随着天气越来越热，一定要做好降暑降温的工作，这样才可以防止夏天的中暑，可以选择喝茶水的方式，另外也可以选择中药泡水来解暑，既有利于身体保健也可以提高身体的抵抗力。夏季用什么中药泡水可以解暑？1、薄荷薄荷属于性凉的中药材，具有疏肝行气、疏散风热的功效，可以缓解胃部胀气。需要十克薄荷、五克绿茶全部放在杯子里面，用开水冲泡焖十分钟左右，根据自己的口味来加糖。喝薄荷绿茶具有清凉止渴的作用，但是需要注意的是...

药膳食疗2018-06-27

夏季气候炎热，温度高，人们也就更易患中暑或者是热伤风。其实，这个时候，如果要防治这类夏季病，可以尝试用一些中药泡水喝，不仅可消暑，还能达到强体养生功效。适合夏季泡水喝的中药薄荷：薄荷有新鲜的和干燥的两种，新鲜的最适合夏季使用，可以单独泡水喝或者是加入茶叶泡茶。可以有效的预防目赤、咽喉肿痛等夏季症状。金银花：金银花性寒味甘，可以清热解毒，也是夏季可以常用的一种中药。现代医学研究证实，金银花可以抗菌，...

药膳食疗2018-06-05

夏天喝绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜水等汤水解暑降火，也可以喝中药茶，比如薄荷茶、菊花茶、葛根茶等。1、夏天喝汤水解暑降火（1）绿豆汤：绿豆汤主要是具有润喉止咳、清热解毒的功效，夏天因为天气炎热，容易出现上火以及中暑的症状，而多喝绿豆汤能够起到解暑降火的功效。（2）冬瓜汤：冬瓜汤性质清凉，具有清热解毒、利水消痰的功效，夏天多喝冬瓜汤既能解暑降火，同时又能够补脾和中。（3）苦瓜汤：苦瓜汤味苦，具有清热泻火的功...

精编文章2022-10-25

绿豆性味甘凉，清热解暑；赤小豆性味甘酸微寒，清热利水解毒；白扁豆性味甘淡平，健脾化湿解暑。三豆并用，让该糖水的清暑功效明显。加入燥湿化痰、健脾的陈皮，中和了绿豆、赤小豆的寒凉性味，且陈皮芳香醒脾，也能改善食欲。夏季气温高，人体感觉不适，胃纳欠佳，每餐进食量不比气温适宜的时候，此消暑豆沙糖水适宜在暑夏季节。将糖水放进冰箱冷冻，消暑作用更明显。清热化湿解暑的同时，方中采取了几种豆类，含淀粉、矿物质、维...

食材档案2017-07-25

中药泡水是我国较为传统的养生方法，有很多中药都可以用于泡水。如果你也有用中药泡水的习惯，就不得不了解会有哪些中药是不能泡水饮用的。在这里，为大家科普一下最常见的中医是否可以泡水吧。哪些中药能泡水喝菊花：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所长的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。罗汉果：打碎1个泡茶饮，专用...

食材档案2017-06-24

传统饮品酸梅汁、绿豆汤、龟苓膏，这些明星中药解暑饮料，有一定的饮用禁忌，喝对了才能既解暑又养生。酸梅汁：体虚者凉饮易腹泻作为历史悠久、老少皆宜的降暑明星产品，酸梅汁的种类非常丰富。但无论辅料如何千变万化，基本的成分都是乌梅、乌枣、山楂和冰糖。乌梅酸甘免疫、生津止渴，乌枣安神健脾，而山楂健脾开胃、消食解暑。这几份主料就决定了酸梅汁的消暑解渴功效。酸梅汁中添有冰糖，冰糖具有润肺、止咳、清痰和去火的作用...

食材档案2017-10-11

夏季天气炎热，容易中暑，很多家庭常备藿香正气水来解暑。除了大家公认的解暑效果好以外，藿香正气水还有很多你意想不到的功效。中药藿香正气水可治8小病1.蚊虫叮咬：用适量的藿香正气水外搽患部3—5分钟，很快就能消除瘙痒。2.晕车晕船：可用医用棉签蘸取藿香正气水，直接外涂肚脐，或将药液敷于肚脐内，有一定的预防作用。3.空调病：夏天冷风吹多了，也会受寒感冒，或腹痛、腹泻。内服各种剂型的藿香正气均可。4.水土...

