在我们脚底有一个强大的穴位，被称为涌泉穴，只要处于通畅状态就能够让全身得到气血的供应，具有补肾强体以及备孕暖宫的功效，同时也可以调理血压。按摩涌泉穴的好处都有哪些？1、能够强身健体、补益肾经中医认为涌泉穴属于肾经的第一穴位，能够把精气运输到身体的各个部位，具有强身健体以及固本扶正的功效。适当的对涌泉穴进行按摩能够延年益寿，同时也能够让肾精变得更加充足。2、具有祛火的功效涌泉穴是肾经起始点，肾经直接...

推拿按摩2019-01-21

艾灸涌泉穴的方法1、悬灸法：将艾灸点燃后放于涌泉穴上方约2~3厘米左右施灸，以无灼痛感为宜，一般每次两侧涌泉穴各灸5~10分钟。隔日灸1次。2、按摩法：患者睡前用热水泡脚10分钟，擦干后，用手掌擦涌泉穴，使局部产生热感，每次每穴5~10分钟，每日1次。高血压患者擦热涌泉穴后，再用拇指指面着力于穴位之上，垂直用力，向下按揉。每次每穴10~15分钟，每日1次。注意事项：按摩、艾灸后会出现口干、小便增多...

特色疗法2017-06-06

涌泉穴位无论是按摩还是拔罐都具有很好的养生功效，随着人们对养生意识的提高，涌泉穴拔罐养生也开始受到更多的关注，很多人都不清楚涌泉穴拔罐后什么颜色以及涌泉穴拔罐有水蒸气出现的原因，下面我们就一一的开始解读。中医拔罐可以通径活络、祛寒活血，现代人也很喜欢利用拔罐来养生，而拔罐时需要找准穴位再拔，有一些穴位会经常用到，比如三阴交、足三里、涌泉穴等等，涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位于人体最下部足掌心处，体...

经络养生2017-03-10

肾脏的好坏关系到一个人身体的健康与否，如果肾出了问题，一定要重视。在日常生活中可以经常对身体做一些按摩，达到补肾养肾、固肾强精的效果。太溪穴肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴“补肾气、断生死”，如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉...

特色疗法2017-03-13

我国民间流传已久的自我养生保健按摩疗法——“搓脚心”，实际上就是推搓涌泉穴的俗称。通过推搓涌泉穴，可以达到对肾、肾经及全身进行由下到上的整体性调节和整体性治疗的目的。有句俗话说得好：“若要老人安，涌泉常温暖。”经常按摩涌泉穴对于老年人是特别有好处的，不仅可以使老人精力旺盛、体质增强、增强防病能力；还可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余...

养生2015-10-08

涌泉穴是真实存在的，它是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。主治肺系病证，大便难，小便不利，奔豚气。但是说它是死穴是没有任何的依据的，点穴目前还没有点死人的有关真实记录。这个点穴死人，伤人的记录，也只是在影视小说中存在，现实是没有的。要了解“穴位”先要理解中医的大概理论，尤其是经络学，它是在世界医学中，唯一由中...

养生常识2017-09-29

赤脚散步治失眠每天按摩涌泉穴赤脚走路时，地面刺激足底的穴位，可以促进血液流通，相当于在做足底按摩，对帮助人们入睡有一定好处。治疗失眠的另一个小窍门，就是每天洗脚后按摩涌泉穴10分钟到15分钟。按摩涌泉穴还有助于治疗神经衰弱、精神减退、倦怠感、妇科病、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。涌泉穴位于足底前部的凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。...

运动养生2017-10-11

艾灸涌泉穴的方法1、悬灸法：将艾灸点燃后放于涌泉穴上方约2~3厘米左右施灸，以无灼痛感为宜，一般每次两侧涌泉穴各灸5~10分钟。隔日灸1次。2、按摩法：患者睡前用热水泡脚10分钟，擦干后，用手掌擦涌泉穴，使局部产生热感，每次每穴5~10分钟，每日1次。高血压患者擦热涌泉穴后，再用拇指指面着力于穴位之上，垂直用力，向下按揉。每次每穴10~15分钟，每日1次。注意事项：按摩、艾灸后会出现口干、小便增多...

特色疗法2017-06-07

艾灸涌泉穴的作用。涌泉穴是肾经的第一穴位，即可按摩也可艾灸。那么艾灸涌泉穴的作用有哪些？ 艾灸涌泉穴的作用涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。并能治疗多种疾病，如昏撅、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳萎、遗精、各类妇科病和生殖类病。涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉，顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活...

特色疗法2017-06-07

涌泉一般是指涌泉穴，是足少阴肾经的常用腧穴之一。涌泉穴的作用通常有养神安眠、补肾强身、祛火、降逆通络、滋肾清热等。如果身体出现异常症状，建议及时就医治疗。1、养神安眠：对调理睡眠有突出作用。当肾水亏损导致虚火上炎，使人感到心烦意乱，从而影响睡眠时，按摩涌泉穴有助于改善这一状况。2、补肾强身：涌泉穴是肾经的第一个穴位。按摩涌泉穴能使肾经之气运送到全身各部位，具有强健身体和扶正固本的作用。能使肾经充足...

sg精编文章2024-01-25

手脚冰冷按摩哪些穴位。1、揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。东方虹提醒尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。2、揉搓劳宫穴：劳宫穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微热，再换另一只...

