仰卧起坐真的会导致瘫痪吗？张忠民：更推荐这种运动【视频】
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仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。据资料显示，做仰卧起坐能帮助预防一系列疾病，诸如妇科疾病等。但是，也有...
原创2018-02-28 标签： 仰卧起坐 仰卧起坐的危害 仰卧起坐会诱发哪些疾病
仰卧起坐给男性带来哪些好处？好处多多【资讯】
仰卧起坐是生活中常见的一种运动，随时随地可以做，不会受到天气以及环境的影响，仰卧起坐受到了很多人们的青睐，男性做仰卧起坐会有哪些好处呢。男性做仰卧起坐的好处有哪些？1、可以缓解遗精的情况大部分未婚的男性每个月都会有遗精的现象，要是遗精过于频繁的话，那就应该考虑去医院做全面的检查，不然会引起性功能的障碍或者神经系统的疾病等。可以通过仰卧起坐的方法来治疗频繁遗精，仰卧起坐有利于锻炼男性的盆腔组织，从而...
运动健身2018-09-16
男性做仰卧起坐有哪些好处？这几大好处让你意想不到【资讯】
仰卧起坐运动受到了很多男性的欢迎，因为在做仰卧起坐时，能够锻炼腹部的肌肉群，从而能够达到对身体塑形的效果，男性做仰卧起坐会有哪些好处呢。男性做仰卧起坐有哪些好处？1、缓解遗精的症状男性把两手臂伸直放在头后面做仰卧起坐，这样可以锻炼盆腔的组织，从而提高了内部的器官功能，缓解了遗精状况。80%的未婚男性每个月会有1到2次的遗精，如果遗精频繁且持续发生，要考虑去医院做检查和治疗，不然会出现性功能障碍或者...
男性百科2018-08-14
仰卧起坐会伤腰吗？【即问即答】
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如果长时间做大量的仰卧起坐，会伤到你的腰部，因为做仰卧起坐会对脊椎造成挤压状态。长期这样做会挤压神经，引起疼痛，最终导致腰椎间盘突出症等疾病。其次，在做仰卧起坐的时候，很多人动作不当，下落时也没有控制好上半身的速度。躺下时整个腰部处于放松状态，骨盆会前倾，造成腰痛，而做仰卧起坐时会牵拉腹肌和臀肌，需要拱起才能完成，容易导致脊椎损伤。建议使用腹式仰卧起坐代替仰卧起坐或每天做少量正确的仰卧起坐。
1个回复 2021/6/16 13:59:02
仰卧起坐会产生腹部肌肉？【资讯】
问题一：仰卧起坐能减肚子吗？ 答案是肯定的。仰卧起坐是目前女性认为减腹最有效的方法之一。它是一种无负重的有氧练习，不会让你产生大量的块状肌肉。它不但可以减去多余的赘肉和脂肪，紧致腰腹部的皮肤，还有益于卵巢排卵和宫腔保健。 仰卧起坐主要练习的是核心力量区域，除了可以锻炼腹直肌，还可以锻炼腹外斜肌和腰背部的竖脊肌，能有效缩小腰围和降低体脂量。 要减肚子仰卧起坐不是随便做的 生活条件的改善，加上...
减肚腩2011-05-31
仰卧起坐易致颈腰椎损伤【资讯】
仰卧起坐是锻炼腹肌的常见方式，不少人在学生时代就掌握了这项体育运动。仰卧起坐的好处是，针对腹部肌肉群的锻炼，提高腹肌的收缩力，减少腹部脂肪堆积；提高人体的生理机能，可增强胃肠蠕动能力；提高人体体能和维持人体的平衡能力。然而，有没有发现做完动作后常常会觉得腰背酸疼，这到底是怎么回事儿呢？标准的仰卧起坐需要反复屈颈弯腰，背部肌肉群负荷很大，锻炼结束后容易肌肉酸痛。此外在做动作的过程中，腰椎间盘压力增大...
腰椎病2016-06-14
仰卧起坐会不会让屁股变大【即问即答】
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健康指导：你好，仰卧起坐不会使屁股变大，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
4个回复 2017/7/8 1:09:05
做仰卧起坐会使屁股变大吗【即问即答】
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不会
3个回复 2017/7/7 21:49:30
仰卧起坐或致瘫？仰卧起坐有哪些危害【资讯】
仰卧起坐是最为常见的一种健身减肥方式，然而最近外媒报道，仰卧起坐或致瘫，这是真的吗？仰卧起坐真的会导致瘫痪吗？一起去了解一下仰卧起坐有哪些危害。无论是健身还是减肥又或者是学生上体育课的时候都会看到仰卧起坐的身影，那么仰卧起坐真的好吗？一起去了解一下吧。外媒：仰卧起坐或致瘫一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后，觉得颈部以下全身无力。送到医院时，意识清楚，但四肢瘫痪、大小便失禁。医生检查后发现，男...
