现在社会中出现三高的人是太多了，主要和现在的饮食习惯会有很大的关系，人们的生活条件都很好了，总是会抽烟喝酒，而且吃一些油腻食物也是比较多的，这个时候就会容易造成三高的症状，而且三高饮食是肿瘤关键诱因，那么，怎么靠饮食调节。1，三高指的就是：高血压、高血脂、高血糖，是这三种疾病的统称，三高除了自身身体机制缺陷或者遗传等因素导致之外，还跟现在的饮食习惯以及膳食结构会有很大的关系，主要就是因为现在人们的...

其他肿瘤2017-08-04

说到三高，我脑海里就浮现出了我那位“三高”叔叔的形象。每次家庭聚会，他都是那个小心翼翼计算着食物热量和盐分的人。不过，自从他开始注意饮食和调理，身体状态明显好转，连笑容都多了几分。今天，我就跟大家分享一下，三高人群应该怎么吃，以及可以用哪些中药来调理。首先，我们来聊聊三高人群的食谱推荐。多吃蔬菜瓜果：这些天然食品富含维生素和矿物质，而且热量低，对三高人群特别友好。比如，菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿，还...

健康笔记2024-03-15

病从口入的说法还是很有道理的，饮食可以帮助我们健康的成长，同时，不合理的饮食对于身体的伤害是很大的，这个我们都是知道的。对于三高人群来说，他们的饮食是很重要的，很多食物都是不可以乱吃的，现在三高的人群也在逐渐的增加，一起看看三高人群饮食原则吧。三高人群饮食应注意1、低热量、低脂肪、低胆固醇食物三高人群在饮食中应常吃低脂肪、低热量、低胆固醇食物，这样有助于防治三高脂。如果人体长期进食高胆固醇的物质如...

其他疾病2018-01-09

“三高”即指“高血压、高血脂、高血糖”，近十年来，三高人群的数量不断攀升，不仅对个人身体状况影响，更给自身生活、工作及社会带来了巨大的医疗压力。病从口入，三高人群的日常饮食，应该注意哪些问题。三高吃什么好？三高患者饮食原则原则1：合理搭配蔬果水果和蔬菜中的皂甙类和有效酶类，是有效的抗氧化剂，它不仅能够清除人体的氧自由基，还能降低人体多余的胆固醇，减少高热能脂肪食物的摄入。需要注意的是，在日常的烹饪...

其他疾病2017-03-23

平常说的“三高”指的是高血压、高血脂、高血糖三种疾病。然而如今，这些本来是中老年常患上的疾病，有了逐步年轻化、低龄化的趋势。其中高血脂的病根主要是饮食，要想把高血脂降下来，依然要从“吃”入手。“三高”的营养指导：饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。碳水化合物适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类应忌——番薯(产生腹气的食品)、干...

老人2015-05-08

摘要：骨科患者应进"三高饮食"：即高热量、高蛋白、高维生素，多吃水果蔬菜，多饮水，防止便秘及泌尿系结石。关于护理关节脱位这种疾病，只要态度正确，并且在治疗的过程中积极的配合医生的治疗，才能更快的痊愈。第一。心理护理骨科患者术创时间较长，可有不同的心理变化，护理人员应多关心、安慰、体贴患者，耐心解释，使患者很好地配合治疗。对于急诊于术，术前护理人员应根据病情抓紧时间做好心理护理工作。第二。饮食护理无...

脱位2016-10-08

关节脱位病人如何护理1。心理护理骨科患者术创时间较长，可有不同的心理变化，护理人员应多关心、安慰、体贴患者，耐心解释，使患者很好地配合治疗。对于急诊于术，术前护理人贝应根据病情抓紧时间做好心理护理工作。2。饮食护理无特殊情况，骨科患者应进“三高饮食”：即高热量、高蛋白、高维生素，多吃水果蔬菜，多饮水，防IL便秘及泌尿系结石。3。减轻疼痛分析疼痛的原因，根据病因进行处理，在进行检咨或护理操作时，动作...

骨科疾病2017-04-24

人们生活水平的提高，以及人们的饮食结构和生活习惯的改变，造成人体的加速酸化，酸性的物质造成人体代谢循环的变慢，正常细胞的活性变弱，细胞缺氧，引起器官的病变，造成内分泌的失衡，形成胰腺癌。形成三种饮食习惯易致胰腺癌1、经常喝咖啡可致胰腺癌咖啡是很多人的最爱，有人更是常年喝咖啡，但是它可能并不是一种真正的健康食品。有人在分析多个国家的不同类型癌症年龄调整死亡率是与吸烟、茶和咖啡年消耗间关系的基础上的，...

