山楂的减肥原理1、山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成分，让身体内的胃液分泌不断增多，这样就可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到良好的减肥瘦身目的。2、山楂的解脂酶山楂内含有的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗，这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能，将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽。3、山楂的黄酮类等物质...

蔬果养生2017-06-22

1。蓝莓蓝莓是所有水果中抗氧化能力最强的。蓝莓中含有丰富的维生素C、维生素K、锰元素，还有膳食纤维。主要可以预防结直肠癌、口咽癌、喉癌、肺癌。2。香菇含有维生素C，能起到降低胆固醇、降血压的作用，更能抑制和减缓癌细胞的生长，减少癌症治疗的副作用。3。柑橘柑橘中丰富的维生素C可以防止细胞基因的突变，而柑橘汁中的黄酮可以有效的对抗男性前列腺癌、肺癌和黑色素瘤，玉米黄素和萜类物质均有良好的抗癌作用。4。...

肿瘤预防2017-09-06

山楂的主要成分是黄酮类物质，对心血管系统有明显的药理作用。到2012年，从山楂中分离的黄酮成分有30余种，主要有含碳键的黄酮苷类、黄酮醇及其苷类、双氧黄酮苷类、聚合黄酮类。另一类较为重要的成分是三萜类物质，有强心、增加冠脉血流、改善血流循环等重要作用。此外，山楂中含有机酸如氯原酸、咖啡酸及鞣质、鞣酐、表儿茶酚、胆碱、乙酰胆碱、β谷甾醇、胡萝卜素及大量VitC等。现代研究山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维...

其他肿瘤2016-11-01

《本草纲目》中就有“菊花性寒味甘，能散风寒、平肝明目”的记载。现代医学研究也证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用。对肝火旺，或因久看电视、电脑而用眼过度所致的眼睛干涩、视力疲劳或视力模糊具有良好的疗效。春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。喝菊花茶有助于养生，常言道“春饮花茶，养生美容”，春天特别适合喝菊花茶。可我发现，泡一壶菊花茶，...

药膳养生2017-03-14

熟普洱茶（生茶自然发酵也同）主要的活性作用成分是红茶素（TR）、黄茶素（TF）、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等。发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖，发酵中，维生素C也成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。发酵过程使普洱茶中所含的黄酮类物质以黄酮苷形式存在，黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质。含...

蔬果养生2017-09-20

普洱茶减肥的正确喝法包括以下几点：1、普洱茶量：普洱茶量跟水的质量比通常是1：40，不能放太多普洱茶，以免兴奋中枢神经系统，扰乱睡眠质量。2、泡茶水温：用100℃左右的开水冲泡普洱茶，焖泡10~15分钟，有利于营养物质析出。当水温降到65℃以下时再喝，避免烫伤口腔和食道黏膜。3、控制量：普洱茶中含茶碱、茶多酚和黄酮类物质，能帮助解油腻，利于脂肪排泄，起到降血脂效果。适当喝普洱茶也能降低甘油三酯以及...

泛健康文章2022-03-29

刚剥的橘子皮一般不建议用来泡水喝，原因如下：1、口感不佳：新鲜橘子皮里含有较多的鞣酸和挥发油，泡出来的茶水较为苦涩难喝，口感差。2、损伤肠胃：刚剥的新鲜橘子皮中所含的挥发油进入肠胃后，对肠胃刺激性较大，损伤肠胃功能，可能导致胃酸分泌过多、恶心反酸等问题。3、农药残留多：新鲜橘子皮表面通常有较多的残留农药和储存保鲜剂等，此类化学物质较难通过清洗的方式去除，泡水喝后进入人体，对身体健康损害大。4、饮用...

泛健康文章2022-05-25

白花蛇舌草和车前草一起煮的功效通常是清热解毒、利尿消肿、活血止痛等。1、清热解毒：含有黄酮类、三萜类等化合物，能够帮助清除体内的毒素，促进毒素的代谢和排出。2、利尿消肿：含有马尾草皂苷、黄酮类化合物等物质，可助于清除体内多余的水分、废物和代谢产物，从而减少组织水肿。3、活血止痛：黄酮类化合物、皂苷、三萜类物质等物质，能够扩张血管，改善血液流动性，增加氧气和营养物质的供应，促进组织修复和废物排除。另...

精编文章2023-07-06

柑橘类水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、柠檬等多个品种。其中橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源，也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。柑橘类水果能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长，并使肿瘤细胞转变成正常细胞。在所有的水果当中，柑橘类中所含的抗氧化物质最高，其中有170种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质，还有17种类胡萝卜素。黄酮...

胃癌2016-10-18

喝枸杞菊花茶的注意事项1、随泡随饮，不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。2、别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体...

药膳养生2017-03-13

枸杞菊花茶补肾吗枸杞菊花茶有补肾的效果，这是因为、枸杞可“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”，而菊花有败火平肝明目之功效，所以常喝枸杞菊花茶对于补肾养肾是有一定功效的。枸杞菊花茶还有这些功效作用1、清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。2、菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消...

