孕妇钙片分为无机钙片、有机酸钙片、有机钙片3种，那到孕妇吃什么钙片最好呢，这是没有定论的。因为孕妇购买钙片是应根据自己的需要来选择的。孕妇选择钙片时要先了解钙片的种类、自己的身体需求、钙片的安全性、性价比、溶解度、自己的口味、吸收利用率、钙片与其他矿物质的平衡等，才能知道自己作为孕妇吃什么钙片最好。现在市场上较受欢迎的孕妇钙片有钙尔奇孕妇钙、迪巧孕妇钙、乐力孕妇钙、安利孕妇钙镁片等。1、乐力钙属于...

日常保健2017-07-05

芬兰一项研究表明，少女们要提高骨密度，从饮食中摄取钙比吃钙片效果好。 芬兰研究人员在最新一期《美国临床营养学杂志》上报告说，他们在两年中跟踪调查了195名10岁至12岁健康少女身体摄取钙的情况。这些少女中绝大部分人每天从饮食中摄取的钙基本达到官方推荐的900毫克水平。研究人员将这些少女分为每天补充1000毫克钙片组、1000毫克钙片加200国际单位维生素D组、含1000毫克钙的低脂奶酪组以及...

健康生活2011-05-03

钙是提供身体所有机能的重要营养素。也就是说，钙质一旦不足，身体就无法正常运作，进而引起各种问题。那么钙片什么时候吃最好？跟着小编一起来了解一下吧。 钙片什么时候吃最好？钙片吸收率才重要。 由于钙质是即使只有一些不足都会危急到生命安全的重要营养素，所以钙质一旦不足，便会从骨胳中吸取。人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡，但由于钙...

营养缺乏2012-12-07

脚经常抽筋吃碳酸钙片、乳酸钙片、枸橼酸钙片等钙片好。1、碳酸钙片：是一种矿物质类的药物，主要用于预防和治疗骨质疏松、手足抽搐症、抽筋等不适症状。2、乳酸钙片：属于常见补钙药物，其药物成分可以参与骨骼的形成，并降低毛细血管的渗透性，进而达到缓解抽筋的目的。3、枸橼酸钙片：是一种白色片或薄膜衣片，通常可改善骨质疏松、骨发育不全、佝偻病等疾病引起的各种症状。除此之外，其钙片还包括氨糖软骨素钙片、葡萄糖酸...

精编文章2023-06-20

很多孕妇都知道孕期要补钙，但大多仅是极限于饮食方面的补钙，不知道怀孕期间能不能吃钙片，那么孕妇怀孕期能吃钙片吗？答案是肯定的。无机钙片。常见的有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。有机酸钙片。主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但...

日常保健2017-07-05

钙片的安全性对孕妇来说尤其重要。可能听说过活性钙。活性钙片一般都是由富含钙的天然原料，如贝壳，经高温煅烧而制成，离子化程度高，易被机体吸收利用。但是一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素，如镉、铋、铅等。因此，长期服用这类孕妇钙片可能存在重金属中毒的潜在风险。钙片的溶解度是孕妇补钙选择中的一个重要考虑因素。口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收，因此，如果钙片的溶解度高，就可能被吸收得更完...

日常保健2017-07-05

一、无机钙片无机钙片常见的有碳酸钙，磷酸氢钙，氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。二、有机酸钙片有机酸钙片主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。三、有机钙片有机钙片是第三代钙剂，常见的有氨基酸螯合钙，...

日常保健2017-07-21

一、无机钙片无机钙片常见的有碳酸钙，磷酸氢钙，氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。二、有机酸钙片有机酸钙片主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。三、有机钙片有机钙片是第三代钙剂，常见的有氨基酸螯合钙，...

日常保健2017-07-31

单吃钙片不能治骨质疏松如今，钙片广告铺天盖地。很多人也认为，治骨质疏松就是要服用钙片，可吃了很多钙片后却发现，效果并不明显。“钙的吸收主要在小肠上部，且需要运载工具才能促进小肠对钙的吸收，使钙沉积于骨骼之中。”人体钙磷代谢受甲状旁腺、降钙素和活性维生素D调节，是一个非常复杂的过程，老年人单纯补钙，则难于吸收利用。人体骨骼内有两个“冤家”细胞，成骨细胞和破骨细胞，一个促进骨形成，一个加速骨吸收。骨质...

骨质疏松2016-09-01

单纯缺钾一般是不需要吃钙片的，通过多吃一些富含钾的食物可有效缓解。但大部分患者通常会合并低钙血症，此时可遵医嘱服用碳酸钙片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片等钙片。1、碳酸钙片：主要用于预防和治疗钙缺乏症，能够有效缓解低钾血症患者出现的骨质疏松、骨发育不全等症状。2、枸橼酸钙片：是一种常见的补钙剂，较好的补钙作用，同时妊娠、哺乳期妇女等特殊人群也是可以吃的。3、葡萄糖酸钙片：对于低钙血症患者有较好效果，钙...

