龙眼是一种比较甜的水果，很多人吃水果都只知道水分多不多，够不够甜。对于龙眼的功效了解的是少之又少，那么龙眼的功效究竟都有哪些呢？龙眼的功效1、益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。建议老人食用龙眼的时候要记得过后搭配一些养生运动...

食材档案2017-11-17

龙眼也就是我们所说的桂圆，能归脾经和心经，具有养血安神和补益心脾功效，能辅助治疗气血不足、健忘失眠以及血虚萎黄问题，不妨来了解一下龙眼的功效。龙眼有哪些功效？1、可安神定志龙眼中含有丰富铁和钾，能促进血红蛋白再生，辅助治疗因为贫血所引起的失眠多梦、健忘心慌及心悸。另外桂圆干中含有大量的尼克酸能辅助治疗因为尼克酸缺乏所导致的老年痴呆症、腹泻、皮炎及精神失常。2、降脂护心龙眼也能降低血脂，增加冠状动脉...

药膳食疗2020-01-04

龙眼可安神，用于治疗失眠、健忘等，而由龙眼所制成的龙眼干、桂圆等，更是在古代便被被作为食疗药方，不仅有很好的滋补功效，更有滋补美容、养脾胃的作用。无论是体弱贫血还是年老体虚，多吃龙眼都能调养身体，因此龙眼还有“果中神品”的美誉。有医学研究证明，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、粗纤维及多种维生素和矿物质等。能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。并且龙眼肉还有提高机体免疫功能、抑制肿瘤细胞...

蔬果养生2017-11-08

我们都知道龙眼具有养生保健的功效，是其他食物所不能代替的。不过，龙眼的吃法却是鲜为人知的。龙眼除了可以泡水外，还有哪些功效呢？下面不如就来一起了解了解吧。龙眼的功效温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。补血：能改善心血管循环、...

食材档案2016-10-05

每当提起龙眼肉，我就仿佛回到了童年的夏日，看到那个站在龙眼树下偷摘龙眼吃的小孩子，用那双小手剥开薄薄的外壳，清甜的味道瞬间驱散了夏日的炎热。龙眼肉不仅好吃，它的功效也是不容小觑的。首先，它含有丰富的维生素和葡萄糖，能够迅速补充能量。其次，龙眼肉还有助于补血益气，对于女性朋友们来说，更是美容养颜的佳品。而且，龙眼肉还能改善失眠，让你拥有一个甜美的梦境。龙眼肉的使用方法多种多样，每一种都能让你感受到不...

健康笔记2024-03-08

龙眼干泡水喝的功效1、龙眼干的药性中医认为龙眼干是一种性平，味甘的一种中药药材。2、龙眼干泡水喝的功效1）龙眼干中含有核黄素、尼克酸、抗坏血酸等这些物质，所以说我们用龙眼干泡水喝有益气补血的作用，同时也可以安神定志，对于孕妇来说有很好的养血安胎的功效。常州用龙眼干泡水喝可以治疗失眠。2）龙眼干泡水喝，对于常有健忘的人有好处，龙眼干对于脾虚腹泻的人有好处，如果你的精神不振也可以常泡龙眼干来渴水喝。3...

蔬果养生2017-11-16

龙眼即桂圆（桂元、元肉）。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。龙眼肉龙眼核枸杞可缓解一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。晒干后的龙眼肉也叫元肉，元肉性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神...

中药大全2014-06-30

补血相较于男性而言女性更容易出现有贫血等至症状，这是由于女性每个月的生理期会固定流失血液，如果不注意及时补充的话就会导致贫血。如果贫血情况不严重的话，则可以通过调整饮食来起到治疗以及缓解的作用，比如多喝些龙眼。而且龙眼味道甜美，多汁好吃，是很多女性都肥肠粉爱吃的水果之一。润肺、开胃龙眼中含有一种成分，它可以驱肠叶寄生虫及血吸虫，改善食欲、开胃健脾的作用，因此，食欲不振者，吃龙眼可以得到很好的改善。...

饮食养生2017-03-13

1、抗衰抗辐射具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。2、安神定志龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龙眼中含尼克酸高达2.5毫克（每1OO克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。3、养血安胎龙眼含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有...

蔬果养生2017-11-08

龙眼的食疗功效有哪些1、龙眼治心悸的用法龙眼能治疗人类的心悸与心慌，平时治疗时可以把龙眼十五克加入酸枣仁六克，一起放入到茶杯中冲入沸水冲泡，泡好以后代茶饮用，能让人们心悸心慌的症状很快好转或者消失。2、龙眼补血利虚的用法龙眼还是一种能补血利虚的特色食材，平时可以取龙眼与当归以及枸杞子各十五克，再取鸡肉两百克，把它们一起入锅，加清水煮制，煮好以后加入少量食用盐调味，然后吃肉喝汤就能起到补血利虚的作用...