社会万象2019-06-13
研究称仰卧起坐会造成背部疼痛【资讯】
据外媒报道，有研究表明，仰卧起坐有可能压迫到神经，造成背部疼痛，甚至可能是椎间盘突出。早上起床的第一件事要避免做仰卧起坐。很多运动人士将仰卧起坐作为锻炼的一种方式，然而它们却有可能带来意想不到的后果，例如背部疼痛。加拿大滑铁卢大学的生物力学脊柱教授斯图尔特?麦吉尔对仰卧起坐已经研究多年，深信传统的卷腹动作会对身体有害。在脊椎生物力学实验室，他在猪身上已经进行过几十次的研究。通过模仿人做仰卧起坐时的...
健康新闻2016-05-11
仰卧起坐让肚子越来越大【即问即答】
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健康指导：您好，关于肚子大，如果是肥胖的话，可以适量多跑步、仰卧起坐等运动，有辅助作用的，但是如果是由于肠胃问题导致的，最好去检查一下，需要平时饮食上均衡有规律，少吃高热量、高脂类的食物，适量多喝水以促进代谢，多吃水果蔬菜等低热量食物，
4个回复 2024/1/31 21:44:51
怀孕做仰卧起坐会流产吗？【即问即答】
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这样对身体是非常不好的，是否流产现在不能判断，但是容易造成流产的可能性比较大。怀孕前三个月，由于受精卵刚刚着落，不是很稳定，如果猛然间撑腰，大力弯腰锻炼等，都容易造成流产的，但是这个只是一般情况，如果没有出流血的情况，就没有什么问题。
1个回复 2021/9/14 17:53:49
做仰卧起坐会肚子疼吗【即问即答】
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做仰卧起坐有可能会肚子疼。因为在做仰卧起坐的时候，腹部的肌肉处于紧张的状态。如果做仰卧起坐的时候姿势不大或者是有运动量过大的情况，可能会出现肚子疼痛的现象。运动之前还需要适当的做一些热身运动，并且最好在专业人士的指导下做仰卧起坐，避免引起肌肉拉伤和韧带受损。
1个回复 2021/3/16 9:37:25
请问做俯卧撑和仰卧起坐会影响长高吗?【即问即答】
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做什么都需要适度！
5个回复 2017/7/10 12:33:18
仰卧起坐会导致颈椎病吗？【即问即答】
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您好，颈椎病建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用尼莫地平西比灵脑灵素丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
1个回复 2023/2/13 15:36:11
仰卧起坐会导致腰椎突出吗？【资讯】
仰卧起坐会导致腰椎突出吗？专家解答：患者的腰椎突出并不一定的做仰卧起坐引起的，应该是患者原本就有腰椎问题，又加以猛烈运动，一下就把腰椎问题引出来了。腰椎间盘突出症是骨科较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而...
腰椎间盘突出2016-08-29
仰卧起坐会导致颈椎病吗？【即问即答】
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您好，颈椎病建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用尼莫地平西比灵脑灵素丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
1个回复 2021/12/9 19:29:29
女性仰卧起坐的好处有哪些?【资讯】
女性仰卧起坐的好处有哪些?锻炼身体的方式有很多种，“仰卧起坐”是其中之一。对于女性来说，长期做仰卧起坐对身体好，长期仰卧起坐能提升腹部的力量,能让肌肉群变的更发达,是锻炼腹肌的有效办法，并且还能起到减肥的作用...等等。女性仰卧起坐能治妇科疾病妇科病是女性常见疾病，治疗不当容易引发不孕不育，甚至发生癌变。除了药物治疗和理疗，女性可以在家坚持做仰卧起坐，这是种治疗妇科病的辅助方法。适当和规范的仰卧起...
