对于备孕男性而言，精子质量最为关键，良好的精子才能增加受孕几率，同时对胎儿日后的健康发育也会有不小的影响。那么在日常生活中吃些什么食物可以提高精子质量？哪些属于伤精食物？看完文章你就明白了。6种伤精冷肾的食物1、芹菜芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。2、棉籽（或者从棉籽里面提炼出来的油）据文献报道，棉籽油...

男性营养2017-06-11

现如今生活压力、工作压力都非常大，导致很多男性朋友健康出现问题，尤其是比较隐私的疾病——精子质量差，无法向别人诉苦，自己又非常压抑，精子的质量与饮食有较大的关系，那么吃哪些食物会容易伤害精子？我们来了解一下。男性吃猪腰会伤精子？这6种伤精的食物最好少吃！1、啤酒啤酒是很多男人的最爱，吃饭的时候来一杯啤酒，闲坐的时候来一杯啤酒，偶尔喝酒还是可以的，但不能贪杯，因为酒精会作用与精子，会对精子造成伤害，...

饮食保健2018-12-26

近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯的影响也不可忽视。很多男性朋友在不知不觉中吃下很多杀精食物，影响了精子质量。下面，告诉你杀精食物有哪些吧！5种伤精食物你还在吃？1、啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来...

男性不育2017-02-25

男人想要当父亲，想要有一个宝宝，那么就要保护好自己的精子，因为它是创造生命的种子。不过精子是很容易受到伤害的，男人吃食物就会给精子造成损伤，尤其是以下这五种食物，会让男人出现伤精少精的，所以以后可不能再多吃了。五种食物会造成男人伤精少精，你还在吃吗？芹菜这种食物在外国有研究发现，青壮年男人连续几天吃一定量的芹菜之后，精子量会有明显的下降，而停止吃芹菜四个月之后，精子量才会慢慢的恢复诊察，这是由于芹...

男性百科2018-10-01

1、豇豆豇豆属于豆科植物，是世界上最古老的蔬菜作物之一。豇豆子熟后呈肾脏形，有黑、白、红、紫、褐等各种颜色。豇豆在中国主要产地为山西、山东、陕西等地。又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚...

日常保健2017-05-05

冬天气候寒冷，万物肃杀，是寒冷当令季节。中医理论认为，寒与肾相应，最易耗伤肾的阳气。冬季如何补肾养生呢？多吃下面这15种食物，给身体补充足够营养，助你完胜过冬。1、黑豆黑豆被古人誉为肾之谷，含有丰富的微量元素，对抗衰老，降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效，特别适合肾虚患者。吃法多样，适于炖食、熬粥，或制作豆浆，以及磨成豆泥制...

其他疾病2013-11-13

在生活当中很多的年轻男性，虽然看起来身体比较健康，但是却存在着不育的问题。其实男性不育与精子质量差是有直接关系的，在平时经常吃一些会伤害精子的食物，就会导致精子质量过差，所以男性朋友在平时应该避免吃这类食物。那么男性常吃哪四种食物会伤害精子呢？1、烧烤烧烤是一种极不健康的食物，完全就是垃圾食品烧烤有和油炸食品中含有比较多的毒素，甚至会有大量的致癌物质，对于喜欢吃烧烤的男性朋友来说，这些有毒物质会对...

饮食保健2018-10-09

生活当中有很多的男性朋友，虽然身体看起来比较健康，但总是存在着薄弱的问题，到医院检查会发现是精子质量不过关，其实男性精子质量有问题，与平时生活当中的一些坏习惯有很大的关系，有一些生活习惯会直接伤害到精子。那么生活当中有哪些坏习惯会伤精呢？坏习惯一、冬天喜欢整夜用电热毯暖身我们知道冬季天气是相当寒冷的，很多人喜欢在冬季用电热毯来取暖，但是男性朋友长期使用电热毯的话会导致精子活力和质量下降，因为产生的...

男性百科2019-01-07

生活条件好了，可人的健康状况却恶化了，各种亚健康问题频出，肾不好的人大有人在。肾不好怎么办呢？冬天怎么进补比较好呢？多吃黑色食物对肾好。据了解，肾不好冬天可以多吃这些食物，补肾益气效果好。1、黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著，对延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。2、黑米具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是...

四季养生2018-02-21

对于正常的成年男性来说，每天会有上千万个精子不停的生成，但是容易受到外界因素的影响，大约需要三个月左右精子才能够成长和成熟，当精子受到伤害时势必会降低生育能力。危害精子健康的因素都有哪些？1、不良的饮食结构和习惯精子的生长离不开营养物质的需求，挑食偏食或者饮食单一、不喜欢吃动物性食物比如鱼类蛋类瘦肉类等长时间下去会让身体缺乏锌元素。微量元素锌对于男性来说是至关重要的，一旦缺锌势必会导致性功能的减退...

男性百科2020-05-24

男性补肾吃什么？已婚男性补肾是不能少的，而补肾的最佳方法就是通过饮食来补肾。不过，也要分清哪些食物可以帮男性补肾才行哦。那么，究竟吃什么对肾好呢？喜欢吃肉的男性不如就来吃以下6种肉类来补肾吧。男性补肾必吃6种肉羊肉：本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳...

