三年前得过肺结核，当时已经痊愈的话，现在剧烈运动不会对身体有影响，而且打球也不属于剧烈运动。早上痰中有血块，身上没有明显的反应，考虑有可能是最近上火，或者是由咽炎引起的。建议可以适当的服用下火，消炎的药物，适当的补充维生素b12。饮食注意不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。

4个回复 2018/8/30 14:38:56

心肌缺血患者能否参加打球类运动，取决于病情严重程度、心脏功能状态、运动强度、有无并发症以及日常治疗控制情况等。 1.病情严重程度：若心肌缺血较轻，且症状稳定，在医生评估后可能允许适度运动。但严重缺血则应避免。 2.心脏功能状态：心功能良好者，可在医生指导下尝试低强度打球。心功能差则不行。 3.运动强度：打球强度较高，易增加心脏负担。轻度运动如散步可能更适合。 4.有无并发症：如有心律失常、心力衰竭...

1个回复 2024/9/30 16:38:53

1.耐力性运动适合肥胖者锻炼的耐力运动项目有平地步行、爬坡步行、慢跑、骑自行车、游泳等。2.力量性运动力量性运动主要是加强肌肉力量的训练，是消耗脂肪的有效运动，适宜于体质较好的肥胖者采用的锻炼方法。3.球类运动体质较好的肥胖者可参加不太激烈的球类比赛，体质弱者只能采取非比赛形式的球类运动。

2个回复 2024/1/31 20:37:04

药物减肥作用不大，合理饮食加运动是最好的办法，首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，

1个回复 2018/6/20 10:39:15

药物减肥作用不大，合理饮食加运动是最好的办法，首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，

1个回复 2021/9/30 14:16:15

你好，多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。另外建议你不要懒，要不然减肥效果是不会的，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，

1个回复 2018/6/20 10:44:20

球类运动易伤膝关节通常需要掌握正确的锻炼方法，也可以做热身运动。 球类运动通常比较容易伤膝盖，容易引起半月板损伤，因此在锻炼的时候一定要注意掌握正确的方法，需要对膝关节周围的肌肉进行锻炼，而且还要避免运动的时间太长。在运动之前最好能够做热身运动，可以加快局部血液循环，从而预防膝关节损伤。

1个回复 2023/8/14 17:17:21

为了漂亮可不能忽略健康啊，可以试试外用的伊&月&保&瘦&贴啊，我是用它减的，效果还可以，主要是外用的，挺安全的，而且也不用节食和乐而不为那

5个回复 2017/7/6 2:19:09

你好，肚子上面脂肪比较多，有可能是和比较肥胖，脂肪堆积有关系，也可能是和缺乏运动，吃完饭就坐着有关系，平时不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，可以多做游泳，爬山，仰卧起坐，以及各种球类运动，控制主食的摄入量，可以减肥，也可以减掉肚子上的脂肪。

2个回复 2023/4/13 16:21:10

您好，男性发育的急速成长从10.5～14.5岁开始，在14.5～15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，身高能否如意,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.。建议多食用：含钙，蛋白质，维生素，纤维素，氨基酸的食物多游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进...

1个回复 2018/6/20 10:44:20

健康指导：建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐，尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。同时还要少吃或不吃如精制糖类、巧克力、蜜饯、水果罐头、汽水、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包、甜糕点这一类的食物。有氧运动是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完

1个回复 2021/11/19 12:37:01

有助于减肥的运动有多种，如慢跑、游泳、爬山、球类运动、快步走等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.慢跑：能提高心肺功能，持续消耗热量。2.游泳：全身运动，锻炼肌肉，消耗大量能量。3.爬山：增强腿部力量，提升代谢。4.球类运动：增加趣味性，活动全身。5.快步走：简单易行，适合多数人。选择适合自己的运动，长期坚持，才能达到理想的减肥效果。

1个回复 2024/8/16 19:36:18

减肥必须持之以恒。做连续性运动。因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多。 晚饭一定少吃。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

你好，弹跳和伸展运动助长高也可以做包括游泳、慢跑、骑车、球类运动等有氧运动。通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。具体要根据自身健康情况而定。

1个回复 2017/7/6 22:18:18

医生建议：常见的减肥效果比较好的有氧运动有：球类运动、游泳、瑜伽、慢跑等，减肥的时候配合饮食效果加倍，建议控制食量，以低热量食物为主。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。

1个回复 2021/11/12 11:31:43

节食减肥是这种方法是不正确的，因为节食对于减肥没有帮助，可能还会对于身体造成影响的，部分可能会引起低血糖、乏力等反应，时间过久可能会造成身体损害。对于你的情况，不建议继续节食减肥，合理的进行饮食，饮食不要高脂肪、高热量，荤素搭配合理，科学减肥。

2个回复 2019/6/24 20:42:26