红色食物养心 红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。 研究表明，红色食物一般具有极强的抗氧化性，它们富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用。有些战友易受感冒病毒的“欺负”，多食红色食物会助你一臂之力，如胡萝卜所含的胡萝卜素，可以在体内...

中医养生2011-12-28

我们日常生活中常见的5种颜色，和五脏有着密切的联系，中医认为，白色能够入肺，红色可以入心，青色能够入肝，黄色可以入脾胃，黑色能够入肾经，不同的颜色滋养不同的五脏。不同的颜色对五脏有不同的滋养功效1、绿色能够养肝中医认为绿色和酸味的食物能够入肝经，青绿色的食物能够调节身体中的平衡，从而消除紧张和抑郁的情绪，具有镇静的功效，同时也能够减轻失眠、发热、头痛以及昏厥的症状。酸味食物能够开胃，增强肝脏功能，...

中医养生2019-02-09

红色食物养心 红色食物包括胡萝卜、番茄、红薯等。按照中医五行学说，红色为火，故红色食物进入人体后可入心、入血，具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。 而且红色食物具有极强的抗氧化性，它们富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用，还能为人体提供蛋白质、无机盐、维生素以及微量元素，增强心脏和气血功能。 黄色食物养脾 五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要...

食材档案2011-09-08

天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。其实，五行除代表我们熟悉的五种物质：金、木、水、火、土之外，也代表了我们的五脏：心、肝、脾、肺、肾，同时可引申出五色：白、青、黑、红、黄。只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生，达到调和五脏，从而滋补身体的机能。红色食物养心红色食物包括胡萝卜、番茄、红薯等。按照中医五行学说，红色为火，故红色食物进入人体后可入心、入血，具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的...

食材档案2017-11-09

合理的膳食结构是健康的基础。如何才是合理的膳食结构呢，很简单，养生专家列出了两个五：即五色与五数。五色指“红黄绿白黑”，是专家们研究多年，总结出来的五种对健康大有裨益的食物：“红”是指西红柿（即番茄），一天一个西红柿，患前列腺癌的几率减少45%；“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多。缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎；中年人容易患癌症、动脉硬化；老年人容易眼睛发花、视力模糊；“绿”是...

其他疾病2010-08-31

食物的“五色”和“五味”与人体的“五脏”相互滋养。不同颜色的食物，它养生保健的功效是不尽相同的。在挑选食物的时候，需五味搭配，增进食欲，这样子才有利健康，若偏于一味时，会加重脏腑的负担，从而引发对应的疾病发生。五色——红黄绿白黑红色养心红色食物能促使肾上腺素分泌和血液循环，促进神经系统兴奋，养心入血，活血化瘀的作用，经常心烦或心脏功能不好者，多吃红色食物，如西瓜、西红柿、山楂等。黄色养脾黄色食物能...

养生常识2019-07-26

五脏负担过重的患者会出现以下情况——肝脏负担过重：额上皱纹增加；肾脏负担过重：眼圈发黑；身体缺氧：脸颊灰黄心脏负担过重：鼻子通红；脾胃负担过重：上唇肿胀。经科研实证，服用纯野生「五色灵芝」，能抗病入侵、对抗衰老，长服能增进活力、预防疾病。那么，五色灵芝胶囊的食用方法是什么？五色灵芝胶囊建议每日1次，每次1粒，口服送药。五色灵芝胶囊的疗效及科学用药都是不可忽视的环节，因此患者在临床用药时，既要重视药...

医药行业2015-06-11

生活当中有五种颜色的食物，分别是白色食物和青色食物，还有黑色食物和红色食物，以及黄色食物，这五种不同颜色的食物，对人体五脏都有着不同功效的滋补效果。所以在平时的进食，应该保持五色食物均衡摄取，就可以达到健康养生的目的。那么五谷杂粮的五色食物更有什么功效呢？白色食物白色食物对肺部的保养是有着积极作用的，白色食物可以增强肺脏之气，能够起到补气的作用。生活当中白色食物有白米和薏仁，还有山药和杏仁等。肺部...

药膳食疗2018-09-18

 远离高血压不是梦，只要你遵循小编今天教你的五不过，五色食物，保你远离高血压。预防高血压有饮食口诀，即：“半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶享清福。不抽香烟少饮酒，乐观豁达心无忧。天天早上跑跑步，保你腰带不变粗。”饮食上必须秉持“五味不过”原则：食品不过腻：限制脂肪过高食品生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋...

高血压2013-03-15

心脏病是一种比较严重的疾病，心脏病人属于一种比较特殊的群体，所以需要得到特别的照顾。病人在饮食上要特别注意，不能吃热量过高的食物，同时还要注意改善日常的饮食习惯，下面我们就来看看心脏病人可以多吃的五色食物。红色：可以适当补充瘦猪肉、牛肉等红色的肉类，还可以多吃苹果和西瓜。因为苹果中的纤维能够降低密度脂蛋白的含量，心脏病患者每天吃1个，能够促进胆汁酸的排泄。西瓜中因为含有大量的氨基酸、葡萄糖等，如果...