运动养生2014-06-03
仰卧起坐会引发腰椎间盘突出？腰椎间盘突出怎么办【资讯】
据英国《每日邮报》12月22日报道，近日，美国私人教练和军事顾问表示，仰卧起坐是一项十分危险的运动，它会给脊柱施加过大的压力。健康专家也表示该运动可能导致背部损伤，建议用平板支撑运动代替仰卧起坐。美国的一项健康体检显示，56%的士兵因长期做仰卧起坐运动而导致背部受损。美国海军的一篇社论中更是要求全面禁止该运动，美国海军方面随即审查该运动是否符合健康标准，审查结果将于2016年7月公布。加拿大军方已...
健康新闻2015-12-23
每天做仰卧起坐会影响长高吗？ 【即问即答】
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每天做仰卧起坐通常不会影响身高，影响身高的因素有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：基因对身高起重要作用，父母身高会影响子女。 2.营养：均衡饮食，摄入足够蛋白质、钙等营养物质促进骨骼发育。 3.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，有助于长高。 4.运动：适当运动如跳绳、篮球等可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症等会阻碍身高增长。 总之，单纯每天做仰卧起坐不会影响身高，应综合多...
3个回复 2024/10/8 17:58:32
仰卧起坐会不会影响长高【资讯】
仰卧起坐是不会影响长高的。仰卧起坐属于一种较常见的运动，经常做仰卧起坐可以增加腹肌的力量，增强自身的体质，因为仰卧起坐并不会导致机体的骨骺线提早闭合，所以仰卧起坐是不影响长高的。影响身高的因素相对较多，比如饮食因素、睡眠因素、遗传因素、运动因素等，如果身高长得比较缓慢，则考虑和上述因素有很大关系，和仰卧起坐并没有直接的关联。而且青春期经常做仰卧起坐，也能促进骨骼细胞的生长，反而有利于长高。做仰卧起...
精编文章2022-06-17
仰卧起坐会不会影响长高【即问即答】
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仰卧起坐一般是不会影响到身体长高的，仰卧起坐属于一种比较常见的运动，锻炼能够促进身体当中血液循环输，疏通经络，同时也可以提高自身的免疫力及抗病能力，对身体健康是有一定帮助的。如果身材已经出现了明显的矮小症状，必要的时候，需要去正规医疗机构，通过注射生长激素方式进行改善。
1个回复 2023/2/17 13:30:58
我就想仰卧起坐会不会减掉肚子上的肉肉【即问即答】
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1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
3个回复 2017/7/7 15:17:05
请问为什么做仰卧起坐会肚子痛？【即问即答】
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仰卧起坐肚子会痛可能是过度运动造成的腹部肌肉拉伤，但也有可能是存在腹部疾病的现象。要先明确腹部疼痛的具体症状，也可以尝试按压腹部来明确具体的疼痛部位。如果是运动过度造成的肌肉拉伤，随着时间的推移会逐渐的恢复。但若是疾病造成的腹痛，必要情况下也需要到医院检查治疗。
1个回复 2021/6/29 11:26:43
为什么我做完仰卧起坐会肚子疼【即问即答】
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你好一般考虑；突然加强的锻炼会使肌肉出现酸痛是很正常的，休息一下就好了，但是还是要坚持下去，对身体很好
1个回复 2021/9/30 14:16:15
睡觉前做仰卧起坐会减小肚子吗【即问即答】
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做仰卧起坐对小腹的肌肉锻炼是有效的一个方法，但是要长时间坚持效果才会出现，另外睡前不宜做一下身体锻炼的，最还是睡前一小时进行，否则会影响睡眠质量的。
1个回复 2023/2/14 16:53:57
睡觉前做仰卧起坐会减小肚子吗【即问即答】
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做仰卧起坐对小腹的肌肉锻炼是有效的一个方法，但是要长时间坚持效果才会出现，另外睡前不宜做一下身体锻炼的，最还是睡前一小时进行，否则会影响睡眠质量的。
1个回复 2018/7/26 14:04:56
坚持做一个月仰卧起坐会怎样【资讯】
仰卧起坐是一种锻炼方式，在日常生活中很多人都会把它当成日常锻炼的功课。做仰卧起坐不仅可以锻炼身体，还可以减少腹部的赘肉，对于减肥人士来说是一个不错的选择。此外，坚持做仰卧起坐，还有助于增加人体免疫力，对于人体健康十分有益，但是也有些人可能效果不明显。那么，如果每天坚持50个仰卧起坐以后，会得到什么改变呢？1、减少腹部的减少赘肉，有利于减少肥胖。在做仰卧起坐的时候会刺激到腹股沟，改善了腹部的血液循环...
有氧运动2017-11-03
