6个月的宝宝已经半岁啦，这时候为宝宝添加哪些辅食最好呢？今天小编就要为大家带来两款哦。一、乌龙面糊原料：乌龙面10克、水1／2杯、蔬菜泥少量。制作方法：乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。起锅后加入少量蔬菜泥即可。健康提示：蔬菜中有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等都是有效抗氧化剂，所以蔬菜不仅是低糖、低盐、低脂的健康食物，同时还能有效的...

营养食谱2014-02-11

五个月宝宝应该填加一些辅食，但还是以母乳为主，在辅食上还可添加蛋类和鱼类，适合婴儿发育的营养需要。下面推荐一些适合五个月宝宝营养食谱。一、青菜粥材料：大米2匙，水120毫升，过滤青菜心1匙（可选菠菜，油菜，白菜等）。做法：把米洗干净浸泡半个小时左右，然后用微火煮40--50分钟，加入过滤的青菜心，再煮10分钟左右即可。二、汤粥做法：把2匙大米洗干净放在锅内然后加肉汤或鱼汤120毫升煮，开锅后再用微...

营养食谱2014-09-11

4个月宝宝食谱最常见的就是泥状食谱了，接下来小编就来推荐泥状4个月宝宝食谱。一、牛奶土豆泥原料：中等个头的土豆1／7个、牛奶1大匙。制作方法：把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸，熟后用勺子将土豆研成泥状（也可在市场上卖的现成土豆泥），再加入牛奶，搅拌煮至粘稠状。健康提示土豆含有大量蛋白质，碳水化合物，维生素和微量元素，牛奶还含有维生素D，有利于钙的吸收，对宝宝生长发育有益。二、红枣泥原料：红枣100克...

营养食谱2014-02-11

9个月宝宝食谱要配合宝宝的成长发育哦，妈妈快来和小编一起学学养生粥类9个月宝宝食谱吧。一、莲子山药粥原料：莲子50克、黑米500克、山药25克、鸡肉块30克。白糖适量。制作方法：1、莲子、黑米分别洗净，放入清水中浸泡片刻；山药去皮，洗净，切块。2、锅内加入水、山药块、鸡肉块、黑米、莲子大火煮沸，再转小火熬至黏稠。3、粥熟后加入白糖，稍炖即可。健康提示：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，山药含...

营养食谱2014-04-19

7个月宝宝食谱，你有高招吗？今天小编要来为你介绍两款7个月宝宝食谱哦，一起来看看吧。一、花生糊原料：水2000毫升，四季宝花生酱170克，鹰粟粉25克，粘米粉100克，糖适量，椰浆适量。制作方法：1、将水煮开，加糖煮溶化后加入四季宝花生酱，煮开。2、用鹰粟粉，粘米粉勾芡，煮开后加入椰浆即可。健康提示：花生酱以优质花生米等为原料加工制成，成品为硬韧的泥状，有浓郁炒花生香味。根据口味不同，花生酱分为甜...

营养食谱2014-06-05

8个月宝宝食谱中早餐类的有哪些呢？一天之计在于晨，早餐是十分重要的哦，快来看看小编的推荐吧。一、黑芝麻糊原料：黑芝麻500克，糯米500克，白糖少许。制作方法：1、将黑芝麻、糯米研成粉末；2、将粉末炒熟并搅拌匀；3、加上适量白糖即可。健康提示黑芝麻含植物油、卵磷脂、VE、蛋白质、叶酸、芝麻素、芝麻酚、糖类及较多的钙，这些物质对脑细胞的生长组成和代谢非常重要。二、南瓜面线原料：面条50克，新鲜南瓜2...

营养食谱2014-04-03

5个月宝宝食谱要营养和美味并存，接下来，小编就来为你推荐两款5个月宝宝食谱。一、西红柿肝沫原料：猪肝200克，西红柿200克，葱头100克，精盐7克制作方法：1、将猪肝洗净切碎，西红柿用开水烫一下剥去皮切碎；葱头剥去皮洗净切碎待用。2、将猪肝、葱头同时放入锅内，加入水或肉汤煮，最后加入西红柿和精盐，使其具有淡淡的咸味即成。二、生奶蛋黄糊原料：面粉10克，牛奶150毫升（实际制作时需加水，按1。1冲...

