排便的间隔时间长，而且粪便坚硬，排出困难。家有便秘宝宝确实是一个难题，便秘会让宝宝肚子涨得难受，哭闹不止，那怎么解决呢？一、如果是还没有断奶的宝宝便秘，那么家长可以采取三个小办法1、改善母乳的质量，如果母乳过于粘稠，宝宝就容易便秘。妈妈可以多喝一些水或者清淡的汤类，冲淡自己的母乳。记住最好不要喝发奶的猪蹄汤，这样只会让奶水更加粘稠，蔬菜汤就很好。2、让宝宝多喝水。水是促进肠道蠕动...

消化2016-07-31

头晕、恶心、呕吐相信很多人都经历过，那么什么会导致头晕、恶心、呕吐呢？应该如何应对呢？什么会导致头晕恶心？低血糖：低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，糖友血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖的病因有很多，中医认为，常见的诱发低血糖的病因有两种，一种是贫血，另一种则是颈椎病。贫血：贫血的患者血液携氧能力相比于普通人较差，血容量容易下降，进而导致身体的养分不够，代谢能力降低...

慢病管理2018-05-16

宫寒对女性影响是很大的，不少女性痛经就是宫寒导致。那么你真的了解宫寒么？宫寒应该如何应对呢？4因素可导致宫寒1、体质宫寒有些是因为体质问题，这类人四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等，这些都是让身体偏寒的常见原因。另外，还有一部分遗传因素。也许你的父母体质偏寒，或者是...

望闻问切2018-01-15