中医养生2015-07-29

生活中常见的中药材可直接泡水喝，能达到延年益寿和保健养生功效。但一定要掌握好用量，同时了解其食用禁忌，以免引起虚不受补。哪些中药泡水喝能帮助养生？1、麦冬麦冬能归心经、肺经和胃经，可达到润肺清心和养阴生津功效，辅助治疗肺燥引起的干咳、口渴、心烦失眠以及肠燥便秘。每次取出3~10克，用开水冲泡代茶饮用即可。2、西洋参西洋参具有滋阴补气功效，每次取出3~6克用开水冲泡，焖5分钟左右就能喝。但对于阳气不...

药膳食疗2020-02-11

据报道，研究表明热饮比冷饮更能解暑，喝冷饮反而会让体温上升。茶是热带和沙漠地区最受欢迎的热饮。喝热饮时排汗更多，从而降低体温。同理，夏季消暑，也可以来点“热食”。热饮比冷饮更能解暑2012年，奥利?杰伊（OllieJay）做过一系列实验对比冷热饮对体温影响。第一组实验中，实验者要在24度、相对湿度23%的环境下慢速骑行75分钟，分别喝下1.5度、10度、37度或50度的水。结果显示，喝下不同温度水...

四季饮食2016-07-29

刺梨是一种中药材。刺梨泡水喝的功效是健胃消食、解暑、滋补强壮、降血脂、保肝等。建议到医院就诊，在医生指导下合理食用。1、健胃消食：刺梨中含有大量的维生素C，泡水喝可以促进胃酸分泌，提高胃肠道的消化功能。2、解暑：刺梨口感酸甜，泡水喝可以刺激口腔津液分泌，起到生津止渴的作用，缓解口渴、口干等不适症状。3、滋补强壮：刺梨中还含有胡萝卜素、维生素E和多种矿物质，泡水喝能够为机体补充所需的营养物质，起到滋...

sg精编文章2024-01-25

现在人们的生活节奏比较快，因为没有时间去熬补滋补的药物，所以可以选择一些中药材来泡水喝，这样也能够达到一定的养生功效，小编为大家推荐6款食物来泡水养生。哪些中药泡水喝比较好呢？1、枸杞子把10克枸杞子直接放在杯子里面，用热水冲泡即可，枸杞子里面还有大量的枸杞多糖能够清除身体里面的代谢产物，从而帮助排出垃圾。枸杞子里面含有人体所需要的氨基酸，具有养肝明目补肾益精及润肺止咳的效果。枸杞子里面含有的不饱...

中医养生2019-02-06

绿豆汤是夏季消暑解渴神器，并且做法简单，很多家庭都可以自行煮绿豆汤来喝。可是，在服用中药时是否还能够喝绿豆汤来解暑呢？想要绿豆汤更加美味营养应该注意什么呢？下面一一为大家解答一下吧。煮绿豆汤的技巧煮沸时间不宜过长，煮沸3~5分钟，以清澈绿汤为佳。减少氧化，盖上锅盖煮为宜。煮绿豆汤时，建议绿豆与水的比例是1：10，将绿豆在开水中煮成绿色清汤，进行豆汤分离，汤不仅是解暑饮品，还有解毒功效。把煮汤时的绿...

营养搭配2016-07-01

虽说中药是一种刺激性较小的药物，但是如果服用不当，也是会对身体造成伤害的。尤其是一些朋友们，喜欢没事用一些中药来泡水当作茶来饮用。然而，殊不知，如果随随便便的用中药泡水喝，非得对身体无意，反而会伤害到身体，下面就一起来看看吧。哪些中药不能随便泡水喝？否则很容易伤身：1、黄芪黄芪，又被称作绵芪，属于一种多年生的草本植物，主要产自山西、内蒙古、黑龙江等地。通常用来泡水饮用，对于消除积食、平缓气息有着一...

医药前沿2018-08-25

最近，我亲身体验了栀子果的神奇功效。之前，因为工作压力大，我经常感到心烦意乱，睡眠质量也大打折扣。后来，听朋友说起栀子果泡水有舒缓情绪、促进睡眠的效果，我便决定一试。经过一段时间的坚持，我发现自己的心情确实变得平和了许多，睡眠质量也有了明显的提升。我就来分享一下栀子果的正确泡水方法，以及一些使用时的注意事项，同时我还会推荐几款以栀子果为主材的食谱，让你可以尝试不同的食用方式，充分体验栀子果的美味与...