营养食谱2014-02-11

今天小编要为大家介绍的是特色粥类10个月宝宝食谱，让我们一起来看看吧。一、花生粥原料：花生，大米，盐适量制作方法：1、将花生炒熟后，用擀面杖碾成细粒状。2、加入煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐，即成营养味美的花生粥。健康提示：花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育。二、猕猴桃西米粥原料：西米60克、猕猴桃2个。冰糖适量。制作方法：1、西米洗净，用温水泡1小时；称猴桃去皮洗净，切小丁。2、锅置火上，放入...

营养食谱2014-04-14

4个月宝宝吃什么辅食好呢？婴儿期的宝宝处于快速成长发育的时期，日常的营养补充不可大意。以下两款4个月宝宝食谱可以帮助宝宝补充营养哦。一、4个月宝宝食谱1、南瓜汁食物原料：南瓜100克制作方法：1、南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。2、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下，取汁食用。南瓜一定要蒸烂、也可在南瓜汁中加入婴儿米粉喂宝宝。2、南瓜糊食物原料：南瓜5...

营养食谱2014-04-13

7个月宝宝食谱略有局限性，但是妈妈也可以使用不同原料制作辅食哦。接下来小编介绍两款羹类7个月宝宝食谱。一、鸡血羹营养小提示：鸡血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。有助于预防缺铁性贫血。同时鸡血有利肠通便的作用，有助于吸附尘埃金属颗粒等有害物质，有净化血液的作用。原料：鸡血1小块，鸡汤1／2杯，淀粉1勺做法：1、将鸡血切成小块，用开水焯一下捞出备用；2、将鸡汤加淀粉搅拌匀；...

营养食谱2013-04-12

9个月的宝宝吃什么好呢？随着孩子一天天的成长发育，饮食的安排需要越多的关注。想要保证宝宝的营养需求就要合理的添加各种营养元素。今天，为大家介绍3款适合九个月宝宝的营养食谱，快来一起看看吧。3款九个月宝宝营养食谱虾末菜花原料：菜花40克、虾10克，白酱油、盐各少许。制作方法菜花洗净，放入沸水中煮软后切碎。虾洗净，去除沙线，放入沸水中煮后剥皮，切碎，煮熟。熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。营...

婴幼儿营养2016-09-20

适合1个月宝宝的营养果汁。 红枣水 食物原料： 原料：红枣50克 制作方法： 1、将红枣洗净，泡发20分钟； 2、将泡好的红枣一个个掰开，放入锅中，加适量水煮沸，改小火续煮半小时，滤取枣汁即可。 营养经： 红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素以及部分矿物质钙、磷、铁等，有护肝、养血、安神之功效。 山楂水 食用原料： 原料：山楂2个 制作方法： 1、将山楂放入...

营养食谱2012-07-17

适合10个月宝宝的粗粮粥类食谱。 芝麻糙米粥：满怀飘香，宝宝养胃粥 食物原料： 糙米50克，黑芝麻2大匙，糖少许 制作方法： 1、糙米洗净，加适量清水浸泡30分钟； 2、锅中加清水煮开，放入糙米，待煮沸后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，再加入糖煮溶即可。 营养经： 糙米所含的营养对婴儿成长发育不可或缺，妈妈们应经常给宝宝制作些糙米食物。糙米做粥能刺激胃液分泌，有助于营养...

营养食谱2012-08-09

6个月宝宝正在长牙期，妈妈可以添加一些可以锻炼咀嚼能力的辅食。泥状宝宝食谱就是不错的选择哦，那么多的泥状食谱，妈妈是不是挑花眼了呢？那么，就先来看看小编推荐的泥状6个月宝宝食谱吧。6个月宝宝食谱鸡汁土豆泥原料：土鸡1只，土豆1／4个制作方法将土鸡洗净斩块。放入沸水中焯一下。慢火熬汤，将熬成的鸡汤放入冰箱冷藏，根据需要随时取用。土豆洗净去皮，切成小块、上锅蒸熟，取出，研成泥。取鸡汤2勺，倒入土豆泥煮...

营养食谱2014-03-17

适合10个月宝宝的肉食豆腐类食谱。 鸡茸豆腐：十个月宝宝长高食谱 食谱原料： 鲜嫩豆腐1小块，鸡肉50克，鸡蛋1个，细油菜丝、细火腿丝适量，淀粉、精盐、植物油少许。 制作方法： 1、先把鸡肉剁成泥，加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸；再把豆腐弄成泥，用开水烫一下； 2、锅里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入鸡茸，加上适量精盐翻炒几下，然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。 营养经： 豆腐中...

