红枣是很好的补血食物，吃红枣可以提高人体免疫力、降低胆固醇，但是当吃红枣并不能很好的发挥它的功效，下面介绍红枣6大养生吃法，让营养翻倍。1、红枣菊花粥材料：红枣50克、粳米100克、菊花15克，做法：上述材料一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。2、红枣茶材料：红枣12颗；茶叶8克；红糖适量。做法：1、将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软；2、把茶叶过虑掉，饮煮好的...

中医经典2016-08-15

冬天养生保健饮食中一定少不了红枣，不过千万不能误认为人人养生都可以吃红枣哦。有4种人群是不宜吃红枣的，下面就来告诉你有哪些。同时，小编还为大家带来了红枣最健康的吃法，千万别错过啦。哪些人不宜吃红枣养生湿重的人不能吃红枣。湿重女性不能吃红枣，一般湿重表现为月经期间会出现眼肿或脚肿。这些女性不能吃红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。燥热体质的人不能吃红枣。体质燥热的女性，不...

食谱推介2014-12-05

红枣是非常好吃的食物，不过对于红枣皮，一直有争议。那么红枣的皮吃好还是不吃的好？吃红枣有什么好处？红枣的皮吃好还是不吃的好红枣皮是可以吃的，红枣皮跟红枣一样，其中含有丰富的维生素和微量元素，多吃能起到很好的补充身体中营养的作用，所以平时吃红枣的时候最好不要把皮吐掉，红枣皮中的营养是可以起到益气补血的作用的，甚至功效比单独吃红枣还要好，如果觉得红枣皮很难吃的话平时可以将红枣用来煮汤，这样其中的营养元...

营养指导2017-12-27

许多女性认为吃红枣可以补血美容，所以把红枣作为一种必须每天吃的零食。中医认为身体有痰湿者不能吃红枣。吃枣要注意什么？让我们一起来看看吧。为什么痰湿体胜者不能多吃红枣这类人常表现为厚腻腻苔，口甜腻腻口，食欲不振，平时胃饱胀，严重者还会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部肿胀等症状。如多吃红枣，则使痰在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质更适合吃大麦、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。冬季吃红枣注意...

营养指导2018-03-12

人流是终止妊娠的一种方式，人流前后注意事项有很多，尤其是人流后的饮食，那么人流后能吃红枣吗？无痛人流手术后不能随便想吃什么吃什么，有很多东西都是不能吃或者需要少量进食的，否则会影响到女性身体的恢复情况，而有的食物有助身体恢复，需要多吃一些，这些对于患者来说，都是非常有必要了解的。但是，红枣这种食物是否可以吃患者大多并不了解。其实，无痛人流手术后是可以吃红枣的，因为，红枣富含维生素、葡萄糖和蛋白质，...

人流2016-11-21

在大家的意识里，红枣绝对是个好东西，尤其对女人来说。“一日吃三枣，终生不显老”就足以说明对于女性朋友来说，红枣有多么重要的作用。红枣性味甘、温，入脾、胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性之功。适用于脾胃虚弱、气虚不足、失眠、心悸、盗汗、痢疾、月经不调、体虚感冒等。但是之所以说“一日吃三枣”是因为红枣虽然味甘、无毒，但性偏湿热，故不能多食，尤其内有湿热者，多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。红枣吃多...

其他疾病2017-04-05

红枣对身体有很多补益作用，因此民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医认为，红枣性味甘温，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过红枣调理身体。但是，红枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用红枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。下面五类人，最好少吃或不吃红枣：糖尿病患者红枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情...

食材档案2017-06-27

红枣是冬天不可代替的养生食材，相信很多人都会有在冬天吃红枣的习惯。今天，想要为大家介绍的就是在冬天吃红枣会有哪些好处，以及吃红枣会有哪些禁忌，一起来往下看看吧。冬天吃红枣的好处冬天适量补充维生素，可防止感冒的发生。而现代研究发现，红枣中所含的维生素A、维生素C和维生素D，大大高于蔬菜和水果。尤其重要的是，红枣中还含有生物类黄酮物质，能保护维生素C不受破坏，因此人们把红枣誉为“天然的维生素丸”，是人...

营养误区2016-11-18

红枣是很好的补血食物，吃红枣可以提高人体免疫力、降低胆固醇，但是当吃红枣并不能很好的发挥它的功效，下面介绍红枣6大养生吃法，让营养翻倍。吃红枣有什么好处？健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，...

中医方剂2017-06-14

红枣的营养价值，相信不用多说，大家都很清楚。在众多的营养价值中，最被人们所熟知的是哪3个呢？同时，在炎热的夏天吃红枣，哪些人是需要特别谨慎的呢？在这里，就来为大家介绍这两个问题吧。红枣最被熟知的3大功效养颜：血虚首先体现在脸色上，脸色苍白、嘴唇带有灰色，都是血虚的症状。而如果血气充足，脸色则会变得红润，有光泽，皮肤也会较为细嫩，皱纹等也会得到很好地控制。安神：血气虚者情绪波动也较大，容易处于焦虑、...

食材档案2015-05-27

红枣药用价值非常高，能改善体弱多病的问题，而且能增强身体素质，又可以起到延缓衰老的作用，能缓解精神方面的疲劳，红枣泡水喝具有养血补血的作用，并且能提高免疫功能，具有健脾益胃的作用，下面我们具体了解红枣的几种功效？你不知道吃大枣的几个功效1、红枣具有补血养血的作用，能改善贫血的问题，红枣的药用价值非常高，具有保健身体的作用，而且能防治多种疾病，红枣具有补中益气的作用，而且能提供给人体所需要的能量具有...