健康笔记2024-03-19

莲子心的功效与作用有清热、解暑、清心火、除烦、降压等。莲子心是指莲子中间的绿色胚芽。1、清热：莲子心性寒，味苦，因此可起到清热的作用。2、解暑：适当用莲子心泡水喝，能够起到清热解暑作用。3、清心火：莲子心归心经，可起到清心火的功效。4、除烦：由于莲子心味苦，入心经，因此具有去除心烦的作用。5、降压：莲子心中的莲子碱和甲基莲心碱可以起到降压作用。莲子心属于中药类的一种，对于需要应用者应前往医院进行相...

精编文章2023-10-23

不少家庭喜欢购买中药材，鉴别中药材的真伪至关重要，泡水法可初步判断药材真伪。1、人参人参属于皂苷类，类似于肥皂，放在水里会出现持续性的泡沫。而伪品放在水里一般不会出现泡沫。2、红花中药红花为番红花的干燥柱，用水泡法会出现橙黄色。伪品多可能出现染色，手上出汗就会掉色。3、阿胶阿胶可在沸水中溶解，遇冷容易凝固，溶液呈棕红色，较澄明，下层无沉淀，清而不浊。杂皮胶水溶液通常呈棕褐色，下沉大片胶丝结片及黑渣...

中药2017-04-26

材料：酸梅、陈皮、山楂、桂花、甘草、蜂蜜做法：将所有的材料一起放入开水中，然后盖盖子十分钟之后加入蜂蜜，然后就可以直接服用。功效：这道茶饮制作简单，同时味道也非常的不错。乌梅具有解暑的作用，加入蜂蜜之后味道更好，同时解暑的效果也能够提高，适合在夏天服用。

蔬果养生2017-08-23

夏天喝什么好？推荐这款豆沙糖水准备材料：绿豆、赤小豆、白扁豆各50g，陈皮半个，红糖/冰糖适量。适合人群：因夏季高温胃口欠佳者绿豆性味甘凉，清热解暑；赤小豆性味甘酸微寒，清热利水解毒；白扁豆性味甘淡平，健脾化湿解暑。三豆并用，让该糖水的清暑功效明显。加入燥湿化痰、健脾的陈皮，中和了绿豆、赤小豆的寒凉性味，且陈皮芳香醒脾，也能改善食欲。夏季气温高，人体感觉不适，胃纳欠佳，每餐进食量不比气温适宜的时候...

食材档案2017-08-22

春天是花粉传播季节且早晚温差大，容易患上感冒和支气管炎以及哮喘等。最常见的症状是咳嗽，可以选择中药泡水喝来达到止咳润肺效果。哪些中药泡水喝能止咳？1、杏仁杏仁可达到润肠通便和镇咳平喘效果，适合伤风感冒引起的咳嗽气喘和痰多，同时也适合老年人或产后气血虚亏引起的大便干结，但是不能过量服用，以免引起中毒。把6克苦杏仁用开水浸泡5分钟去除皮，然后和大米加入水磨成浆，放入适量白糖搅拌均匀即可。2、金橘金橘含...

药膳食疗2020-02-18

瓜衣粥功效：西瓜又名寒瓜，吃瓜瓤后留皮，变废为宝，既是很好的食材，又是常用的中药，有清热解暑，止渴，利小便的作用。对中老年人夏季因感受暑热，症见暑热烦渴，小便短少，水肿，口舌生疮等症有较好的疗效。做法：用西瓜翠衣30～50克，去除表皮，洗净，切成小方块备用。先用粳米100克煮粥至半熟，再加入西瓜翠衣煮至粥熟，加少许食盐即可。白扁豆粥功效：白扁豆味甘性平，有健脾、清化暑湿的功能。对脾胃素虚，食少呕逆...

药膳养生2017-06-15

网上有人调侃，从你开始用保温杯枸杞泡茶的时候开始，你就老了。当然这只是一个段子，但不可否认的是，现在很多人都养成了用中药泡水养生的习惯，这种方式十分便捷，再忙也能喝上几口，并寄望可以借此达到养生保健的目的。那么，哪些中药可以泡水养生？我们在选择泡水药材的时候又要注意什么呢？哪些中药可以泡水养生？黄芪枸杞最热门要说到泡水养生的药材，最常见的莫过于枸杞和黄芪了，下面我们就看看它们各有哪些功效。枸杞泡水...

营养饮食2018-01-13