药膳养生2017-03-14

七种中药改善女性扁平胸部1、肉苁蓉：具有补肾助阳，强筋健骨，润肠通便的作用。肉苁蓉包含生物碱，甙类，有机酸，列当素，维生素E，糖类，脂肪，酶等其他物质。比较适用于肾精亏虚引起的乳房平坦，下垂。2、砂仁：具有行气调中，和胃醒脾，收敛止泻的作用。砂仁包含挥发油，山姜素，黄酮类等其他物质，可以改善乳房的血液供应，适于肝郁血瘀，脾胃亏虚引起的乳房下垂，平坦，其所包含的黄酮类物质还具有抗自/由基的功效，可以...

胸部整形2017-10-13

葛根粉是养颜滋阴很好的食物，它的功效十分的多，但是价格又很便宜，所以是很适合女性滋补的一种补品。但是葛根粉的吃法存在很多的异议，有的人说葛根粉每天都可以吃，有的人说什么食物都不能过量，所以不能每天都吃。那么到底葛根粉能不能天天吃呢？下面我们就来介绍一下葛根粉的吃法。葛根所含的黄酮类物质达12%左右，如异黄酮（植物雌激素）、大豆甙元、葛根素等10余种功效成分，具有显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素的...

食材档案2017-11-13

白茶不可以减肥，也没有相应的依据认为白茶具有减肥的效果，白茶里面含有黄酮类物质以及丰富的维生素A，在减肥期间饮用能够帮助保护视力，促进身体健康。但是白茶能够促进胃肠蠕动，帮助减少脂肪的吸收，对减肥的人群有益处。1、促进肠胃蠕动：白茶不仅能够提神醒脑，去除体内的火气，还能够促进胃酸分泌，在减肥期间饮用，能够促进胃肠道的蠕动，增强个人消化能力，帮助排出体内代谢毒素，进而达到辅助减肥的效果。2、减少脂肪...

泛健康文章2022-05-05

第一：防治心脑血管疾病山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。第二：活血化瘀山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或...

蔬果养生2017-06-29

吃橙子有什么好处1、经常吃橙子可以防止得癌症的机率。橙子能提高我们身体抵挡细菌侵害的能力，同时能抑制体内肿瘤细胞的生长。在所有的的水果中，柑橘橙类的水果所含的抗氧化物质最高，它包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。正是拥有这么多的黄酮类物质，它才具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。多类胡萝卜素也具有很强的抗氧化效用。2、经常吃橙子可以让你少得胆结石。橙子中的含有的大量维生素C，钾，钙，钠，镁，锰...

营养食材2017-05-25

1、橙子橙子里面的VC有美白防感冒的功效，能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。2、菠菜菠菜中含有维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、...

营养食材2017-05-25

山楂含有的功效与作用1。降血脂防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。2。开胃开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。3。活血化瘀山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。4。可治疗腹泻山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。5。促进子宫的复原山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。6。抗衰...

蔬果养生2017-06-29

山楂的功效1、降血脂防治心血管疾病，降低血压和胆固醇软化血管及利尿和镇静作用。2、开胃开胃消食特别对消肉食积滞作用会更好，很多助消化的药中都采用了山楂。3、活血化瘀山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态而且对跌打损伤有辅助疗效。4、可治疗腹泻山楂中有平喘化痰、抑制细菌和治疗腹痛腹泻的成分。5、促进子宫的复原山楂对子宫有着收缩作用，在孕妇临产时有催生的作用，并能促进产后子宫复原。6、抗衰老山楂...

蔬果养生2017-06-22

竹叶泡水喝的功效作用1、清火利尿，可以治疗内火旺引起的口舌生疮、尿少而赤，尿痛热淋。2、提神抗疲劳，竹叶中的黄酮类物质可以降低身体消耗糖原的速度，饮用后抗疲劳的效果很明显。适合工作压力大、经常用脑的白领。3、杀菌解毒，黄酮类物质还有抗菌抑菌作用，可以抵抗很多身体内常见的菌种，比如大肠杆菌。十月份采摘的竹叶黄酮活性最强。4、降血压降血脂，降低血液中的胆固醇以及甘油三酯，更好的促进身体健康。5、清热除...

营养搭配2017-11-03

黑枸杞的功效主要有滋补肝肾、益精明目、延缓衰老、镇咳消炎、增强免疫等，黑枸杞可泡水饮用。1、滋补肝肾：黑枸杞对于肝肾有较好的滋补作用，可缓解肝肾亏虚所导致的眼睛干涩、视力疲劳、腰膝酸软和耳鸣等问题。2、益精明目：黑枸杞中富含的维生素A可保护视网膜，提升视力，同时黑枸杞还能滋补肾脏，提升肾脏能力，可养精生精。3、延缓衰老：黑枸杞中富含花青素，具有较好的抗氧化作用，同时黑枸杞还含有丰富的枸杞多糖、硒元...

泛健康文章2022-05-25

山楂的功效还有哪些。1。降血脂防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。2。开胃开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。3。活血化瘀山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。4。治疗腹泻山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。5。促进子宫的复原山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。6。抗衰老...

蔬果养生2017-06-29