药膳食疗2018-10-28

痛经女性能吃红枣吗？红枣对女性来说是非常滋补的良品，能够补充葡萄糖及维生素C，所以女性平时也是可以吃点的，但是注意食用量，不宜吃过多，如果患者吃过多的话，可能会有上火的症状发生，每天吃几颗就可以了。红枣不仅对月经期女性非常有好处的，同时对于女性流产、产后也都是非常理想的补血食品，而痛经患者来说也会在月经期间出现贫血、维生素大量流失等情况，患者此时补充红枣，能够增强身体免疫力，并且还能够稳定患者的情...

痛经2016-11-22

痛经女性能吃红枣吗？红枣对女性来说是非常滋补的良品，能够补充葡萄糖及维生素C，所以女性平时也是可以吃点的，但是注意食用量，不宜吃过多，如果患者吃过多的话，可能会有上火的症状发生，每天吃几颗就可以了。痛经女性能吃红枣吗红枣不仅对月经期女性非常有好处的，同时对于女性流产、产后也都是非常理想的补血食品，而痛经患者来说也会在月经期间出现贫血、维生素大量流失等情况，患者此时补充红枣，能够增强身体免疫力，并且...

痛经2016-11-08

红枣最常见的吃法是生吃，但是最好的吃法应该是喝红枣水。女性吃红枣对补气血有奇效。下面我们就来说说红枣的食用注意：夏天到底能不能吃枣？中医认为，枣味甘性温，归脾、胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功效，适用于中气不足，血虚证，脏躁症及缓和药性等。红枣善治中气不足，脾胃虚弱所致的体倦乏力，食少便溏等症，所以夏季适当食用大枣有益健康。 夏季吃枣能安神催眠，因为天气炎热，很多人都容易烦躁，尤...

四季养生2017-07-05

红枣，作为一种营养丰富的食材，常被人们视为滋补佳品。然而，在食用红枣时，我们必须注意它与某些食物的相克现象，以避免对身体造成不良影响。本文将详细解析红枣与哪些食物不宜同食，以及背后的营养学原理。一、红枣与特定食物的相克现象1.红枣与虾蟹类虾蟹等海鲜产品中含有大量的高蛋白质，而红枣中富含的维生素C会与这些蛋白质发生反应，形成不易被人体吸收的物质，不仅降低了食物的营养价值，还可能引发胃肠道不适。2.红...

营养误区2024-12-31

秋干气燥，人体容易出现脱发、脱皮、便秘等症状，特别在南方处于夏秋换季期间，人体免疫力下降，容易生病。此时，食用红枣能提高人体免疫力等有多种好处，那么怎么吃效果更好？红枣有什么功效南方医科大学珠江医院中医科梁东辉教授曾接受家庭医生在线的采访时表示：“大枣具有补血、抗癌、保肝、抗疲劳、补中益气、养血生津和润肤美容等功效，在中药中属于补益类，适宜于儿童、孕妇、老年人及病后营养恢复者食用。其性味温甘，入脾...

养颜食谱2017-09-30

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。但红枣的补血功能可刺激子宫肌瘤的生长，加快子宫肌瘤的生长速度，因此子宫肌瘤患者不宜食用，否则对病情没有帮助。子宫肌瘤其他的饮食禁忌有：桂圆桂圆有补气养血的功效，可增加子宫肌瘤的血流量，为其生长提供更多的营养物质，加速肌瘤的生长，加重患者病情。阿胶阿胶有补血滋阴、润燥、止血的功效，为防止子宫肌瘤发生缺血坏死，患者应当禁食。蜂王浆蜂王浆含有...

子宫肌瘤2016-11-09

大枣是一种非常常见的食物。而且大枣很受每个人的欢迎。它的营养极为丰富，效果很强，能促进健康。有许多营养学家称红枣为“天然维生素丸”，当人们虚弱时，人们会吃红枣来滋养身体，患者也会吃红枣作为小零食，但所有东西都有两面。当患者吃红枣时，享受好处，红枣的禁忌需要更加注意。例如，这些人不适合红枣。哪些人不适合吃红枣？1、一个容易发火的人有些人容易出现上火的感觉，这与燥热的天气还有饮食是有很大的关系的，肯定...

食材档案2018-08-03

1、不可过量多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。2、不宜与维生素同时食用枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。3、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品吃红枣之后...

蔬果养生2017-06-02

红枣是天气寒冷时进补最常见的食材之一，尤其是对于老年人来说适量的吃些红枣是有很多功效的。今天，就来为老年朋友们总结一下吃红枣都会有哪些好处，千万别错过了。老年人吃红枣的好处保持血管通畅：红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。老年人适当喝一点红枣泡的酒，可以促进血液循环，保持血管通畅。安神助眠：中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红...

老年人营养2016-10-13

一提到红枣，妈妈们都知道这是一种十分有营养的东西，特别适合贫血的人服用，那么宝宝多大可以吃红枣，宝宝应该怎么吃红枣呢？宝宝多大可以吃红枣宝宝从四个月可以吃辅食的时候就可以吃红枣泥，红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。红枣还具有补血功效，可以预防宝宝...

幼儿2017-11-10

三高人群可以吃红枣吗1、三高人群不能吃红枣。红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。但是糖尿病人最好少食用，含糖量太高。2、与红枣相宜的食物有：牛奶，补血、开胃、健脾。鲤鱼，滋补暖胃，强心补血。南瓜，补中益气，收敛肺气。冬瓜，减肥降脂。番茄，补虚健胃，益肝养血。荔枝，健脾止泻。核桃，补血强身。蚕...

蔬果养生2017-06-07