胰腺癌2013-04-23

中国居民膳食指南建议，每天应该吃250~400克的谷物，其中要有50~100克的杂粮、粗粮。但对于三高人群，这个量还要再加一些，可以占到主食的1/3至1/2。与细粮相比，粗粮供给的能量不高，但膳食纤维含量却要高很多，对脂肪的吸收有一定的阻碍作用，能够降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，从而降低高血压、糖尿病和高血脂症的发病风险。但是粗粮做起来比较麻烦，算上泡煮的时间，差不多得需要两三个小时，专...

日常保健2017-06-25

孕妇春季易感冒的原因手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。三高饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。足部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏...

感冒2017-04-26

脂肪肝治疗需要恒心和毅力，切勿三分钟热度，专家提醒：脂肪肝是不良生活方式引发的后天性疾病，其预防的关键是节制饮食，即控制高能量、高糖、高脂肪三高饮食，也可采用药膳加强去脂减肥效果。虽然早期发现并治疗，但盲目大量用药，反而加重了肝脏的负担，对疾病不利，怎样给肝脏减减肥？山楂薏米粥材料：山楂25克，薏米50克做法：薏米和山楂以2：1的比例熬成粥。说明：这是最常用的药膳。山楂不仅是开胃的食品，而且还有利...

肝病护理2017-01-17

脂肪肝治疗需要恒心和毅力，切勿三分钟热度，专家提醒：脂肪肝是不良生活方式引发的后天性疾病，其预防的关键是节制饮食，即控制高能量、高糖、高脂肪三高饮食，也可采用药膳加强去脂减肥效果。虽然早期发现并治疗，但盲目大量用药，反而加重了肝脏的负担，对疾病不利，怎样给肝脏减减肥？山楂薏米粥材料：山楂25克，薏米50克做法：薏米和山楂以2：1的比例熬成粥。说明：这是最常用的药膳。山楂不仅是开胃的食品，而且还有利...

肝病护理2017-01-09

老年人是很容易出现三高疾病的，三高也就是指血糖高和血压高以及血脂高，三高疾病的发病主要与平时的不良生活习惯有很大的关系，在平时喜欢大量吃高脂肪和高糖食物的老年人，是很容易出现三高疾病的。既然三高疾病是不良饮食造成的，那么就应该从饮食入手来改善病情。那么三高老年人的饮食要注意哪些事项？1、应该少吃或者不要吃精细的食物，不要吃精制大米和精制面条。2、饮食要清淡一些，在平时应该采取清炒和凉拌的方式来炒菜...

日常保健2018-05-11

所谓的三高就是高脂肪、高血糖和高血压，其发病率主要和饮食有关。日常生活中除了加强营养外，也要调整好饮食结构，选择合适的烹调方式，那三高人群饮食要禁忌哪些？三高人群饮食禁忌有哪些？1、过量喝酒少量喝酒能改善脂质代谢，促进局部血液循环，防止动脉硬化。但需求会对人体组织细胞带来损伤，抑制脂蛋白酶活性增多，肝脏合成低密度，脂蛋白减慢，消除血液中低密度脂蛋白速度升高，甘油三酯浓度增加，患上冠心病和动脉粥样硬...

其他疾病2020-02-02

所谓三高，是人们对高血压、高血脂以及高血糖三种疾病的统称。一旦患上三高，饮食方面一定需要注意，否则会使患者的病情加重，甚至还会威胁到生命健康。所以，三高人群饮食一定要留意。接下来就一起来看看，三高人群应该少吃哪些食物，又应该多吃哪些食物呢？三类三高人群不能多吃的食物有哪些？一、高糖食物所谓高糖食物，指的的含糖量较高的食物，如冰淇淋、蛋糕、果脯、饮料等，这些食品，三高患者需慎食。然而，还有一些我们并...

饮食禁忌2018-08-19

我家里的长辈们，随着年龄的增长，“三高”问题也逐渐显现。为了帮助他们改善健康状况，我尝试了各种方法，包括调整饮食、增加运动等。最近，听说磷虾油对“三高”有一定的帮助，我便迫不及待地想要一探究竟。磷虾油到底是如何帮助降三高的呢？我们得了解一下磷虾油里的秘密武器——Omega-3脂肪酸。这种脂肪酸对心血管健康有着莫大的好处，能够降低血脂、减少血栓形成的风险。而且，磷虾油中的Omega-3脂肪酸比起其他...

健康笔记2024-03-19

随着人们生活的改善，人们吃的食物越来越好，营养越来越丰富，但是这并不意味着人们的身体免疫力越老越好，身体越来越健康。相反的，因为高脂肪高热量食物的过量摄入，不少人患上了三高疾病。随着三高人群的不断增多，对于三高疾病的预防与治疗成为了人们关注的焦点。那么什么食物对三高人群好？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。什么食物对三高人群好？一、高血压适宜食物苹果、山楂、柿子、梨子、香蕉、葡萄、番茄、芹菜、...

其他疾病2014-06-11