男性营养2014-12-06

由于肾虚这种疾病会对男性的身体造成诸多的影响，所以男性朋友在日常生活之中，就应该多多注意补肾的工作。而在众多的补肾方法之中，以食补的方式最为健康。而可以滋补肾虚的食物是有很多的。可以补肾的食物有哪些？1、黑色食物一般黑色的食物都具有补肾的功效，如黑米、黑豆、桑葚、黑芝麻，这类食物的保健功效是非常强的，它们不但可以起到滋补肾脏的作用，还能够起到调节精血、养肝健脾、润五脏的作用。而如果在做黑米、黑豆粥...

饮食保健2018-12-07

很多男性都知道，久坐对生殖健康不利。但对于久站也会“伤精”，却知之甚少。精子，是男人完成“爸业”的必须物质，呵护精子健康应从改变不良生活习惯开始。久站为何伤精?警惕精索静脉曲张!久坐vs久站久坐，导致生殖器官血液回流慢，长期供血不足，会引起精子发生和成熟环境的缺血、缺氧状态，倒还精子数量和活力下降。长期久站会使睾丸静脉血回流不畅，血液滞留在血管中，可造成阴囊精索静脉阻塞，甚至产生不正常的肿胀，进而...

疾病预防2018-03-23

1、栗子：有健脾养胃、补肾壮骨的作用。2、胡桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。3、红枣：秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。4、苦瓜：苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。5、山药：其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。6、百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

养生常识2017-10-19

人们常说寒气通于肾，这句话的意思就是说在冬天天气寒冷时那种寒气首先是先入侵肾部的，此时就会引起各种肾病，而肾又是人体一项重要的器官，承载着人体的泌尿系统，如果肾脏发生病变将会导致严重的疾病，比如尿毒症，所以把肾养好是非常重要的。人们养肾的普遍方法还是食疗法。那么在冬天到底吃什么食物对补肾最有利呢？1、黑芝麻盐人们常说吃啥补啥，吃黑补黑，就像人们如果头上有白头发了往往会喝些黑芝麻糊来提高营养，让白发...

肾病百科2019-01-07

肾是人的“先天之本”，如果把人体比喻成一棵大树，肾就是树根，吸收、传递营养充足，大树才能枝繁叶茂。肾虚了，可能引起各种健康问题。男人作为家里的顶梁柱，承担着更多的压力和责任，因此更应该注意补肾。那么，男人补肾该怎么补？可以吃哪些食物补肾？注意！这些身体信号提醒该男人补肾了！也许有很多男性朋友们，都不会对健康产生特别强烈的敏感和共鸣，很多时候的突然患病时，让人措手不及，那么如果有肾虚疾病时，有哪些提...

男性营养2017-02-23

男人的一些不良习惯会对精子的质量受到影响，怀孕是精子和卵子的结合的过程，当精子的质量好时，才能使卵子更好地受孕，如果精子质量欠佳时，对于备孕会产生很大的的影响。男人常吸烟喝酒很伤精子？7个伤精行为，一定要改掉！第一、吸烟会影响精子的活力吸烟的男性，他们精子的活力会受到影响，抽烟的男人比非吸烟的男人精子的活力明显要低。香烟燃烧后，会产生各种有毒的气体，如亚硝胺和尼古丁、以及一氧化碳等，会干扰精子的产...

男性百科2019-02-19

1、芹菜长期以来，民间流传着芹菜能“助性”、提高男性性功能的说法。这种说法其实是不科学的：芹菜不但不能‘助性’，而且多吃还会杀伤精子男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。据报道，国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。2、海鲜香港一项不育男士头发含水银测试发现，一周...

不育治疗2017-05-03

1、栗子：有健脾养胃、补肾壮骨的作用。2、胡桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。3、红枣：食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。4、苦瓜：苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。5、山药：其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。6、百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

体质养生2017-05-18

当归生姜羊肉汤当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。此方具有补气养血、温中暖肾的作用，用于血虚有寒、脾胃虚弱而致的消化不良、腹中冷痛等。橘皮大枣汤橘皮10克，大枣10枚。将橘皮和大枣一起煮水即可。此方具有调中、醒胃的作用，饭前饮可治食欲不振，饭后饮可治消化不良。白萝卜汁新鲜白萝卜1000克，洗净切片，用榨汁机榨...

消化不良2017-08-16

很多男性不注重对自己精子的保护，等到生育的时候，才发现精子质量已经跟不上生育的需求。很多生活中看似很常见的行为，都对身体有很大的伤害，接下来就让我们一起来了解一下，引以为戒。生活中有哪些行为能伤害精子呢？1、抽烟酗酒有很多的男性都有抽烟喝酒的习惯，一般来说烟中的尼古丁和酒中的酒精以及乙醇都会造成精子的质量和数量上的下降。尤其是一些烟瘾和酒瘾较大的男性，平时抽烟酗酒的这些人士，身体之中长期的被尼古丁...

男性百科2019-08-15

从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。 “白发三千丈，缘愁似个长。”古代诗歌里不乏对白发的描述，而伍子胥过昭关，一夜愁白了头的故事也被人们相传至今。就连刚刚当选美国新一届总统的奥巴马，据说原本一头乌黑浓密的头发，在竞选期间也变成了灰白色。那么，人到底为什么会长白发?是否真...

日常保健2011-11-23