先天性心脏病2017-02-08

冬季干燥难忍，特别是暖气一开，全身毛孔都在喊着要补水。瓶瓶罐罐当然能帮助肌肤锁住水分，但想要从内部、给身体细胞润燥补水，还得靠内调饮食。★黄色食物黄色的食物一般都会富含丰富的维生素A和维生素D，有助与我们的人体增强免疫力，冬天里改善干燥的症状也大有好处。而且黄色的食物里丰富的维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生；维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。黄色食物还含有丰富的胡萝...

营养食材2017-06-27

生活中一些食物可帮助我们强健肝脏，例如红、绿、黄、白、黑的“五色”食物。“绿”是指绿茶、绿豆、绿色蔬菜等含抗氧自由基物质的食物；“白”是指荞麦粉、大蒜及花粉，可以通便、降血脂、降血糖、防癌；“黑”是指黑木耳、黑米和蘑菇，有降低血液黏稠度的作用。其中，“红”是指西红柿、红酒；“黄”是指黄金作物胡萝卜、南瓜、老玉米、红薯、小米等，它们含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE等，有吸收水分、毒素、脂肪的作...

肝病护理2017-01-12

五色花煮水一般是能止痒的。如果有明显的瘙痒，要及时前往医院完善相关检查，由医生判断具体情况之后，再给予相应的药物治疗。五色花是一种中药具有清热和止血的功效，主要是用于治疗湿疹、阴痒、腹痛吐泻等。如果出现皮肤黏膜瘙痒或者是外阴瘙痒，可以用五色花煮水对局部进行清洗，能达到暂时性止痒的作用，因为五色花可以抑制皮肤黏膜的渗透性增加，缓解皮肤部位的肿胀或者瘙痒。但是需要注意，五色花煮水要按照医生的指导使用，...

精编文章2024-04-11

糖尿病病人通常是能吃五色米的，但每次吃的量要控制好，不宜多吃。另外，还要谨遵医嘱定期到医院完善血糖监测，了解血糖控制情况。五色米是一种粗粮类的食物，营养价值比较高，含有碳水化合物、蛋白质、微量元素、矿物质等营养物质，糖尿病患者适当吃能够补充机体对多种营养物质的需求，并增加饱腹感，减少其他食物的摄入。而且，五色米中糖分含量并不是特别的高，糖尿病患者适量吃一般不会导致体内血糖浓度出现明显波动。糖尿病病...

精编文章2023-12-15

现在由于坏境的原因导致癌症患者人数越来越多，因此我们应该从日常的饮食来预防癌症。那么哪些食物的抗癌效果好呢？下面为大家介绍吃什么食物能有效的帮助抗癌，供大家了解。红色食物包括番茄、桑葚、红酒、大枣、山楂、红苹果、草莓等。红色食品富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸，此类食品含有大量抗氧化剂，能够降低患上癌症等慢性疾病的危险。黄色食物主要指黄豆，包括豆类和豆制品，还有黄色的水果和蔬菜以及蛋类，如黄...

其他肿瘤2016-10-21

韩国泡菜在世界上一直被认为是很好的健康食品，有心的人会注意到，韩国泡菜基本是由五种颜色的食材构成的：白色的大白菜、绿色的大葱、红色的辣椒、黄色的白菜心，再配上黑色的虾酱。这样做出来不仅好看，其实更蕴含着科学的营养知识。韩国营养学家认为，白、绿、红、黄、黑这5种颜色的食物所含有的营养，各有千秋，用它们来做搭配，营养更均衡。白色食品，如梨、桔梗、白萝卜、白色的菌类等，能够预防心脏病，排出体内有害物质，...

食材档案2017-09-26

五色糙米一般能减肥，其热量低，又含有丰富的膳食纤维，消除饥饿感，促进胃肠道蠕动。1、热量低：五色糙米除了糙米外，也包括荞麦米、燕麦米和黑米以及红米。180克煮熟的五色糙米中热量约220大卡，无需担忧会造成肥胖。2、含膳食纤维：五色糙米中含有大量膳食纤维，能产生饱腹感，缓解饥饿，避免热量摄入太多；膳食纤维也能促进胃肠道蠕动，抑制肠道吸收胆固醇，避免肥胖。3、含微量元素：五色糙米中含有多种微量元素，尤...

泛健康文章2022-03-14

吃五色糙米饭，有一定的减肥作用，原因有以下几点：1.热量低：每100克糙米饭的热量大概在130大卡左右，比米饭要低。2.消化速度慢：虽然糙米算高碳水化合物食物，但是碳水化合物被粗纤维组织包裹，吸收速度会慢，容易控制血糖，减少胰岛素分泌，达到减肥目的。3.饱腹感强：五色糙米饭有极强的饱腹感，它属于粗粮，富含膳食纤维。能够控制其他食物的摄入，减少热量摄入，制造热量差，便于减肥。吃五色糙米饭减肥，需要注...