营养食谱2012-08-09

六个月宝宝食谱中，蔬菜是不可缺少的元素之一。要如何将蔬菜添加到6个月宝宝食谱中呢？一、菠菜萝卜汤食谱原料：菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。制作方法：取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。营养经：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；菠菜中含有丰...

营养食谱2013-03-21

随着天气越来越冷，抵抗力弱的宝宝很容易得病。日常要如何预防呢？其实有些6个月宝宝食谱就可以做到哦。一、胡萝卜甜粥食物原料：大米80g、胡萝卜15g、白糖少许。制作方法：1、将胡萝卜洗净剁成细末。2、大米淘洗干净。锅中加水，放入大米烧开，待米煮烂，再将胡萝卜末放入同煮。粥煮烂后，放入白糖即成。营养经：香甜可口、营养丰富，含胡萝卜素、磷、钙及其他各种维生素。二、姜葱粥食物原料：大米50克，生姜1块，葱...

营养食谱2013-09-29

食物中的肝类、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜及某些水果中含铁丰富，宝宝正在长身体的时候，妈妈们要有意识的给宝宝补铁。 鸡肝茸：做完美辅食，给宝宝全面营养 食物原料： 鸡肝，鸡汤，蜂蜜，适量盐 制作方法： 1、鸡肝洗净，放入开水锅中焯去血水。 2、换水煮10分钟。 3、取出剥去肝外面薄皮，趁热压成茸。 4、再放入锅中加少许鸡汤稍煮，放一点点盐，调入蜂蜜即成。 袋鼠妈妈提示：适宜5个月以上的孩...

营养食谱2012-08-09

6个月宝宝食谱中一定少不了果汁类的食谱，因为宝宝消化系统不够完善，果汁容易被宝宝吸收。一、蜜桃汁食物原料：原料：桃子2个制作方法：1、将桃子洗净后去皮、去核，果肉切成块；2、将桃块放入榨汁机中榨成汁；3、用纱布将果汁中的纤维除去后即可饮用。营养经：桃子含有能保护皮肤、头发和肠胃的B族维生素，以及促进人体生长发育的维生素E，还有维持细胞活力所必器的钾和钠。二、胡萝卜汁食物原料：原料：新鲜胡萝卜1个，...

营养食谱2013-03-21

宝宝营养食谱，你的烹饪方法多吗？宝宝食谱的美味和营养都要有哦，下面和小编一起来学两招饭后点心的制作方法吧。一、牛奶蜜豆糕食物原料：玉米粉50g，牛奶250ml，蜜豆适量。制作方法：1、把牛奶都放锅里，倒入玉米粉；2、中火慢慢熬，慢慢的搅拌至浓稠状；3、最后加入蜜豆搅拌均匀即可关火。营养经：乳是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶是“人类的保姆”。除膳食纤维外，牛乳含有人体所需要的全部营养物质，是...

营养食谱2013-03-31

牛奶所含的脂肪、热量与母乳相近，而蛋白质却高出母乳近两倍，含有全部人体必需的氨基酸。 鸡蛋牛奶：浓浓奶香 食物原料： 原料：鸡蛋1个，牛奶100毫升，白糖少许 制作方法： 1、将鸡蛋磕入碗中，搅散备用； 2、牛奶入锅中煮沸，加入蛋液再煮5分钟，最后加少许白糖即成。 营养经： 鸡蛋含有人体所需要的几乎所有营养物质，但含钙却相对不足。奶类和鸡蛋搭配营养互补，对大脑、骨骼的发育极为有益。...

营养食谱2012-08-09

婴儿5个月大时，在辅食中添加新鲜的蔬菜泥。对全面平衡营养很有益。 小白菜泥：纯粹的绿色诱惑 食物原料： 原料：小白菜80克 制作方法： 1、将小白菜择嫩叶洗干净，切成碎末； 2、锅中水烧热，下入菜末煮至软熟，盛出后碾成泥状即可。 营养经： 小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢，婴儿经常食用对增强机体抵抗力很有益处。 土豆菜花泥：宝宝适应新的辅食 食物原料：...

