45岁通常情况下可以通过体育锻炼和控制饮食的方法。比如每天早上起来去跑步，每次坚持40分钟，有助于燃烧体内的脂肪，饮食要以清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，帮助肠胃蠕动，排出体内多余的毒素，有助于瘦身。不过这种方法特别缓慢，需要长时间坚持才可以看出效果，求美者也可以到医院通过吸脂瘦全身的方法来瘦身。

1个回复 2022/3/28 21:17:37

23岁婴儿肥可以通过运动的方法进行减肥，比如跑步或者是游泳，也可以爬山，能够促进身体的脂肪燃烧，起到一定的减肥效果，需要坚持。还可以通过抽脂的方法进行减肥，主要是利用超声波等方法将皮下的脂肪震碎，然后用细支管抽取皮下多余的脂肪，在短时间内就能够看到明显的瘦身效果。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

健康指导：你好，减肥是需要下定决心的，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

5个回复 2017/7/10 21:45:28

想要减肥，尽量选择一些安全性比较高的方式，比如坚持运动，并且还需要对不良的饮食方式进行纠正，不要吃过多的高脂肪食物，比如汉堡和薯条等等，需要在日常的生活当中多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也需要坚持做运动锻炼，比如跑步和跳绳，如果身体特别的肥胖，可以考虑医美减肥。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

15岁女生通常可以采用多锻炼身体的方法减肥，也可以长大之后选择吸脂手术方法。15岁女生处于身体的生长发育期间，在此期间一般可以通过多锻炼身体的方法减肥，能够消耗身体多余的热量，还能够起到增强体质的作用，也有助于促进身体生长。若是没有得到改善，也可以满18岁之后选择吸脂的方法治疗。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

你好，据你所述，这种情况考虑一般如果减肥的话，建议最好加强运动，多吃蔬菜水果较好，避免吃甜食和高脂类食物，睡眠时间不要过长。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

最重要的是控制热量的摄取和增加活动量，首先是注意控制饮食的量。不要吃零食和注意避免吃油腻性的食物。同时需要坚持锻炼，加强热量的消耗。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

17岁腿粗可以采取控制饮食以及做适量的运动进行减肥，也可以等到成年后采取吸脂手术的方式进行改善。平时要饮食清淡，配合做一些有氧运动，加快体内的脂肪燃烧，促进肠胃的蠕动，从而达到减肥的效果，但是需要长时间的坚持，如果等成年后效果不是很明显，可以采取吸脂手术的方式进行减肥。

1个回复 2022/3/28 20:47:04

你好，根据你的描述分析考虑是孩子过于肥胖，阴茎短小可能是因为肥胖，导致阴茎隐匿。建议你给孩子控制饮食，不要吃零食、甜食，陪孩子多锻炼身体，慢跑，跳绳，打球等，要逐渐加量，要不以后可能会影响孩子的健康了。

1个回复 2021/11/12 11:37:45

14岁女孩肥胖想要减肥，一般可以通过运动的方式来达到目的，比如跑步、跳绳等，也可以等到成年后通过抽脂来减肥。抽脂一般是通过负压吸引的方式，利用专业器械将身体多余脂肪抽出的过程，使身体快速瘦下来，达到减肥目的。做完抽脂后应注意伤口部位清洁干燥，以免发生感染。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

健康指导：病情分析：1，你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，另外还要多吃一些新鲜蔬菜和水果，

1个回复 2021/11/12 11:34:44

健康指导：孩子生殖器小主要原因是因为肥胖造成的，脂肪堆积比较厚，自然生殖器会变小。所以最重要的是让孩子减肥，多注意控制饮食，增加运动。避免让孩子吃太多的肉类，以及零食，饮料，油炸食品，甜食。多注意清淡饮食。

1个回复 2021/11/12 11:32:44

女人35岁后一般可以通过多锻炼身体的方法减肥，也可以通过吸脂手术的方法治疗。多锻炼身体，通常能够消耗身体多余的热量和脂肪，能够起到减肥的作用，还能够增强体质，提高身体的抗病能力。若是效果不明显，也可以到正规的医院通过吸脂手术的方法治疗，能够将身体多余的脂肪抽出体外。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

亲，我觉的没什么好的办法建议还是好好的锻炼啊，多运动，少吃多餐吧

5个回复 2017/7/7 20:15:40

48岁女人常可以采取光纤溶脂的方式减肥效果好，能够有效的改善身体肥胖的现象。如果身材比较肥胖会使人不太美观，通过光纤溶脂的方式的效应能够使体内的脂肪液化，并且通过代谢的方式使液化的脂肪随着代谢排出体外，还能够达到快速减肥瘦身的作用，也可以使身材看上去更加的完美。

1个回复 2022/3/28 20:47:04

健康指导：你好，最好采用科学的控制饮食方法减肥。保证饮食营养平衡，满足身体需求。少吃巧克力、饼干、薯条、冰淇淋、油炸小零食、汉堡、可乐等。多摄入粗粮。膳食纤维的食物。多运动，使其长期坚持健康生活方式。达到不饥饿、不反弹、无并发症。每周体重减轻不超过2kg的目的。这样遵循医学营养减肥是较好的。

1个回复 2021/11/12 11:29:43

十岁女孩胖一般可以通过运动的方式减肥，也可以等成年后通过局部抽脂的方式来达到减肥目的。十岁女孩胖平时应多参加户外运动，比如跑步、游泳、登山等，大多需要长期坚持。如果作用不明显，通常可以等成年后利用抽脂的方式来减肥。另外平时生活中应尽量避免吃零食。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

健康指导：12岁的小朋友是不需要减肥的，12岁正是身体发育的旺盛时期，只要在这期间养成良好的生活和饮食习惯，每天坚持适量的运动，成年后，你的身体一定会很好的。合理的饮食包括食物多样化，不能挑食。每天补充足够的蛋白质，多吃蔬菜和水果，少吃零食和垃圾食品，少喝饮料。

1个回复 2021/11/19 12:35:31

你好，你的这个就是由于大量的能量积累导致的。大量的能量积累就是会出现肥胖的，你还是要不断的锻炼，首先是对你的体质好，其次也对你的肥胖有很大的帮助。

5个回复 2017/7/8 1:39:39