体质养生2017-05-16

涌泉穴通常在足前部凹陷处，当出现涌泉穴发热就痒时，考虑可能与足癣、湿疹等原因有关。1、足癣：足癣是经常穿不透气的鞋袜造成真菌感染引起的，由于真菌感染可导致患者脚部的皮肤出现脱皮、干燥、开裂、渗液，伴有瘙痒，还有涌泉穴发热就痒的现象。2、湿疹：湿疹是因为内分泌紊乱、代谢异常或长期穿着不透气的鞋袜等原因引起的，容易出现脚部湿疹，如果受到刺激可出现涌泉穴发热就痒。如果发生涌泉穴发热就痒，需要患者穿宽松透...

精编文章2022-05-31

肾虚是很多男性的苦恼，也是男性朋友最害怕的一种疾病，肾乃先天之本，那么如何才能拥有旺盛的肾气呢？中医介绍，拔罐就可以让你的肾气充足旺盛，下面就为大家介绍男性补肾的拔罐疗法，一起来看看吧~涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位于人体最下部足掌心处，体内湿毒之邪容易蕴集于此，不易排出，日积月累，阻塞经气，或随经气传至体内其它部位，造成许多疾病。涌泉穴拔罐可以排出体内的湿毒浊气，疏通足少阴肾经之经气。肾气旺盛，...

经络养生2017-03-10

涌泉穴是肾经的第一个穴位。找的时候捂住脚趾肚，把余下的脚底分为3部分，涌泉穴就在上1/3处有个窝的位置。涌泉穴是一个井穴，即源头。把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，这叫引血归源。引血归源有什么好处呢？它使人不容易衰老，这是最大的好处。练金鸡独立、坠足功等方法，主要目标就是要把气血引到涌泉穴去。但有时做的时候会发现，好像气血总不能集中到想要去的地方，这就需要额外地刺激一下它。刺激涌泉穴时，先把大...

特色疗法2017-03-09

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2，3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌泉穴主治肺系病证，在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都有着重要作用。俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。”经常按摩涌泉穴，有很好的保健作用，这也是我国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一。一般而言，每天拍打涌泉穴，可防治以下疾病：治神经衰弱、失眠乏力等涌泉穴意为肾经...

日常保健2017-06-28

帕金森病属中医学颤证、痉证范畴，以肢体关节僵硬不利、少动、碎步、震颤等主要表现，中医认为帕金森病的病变脏腑主要责源于肝肾，涉及脾胃，可以通过艾灸涌泉穴等穴位联合多巴丝肼口服治疗。治疗方法：主穴取涌泉。配穴取太渊、太溪、太冲、神门、太白、大陵（阴经输原土穴）；曲池、委中、阳陵泉、小海、足三里、天井（阳经合土穴），双侧交替。常规消毒后，选用0.30毫克×40毫克毫针，除涌泉不针，其余各穴均直刺，采用重...

特色疗法2017-06-19

在我们脚底有一个强大的穴位，被称为涌泉穴，只要处于通畅状态就能够让全身得到气血的供应，具有补肾强体以及备孕暖宫的功效，同时也可以调理血压。按摩涌泉穴的好处都有哪些？1、能够强身健体、补益肾经中医认为涌泉穴属于肾经的第一穴位，能够把精气运输到身体的各个部位，具有强身健体以及固本扶正的功效。适当的对涌泉穴进行按摩能够延年益寿，同时也能够让肾精变得更加充足。2、具有祛火的功效涌泉穴是肾经起始点，肾经直接...

泛健康文章2022-02-21

涌泉穴涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压涌泉穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激涌泉穴，有助于壮阳，提升性功能。另外，涌泉穴还是长寿穴，常按摩可达到保健养生之功效。商阳穴商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激商阳穴具有明显的强精壮阳之养生功效，还可延缓性衰老。男人们在闲暇时，不妨用两手食指相钩反复牵拉。承扶穴承扶穴位于臀部横纹线的中央下方...

性生理2017-03-29

涌泉穴涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压涌泉穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激涌泉穴，有助于壮阳，提升性功能。另外，涌泉穴还是长寿穴，常按摩可达到保健养生之功效。商阳穴商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激商阳穴具有明显的强精壮阳之养生功效，还可延缓性衰老。男人们在闲暇时，不妨用两手食指相钩反复牵拉。承扶穴承扶穴位于臀部横纹线的中央下方...

性生理2017-03-28

一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾养气血的功效。二、大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大...

运动养生2017-10-16

一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾养气血的功效。二、大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大...

运动养生2017-10-19