精编文章2023-07-04

老人小孩都要补钙，那钙片咋吃能快速提升补钙效果呢？    老年人分泌的胃酸较少，会在一定程度上影响钙的吸收，建议老年人服用钙片时最好随饭服用，或在饭后30分钟内服用。钙片与米、面等含淀粉、乳糖、葡萄糖的食物共同服用，更有利于钙的吸收。 钙剂是微溶性或可溶性的钙盐，增加饮水可在一定程度上促进钙的溶解，服用钙片时嚼碎后用清水送入可提高钙的吸收。或将钙片掰成若干小片，分...

营养缺乏2012-04-19

迪巧孕妇钙片怎么样？孕妇补钙，讲的就是一个安全，这不仅是为肚里的宝宝着想，对孕妈妈来说也至关重要！迪巧孕妇钙片就是我们熟悉的迪巧牌维D钙咀嚼片，那么迪巧孕妇钙片怎么样呢？百洋健康网详解！迪巧孕妇钙片之了解迪巧迪巧，精选全球50个最佳钙源，经过严格的纯化工艺，按FDA标准在美国生产的钙剂。迪巧，多年专注于补钙产品的研究与生产，从怀孕开始就为母亲提供安全足量好吸收的钙，保证胎儿的骨骼和牙胚健康发育。经...

孕期食谱2015-06-25

吃钙片的效果和运动并没有太大的关系，钙片主要是应用于钙元素缺乏人群，当机体出现缺钙时，无论什么时间段吃钙片都会达到相同效果。对于经常运动的人群，如果平时摄入的营养物质不足，就会导致机体出现缺钙症状。在此情况下吃钙片来进行补钙和运动并没有太大的关系，所以只要机体出现缺钙无论是运动前还是运动后吃钙片都可达到补钙的效果。但是在运动后吃钙片时需要间隔半个小时，因为在运动后机体的胃肠道蠕动会加快，如果在这时...

精编文章2022-11-29

钙片不仅仅是小孩子才需要吃的，其实各个年龄阶段的人都可以吃钙片，不过每个年龄阶段的人所需要吃的钙片的种类都是不一样的，要想达到最佳的吸收效果，就要根据不同的年龄阶段，不同的体质特点，选择不同种类的钙片，而且，还要选择在一个合适的时间吃，以求获得最佳效果。首先来说一下小孩子吃钙片吧。小孩子补钙可以注重在饮食方面，平常多吃一点钙元素较多的东西，多吃一点蔬菜水果，如果一定要吃钙片的话，可以吃专门为小孩子...

骨质疏松2018-03-05

中学生腿疼可能是生长痛的表现，需要进行补钙，可以吃乳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维D2乳酸钙片。1、乳酸钙片。乳酸钙片的主要成分是乳酸钙，在摄入之后能够参与骨骼的形成，是中学生生长所需，改善骨生长引起的腿疼。2、葡萄糖酸钙片。葡萄糖酸钙片主要用于治疗和预防钙缺乏症，也可作为儿童青少年中老年人群以及哺乳期妇女钙的补充，对于生长迅速引起的血钙不足或是生长骨痛有缓解作用。3、维D2乳酸钙片。维D2乳酸钙片的主...

精编文章2022-02-21

1、钙片是否添加维生素D因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高。2、钙离子的含量有多少钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。3、针对性强钙片有很多种，所以中老年人钙片就应该主要针对中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管...

日常保健2017-07-05

骨折后不宜多服钙片吗？虽然骨骼的主要无机盐成分是钙盐，但是大量服用钙片，以促进骨折的早期愈合的说法是缺乏科学根据的。因为，机体在新陈代谢过程中，需要的钙盐是有一定限度的，一般正常饮食所摄入的钙盐就能满足生理上的需要。大量服用钙片时，除少部分经肠道吸收外，多余的部分则随粪便排出体外。再者，骨折的发生多由创伤或其它病理因不所致，并非由机体缺钙而引起的。恰恰相反，在骨折发生后，骨折的断端还会释放出大量的...

骨折2016-09-17

1、钙片是否添加维生素D因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高。2、钙离子的含量有多少钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。3、针对性强钙片有很多种，所以中老年人钙片就应该主要针对中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管...

日常保健2017-08-17

如果是普通剂型的钙片直接吞服了，一般是能吸收的，若是咀嚼性的钙片直接吞服可能会影响吸收。因此在服用钙片时需要了解钙片的剂型，如有任何疑问，可向医生详细咨询。钙在人体中起到重要的作用，是不可缺少的微量元素，对机体骨骼以及牙齿有着重要作用，而钙片属于一种统称，常见的类型包括颗粒钙、片状钙、咀嚼钙、液体钙等。如果所吞服的钙片属于片状钙或者液体钙，一般是不会影响吸收的。主要因为此类钙片进入胃肠道内后会逐渐...

精编文章2024-06-19

钙片是生活中常见的补充体内钙元素的药物，不存在钙片什么时候吃最好的说法，可以选择早上空腹或晚上睡前服用。如果有所疑问，可前往医院咨询医生相关注意事项。钙片是外源性钙元素摄入的主要来源，当存在营养不良、钙元素缺乏、身高增长缓慢、骨折等情况时，均可在医生指导下服用钙片。一般来说，可以在早上起床的时候吃钙片，这个时候体内钙元素的含量是比较低的，适合补充钙片。如果早上忘记了吃钙片，可以晚上睡前服用，能够保...

精编文章2023-11-30