蔬果养生2017-11-16

龙眼肉有什么功效和作用？1、桂圆肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。2、龙眼肉性温，有开胃益脾、养血安神、补虚长智。还有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。3、龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，能降脂护心、增加冠状动脉血流量，有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血...

蔬果养生2017-11-08

龙眼大多数情况下都会用于泡茶等方式来食用，其实龙眼还可以烹饪食用。因为，龙眼的功效和作用有很多，所以是日常不可代替的补品。今天，一起来学两招龙眼的家常食谱是怎么做的吧。龙眼的功效和作用龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症...

食谱推介2017-05-19

龙眼的功效一：补血益气，提高记忆力。大家都知道，龙眼的果肉中含有丰富的糖类和蛋白质，对于提高人体的热能，补充营养方面有很好的效果。此外，龙眼果肉中还含有丰富的微量元素铁，对于促进红蛋白的再生同样有很好的效果，从而达到补血的效果。根据研究实验表明，龙眼还可以补充脑力，提高记忆力。龙眼的功效二：安胎养血。龙眼中含有的丰富的铁元素有助于养血补血，其中的维生素对于减轻宫缩和下垂感有很好的疗效，对胎儿的发育...

蔬果养生2017-11-08

龙眼肉有什么功效和作用？1、桂圆肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。2、龙眼肉性温，有开胃益脾、养血安神、补虚长智。还有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。3、龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，能降脂护心、增加冠状动脉血流量，有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血...

蔬果养生2017-11-14

龙眼核的功效与作用1、龙眼核味涩、有理气止痛、止血、收湿等功效，可用于疝气疼痛、外伤出血、疥癣、湿疮等。散风邪风，治心虚头晕、耳聋、眼花。温肾利尿，止血，定痛，理气，化湿。2、主治氕脏邪气，治厌食、食欲不振，驱肠叶寄生虫及血吸虫。长期食用，强体魄，延年益寿，安神健脑长智慧，开胃健脾，补体虚。新鲜龙眼用沸汤淘过食，不伤脾。3、龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等...

蔬果养生2017-11-08

龙眼的另一个名字叫桂圆。新鲜的龙眼肉质爽滑鲜嫩，汁多甜蜜，口感极佳，但是保鲜不易，人们常常将龙眼鲜果焙晒成干果，称为龙眼肉、桂丸、龙眼干等等，也就是中医里常用的桂圆。桂圆非常适合秋冬日常进补食用，甘温滋补，入心脾两经，补心脾益气血，而且甜美可口，不滋腻，吃法还很百搭，可直接食用、泡茶、炖汤、浸酒、入药、煲粥等，繁简随心，方便实用。传统养生观点认为，人体经历了夏季高温环境下的超常消耗，在秋冬服食一些...

食材档案2017-11-17

龙眼肉的功效有哪些1、益心脾，补气血。2、益智宁心、安神定志。3、提供丰富蛋白质和铁元素。4、增强记忆、消除疲劳。5、降脂护心、延缓衰老。

蔬果养生2017-11-16

龙眼营养丰富，龙眼治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著。此外龙眼还有抗老防衰的作用，因为它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性，加上所含的丰富的蛋白质维生素及矿物质，久食可“使人轻身不老”；龙眼还能补气养血，对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效，是健脑益智的佳品；而产后妇女体虚乏力，或营养不良引起贫血，食用龙眼是不错的选择。龙眼是安神的，但是疲乏的人不要吃；否则...

食材档案2017-11-14

龙眼核的功效与作用1、龙眼核味涩、有理气止痛、止血、收湿等功效，可用于疝气疼痛、外伤出血、疥癣、湿疮等。散风邪风，治心虚头晕、耳聋、眼花。温肾利尿，止血，定痛，理气，化湿。2、主治氕脏邪气，治厌食、食欲不振，驱肠叶寄生虫及血吸虫。长期食用，强体魄，延年益寿，安神健脑长智慧，开胃健脾，补体虚。新鲜龙眼用沸汤淘过食，不伤脾。李时珍说：食品以荔枝为贵，而强身健脑则以龙眼为良。因为荔枝性热，而龙眼性平。可...

蔬果养生2017-11-14

龙眼有益人体健康的微量元素龙眼也可以称作桂圆，是生活中一种比较好吃的水果，同时它也是一种最佳的保健养生食品，具有较好的保健养生功效与作用，其主要有助于补气补血、安神、延缓衰老等功效，但龙眼肉具有多种功效与作用的同时也有禁忌。所以说，吃龙眼肉既可以有益身体同时也可能危害身体健康。或许，平时很多人因为觉得龙眼肉好吃而食用，或因为龙眼肉的功效与作用较好而吃，不能忽略龙眼肉的禁忌。那么，您是否适宜吃龙眼肉...