泛健康文章2022-03-14

饮食内页病友圈列表位2014-06-23

色牛肉条原料 1.牛肉条1两、黄灯笼椒1个、红灯笼椒1个、玉米1根、西兰花1朵。 2.蒜末、盐各适量。 准备时间10分钟 烹饪时间15分钟 制作过程 1.牛肉条洗净；灯笼椒去籽洗净后切粒；玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下；西兰花洗净后切成小朵。 2.锅内放少量油，烧热后加入蒜末，爆香后加入牛肉条和玉米粒。 3.将玉米粒炒至8成熟时加入西兰花和灯笼椒炒匀炒熟。 4.最后加入适量盐调味...

中华美食2012-11-28

五色灵芝集五类六种野生灵芝精华于一身，能同时补益心、肝、脾、肺、肾五脏，达致五脏平衡，提升血液带氧量，是养生抗病，延缓衰老的佳品。而西方医学界早已认为灵芝甚有医疗价值，多项研究已证实对人体健康有多种益处。灵芝乃「上药」，是良质、对身体温和的药。有养生的目的，无毒，长时间服用也没有副作用，能使身体轻盈，??益元气，防止老化，并有延寿命的药效。利于维持健康，同时也能使生物定律保持正常状态，抑制老化。五...

医药行业2015-06-09

栗子炖鸡原料：栗子100克，鸡腿2只（约100克），八角1个，葱段、姜片、蒜片、酱油、料酒、盐、食用油各适量。做法：①把栗子去皮，鸡腿洗净切块，放入沸水中汆烫一下迅速捞出，去除血沫；②炒锅中放入适量食用油烧热后，放入切好的鸡块翻炒，用中火煸炒一会儿，再放入葱段、姜片和适量蒜片炒出香味，加入适量酱油、盐和料酒，放入栗子和八角，再翻炒一下；③加入适量开水没过鸡块，用中火炖煮20分钟，转大火收汤即可。功...

食材档案2017-11-17

我的闺蜜小芳天天嚷嚷着要减肥，可那嘴就是管不住。最近，她突然神秘兮兮地告诉我，她找到了一种既能满足口腹之欲，又能减肥的好方法——五色糙米减肥法。我一听，好奇心顿起，赶紧向她讨教了一番。一、减肥五色糙米是哪五种？1.红米：红米含有丰富的铁元素，有助于补血养颜，同时它的纤维含量也相对较高，有助于消化。2.黑米：黑米含有丰富的膳食纤维，能增加人体的饱腹感，减少热量的摄入。3.黄米：黄米富含维生素B族，对...

健康笔记2024-03-18

很多姐妹都有便秘烦恼，便秘也让减肥之路变得不平顺。便秘吃什么好呢？下面小编为你推荐能治疗便秘的5色减肥食物。青、赤、黄、白、黑五色食物，每个都与我们的脏腑相对应，只要吃对了食物，就可以拥有排毒瘦身的绝妙功效，让你轻松告别便秘，吃出窈窕身材！你每天都得花上大把时间蹲马桶吗？瘦身期间这个状况是否变本加厉了？正常状况下，如果每天无法固定排便，可能就有轻微便秘问题；若是一週仅排便两三次，就必须积极解决便秘...

其他疾病2013-09-22

食物究竟能不能起到预防肿瘤的作用?当部分大众被某些“养生专家”误导得无所适从时，江苏省人民医院营养科专家为您揭开五色食物与预防肿瘤的正确关系。 食物可致癌也可防癌 肿瘤是身体的一部分细胞与机体的其他组织生长不协调,表现为任意地、无节制地增殖分裂，增长成一个大的组织块则为肿瘤。癌症是人体器官组织的细胞在各种内在和外界的致癌因素长期作用下，逐渐发生持续性异常增生(繁殖)所形成的新的生长物或新生物。...

肿瘤预防2012-05-16

天地有五行人有五脏五行为金、木、水、火、土五脏为心、肝、脾、肺、肾天时有五季春，夏，长夏，秋，冬《素问藏气法时论》提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养原则意指五果在饮食调养中起着辅助不可缺的作用而《灵枢经五味》则曰“五果：枣甘、李酸、栗咸、杏苦、桃辛”在相应的季节泡一壶应季的茶尝一口色彩斑斓的五果点心五色膳食养五脏展望2024年，品五色膳食，尝五味人生...

医院动态2024-01-05

相比其他灵芝产品，五色灵芝胶囊具GMP认证，属于香港进口。五色灵芝胶囊能够延缓衰老，增强免疫力。为了能使药效最大程度的发挥出来，建议五色灵芝胶囊每日1次，每次1粒。保健品具有一般食品的共性，适用于特定人群，不过它不以治疗疾病为目的。那么，五色灵芝胶囊是不是保健品？五色灵芝胶囊是保健品。五色灵芝胶囊的注册号是国食健字J20130007。我们知道国食健字G+4位年代号+4位顺序号；进口保健食品批准文号...

医药行业2015-06-08