营养食谱2012-08-09

5个月宝宝食谱是帮助宝宝补充所需营养的最佳方法，而糊状5个月宝宝食谱就是新手妈妈的最佳选择啦。一、蛋麦糊食谱原料：主料：燕麦片60克辅料：全脂牛奶粉25克，鸡蛋75克调料：白砂糖50克制作方法：1、奶粉、糖放入锅内，倒入适量凉开水，搅拌均匀，再加入鸡蛋搅匀，备用。2、内倒入适量水烧沸，放入燕麦片及蛋乳液搅匀，煮沸3分钟，成糊即可食用。营养经：含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾...

营养食谱2013-05-13

六个月宝宝辅食，哪些最适合呢？为刚刚开始长牙的宝宝添加辅食，最佳的方式就是选择糊状的。下面小编来推荐糊状6个月宝宝食谱。一、南瓜小米糊食物原料：熟蛋黄1／2个、南瓜20g、小米粥30g制作方法：1、南瓜去皮切片蒸软，用勺子碾成南瓜泥备用。2、在燕南瓜的同时，熬好小米粥（注意要稀一些，将熟蛋黄碾碎放入小米粥搅拌均匀。3、将南瓜泥放入小米粥中拌匀，开锅后即可。给宝宝添加鸡蛋时，一定要保证蛋黄煮至全熟。...

营养食谱2013-03-20

9个月宝宝食谱，什么是最棒的选择之一呢？妈妈们有没有想过为宝宝添加酸奶呢？下面就是两款酸奶类的9个月宝宝食谱。一、酸奶蛋羹食谱原料：鸡蛋1个，酸奶1勺，牛奶1／4杯，糖适量制作方法：1、将鸡蛋搅成糊；2、加入牛奶搅拌均匀，加盐；放入锅内蒸熟；3、倒上酸奶。营养经：鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克／100克，婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮...

营养食谱2013-05-20

普通的鸡蛋羹怎么做才可以更加美味营养呢？小编就来出出招，推荐风味鸡蛋羹类8个月宝宝食谱。一、海米蛋羹食物原料：鸡蛋，海米，盐、葱、姜、酱油、芝麻油、味精适量。制作方法：1、鸡蛋磕于容器中，加精盐和开温水搅开，分别倒于若干碗中，上笼用中火蒸制，断生即可出屉。2、大海米用温水饱开，切成小丁。3、大勺内加少许油烧热。下葱、姜末炝锅，放海米、酱油、精盐，添汤，开后勾米汤芡，放味精，淋芝麻油成卤。4、将兑好...

营养食谱2014-02-11

菠菜的营养价值很高，在日常制作辅食时，妈妈应多添加菠菜喂养宝宝。下面小编来推荐两款菠菜类10个月宝宝食谱。 一、酸奶菠菜 食谱原料： 菠菜叶8片，牛奶1／2小匙，酸奶1小匙 制作方法： 1、将菠菜叶洗净之后炖烂； 2、将炖烂的菠菜捣碎并过滤； 3、将菠菜放入锅中，加入适量酸奶，不仅营养丰富，味道也好。 营养经： 菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源...

营养食谱2013-01-28

适合5个月宝宝的米汤食谱。 蔬菜米汤：色影鲜明，微甜开胃 食物原料： 大米50克，土豆1／2个，胡萝卜1／3根 制作方法： 1、大米洗净并用水浸泡半小时。 2、土豆和胡萝卜洗净，去皮，切成小块。 3、先把泡开的大米和蔬菜一起放入锅中加水适量煮沸，然后改用小火煮熟，滤掉或撇出米和菜渣，只留米汤，晾温即可哺喂。 营养经： 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的...

营养食谱2012-08-09

适合10个月宝宝的花生粥类食谱。 小米绿豆花生粥：益智安神的宝宝辅食 食物原料： 小米30克，绿豆30克，花生20克 制作方法： 1、小米淘净，绿豆挑净沙石，洗净后用水浸泡1小时，花生冲净，加适量水浸泡半小时，再捣碎； 2、锅中加适量水，放入泡好的绿豆、花生和小米，一起熬至熟烂即成。 营养经： 小米有益智安神的作用，能促进睡眠，而良好的睡眠对宝宝神经系统的发育十分重要。 花生粥：...

新生儿2012-09-21

4个月宝宝吃什么好呢？由于宝宝的牙齿还未长齐，一定是吃些软化的食物最好。粥就是4个月宝宝食谱中的最佳选择。一、桃仁稠粥食物原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克。制作方法：先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟；再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。营养经：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；核...

营养食谱2013-09-23