蔬果养生2017-11-14

龙眼核什么样的是褐色的。龙眼肉就是龙眼打开壳后里面的肉，有益心脾，补气血，安神的功效；龙眼核就是吃掉龙眼肉后里面那颗黑色的东西了，有止血，定痛，理气，化湿的功效。明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价。据分析，果肉含全糖12.38--22.55%，还原糖3.85--10.16%，全酸0.096--0.109%，维生素C43.12--163.7毫克/100克果肉，VK196.5毫克/100克果肉。龙眼...

蔬果养生2017-11-16

龙眼和什么一起吃好1、龙眼和人参一起吃：人参、龙眼都具有滋养强壮的作用，做成饮品饮用，可使身体保暖，增强体力。2、龙眼和甲鱼、山药一起吃：甲鱼若与龙眼、山药相配食用，有补脾胃、益心肺、滋肝肾等功效。3、龙眼和红枣一起吃：龙眼具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若龙眼与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分，对闭经有一定疗效。4、龙眼和鸡蛋、白糖一起吃：龙眼若与鸡蛋、白糖搭配食用，能给人...

蔬果养生2017-11-14

龙眼的功效及作用说起龙眼，想必很多现代人都很喜欢吃这一水果。龙眼果肉剔透晶莹，味道鲜嫩香甜可口，富含多种维生素、矿物质、微量元素等人体所需的营养成分，具有益心脾、补气血、安神的功效。人们适量地食用龙眼，能够有助于身体健康，增强抵抗力。那么，龙眼的功效与作用有哪些呢？龙眼与荔枝不一样，适量地吃龙眼是不会上火的，还具有延年益寿、强体魄的作用。那么，龙眼的功效与作用有哪些？1、龙眼营养丰富，龙眼的叶、花...

食材档案2017-11-16

我们都知道，吃一两颗荔枝都有可能会上火，而龙眼性温，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，营养价值很高，具有滋补养颜、保护视力、益智等功效，是上班一族的最爱。人们适量地食用龙眼，能够有利于身体健康。但是，如果人们过多吃龙眼，会造成严重的后果。那么，龙眼吃多了会上火吗？龙眼吃多了会上火吗？其实，适量地食用龙眼是不会上火，但是如果人们大量地食用龙眼，就有可能会上火了。龙眼的营养功效：1：安神、保...

中医频道2015-06-27

龙眼肉泡水喝的功效有哪些龙眼肉的口感非常的香甜，同时色泽也比较的诱人，还受到许多人的喜爱。龙眼肉平时生活中可以和鸡肉、鸡蛋、红枣以及猪髓等一起服用，效果以及味道都非常的好。日常生活中科学使用龙眼干具有保健身体的作用，服用后具有补血以及安神的效果，特别适合一些失眠、健忘、晕眩以及惊悸等症状服用，有效提高精神。具体的龙眼肉泡水喝的功效如下：第一、补血说起龙眼肉泡水喝的功效，相信很多人第一个想到的就是补...

食材档案2017-11-16

适合孕妇的龙眼食谱桂圆大枣红豆汤原料：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。做法：1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用；2、桂圆去壳留肉备用；3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸；4、加入桂圆；5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。桂圆红枣银耳羹原料：桂圆25克、红枣30克、莲子30克、干银耳5克。做法：1、干银耳用水泡发后洗净撕成小块，红枣切开去核。桂圆剥去外壳后，放入热水中浸泡一会...

蔬果养生2017-11-14

1、益气补血，增强记忆龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。2、安神定志龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（100克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻...

蔬果养生2017-11-08

此菜营养丰富。龙眼具有补心健脾、养血安神、益智强体等功效，鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。此菜对产后气血虚弱有良好的补益作用。原料：肉鸡翅膀12只，龙眼200克，花生油75克，红葡萄酒100克，白糖20克，酱油10克，盐4克，味精2克，水淀粉10克，糖色少许，汤1000克，葱段15克。制作：1、鸡翅膀去毛洗净，用酱油、盐腌渍。2、锅置火上，放油烧热，下鸡翅炸至金黄色捞出；锅内留油少许，置...

食材档案2017-11-01

  龙眼的功效：   龙眼又称桂圆、羊眼，龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力；心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安、产后身体虚弱等症。它还有美容、延年益寿之功效。   性味：味甘，性平。   成份：含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生...

食品安全[弃用]2014-09-17